Imate li kvržicu na palcu? Hajde da razgovaramo o ovom bunionu (Hallux Valgus)!

Jeste li ikada primijetili malu kvržicu nalik kosti koja viri iz baze vašeg palca na nozi? Vjerovatno ste to i sami iskusili ili ste vidjeli nekoga koga poznajete da radi. To je ono što obično nazivamo "bunion". Hajde da danas razgovaramo o ovome malo detaljnije, jer pogađa toliko mnogo ljudi.

Šta je bunion? Šta je tačno Hallux Valgus?

Jednostavno rečeno, bunion je koštani izraslina koja se razvija u podnožju palca, zgloba gdje se prst spaja s nogom, medicinski poznatog kao metatarzofalangealni zglob (MTP zglob) . Izgleda kao mala izbočina nalik loptici. Najčešće se razvija na unutrašnjoj strani palca. Medicinski to nazivamo Hallux Valgus .

Zamislite, vaš palac na nozi se postepeno povlači prema ostalim prstima, a zatim taj zglob izboči. Ta izbočina se naziva bunion.

Ako osjećate da imate ovakvu kvržicu na palcu, posebno ako uzrokuje bol ili utrnulost u prstima, svakako biste trebali posjetiti ljekara . Jer je lakše liječiti ako se otkrije rano.

Postoje li različite vrste buniona?

Da, zapravo postoji nekoliko vrsta buniona. Najčešći tip koji vidimo je onaj koji se razvija zbog pritiska na palac. Međutim, bunioni se mogu razviti i na drugim prstima i iz drugih razloga. Evo nekih od tipova:

• Kongenitalni Hallux Valgus: Ovo možda zvuči čudno, ali neke bebe se rađaju s bunionima. Ovo je stanje koje je prisutno od rođenja.
• Juvenilni ili adolescentni Hallux Valgus: Ovo su vrste burniona koji se javljaju kod djece i mladih odraslih osoba mlađih od 18 godina. Stanje se može javiti i u ovoj dobi.
• Krojačka bunion ili Bunionette: Ovo se javlja u korijenu malog prsta . Nemojte se iznenaditi imenom, ime je dobilo jer su krojači satima sjedili u istom položaju, što je uzrokovalo kompresiju palca . To je često uzrokovano nošenjem neudobne obuće ili obavljanjem aktivnosti koje guraju vaš palac o druge prste.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva bunion?

Ovo je zapravo češće nego što mislite. Istraživanja pokazuju da u zemljama poput Sjedinjenih Američkih Država otprilike jedna od tri osobe ima bunione. Ovo stanje se može vidjeti i u našoj zemlji, posebno među ženama, i može se vidjeti da se povećava s godinama.

Koji su simptomi buniona?

Često je najveći simptom kvržica u podnožju palca. Možete je vidjeti i osjetiti. Pored toga, mogu postojati i drugi simptomi kao što su:

• Bol ili ukočenost u palcu na nozi. Može boljeti samo pri stajanju ili čak pri hodanju.
• Može doći do otoka i crvenila oko kvržice.
• Ponekad dolazi do promjene boje ili crvenila .
• Nemogućnost pravilnog savijanja ili pomicanja palca na nozi. Ponekad se može javiti osjećaj peckanja prilikom savijanja prsta.
• Teškoće pri obuvanju određenih vrsta cipela ili povećana bol prilikom nošenja cipela. Ovo je posebno primjetno kada se nose uske cipele sprijeda.
• Kurje oči ili žuljevi su zadebljane kožne izrasline. Mogu se razviti na bunionu ili između prstiju.
• Čekićasti prsti su stanje u kojem su zglobovi i tetive prstiju ukočeni i savijeni, podsjećajući na Ahilovu tetivu. Čukavica također može uzrokovati promjenu oblika drugih prstiju.
• Utrnulost oko palca na nozi.

Zašto dobijamo bunione?

Zaista je teško reći da postoji samo jedan razlog zašto se razvijaju bunioni. To može biti kombinacija nekoliko razloga . Zamislite to kao lanac međusobno povezanih događaja.

Glavne stvari koje utiču su:

• Porodična historija: Ako neko u vašoj porodici, poput majke, oca, bake ili djeda, ima bunione, veća je vjerovatnoća da ćete ih i vi razviti. To je nešto što dolazi od gena.
• Abnormalna struktura kostiju: Neki ljudi su skloniji razvoju buniona zbog načina na koji su im kosti raspoređene u nogama.
• Izbor cipela: Ovo je najvažniji faktor i onaj koji možemo kontrolisati. Posebno kod žena, visoke potpetice i uski prsti vrše veliki pritisak na palac, gurajući ga prema ostalim prstima. Ako se ovo dešava duže vrijeme, može se razviti bunion.
• Način hodanja (mehanika stopala): Mehanika stopala, odnosno način na koji stavljate stopalo na tlo, također može utjecati na način na koji opterećujete stopalo.
• Određena upalna stanja: Na primjer, osobe sa bolestima zglobova poput reumatoidnog artritisa ili lupusa imaju veći rizik od razvoja buniona.
• Dugo stajanje ili obavljanje poslova koji opterećuju noge.

Jednostavno rečeno, zglob vašeg palca je pod stalnim pritiskom tokom dužeg vremenskog perioda (možda i godina). Ono što se dešava jeste da pritisak postepeno gura vaš zglob naprijed i povlači ga prema ostalim prstima. Na kraju, kako se vaš prst tako isteže, na međnopalčnom zglobu se formira kvržica dok se vaše tijelo pokušava prilagoditi.

Ko ima veći rizik od razvoja buniona?

Svako može razviti bunione, ali neke grupe su izložene većem riziku:

• Za žene: Žene imaju veću vjerovatnoću da razviju bunione nego muškarci. Često, uske cipele sa špicastim vrhom koje se nose u modi mogu biti uzrok, zar ne?
• Genetski utjecaj : Kao što je ranije spomenuto, ako roditelji imaju bunione ili druge probleme sa stopalima, njihova djeca ih također mogu imati. Utvrđeno je da više od 70% ljudi s bunionima imaju roditelje koji također imaju ovo stanje.
• Za one s prethodnim povredama nogu: Ljudi koji često povređuju noge, poput sportista, također su izloženi većem riziku.

Može li bunion uzrokovati druge komplikacije?

Da, bunion može povećati rizik od drugih stanja kao što su:

• Burzitis: Ovo se javlja kada se vrećice ispunjene tekućinom oko zglobova, zvane bursa, upale i postanu bolne. Kada se to dogodi preko buniona, bol postaje još jača.
• Čekićasti prsti: Zbog ispružanja palca, drugi i treći prst mogu biti ispruženi i savijeni poput čekića.
• Osteoartritis: Ovo znači trošenje zglobova. Bunion može uzrokovati trošenje hrskavice u MTP zglobu, što dovodi do artritisa.

Kako sa sigurnošću znate da li imate bunion?

Doktor će obaviti fizički pregled kako bi utvrdio da li imate bunion. On ili ona će pregledati vaše stopalo, opipati vam palac i pitati vas o vašim simptomima. Morat ćete biti precizni u vezi s tim koliko dugo imate bunion, koje aktivnosti ga pogoršavaju i da li neko u vašoj porodici ima ovo stanje.

Možda ćete trebati posjetiti i podijatra, doktora koji je specijaliziran za probleme sa stopalima.

Koji se testovi izvode za dijagnosticiranje bunion-a?

U većini slučajeva, nisu potrebni nikakvi veći testovi za dijagnosticiranje buniona. Međutim, vaš ljekar može zatražiti rendgenske snimke kako bi se pregledao položaj kostiju u vašem stopalu, koliko je vaš palac udaljen u odnosu na ostale prste i stanje MTP zgloba. Rendgenski snimci su jedini način da se precizno procijeni stanje, posebno ako se razmatra operacija.

Koji su tretmani za bunione?

Liječenje buniona zavisi od nivoa bola koji osjećate, veličine buniona i koliko on utiče na vaš svakodnevni život. Postoje neke stvari koje možemo sami učiniti.

• Promijenite cipele: Ovo je prva stvar koju trebate učiniti. Prelazak na cipele sa širokim, dubokim prednjim dijelom može smanjiti pritisak na vaše prste. Izbjegavajte špicaste, uske cipele. Postoje i pomagala za istezanje koja vam mogu pomoći da proširite cipele koje već nosite.
• Jastučići za bunion i trake: Jastučići za bunion, dostupni u apotekama, mogu se postaviti oko buniona kako bi se smanjio pritisak i trenje od cipele. Vaš ljekar može preporučiti korištenje medicinske trake za držanje prstiju na mjestu.
• Ortopedski ulošci: Ortopedski ulošci su ulošci koji se stavljaju unutar cipela kako bi pružili potporu vašem stopalu. To mogu biti ortopedski ulošci koji se mogu kupiti bez recepta ili ulošci napravljeni po mjeri. Vaš ljekar vam također može preporučiti da postavite mali odstojnik između palca i drugog prsta. Možda ćete morati koristiti i udlagu kako biste palac držali ispravljenim kada ne nosite cipele (posebno noću).
• Lijekovi protiv bolova : Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) , poput ibuprofena , mogu pomoći u smanjenju boli i otoka. Mogu se uzimati u obliku tableta ili kao lokalni NSAID-i. Ali zapamtite, nemojte uzimati NSAID-e duže od 10 dana bez savjeta ljekara.
• Led: Stavljanje ledenog obloga na bolni prst u trajanju od 15-20 minuta nekoliko puta dnevno također može pružiti olakšanje. Međutim, nemojte stavljati ledeni oblog direktno na kožu, već ga umotajte u tanki komad tkanine.
• Injekcije kortikosteroida: Ako su otok i bol jaki, vaš ljekar vam može dati injekciju kortikosteroida u bunion. To su lijekovi na recept koji brzo smanjuju upalu .
• Fizikalna terapija : Možete sarađivati ​​s fizioterapeutom kako biste ojačali mišiće nogu, povećali pokretljivost zglobova i smanjili bol. Oni vas mogu naučiti vježbama i istezanjima koje će vam pomoći da prsti ostanu na mjestu.
• Hirurgija :Ako drugi tretmani nisu pomogli mjesecima ili ako je bol toliko jaka da ne možete hodati ili obavljati svoje svakodnevne aktivnosti zbog buniona, vaš ljekar može preporučiti operaciju korekcije buniona . Postoji nekoliko vrsta operacija. Vaš ljekar ili hirurg će vam reći vrstu operacije koja vam je potrebna i detalje.

Da li se burnioni sami od sebe oporavljaju?

Ne, burnioni ne zacjeljuju sami od sebe i ne možete ih sami liječiti. Burnion je promjena u strukturi kostiju. Da biste je preokrenuli, potrebna vam je medicinska pomoć. Ako imate burnion, obavezno se obratite ljekaru ili podijatru. Tek tada vam se može pravilno dijagnosticirati i započeti liječenje koje će ublažiti vaše simptome.

Može li se spriječiti nastanak buniona?

Budući da se čuklji mogu razviti iz različitih razloga (posebno genetskih faktora), teško ih je u potpunosti spriječiti. Međutim, nošenje dobro prilagođene obuće i usvajanje načina života koji je dobar za vaša stopala može pomoći u usporavanju razvoja čuklja ili sprječavanju njihovog pogoršanja. Općenito, slijedite ove savjete kako biste odabrali cipele koje odgovaraju i udobne su za vaša stopala:

• Izbjegavajte nošenje preuskih, špicastih i cipela s visokim potpeticama – posebno ako vam stežu prste. To su vaši najveći neprijatelji!
• Čak i ako znate svoju veličinu cipela, isprobajte nekoliko pari cipela kako biste pronašli onu koja vam najbolje odgovara . Jer ne dolaze sve cipele iste veličine, od jednog brenda do drugog.
• Prije kupovine novih cipela , isprobajte ih tako što ćete sjediti, stajati i malo hodati . Provjerite da li vas prsti bole, da li su vam priklješteni ili na bilo koji način priklješteni. Trebalo bi da postoji malo prostora između cipele i vašeg najdužeg prsta.
• Preciznije cipele možete pronaći kupovinom cipela na kraju dana , jer vam stopala malo oteknu tokom dana i nešto su veća uveče nego ujutro.

Vaš ljekar ili podijatar može vam preporučiti najbolju vrstu ili marku cipela za vaša stopala. Ako imate druge strukturne probleme sa stopalima, kao što su ravna stopala ili visoki svodovi , pitajte svog ljekara da li su vam potrebni ortopedski ulošci za sprječavanje buniona.

Šta osoba sa bunionima može očekivati?

Većina ljudi s bunionima može upravljati svojim simptomima i živjeti normalnim životom bez većeg utjecaja na njihove svakodnevne aktivnosti. Vaš ljekar će s vama raditi na pronalaženju kombinacije tretmana koji će ublažiti vaše simptome i pomoći vam da vaša stopala i prsti ostanu zdravi i jaki.

Najvažnije je da, ako imate simptome buniona, ne odgađate posjetu ljekaru.Što prije započnete liječenje, veće su vam šanse da kontrolirate simptome bez potrebe za operacijom.

Osobe koje su imale operaciju buniona obično mogu nastaviti sve svoje normalne aktivnosti u roku od dva do tri mjeseca , ali potpuni oporavak može potrajati i duže.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako primijetite bilo koji od ovih simptoma, što prije se obratite ljekaru ili podijatru :

• Česti bolovi u nogama ili prstima.
• Teško je hodati ili micati prstima .
• Vidljiva kvržica u podnožju palca (bez obzira da li boli ili ne).
• Otok, crvenilo ili toplina u ili oko prstiju.
• Utrnulost ili gubitak osjeta u prstima.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Kada se sastanete s ljekarom, možete postaviti pitanja poput ovih kako biste bolje razumjeli situaciju:

• Zašto sam dobio/la ovaj burnion? Da li je problem u obliku mog stopala?
• Koja vrsta liječenja je najbolja za mene? Hoću li trebati operaciju?
• Koliko dugo možemo očekivati ​​olakšanje od ovih tretmana?
• Šta mogu učiniti da spriječim razvoj buniona na drugoj nozi?
• Trebam li u potpunosti izbjegavati nošenje određenih vrsta obuće?
• Koje vježbe mogu raditi kod kuće?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Vulkusi, ili hallux valgus, čest su problem sa stopalima. Nastaju kada se palac pomakne iz svog prirodnog položaja prema drugim prstima. Na kraju se može razviti koštana izbočina na zglobu gdje se palac spaja sa stopalom.

Ako vam bunion uzrokuje bol ili ometa vaše svakodnevne aktivnosti, važno je potražiti liječenje . To može biti nešto jednostavno poput promjene vrste cipela koje nosite, ali da biste dijagnosticirali bunion, trebali biste se obratiti ljekaru ili podijatru. Vaš ljekar tada može preporučiti tretmane koji će vam pomoći u ublažavanju simptoma i pomoći vam da se vratite aktivnostima koje volite. Najbolje je potražiti savjet što je prije moguće, bez odlaganja!