Da li vas je ikada neko pitao: "Imate li ADHD?"? Vjerovatno ste se i sami pitali o tome. Možda ste bili frustrirani stvarima poput zaboravljanja stvari, nemogućnosti fokusiranja na jedan zadatak i rada na neredovan način. To mogu biti simptomi ADHD-a . Ali mogu biti i simptomi drugih stanja, poput depresije ili anksioznosti.
Dakle, jedini način da sa sigurnošću saznate da li imate ovo stanje ili ne jeste da posjetite ljekara i obavite pregled. Do tada, hajde da o ovome razgovaramo malo detaljnije. Možda ćete nakon čitanja ovog članka imati bolje razumijevanje.
Jesu li vam ove karakteristike poznate?
Osoba sa ADHD-om može imati širok spektar simptoma. Ako se nekoliko ili mnogi od sljedećih simptoma odnose na vaš život, važno je da se obratite ljekaru za savjet.
| Karakteristično | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Uvijek zaboravljam stvari | Da li stalno tražite stvari poput ključeva od auta, torbice i telefona? Da li zaboravljate platiti račune, uzvratiti telefonske pozive ili ići na ljekarske preglede? Ovo nije samo zaboravnost. |
| Optuživanje drugih za prisluškivanje | Da li vam se čini da lutate u daljinu dok neko priča? Ako gubite koncentraciju čak i bez televizora u blizini ili bilo kakvih drugih distrakcija, to bi mogao biti simptom ADHD-a. |
| Kasniti svugdje | Da li vam upravljanje vremenom predstavlja veliki izazov? Da li vam to često uzrokuje kašnjenje na posao ili propuštanje rokova? Ovo također može biti povezano s ADHD-om. |
| Teškoće s koncentracijom | Ovo je ključni simptom ADHD-a. Teško je ostati fokusiran, posebno na dugoročnim zadacima ili detaljnim zadacima. Ali to je također simptom stanja poput depresije. |
| Ne završavate posao koji ste započeli | Da li vam je teško započeti zadatak koji zahtijeva mnogo pažnje? Da li ga započnete, ali onda stanete na pola? Ovo je simptom i ADHD-a i depresije. |
| Impulsivnost (gubitak kontrole impulsa) | Ovo nije samo želja da se kupi čokoladica u prodavnici. Radi se o tome da se postupa svjesno i sa znanjem. Na primjer, upaliti auto kada mislite da možete proći kroz crveno svjetlo ili reći nešto što znate da ne biste trebali reći, ali se ipak suzdržavate. |
| Nemir/nepokretnost | Dok su djeca s ADHD-om hiperaktivna, odrasli su skloni nemiru i imaju problema s održavanjem smirenosti. Također možete previše pričati i prekidati druge. |
| Nemogućnost kontrole emocija | Imate li promjene raspoloženja bez razloga? Jeste li stalno frustrirani? Ljutite li se zbog sitnica? ADHD može otežati upravljanje ovim emocijama. |
Važno je da ne pretpostavljate da imate ADHD samo zato što imate jedan ili dva od ovih simptoma. Ali ako mnogi od ovih simptoma stalno utiču na vaš život, odnose ili posao, svakako biste trebali potražiti medicinski savjet .
Da li ADHD pogađa samo malu djecu?
Nikako. Ovo je uobičajena zabluda. ADHD nije ograničen samo na djetinjstvo. Oko 60% ljudi koji su imali ADHD kao dijete nastavljaju imati simptome kao odrasli.
Iznenađujuće, tri četvrtine odraslih osoba s ADHD-om ne znaju da su imali to stanje kao djeca. Možda su vas kao dijete nazivali "lijenima" ili se možda mislilo da imate neki drugi problem s mentalnim zdravljem.
ADHD se ne razvija preko noći. Često, kada osoba sa ADHD-om preuzme novu odgovornost (na primjer, odlazak na fakultet, početak novog posla , udaja/udaja), preplavi je izazov. Tada ovi simptomi postaju očigledniji.
Žene i ADHD
Ženama se ADHD često dijagnosticira kasnije u životu. To je zato što se njihovi simptomi mogu malo razlikovati. Njihova hiperaktivnost može biti više unutrašnji nego vanjski problem. Na primjer:
- Previše pričanja.
- Ne može ostati na jednom mjestu, stalno hoda okolo, trese udovima.
- Iako se čini kao da sanjarim, moje misli brzo skaču s jedne stvari na drugu.
- Potrebno je mnogo napornog rada i više sati nego drugima da bi se dostigao prosječni nivo.
- Stalno se boje da će izgubiti prijatelje i drže se veza koje im ne donose dobro.
Kako sa sigurnošću znate da li imate ADHD? (Dijagnoza)
Da biste ovo sa sigurnošću znali, svakako trebate posjetiti ljekara. Psihijatar, psiholog ili neurolog koji ima iskustva s ADHD-om kod odraslih može ovo precizno dijagnosticirati.
Ne postoji jedinstveni test za dijagnosticiranje ADHD-a. Doktor će vam postavljati pitanja, saznati više o vašem životu i prikupiti informacije o vašim simptomima, koliko dugo traju, koliko su ozbiljni i kako su uticali na vaš život.
Da bi se odrasloj osobi dijagnosticirao ADHD, simptomi moraju biti prisutni u određenoj mjeri od djetinjstva. Također moraju imati značajan utjecaj na vaš posao, odnose i druge važne aspekte vašeg života.
ADHD je stanje koje se može naslijediti. Prema nekim studijama, postoji 75% šanse da je posljedica genetskih utjecaja . Stoga se nemojte iznenaditi ako se sjetite da je jedan od vaših roditelja imao ove osobine.
Liječenje i šta dalje raditi?
Dobra vijest je da je ADHD stanje koje se može upravljati i da postoji nekoliko tretmana koji vam mogu pomoći u vezi s njim.
- Terapija razgovorom:Kroz savjetovanje možete naučiti tehnike koje vam mogu pomoći da prevaziđete svoje najveće izazove (kao što su upravljanje vremenom i organizacija).
- Lijekovi: U nekim slučajevima, vaš ljekar vam može propisati lijekove koji će vam pomoći u kontroli pažnje i impulzivnosti . Treba ih koristiti samo pod medicinskim nadzorom .
Kada kasnije u životu saznate da imate ADHD, možete osjećati tugu i kajanje. Možda ćete pomisliti: "Kad bih samo ovo ranije znao/la..." Savjetovanje može biti vrlo korisno u suočavanju s tim osjećajima.
Ako ste u braku, dobra je ideja da idete na terapiju za parove sa svojim supružnikom jer će vam to pomoći da shvatite kako je ova situacija uticala na vašu vezu i kako se oboje možete zajedno nositi s njom u budućnosti.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je stvarno medicinsko stanje koje pogađa ne samo djecu već i odrasle. To nije lijenost ili slabost karaktera.
- Ako mnogi od simptoma u ovom članku utiču na vaš život, nemojte samo nagađati i obratite se ljekaru za savjet.
- Nakon što dobijete tačnu dijagnozu, strategije liječenja i upravljanja mogu vam pomoći da živite uspješan i sretan život.
- Prepoznajte svoje snage i iskoristite ih. Kao i svi ostali, imate slabosti. Prihvatite ih i prilagodite svoj život u skladu s tim.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar