Imate li i vi pitanja o kancerogenima? Hajde da o tome jednostavno razgovaramo!

Danas ćemo razgovarati o temi koja je važna mnogim ljudima, a možda i pomalo zastrašujuća. To su kancerogeni , ili kako se na engleskom nazivaju, „( Carcinogens )“. Vjerovatno ste već čuli ovu riječ, možda od doktora, u novinama ili na TV-u. Dakle, danas ćemo jasno i bez opterećenja govoriti o tome šta su ovi kancerogeni , kako utiču na naša tijela i šta zapravo možemo učiniti da se zaštitimo od njih.

Šta su kancerogene materije?

Jednostavno rečeno, kancerogen je supstanca, zračenje ili čak organizam koji povećava rizik od razvoja raka. Zamislite to kao da je veća vjerovatnoća da ćete pasti ako naletite na rupu na putu. Ovi kancerogeni su ista stvar, oni povećavaju rizik od razvoja raka.

Trenutno su stručnjaci identificirali više od 100 takvih kancerogena . Oni mogu biti različitih vrsta:

• Fizički kancerogeni: Na primjer, ultraljubičasti zraci sunca.
• Hemijski kancerogeni: Na primjer, stvari poput azbesta .
• Biološki kancerogeni: Na primjer, neke virusne infekcije također mogu uzrokovati rak.

Ali ono što je ovdje važno je da izloženost kancerogenu, odnosno kontakt s njim, ne znači da ćete razviti rak. U većini slučajeva, mnogi faktori doprinose razvoju raka. Također, iako ne možemo u potpunosti izbjeći neke kancerogene tvari, postoje stvari koje možemo učiniti kako bismo smanjili rizik od razvoja raka od njih. O tome ćemo kasnije govoriti.

Kako kancerogene materije uzrokuju rak?

Da bismo ovo razumjeli, moramo znati malo o odnosu između kancerogena i genetskog materijala u našim tijelima, odnosno naše DNK .

Kratka priča o našim tijelima: DNK i geni

Zamislite, naše tijelo je kao velika fabrika. Ova fabrika ima skup instrukcija za sve. Taj skup instrukcija je naša DNK . Ova DNK se nalazi u našim genima . Ovi geni su instrukcije za stvaranje proteina koji kontrolišu sve u našem tijelu, kao što je kako ćelije trebaju rasti, kako se trebaju dijeliti i koji posao trebaju obavljati.

Kada kancerogen uđe u tijelo, ponekad ošteti našu DNK. To je kao da se prave greške u instrukcijama. Šta se onda dešava? Instrukcije krenu pogrešno i ćelija koja je normalno radila počinje se pretvarati u ćeliju raka. To se ne dešava odjednom, dešava se jedno za drugim, poput lančane reakcije.

Proces formiranja raka

Neki kancerogeni direktno oštećuju našu DNK, uzrokujući da prestane ispravno funkcionirati. U drugim slučajevima, naša tijela imaju sistem koji popravlja oštećenja DNK. Ali kancerogeni ne mogu čak ni natjerati te ćelije za popravak da pravilno obavljaju svoj posao.

Ova nepopravljena, oštećena DNK može uzrokovati mutacije u nekim genima. To jest, promjene u genima. U skladu s tim promjenama, ti geni počinju slati pogrešne upute ćelijama. Na primjer, upute poput "previše se dijeli, nekontrolirano se dijeli". Tada se ćelije nekontrolirano dijele i formiraju kancerogene tumore ili stvari poput raka krvi.

Ali zapamtite, ovo se ne dešava preko noći. Kancerogene materije se vremenom akumuliraju u našim tijelima i može proći godina prije nego što se rak počne razvijati.

Kako mogu dobiti rak?

