ඔයා කවදහරි කැමතිම හැට්ටයක්, අත් නැති ගවුමක් හරි ලස්සන T-shirt එකක් අඳින්න ගිහින්, අත් දෙකේ උඩ කොටසේ සම එල්ලා වැටෙන නිසා ඒ අදහස අතෑරලා දාලා තියෙනවද? සමහරු මේකට විහිළුවට වගේ කියන්නේ ‘වවුල් අත්’ (batwing arms) කියලයි. ඔයා අත ඉස්සුවාම අතේ උඩ කොටසේ සම පහළට එල්ලා වැටෙන පෙනුම තමයි මේ. ගොඩක් මහත ඉඳලා හොඳට බර අඩු කරගත්තාම හරි, වයසට යද්දී හරි මේ තත්ත්වය ගොඩක් දෙනෙක්ට ඇතිවෙනවා. මේක නිසා හිතේ තියෙන විදියට ඇඳුමක් අඳින්න බැරුව, හිතෙන් දුක්වෙන, ආත්ම විශ්වාසය අඩු කරගත්ත ගොඩක් අය අපි අතර ඉන්නවා. ඉතින් මේකට විසඳුමක් නැද්ද? ඇත්තටම තියෙනවා. අද අපි කතා කරන්නේ ඒ ගැනයි.
මොකක්ද මේ Arm Lift (Brachioplasty) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, Brachioplasty කියන්නේ ඔයාගේ අත්වල උඩ කොටසේ එල්ලා වැටෙන සම සහ අමතර මේදය ඉවත් කරලා, අතට වඩාත් තරුණ, හැඩැති සහ තානයක් (tone) සහිත පෙනුමක් ලබාදෙන රූපලාවණ්ය ශල්යකර්මයක්. මේකට තමයි අපි සාමාන්යයෙන් Arm Lift කියලත් කියන්නේ.
මේ සැත්කමෙන් ප්රධාන වශයෙන් දේවල් කීපයක් සිද්ධ වෙනවා:
- අමතර මේදය ඉවත් කිරීම: අතේ උඩ කොටසේ තැන්පත් වෙලා තියෙන, ව්යායාම වලින්වත් අඩු කරගන්න අමාරු මේද කොටස් ඉවත් කරනවා.
- එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කිරීම: බර අඩුවීම නිසා හෝ වයසට යෑම නිසා ඇදිලා, ලිහිල් වෙලා තියෙන අමතර සම කපලා අයින් කරනවා.
- යටින් තියෙන පටක තද කිරීම: සමට යටින් තියෙන ආධාරක පටක (supportive tissue) තද කරලා, අතේ හැඩය නැවත සකස් කරනවා.
- සම සිනිඳු කිරීම: ඉතිරිවෙලා තියෙන සම නැවතත් ලස්සනට, සිනිඳුවට පවතින විදියට සකස් කරලා මහනවා.
මේ විදියට අතේ හැඩය සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ වෙනස් කරලා, වඩාත් තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන්න මේ සැත්කමට පුළුවන්.
මේ සැත්කම ඇත්තටම ගැළපෙන්නේ කාටද?
ඔයාගේ අත්වල උඩ කොටස එල්ලා වැටෙනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් අත ඉස්සුවාම සම පහළට එල්ලෙන ‘batwing’ පෙනුමක් තියෙනවා නම්, ඔයාට මේ සැත්කම ගැන හිතන්න පුළුවන්. මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න ප්රධාන හේතු කීපයක්ම බලපානවා.
- වයසට යෑම: වයසට යද්දී අපේ සමේ තියෙන ඉලාස්ටික් ගතිය (elasticity) ස්වභාවිකවම අඩු වෙනවා. සමට තරුණ පෙනුම දෙන කොලැජන් (collagen) නිෂ්පාදනය අඩු වෙනවා. මේ නිසා සමේ තද ගතිය නැතිවෙලා එල්ලා වැටෙන්න පටන් ගන්නවා.
- සැලකිය යුතු ලෙස බර අඩු කරගැනීම: ගොඩක් මහතට ඉඳලා, ආහාර පාලනය, ව්යායාම හෝ තරබාරුකම සඳහා කරන සැත්කම් (obesity surgery) වලින් පස්සේ විශාල බර ප්රමාණයක් අඩු කරගත්තාම, ඇදිලා තිබුණු සමට ආයෙත් ඇකිළෙන්න බැරි වෙනවා. එතකොට අත්, බඩ, කලවා වගේ තැන්වල සම එල්ලා වැටෙන්න පුළුවන්.
- ජානමය හේතු: සමහර අයට ජානමය වශයෙන්ම සමේ ඇදෙනසුලු ගතිය අඩු වෙන්න පුළුවන්. පවුලේ අනිත් අයටත් මේ වගේ තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, ඔයාටත් ඒ අවදානම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- වසා ගැටිති ඉදිමීම (Lymphedema): සමහර රෝගී තත්ත්වයන් නිසා අත්වල වසා තරලය එක්රැස් වෙලා, සම ඇදීමකට ලක්වෙලා පසුව එල්ලා වැටෙන්න පුළුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි, මේ සැත්කම කරන්න කලින් ඔයාගේ බර ස්ථාවර මට්ටමක පවත්වාගෙන යන එක. සැත්කමෙන් පස්සේ ආයෙත් ගොඩක් බර අඩු වුණොත් හරි, වැඩි වුණොත් හරි ප්රතිඵල වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
ව්යායාම කරලා විතරක් මේක හදාගන්න බැරිද?
මේක ගොඩක් අය අහන ප්රශ්නයක්. ඇත්ත, බර ඉසිලීම වගේ ප්රතිරෝධක ව්යායාම (resistance training) කරද්දී ඔයාගේ අතේ උඩ කොටසේ තියෙන මාංශ පේශි (biceps, triceps) හොඳට වර්ධනය වෙලා, අතට ශක්තිමත් පෙනුමක් ලැබෙනවා. ඒක ඉතාම හොඳ දෙයක්.
හැබැයි, ව්යායාම වලට පුළුවන් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න විතරයි. ඒවට බැහැ දැනටමත් ඇදිලා, එල්ලා වැටෙන සම නැවත තද කරන්න. හිතන්නකෝ, ලොකු බැලුමකට හුළං පුරවලා, පස්සේ ඒකේ හුළං ටික ටික ඇරියාම බැලුම ඇකිළෙනවා වුණත්, ඒකේ තිබුණු මුල්ම තද ගතිය නැතිවෙලා රැලි වැටුණු ස්වභාවයක් එනවා වගේ දෙයක් තමයි මෙතනදිත් වෙන්නේ.
නමුත්, Arm Lift සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයා දිගටම ව්යායාම කරන එක සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වාගෙන යන එක, ලැබුණු හොඳ ප්රතිඵල දිගු කාලයක් තියාගන්න ගොඩක් උදව් වෙනවා.
Arm Lift සැත්කම ඇත්තටම ඔයාට සුදුසුද? අපි බලමු
මේ සැත්කම කරන්න තීරණය කරන්න කලින්, ඔයා මේ කරුණු ගැන අවංකවම හිතලා බලන්න ඕනේ. මේක හැමෝටම ගැළපෙන දෙයක් නෙවෙයි.
| සැලකිය යුතු කරුණ | ඒක වැදගත් වෙන්නේ ඇයි? |
|---|---|
| අත්වල සම ලිහිල්ව එල්ලා වැටීම | මේ සැත්කමේ මූලිකම අරමුණ මේක නිසා, ඔයාට මේ ගැටලුව පැහැදිලිවම තියෙන්න ඕනේ. |
| ස්ථාවර බරක් පවත්වා ගැනීම | සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාගේ බර ගොඩක් වැඩි වුණොත් හෝ අඩු වුණොත්, සම නැවතත් ඇදීමට ලක්වෙලා ප්රතිඵල නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ස්ථාවර බරක් තියාගන්න එක අත්යවශ්යයි. |
| සැත්කම් කැළලක් පිළිගැනීමට ඇති හැකියාව | මේක ඉතාම වැදගත්. සැත්කමෙන් පස්සේ අතේ ඇතුල් පැත්තේ හෝ පිටුපස, වැලමිටේ සිට කිහිල්ල දක්වා දිවෙන දිගු කැළලක් ඉතිරි වෙනවා. කාලයත් එක්ක මැකුණත්, සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙන්නේ නැහැ. මේ කැළලත් එක්ක ජීවත් වෙන්න ඔයා සූදානම්ද කියලා හිතන්න ඕනේ. |
| දුම්පානය නොකිරීම | දුම්පානය මගින් සිරුරේ තුවාල සුවවීමේ ක්රියාවලියට දැඩි ලෙස බාධා කරනවා. ඒ නිසා සැත්කමට පෙර සහ පසු කාලයේදී දුම්පානයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වැළකී සිටීම අනිවාර්යයි. |
| සැත්කමට බාධා විය හැකි රෝග නොතිබීම | උදාහරණයක් විදියට, රක්තහීනතාවය (Anemia) වගේ තත්ත්වයන් නිසා සැත්කමේදී ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අවදානම වැඩිවෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්ය තත්ත්වය හොඳ මට්ටමක තියෙන්න ඕනේ. |
Liposuction සහ Brachioplasty අතර වෙනස මොකක්ද?
මේ දෙක ගැන ගොඩක් අය පටලවා ගන්නවා.
- Liposuction (මේදය ඉවත් කිරීම): මේකෙන් කරන්නේ සමට යටින් තියෙන අමතර මේද තට්ටුව විතරක් ඉවත් කරන එකයි. ඔයාගේ සමේ තද ගතිය (elasticity) හොඳට තියෙනවා නම්, මේදය ඉවත් කළාට පස්සේ සම ඉබේම ඇකිළිලා හැඩගැහෙනවා.
- Brachioplasty (Arm Lift): මේකෙන් කරන්නේ අමතර මේදය වගේම, ප්රධාන වශයෙන්ම එල්ලා වැටෙන සම ඉවත් කරන එකයි.
හිතන්නකෝ, ඔයාගේ අතේ අමතර මේදයත් එක්ක සමත් ගොඩක් එල්ලා වැටෙනවා කියලා. එහෙම වෙලාවකදී, හොඳම ප්රතිඵල ගන්න නම් දොස්තර මහත්තයා ඔයාට Brachioplasty සැත්කමත් එක්කම Liposuction එකත් කරන්න කියලා යෝජනා කරන්න ඉඩ තියෙනවා.
සැත්කම සිද්ධවෙන විදිය පියවරෙන් පියවර
ඔයා මේ සැත්කමට සුදුසුයි කියලා තීරණය වුණාට පස්සේ, සැත්කම් දිනයේදී සිද්ධවෙන දේවල් ගැන පොඩි අදහසක් තියාගන්න එක හොඳයි.
1. නිර්වින්දනය (Anesthesia): සැත්කම අතරතුර ඔයාට කිසිම වේදනාවක් නොදැනී, සැපපහසුවෙන් ඉන්න අවශ්ය ඖෂධ ලබා දෙනවා. මේක සම්පූර්ණයෙන්ම නින්ද යන සාමාන්ය නිර්වින්දනය (General Anesthesia) වෙන්නත් පුළුවන්, එහෙමත් නැත්නම් අතේ සැත්කම කරන ප්රදේශය විතරක් හිරිවට්ටලා, ඔයාව සැහැල්ලුවෙන් තියන ස්ථානික නිර්වින්දනය (Local Anesthesia) වෙන්නත් පුළුවන්. මොන ක්රමයද පාවිච්චි කරන්නේ කියලා වෛද්ය කණ්ඩායම තීරණය කරයි.
2. කැපුම (Incision): ශල්ය වෛද්යවරයා ඔයාගේ අතේ ඇතුල් පැත්තේ හෝ පිටුපස පැත්තේ කැපුමක් යොදනවා. මේ කැපුමේ දිග රඳා පවතින්නේ ඉවත් කරන්න තියෙන සම ප්රමාණය මතයි. සමහර වෙලාවට වැලමිටේ ඉඳන් කිහිල්ල දක්වාම දිග කැපුමක් වෙන්න පුළුවන්.
3. සම සහ මේදය ඉවත් කිරීම: ඒ කැපුම හරහා, කලින් සැලසුම් කරපු විදියට අමතර සම සහ අවශ්ය නම් අමතර මේදය (Liposuction මගින්) ඉවත් කරනවා.
4. පටක තද කිරීම: සමට යටින් තියෙන ආධාරක පටක, දියවෙන මැහුම් (sutures) යොදා තද කරලා, අතට වඩාත් හොඳ හැඩයක් ලබා දෙනවා.
5. කැපුම වැසීම: අවසානයේදී, ඉතිරි සම ලස්සනට සකස් කරලා, මැහුම් දාලා කැපුම වහනවා. ආසාදන වළක්වා ගන්න, මැහුම් උඩින් විෂබීජහරණය කරපු ගෝස් (sterile gauze) සහ වෙළුම් පටි (bandages) යොදනවා.
මේ සැත්කමේ වාසි සහ අවදානම් මොනවද?
ඕනෑම ශල්යකර්මයක් වගේම, Arm Lift සැත්කමේත් වාසි වගේම යම් අවදානම් තත්ත්වයන් කිහිපයකුත් තියෙනවා. තීරණයක් ගන්න කලින් මේ දෙපැත්ත ගැනම දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| වාසි (Benefits) | අවදානම් (Risks) |
|---|---|
| අත්වලට වඩාත් සිහින්, හැඩැති සහ තරුණ පෙනුමක් ලැබීම. | අසාමාන්ය හෝ විශාල කැළැල් ඇතිවීම. |
| ආත්ම විශ්වාසය ඉහළ යෑම. | අධික ලෙස රුධිර වහනය වීම. |
| අත් කොට ඇඳුම්, හැට්ට, නාන ඇඳුම් වැනි දේ අපහසුවකින් තොරව ඇඳීමට හැකිවීම. | සමට යටින් දියර එකතු වීම (Seroma). |
| සම එකට ඇතිල්ලීම නිසා ඇතිවන ආසාදන සහ අපහසුතා නැතිවීම. | ස්නායු, රුධිර නාල හෝ මාංශ පේශි වලට හානි සිදුවීම. |
| සැත්කම් කළ ප්රදේශයේ හිරිවැටීම හෝ සංවේදනය අඩුවීම (Numbness). | |
| තුවාලය ආසාදනය වීම (Surgical site infection). | |
| තුවාලයේ මැහුම් වෙන්වීම (Wound separation / Dehiscence). |
සැත්කමෙන් පස්සේ සුවවෙන කාලය කොහොමද?
සැත්කමෙන් පස්සේ ඉක්මනින් සහ හරියට සුවවෙන්න නම් ඔයා වෛද්ය උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එක අත්යවශ්යයි.
- වෙළුම් පටි සහ Compression Garment: සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාගේ අත් වෙළුම් පටි වලින් ආවරණය කරලා තියේවි. ඒ වගේම, ඉදිමීම අඩු කරන්න සහ අතේ හැඩය පවත්වාගන්න උදව් වෙන තදට හිරවෙන විශේෂ අත් ආවරණයක් (compression garment) සති කිහිපයක් අඳින්න සිද්ධ වෙනවා.
- Drain Tubes: සමහර වෙලාවට, තුවාලය ඇතුළේ එකතුවෙන අමතර තරල සහ රුධිරය ඉවත් කරන්න, සමට යටින් කුඩා බට (drains) දාලා තියන්න පුළුවන්. දවස් කීපයකින් මේවා ඉවත් කරනවා.
- විවේකය සහ ආහාර: සුවවෙන කාලය තුළ හොඳට විවේක ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. ඒ වගේම, තුවාල ඉක්මනින් සුවවෙන්න උදව් වෙන ප්රෝටීන් බහුල, පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න.
- වැළකිය යුතු දේවල්: වෛද්යවරයා විසින් නියම කරන කාලයක් යනකල් බර ඉසිලීම, වෙහෙසකර ව්යායාම සහ අත් ඉහළට ඔසවන ක්රියාකාරකම් වලින් වළකින්න ඕනේ.
- අත් උඩින් තබා ගැනීම: ඉදිමීම අඩු කරගන්න, නිදාගනිද්දී හෝ විවේක ගනිද්දී කොට්ට උඩින් අත් තියාගන්න කියලා ඔයාට උපදෙස් දෙයි.
ප්රතිඵල දකින්න ලැබෙන්නේ කවදා ඉඳන්ද?
සැත්කමෙන් පස්සේ ඔයාගේ අත්වල හැඩයේ සහ තානයේ වෙනසක් ක්ෂණිකවම දකින්න පුළුවන්. නමුත් සම්පූර්ණ ප්රතිඵල දකින්න ටික කාලයක් යනවා.
- ඉදිමීම සහ තැලීම්: සැත්කමෙන් පස්සේ අත් ඉදිමෙන එක සහ තැලීම් ඇතිවෙන එක සාමාන්ය දෙයක්. මේවා සති කිහිපයක් ඇතුළත ක්රමයෙන් අඩුවෙලා යනවා.
- කැළැල්: කැළැල් මුලදී රතු පාටට, දම් පාටට පෙනුනත්, මාස කිහිපයක්, අවුරුද්දක් විතර යද්දී ක්රමයෙන් සුදුමැලි වෙලා, පැහැය අඩුවෙලා යනවා. නමුත් කැළල සම්පූර්ණයෙන්ම කවදාවත් මැකිලා යන්නේ නැහැ.
- සම නැවත ලිහිල් වීම: කාලයත් එක්ක වයසට යද්දී ස්වභාවිකවම සමේ යම්තාක් දුරට නැවත ලිහිල් වීමක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම බරේ ලොකු වෙනස්කම් වුණොත් එහෙමත් වෙන්න පුළුවන්.
දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්නම ඕනෙ මොන වගේ අවස්ථාවලදීද?
සැත්කමෙන් පස්සේ ගෙදර ආවට පස්සේ, යම්කිසි සංකූලතාවක ලක්ෂණයක් මතු වුණොත් ඒක ඉක්මනින් හඳුනාගෙන ප්රතිකාර ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්. පහත රෝග ලක්ෂණ වලින් එකක් හරි ඔයාට ඇති වුණොත්, වහාම ඔයාගේ සැත්කම කරපු දොස්තර මහත්තයාට කතා කරන්න.
- අතේ අසාමාන්ය ඉදිමීමක්: (මේක ලේ කැටියක් සිරවීමේ ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්).
- වෙළුම් පටි තෙත් වෙලා ලේ එළියට එන තරමට අධික රුධිර වහනයක්.
- වමනය නිසා කිසිම දියරයක් ඇඟේ රඳවාගන්න බැරිවීම (විජලනය වීමේ අවදානමක්).
- උණ ගැනීම හෝ තුවාලයෙන් සැරව වැනි දියරයක් ගැලීම (ආසාදනයක ලක්ෂණ).
- වේදනා නාශක ගත්තත් පාලනය කරගන්න බැරි අධික වේදනාවක්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් හෝ පපුවේ වේදනාවක්.
- අත්වල හෝ ඇඟිලිවල සංවේදනය හෝ චලනය වීමේ වෙනසක්.
මේ වගේ දේවල් සුළුවෙන් තකන්න එපා. ඉක්මනින් දැනුම් දෙන තරමට, ලොකු ප්රශ්නයක් ඇතිවෙන එක වළක්වා ගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Arm Lift (Brachioplasty) කියන්නේ අත්වල එල්ලා වැටෙන සම සහ අමතර මේදය ඉවත් කරලා, අතට හැඩැති පෙනුමක් දෙන රූපලාවණ්ය සැත්කමක්.
- මේ සැත්කම වඩාත්ම සුදුසු වෙන්නේ, සැලකිය යුතු බර අඩු වීමකින් පස්සේ හෝ වයසට යෑම නිසා අත්වල සම එල්ලා වැටෙන, ස්ථාවර බරක් පවත්වාගෙන යන නිරෝගී පුද්ගලයන්ටයි.
- ව්යායාම වලින් මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන්න පුළුවන් වුණත්, දැනටමත් එල්ලා වැටෙන සම තද කරන්න බැහැ.
- සැත්කමෙන් පස්සේ අතේ ඇතුල් පැත්තේ දිගු, ස්ථිර කැළලක් ඉතිරි වෙනවා. මේ ගැන දැනුවත්ව, එය පිළිගැනීමට සූදානමින් තීරණයක් ගැනීම වැදගත්.
- හොඳම ප්රතිඵල දිගු කාලයක් පවත්වා ගන්න නම්, සැත්කමෙන් පස්සෙත් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් සහ ස්ථාවර බරක් තියාගන්න එක අත්යවශ්යයි.
- ඕනෑම තීරණයක් ගන්න කලින්, මේ පිළිබඳව සුදුසුකම් ලත් ප්ලාස්ටික් ශල්ය වෛද්යවරයෙක් (Plastic Surgeon) එක්ක කතා කරලා, ඔයාගේ තත්ත්වයට මේක ගැළපෙනවද, වාසි සහ අවදානම් මොනවද කියලා හොඳින් තේරුම් ගන්න.
Brachioplasty Sinhala, Arm Lift Sinhala, අත් එල්ලා වැටීම, සම ඉවත් කිරීමේ සැත්කම, cosmetic surgery Sri Lanka, බර අඩු වීමෙන් පසු සැත්කම්, batwing arms Sinhala
