পিঠের ব্যথা খুবই বিরক্তিকর একটা ব্যাপার, তাই না? আপনি কোনো কাজ করতে পারেন না, ঠিকমতো বসতে পারেন না, এমনকি ঘুমাতেও পারেন না। আসলে, প্রতি ১০০ জন প্রাপ্তবয়স্কের মধ্যে প্রায় ৮০ জনই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এই পিঠের ব্যথায় ভোগেন। বেশিরভাগ সময় আমরা এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য ব্যথানাশক ওষুধ খাই, কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিই এবং বরফ সেঁক দিই। অধিকাংশ ক্ষেত্রে, এই জিনিসগুলো ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, সব পিঠের ব্যথা বাড়িতে সারানো যায় না বা উপেক্ষা করা যায় না। কখনও কখনও, এটি শরীরের ভেতরের কোনো গুরুতর সমস্যার লক্ষণ হতে পারে।
এটা কি শুধু সাধারণ হয়রানি, নাকি তার চেয়েও গুরুতর কিছু?
সবচেয়ে ভালো ব্যাপার হলো যে, বেশিরভাগ পিঠের ব্যথা কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যেই নিজে থেকে সেরে যায়। সাধারণত ভুল ভঙ্গিতে ভারোত্তোলন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা বা পেশিতে সামান্য টান লাগার মতো কারণে এমনটা হয়ে থাকে। এইসব ক্ষেত্রে বিশ্রাম, ব্যথানাশক ওষুধ এবং কখনও কখনও ফিজিওথেরাপিই যথেষ্ট।
তবে, আপনার পিঠের ব্যথা যদি এই শ্রেণীর অন্তর্ভুক্ত হয়, তবে এটিকে উপেক্ষা করে "ঠিক আছে, নিজে থেকেই ভালো হয়ে যাবে" ভাবার পরিবর্তে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করে পরামর্শ নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।
যদি এমনটা হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য সময় নিন।
এই লক্ষণগুলো জরুরি অবস্থার সতর্ক সংকেত নয়, তবে এগুলো কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার ইঙ্গিত দেয়। তাই, এই বিষয়গুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকা জরুরি।
- তিন মাসের বেশি সময় ধরে থাকা ব্যথা: যদি আপনার পিঠের ব্যথা তিন মাসের বেশি সময় ধরে থাকে, তবে ডাক্তাররা একে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বলেন। এই ধরনের দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা কোনো আঘাত বা অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতার কারণে হচ্ছে কিনা, তা একজন ডাক্তার নির্ধারণ করতে সাহায্য করতে পারেন।
- ছড়িয়ে পড়া ব্যথা: আপনার কি পিঠে ব্যথা, অসাড়তা বা জ্বালাপোড়া হয় যা নিতম্ব, পা এবং কখনও কখনও একেবারে পায়ের পাতা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে? একে 'ছড়িয়ে পড়া ব্যথা' বলা হয়। এটি সায়াটিকার মতো স্নায়ুচাপ বা হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণে হতে পারে। আপনার ডাক্তার এর কারণ নির্ণয় করতে এবং আপনার উপসর্গগুলো উপশম করতে চিকিৎসা প্রদান করতে পারেন।
- ঝুঁকে পড়তে বা নড়াচড়া করতে অসুবিধা: আপনার কি হাত থেকে পড়ে যাওয়া কোনো জিনিস তুলতে, জুতার ফিতা বাঁধতে বা হাত তুলতে অসুবিধা হয়? যদি এই ধরনের সীমিত নড়াচড়ার সাথে পিঠের ব্যথা থাকে, তবে এটি অস্টিওআর্থ্রাইটিসের মতো কোনো ক্ষয়জনিত অস্থিসন্ধির রোগের লক্ষণ হতে পারে।
এগুলো বিপদ সংকেত - অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন!
নিচে আলোচিত লক্ষণগুলোর কোনোটি আপনার থাকলে, এটিকে স্বাভাবিক ভেবে সময় নষ্ট করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান। কিছু ক্ষেত্রে, সরাসরি হাসপাতালের জরুরি বিভাগে (ETU) যাওয়াই শ্রেয়।
মনে রাখবেন, এই উপসর্গগুলোর সাথে যদি আপনার পিঠে ব্যথাও থাকে, তবে তা উপেক্ষা করলে অন্তর্নিহিত গুরুতর অবস্থাটি কেবল আরও খারাপ হবে।
চলুন দেখি এই সতর্ক সংকেতগুলো কী কী।
| সতর্কীকরণ চিহ্ন | এর মানে কী হতে পারে |
|---|---|
| আঘাত বা দুর্ঘটনা ঘটলে খেলাধুলার দুর্ঘটনা, গাড়ি দুর্ঘটনা বা সাধারণ কোনো পতনের পর যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয়। | বাইরে থেকে বোঝা না গেলেও ভেতরে গুরুতর ক্ষতি থাকতে পারে, যেমন মেরুদণ্ডের ফাটল বা হার্নিয়েটেড ডিস্ক। |
| পিঠব্যথা সহ জ্বর যদি আপনার শরীর খুব গরম লাগে ও জ্বর থাকে এবং একই সাথে পিঠে ব্যথা হয়। | এটি মেরুদণ্ডের সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন। |
| প্রস্রাব বা মলের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো যদি হঠাৎ আপনার পিঠে ব্যথা হয় এবং অজান্তেই প্রস্রাব বা পায়খানা হয়ে যায়। | এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর অবস্থা। এটি স্পাইনাল টিউমার বা কডা ইকুইনা সিনড্রোম নামক একটি বিরল কিন্তু মারাত্মক রোগের লক্ষণ হতে পারে। এক্ষেত্রে মেরুদণ্ডের নিচের অংশের স্নায়ুমূলগুলো মারাত্মকভাবে সংকুচিত হয়ে পড়ে। |
| পায়ে/হাতে নতুন বা ক্রমবর্ধমান দুর্বলতা বা অসাড়তা | এটি মেরুরজ্জু সংকোচনের লক্ষণ হতে পারে, যার অবিলম্বে চিকিৎসা না করা হলে স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে। |
| কোনো কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস যদি আপনি কোনো ডায়েট না করে বা অন্য কোনো কারণ ছাড়াই হঠাৎ করে ১০ পাউন্ড (প্রায় ৪.৫ কেজি) বা তার বেশি ওজন কমিয়ে ফেলেন এবং একই সাথে আপনার পিঠে ব্যথা হয়। | এটি ক্যান্সারের মতো অন্য কোনো গুরুতর রোগের লক্ষণ হতে পারে। |
| যে ব্যথা রাতে ঘুম ভাঙিয়ে দেয় যদি দিনের চেয়ে রাতে ব্যথা বেশি হয় এবং ব্যথা এতটাই তীব্র হয় যে ঘুমের মধ্যে ঘুম ভেঙে যায়। | এটি ডিস্কের ক্ষয়ের কারণে হতে পারে, অথবা এটি টিউমারের মতো আরও গুরুতর কোনো রোগের লক্ষণও হতে পারে। |
| ক্যান্সারের ইতিহাস থাকা বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা থাকা | অতীতে আপনার ক্যান্সার হয়ে থাকলে অথবা এমন কোনো রোগ বা চিকিৎসা গ্রহণ করে থাকলে যা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়, তাহলে পিঠে কোনো ব্যথা হলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান। |
নিজের শরীরের কথা শুনুন।
অবশেষে, আপনার শরীর যে সংকেত দিচ্ছে সেদিকে মনোযোগ দিন। "এটা তো সামান্য পিঠব্যথা" ভেবে গুরুতর উপসর্গগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। সাধারণ ব্যথা এবং যে ব্যথার জন্য ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন, তার মধ্যে পার্থক্য বোঝা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, শুধু অনুমান না করে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে দেখা করাই সবচেয়ে ভালো। তিনি আপনাকে পরীক্ষা করতে পারবেন, প্রয়োজনে আরও পরীক্ষার জন্য পাঠাতে পারবেন এবং আপনার ঠিক কী ধরনের অসুস্থতা হয়েছে তা নির্ণয় করতে পারবেন ।
মূল বার্তা
- বেশিরভাগ পিঠের ব্যথাই গুরুতর নয় এবং বিশ্রাম ও সাধারণ ব্যথানাশক ওষুধে কয়েক দিন বা সপ্তাহের মধ্যেই সেরে যায়।
- যদি ব্যথা তিন মাসের বেশি সময় ধরে থাকে (দীর্ঘস্থায়ী), পায়ের দিকে ছড়িয়ে পড়ে, অথবা শরীর বাঁকাতে অসুবিধা হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন।
- এগুলো সতর্কবার্তা:আপনার যদি জ্বর, মূত্র/মলত্যাগের উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো, হাত-পায়ে অসাড়তা বা দুর্বলতা, কারণ ছাড়া ওজন কমে যাওয়া, কোনো দুর্ঘটনার পর ব্যথা, অথবা এমন ব্যথা হয় যা রাতে আপনার ঘুম ভেঙে দেয়, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান অথবা হাসপাতালের জরুরি চিকিৎসা কেন্দ্রে (ETU) যান।
- পিঠব্যথার গুরুতর লক্ষণ সন্দেহ হলে, কখনোই তা অনুমান বা উপেক্ষা করবেন না। সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন ।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন