Imate li i vi otok? Hajde da razgovaramo o ovom otoku (edemu)!

Jeste li ikada primijetili da vam noge, gležnjevi ili ruke iznenada oteknu? Ili vam se ponekad čini da vam je lice natečeno? Ovo oticanje u raznim dijelovima tijela medicinski nazivamo "(edem)" ili jednostavno "edima" na sinhalskom. To se zapravo događa kada se tekućina nakuplja u našim tjelesnim tkivima.

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije ovaj otok (edem)? Da li je to uobičajeno?

Zapravo, ovo stanje koje se naziva oticanje može se razviti kod bilo koga. Ali se često javlja kod trudnica i osoba starijih od 65 godina. Također, ovo oticanje je vrlo često. Jer postoji mnogo faktora koji ga mogu uzrokovati. Budući da se neki mali otoci sami povuku, teško je tačno reći koliko ljudi ga razvije.

Šta se dešava sa tijelom kada se razvije edem? Koji su simptomi?

Dakle, kada se razvije ovaj otok (edem), neki dijelovi vašeg tijela postaju veći, odnosno otiču. Tada može biti malo teško obavljati svakodnevne aktivnosti. Zamislite, ako su vam noge otečene, teško vam je hodati, zar ne? Ali postoje dobre vijesti. Držanjem otečenog područja malo podignutim, ili ako ste dugo sjedili ili stajali na jednom mjestu, malo se krećući, možete smanjiti ovaj otok. Tada ćete osjetiti olakšanje.

Ali zapamtite, ponekad ovo oticanje može biti simptom nekog drugog osnovnog stanja. Stoga je najbolje da se obratite ljekaru ako imate ove simptome.

Sada da vidimo koji su glavni simptomi ovog otoka:

• Određeno područje na vašem tijelu izgleda veće nego prethodnog dana, što znači da izgleda otečeno .
• Koža na otečenom području izgleda zategnuto i sjajno .
• Ako vam oteknu noge, gležnjevi ili stopala, hodanje može biti teško .
• Neki ljudi mogu kašljati i imati poteškoće s disanjem .
• Otečeno područje se osjeća puno i zategnuto .
• Može se javiti blaga bol ili osjetljivost na dodir u zahvaćenom području.

Zašto tijelo ovako otiče? Koji su uzroci edema?

U redu, sada kada vam je doktor rekao da imate edem, sljedeće što trebate učiniti je otkriti zašto se ova tekućina nakupila u vašem tijelu. Postoji nekoliko stvari koje mogu uzrokovati ovo. Da vidimo šta su to.

• Gravitacija: Jednostavno rečeno, ako dugo sjedite ili stojite u istom položaju, stvari poput vode u vašem tijelu prirodno se nakupljaju u vašim rukama, nogama i stopalima. To se naziva „zavisni edem“. Zamislite, nekoga ko cijeli dan radi na stolici i osjeća se kao da su mu noge malo otečene uveče? Tako je to.
• Slabljenje ventila u venama (venska insuficijencija):Naše vene imaju male zaliske u sebi. Kada oni oslabe, venama postaje teško prenositi krv nazad u srce. To može uzrokovati nakupljanje krvi u nogama i oticanje, što uzrokuje pojavu plavih vena (proširene vene).
• Druge bolesti u tijelu: Oticanje također može biti simptom nekih bolesti. Na primjer, osobe sa srčanom insuficijencijom , bolestima pluća, jetre , bubrega i štitne žlijezde mogu razviti oticanje. Ovo je vrlo važna stvar, jer ako se to dogodi, potrebno je liječiti osnovnu bolest.
• Nuspojave lijekova: Oticanje se također može javiti kao nuspojava nekih lijekova, poput lijekova protiv visokog krvnog pritiska i lijekova protiv bolova .
• Nutritivni nedostaci: Ako se ne hranite uravnoteženo ili ako jedete puno hrane bogate soli (natrijumom) , vaše tijelo može zadržavati tekućinu i uzrokovati oticanje.
• Trudnoća : Kako maternica raste, krvni sudovi u donjem dijelu trbuha se rastežu, zbog čega su otečene noge česte tokom trudnoće.
• Poremećaji imunološkog sistema: Oticanje može biti uzrokovano i stvarima poput alergijskih reakcija, infekcija, opekotina, povreda ili krvnih ugrušaka.