Postoje slučajevi kada možemo biti izloženi kancerogenima, a da toga nismo ni svjesni. Evo nekoliko primjera:

• Zbog određenih životnih navika: Upotreba duhana (kao što je pušenje cigareta , žvakanje duhana) je odličan primjer za to.
• Na radnom mjestu: Neke fabrike koriste kancerogene hemikalije za proizvodnju proizvoda, što može izložiti radnike njihovim djelovanjem.
• Zbog određenih virusnih infekcija: Na primjer, humani papiloma virus (HPV) može uzrokovati određene vrste raka.

Važno: Zapamtite, izloženost kancerogenu ne znači nužno da ćete razviti rak.

Faktori koji povećavaju rizik od raka

Čak i ako ste izloženi kancerogenom, postoji nekoliko drugih faktora koji povećavaju rizik od razvoja raka:

• Dugotrajna izloženost kancerogenoj supstanci: Zamislite, ako neko puši dugi niz godina ili ako je često u blizini ljudi koji puše (ovo se naziva „pasivno pušenje“), veća je vjerovatnoća da će razviti rak nego neko ko ne puši i ne živi u takvom okruženju.
• Prekomjerna izloženost kancerogenim supstancama:Na primjer, previše alkohola povećava rizik od raka. Prema Američkom društvu za borbu protiv raka, najbolje je ograničiti se na dva pića dnevno za muškarce i jedno piće dnevno za žene.
• Genetske (nasljedne) mutacije: Neke vrste raka (između 5% i 12%) su nasljedne. To znači da se ljudi rađaju s genetskim promjenama koje uzrokuju rak. Ako je osoba također izložena kancerogenima, rizik od razvoja raka se dodatno povećava.

Ko odlučuje da li je nešto kancerogeno?

Ovo nije nešto što se može utvrditi tek tako. Postoji nekoliko velikih institucija u svijetu koje provode istraživanja o ovome i utvrđuju da li nešto jeste ili može biti kancerogeno. Nacionalni toksikološki program (NTP) u Sjedinjenim Američkim Državama i Međunarodna agencija za istraživanje raka (IARC) su dvije takve velike institucije.

Ove agencije obično donose ove odluke analizom podataka iz laboratorijskih testova i epidemioloških istraživanja. Na primjer, IARC je nedavno identificirao 122 supstance koje uzrokuju rak, 93 koje vjerovatno uzrokuju rak i 319 koje vjerovatno uzrokuju rak. Ove brojke se periodično ažuriraju, kako se provode nova istraživanja.

Koje su vrste kancerogena?

IARC dijeli kancerogene tvari u tri glavne kategorije:

1. Fizički kancerogeni:

• Ultraljubičasti zraci od sunčeve svjetlosti.
• Jonizujuće zračenje: Može poticati od radona koji se nalazi u kućama ili od medicinskih testova poput rendgenskih zraka.

2. Hemijski kancerogeni:

• Azbest .
• Duvanski dim.
• Alkoholna pića.
• Aflatoksin : Ovo je vrsta plijesni koja raste u hrani.
• Arsen : Može se prirodno naći u zraku, vodi i tlu.

3. Biološki kancerogeni:

• Infekcije uzrokovane određenim virusima, bakterijama ili parazitima .

Koji su najčešći kancerogeni među nama?

Evo nekih kancerogenih materija s kojima se možemo susresti u svakodnevnom životu ili kojih bismo trebali biti svjesni:

• Alkoholna pića: Alkohol je dokazani kancerogen. Što više pijete, veći je rizik od razvoja različitih vrsta raka, uključujući rak glave i vrata, rak jetre i rak jednjaka.
• Duhanski proizvodi:Ne samo cigarete, bidiji i cigare, već i bezdimni duhan (poput duhana za žvakanje) i izloženost pasivnom pušenju uveliko povećavaju rizik od raka.
• UV zraci: Ovi zraci dolaze od sunčeve svjetlosti i mogu uzrokovati rak kože. Mogu se emitirati i iz nekih terapija zračenjem.
• Radon: Ovo je bezbojni plin bez mirisa. Ovaj plin se može naći unutar zgrada kao što su kuće, škole i uredi. Radon je drugi vodeći uzrok raka pluća.
• Azbest: Azbest se u prošlosti intenzivno koristio kao izolacija u zgradama. Vjerovatno je prisutan u zgradama izgrađenim prije 1989. godine. Azbest može uzrokovati mezoteliom , vrstu raka koji uzrokuje rak pluća, rak grkljana i rak jajnika.
• Formaldehid: Istraživanja su pokazala da ljudi izloženi visokim nivoima formaldehida na određenim radnim mjestima (na primjer, laboratorije, neke fabrike) imaju povećan rizik od razvoja akutne mijeloidne leukemije i rijetkih karcinoma nosnih šupljina i sinusa.
• Prerađeno meso: Redovna konzumacija mesa koje je soljeno, dimljeno ili na drugi način konzervirano (npr. kobasice, slanina, šunka) povezana je s rakom debelog crijeva.

Kako smanjiti izloženost kancerogenima?

Nažalost, ne možemo izbjeći sve kancerogene materije, ali se možemo zaštititi od onih za koje znamo da se mogu spriječiti.

• Potpuno izbjegavajte upotrebu duhana. Ako pušite, potražite pomoć da prestanete.
• Ograničite ili potpuno prestanite piti alkoholna pića.
• Vakcinišite se protiv virusa za koje se smatra da uzrokuju rak. Na primjer, HPV vakcina.
• Zaštitite kožu od sunčeve svjetlosti i drugih izvora ultraljubičastog zračenja (npr. korištenje kišobrana kada ste na jakom suncu, nanošenje kreme za sunčanje).
• Pridržavajte se zdrave prehrane. Ograničite prerađeno meso i jedite više povrća i voća.
• Ako radite s hemikalijama na poslu, striktno se pridržavajte sigurnosnih procedura.

Kada treba potražiti medicinski savjet?

Ako redovno koristite duhan ili pijete alkohol, veoma je važno da razgovarate sa svojim ljekarom. Vaš ljekar vam može savjetovati programe koji će vam pomoći da prestanete pušiti i načine za smanjenje konzumacije alkohola.

Također možete pitati svog ljekara o vašem životnom riziku od razvoja raka. Ako imate visok rizik od određenog raka, možete pokušati izbjegavati kancerogene tvari povezane s tim rakom.

U zavisnosti od vašeg stanja, vaš ljekar vam može preporučiti i da se podvrgnete specifičnim testovima za skrining raka.

Zapamtite, svjesnost o kancerogenima i znanje o tome kako se od njih zaštititi pomoći će vam da održite svoje cjelokupno zdravlje. Također će vam pružiti mir kako biste mogli živjeti bez nepotrebnog straha.

Konačno, stvari koje treba zapamtiti

Kancerogene materije o kojima smo govorili su stvari koje mogu uzrokovati rak. Ima ih preko 100. Možemo im biti izloženi u svakodnevnom životu. Na primjer, voda koju pijemo može sadržavati tragove arsena, ultraljubičasto svjetlo sa sunca je kancerogeno, a neke kućne hemikalije također mogu sadržavati kancerogene materije.

Možda mislite: "Oh, kako ja sve ovo znam? Ne mogu odrediti taj rizik." To je razumljivo. Ali istraživanja su pokazala da su stvari koje nas izlažu najvećem riziku od raka stvari koje možemo kontrolirati, stvari povezane s našim načinom života. Na primjer, duhan je glavni kancerogen povezan s nekoliko vrsta raka. Taj rizik možete uveliko smanjiti prestankom pušenja.

Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi s izloženošću kancerogenim supstancama, najbolje što možete učiniti je da posjetite ljekara i razgovarate o tome. Vaš ljekar će pregledati vašu cjelokupnu situaciju i objasniti vaš lični rizik. Znanje je moć. Poznavanje vašeg rizika i načina da ga smanjite može vam pomoći da donosite odluke o svom zdravlju i pružiti vam mir.

Kancerogene materije, rak, zdravlje, prevencija bolesti, DNK, životne navike, pušenje