Kako ljekar precizno dijagnosticira edem?

Kada odete kod ljekara, on će vas prvo pregledati da vidi da li imate otok. Zatim će uraditi testove kako bi otkrio uzrok. Ljekar će pažljivo pregledati otečena područja na vašem tijelu, posebno ona gdje koža izgleda zategnuto i sjajno.

Zatim, kako bi se utvrdio obim otoka, izvodi se test koji se naziva „pitting test“ . U ovom testu, doktor pritiska vašu otečenu kožu prstom oko 5 do 15 sekundi. Nakon što ukloni ruku, na tom području se formira mala udubina. Ta udubina ukazuje na to da se tečnost nakupila unutar vašeg tkiva.

Nakon ovog „testa tačkastog nakupljanja“, stepen oticanja (gradacija) se određuje na osnovu toga koliko je vremena potrebno da se tačke vrate u normalu. To je sljedeće:

• Stepen 1: Formira se rupa od oko 2 mm, koja brzo zacjeljuje (čim se zategne).
• Stepen 2: Formira se rupa od 3-4 mm koja zacjeljuje za manje od 15 sekundi.
• Stepen 3: Formira se rupa od 5-6 mm, a rana zacjeljuje za više od 15 sekundi, ali manje od 1 minute (60 sekundi).
• Stepen 4: Formira se velika rupa, oko 8 milimetara, kojoj je potrebno oko 2-3 minute da zacijeli.

Kako liječiti edem? Šta se može učiniti da se smanji otok?

Liječenje otoka zaista zavisi od uzroka. Pogotovo ako je otok uzrokovan nekim drugim zdravstvenim stanjem, liječenje toga je ključno.

Da navedem nekoliko primjera:

• Ako je otok uzrokovan plućnom bolešću, poput emfizema ili hroničnog bronhitisa, a pušač ste, ljekar će vam savjetovati da prestanete pušiti .
• Ako imate hronično zatajenje srca i edeme, možda će vam biti rečeno da promijenite način života, kao što je praćenje težine, unosa tečnosti i unosa soli. Također će vam biti rečeno da smanjite unos alkohola.
• Ako imate oticanje kao nuspojavu lijeka koji uzimate, vaš ljekar će možda moći prekinuti uzimanje lijeka ili smanjiti dozu. Ali nikada nemojte prestati uzimati lijek bez savjeta ljekara.

Pored liječenja osnovnog uzroka, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste zaustavili zadržavanje tečnosti:

• Kada sjedite ili ležite, stavite jastuk ispod nogu i držite ih iznad nivoa srca.
• Umjesto dugog sjedenja ili stajanja, malo se krećite i idite na kratke šetnje.
• Nosite posebne potporne čarape/najlonke ili rukave. One pružaju mali pritisak na te dijelove tijela i smanjuju nakupljanje tekućine. Za one s upornim oticanjem postoje čak i posebne cipele (cipele za edem) dizajnirane da pomognu kod oticanja.
• Smanjite količinu soli u svojim obrocima.
• Uzimajte lijek koji vam je ljekar propisao tačno onako kako vam je rekao. Vaš ljekar vam može dati vrstu lijeka koja se naziva "tableta za izbacivanje vode" (diuretik). Ovo pomaže vašem tijelu da se riješi viška tečnosti putem urina.

Šta ne biste trebali jesti kada imate edem?

Ponekad oticanje može biti uzrokovano previše soli (natrija) u vašoj ishrani. So uzrokuje da vaše tijelo zadržava vodu, koja zatim može prodrijeti u vaša tkiva i uzrokovati oticanje. Stoga, smanjenje soli u vašoj ishrani može biti odličan način da se smanji oticanje. To znači da pakovana hrana, konzervirana hrana i instant rezanci imaju visok sadržaj soli, pa je dobra ideja smanjiti njihov unos.

Koliko brzo ću se oporaviti nakon tretmana?

U zavisnosti od uzroka otoka, on može biti privremen ili trajan. Otok obično nestaje u roku od nekoliko dana. Otok je najuočljiviji u prva dva dana i trebao bi početi da se smanjuje do trećeg dana. Otok možete smanjiti tako što ćete tačno slijediti uputstva svog ljekara. Ako otok ne nestane nakon nekoliko dana liječenja, ponovo razgovarajte sa svojim ljekarom.

Može li se spriječiti edem?

Ponekad, ako je uzrok oticanja neko osnovno stanje poput bolesti srca, bolesti jetre ili bolesti bubrega, možda ga nije moguće u potpunosti spriječiti. Ali možete sarađivati ​​sa svojim ljekarom kako biste upravljali simptomima.

Ali ako je uzrok oticanja prekomjeran unos soli, možete spriječiti oticanje smanjenjem soli u obrocima.

Također, često kretanje može pomoći u sprječavanju oticanja. Sjedenje ili stajanje na jednom mjestu može uzrokovati nakupljanje tekućine u tkivima vašeg tijela. Ako predugo sjedite, ustanite i malo se krećite ako je moguće. Ovo može pomoći u smanjenju oticanja.

Šta mogu očekivati ​​ako imam edem? Kako mogu da se brinem o sebi?

Ako imate kvržicu na tijelu, važno je da odmah posjetite ljekara. To je zato što kvržica može uzrokovati rastezanje kože, a ako se ne liječi, kvržica se može pogoršati i uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

Otok može biti kratkotrajan ili dugotrajan, ovisno o uzroku. Postoje tretmani za upravljanje osnovnim stanjima koja mogu uzrokovati otok. Alternativno, možete napraviti jednostavne promjene načina života kako biste smanjili zadržavanje tekućine i otok.

Ako imate otok, uradite sljedeće da biste smanjili otok:

• Napravite promjene u načinu života, poput prestanka pušenja i promjene prehrambenih navika.
• Često se krećite.
• Držite noge podignute dok ležite ili sjedite.
• Nosite kompresijske čarape, narukvice ili najlonke.

Veoma važno: Veoma je važno zaštititi otečena područja od daljnjeg pritiska, povreda i visokih temperatura. To je zato što ako je koža oštećena na otečenim područjima, zacjeljivanje će trajati duže i postoji veća vjerovatnoća infekcije.

Kada trebam odmah posjetiti ljekara?

Ako imate bilo šta od sljedećeg , odmah potražite medicinski savjet:

• Ako postoji bol ili promjena boje kože na otečenom području.
• Ako postoji otvorena rana na koži na otečenom području.
• Ako imate poteškoća s disanjem .
• Ako je otečena samo jedna ruka ili noga na jednoj strani tijela .
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili kretanjem.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Dobra je ideja da postavite ova pitanja kada posjetite svog ljekara:

• Zašto imam ovaj otok (edem)?
• Trebam li smanjiti unos soli u hrani?
• Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?
• Da li trebam nositi posebne kompresivne čarape kako bih smanjio otok u gležnju?

Dakle, koje su najvažnije stvari koje trebamo zapamtiti o ovom oticanju (edemu)?

U redu, iz svega o čemu smo razgovarali, sada biste trebali razumjeti šta je edem, zašto se javlja i šta se može učiniti povodom toga.

Jednostavno rečeno:

• Oticanje je uzrokovano nakupljanjem tečnosti u tkivima tijela.
• Za to može postojati mnogo razloga. Neki su jednostavni, dok drugi mogu biti simptom nekog osnovnog stanja.
• Ako imate neuobičajen otok, posebno otežano disanje, otok samo jedne ruke/noge ili otok koji je praćen bolom, odmah se obratite ljekaru.
• U većini slučajeva ovo stanje se može kontrolirati malim promjenama načina života (smanjenje unosa soli, vježbanje, održavanje otečenih područja podignutim) i liječenjem koje pruža vaš ljekar.
• Nikada ne prekidajte uzimanje lijekova niti mijenjajte dozu bez konsultacije s ljekarom.

Dakle, ako vi ili neko koga poznajete pati od ove vrste oticanja, ne paničite. To se može riješiti uz pravi medicinski savjet i liječenje. Najvažnije je da uvijek vodite računa o svom tijelu.