Šta ako odete na odmor na neko prekrasno mjesto i odjednom počnete osjećati svrbež, imate poteškoće s disanjem i crvene oči? Zamislite, cijelo putovanje bi bilo dosadno, zar ne? Mnogi ljudi s alergijama su upoznati s ovim i to je vrlo neugodno iskustvo. Neki se čak i boje putovati zbog toga. Ali imati alergiju ne mora biti prepreka uživanju u odmoru . Najvažnije je dobro isplanirati prije nego što krenete. Pogledajmo šta možete učiniti da uživate u odmoru bez ovih briga.
Da li da se pripremimo prije putovanja?
Dobra priprema je kao rješavanje pola problema. Zato pogledajmo šta trebate učiniti prije putovanja.
Prvo, razgovarajte s doktorom.
Ovo je najvažniji prvi korak. Prije nego što krenete na putovanje, razgovarajte sa svojim porodičnim ljekarom. "Doktore, idem na to i to mjesto i imam alergije na te i te stvari. Na šta trebam biti posebno oprezan? Postoje li neki posebni lijekovi koje trebam uzimati?" Pitajte. Vaš ljekar vam može dati neke posebne upute ili propisati lijek koji ćete koristiti u hitnim slučajevima. Ove upute će vam putovanje učiniti mnogo lakšim.
Istražite malo o području u koje idete.
Istražite malo kako mjesto u koje idete utiče na vaše alergije. Na primjer, ako ste alergični na polen, možda nije dobra ideja posjetiti Nuwara Eliyu tokom proljeća kada cvijeće cvjeta. To je zato što su nivoi polena u okolini u to vrijeme vrlo visoki. Možete provjeriti vremensku prognozu i prognozu polena za područje u koje idete na internetu. Sitnica poput ove može vam uštedjeti mnogo problema.
Mudro odaberite lokaciju.
Odaberite destinaciju za odmor na osnovu prirode vaših alergija.
- Polen: Najbolje je odabrati plažu, jer su koncentracije polena mnogo niže u blizini plaže.
- Ako ste alergični na grinje iz prašine: Idite u planinsko područje. Grinje iz prašine su uglavnom rjeđe u područjima iznad 2.500 stopa nadmorske visine.
- Ako ste alergični na plijesan: Suha, hladna klima je najbolja.
Ako odaberete pravo mjesto, možete uživati u odmoru bez brige o alergijama.
Razmislite o ovome prilikom rezervacije hotelske sobe.
Nema ništa loše u tome da budete malo izbirljivi prilikom rezervacije sobe. Jer vaše zdravlje vrijedi više od toga.
- Zatražite sobu za nepušače .
- Također, provjerite da hotel ne dozvoljava kućne ljubimce.
- Ako je moguće, zatražite sobu s popločanim ili drvenim podovima, umjesto tepiha, jer su tepisi mjesto gdje se grinje i alergeni koji uzrokuju alergije lako mogu zarobiti.
- Odaberite sobu s dobrim klima uređajem (AC) , jer će filter u klima uređaju donekle filtrirati štetne tvari poput polena i plijesni.
Nosite medicinsku identifikaciju.
Ako imate tešku, po život opasnu alergiju, poput anafilaksije na određenu hranu, lijekove ili ubode insekata, nosite ogrlicu ili narukvicu na kojoj to piše. To će pomoći onima koji vas liječe da znaju o vašem stanju u hitnom slučaju.
Ne zaboravite ove stvari kada pakujete torbu!
Uz odjeću koja vam je potrebna za putovanje, u torbi biste trebali imati i stvari koje su vam potrebne za zdravlje. Obavezno imajte na umu ove stvari prilikom pakovanja.
| Stvari koje svakako trebate ponijeti | Opis i važnost |
|---|---|
| Medicinski komplet | Mala torba koja sadrži sve vaše lijekove protiv alergije. Na primjer, antihistaminike, dekongestive , kapi za oči, kreme za kožu, maramice itd. Najvažnije: Nosite lijekove u originalnim bočicama/pakiranjima. To će vam pomoći da izbjegnete probleme na sigurnosnoj provjeri na aerodromu. Obavezno stavite ovu torbu u ručni prtljag. |
| Epinefrin | Ako imate ozbiljne alergije na hranu ili insekte, nosite sa sobom najmanje dva kompleta za injekcije adrenalina u slučaju nužde. Neophodno je da vi i svi koji putuju s vama znaju kako da ih koriste. Ovo vam može spasiti život u hitnom slučaju. |
| Vaš vlastiti jastuk | Ako je moguće, ponesite svoj jastuk. Još je bolje ako na njega možete staviti jastučnicu otpornu na grinje . Ovo je dobra mjera opreza, jer hotelski jastuci mogu sadržavati grinje. |
| Kartica s informacijama o alergijama | Napravite malu karticu s detaljima o vašim alergijama (npr. "Alergičan sam na kikiriki", "Alergičan sam na penicilin"). Ako idete u inostranstvo, napišite je na jeziku te zemlje. Kada je pokažete osoblju hotela ili restorana, to je odličan način da pripremite siguran obrok za sebe. |
Budite oprezni tokom putovanja.
Kao što se pripremamo za putovanje, tako moramo biti i malo oprezni tokom putovanja.
Ako putujete vozilom
Bez obzira da li putujete vlastitim ili iznajmljenim vozilom, imajte na umu sljedeće:
- Zatvori prozore auta i kreni .
- Uključite klima uređaj , on filtrira polen i prašinu u vanjskom zraku.
- Nikada ne iznajmljujte vozilo u kojem je bilo dimljeno .
- Putujte rano ujutro ili kasno navečer što je više moguće, jer je tada manje polena u zraku i manje prometa.
Ako putujete avionom
- Prije ulaska u avion uzmite antihistaminik koji vam je propisao ljekar.
- Ako imate alergije na hranu, unaprijed obavijestite aviokompaniju . U suprotnom, najbolje je ponijeti neke sigurne, domaće grickalice na koje niste alergični.
- Pijte puno vode tokom putovanja. Dehidracija može pogoršati simptome alergije. Potpuno izbjegavajte alkohol.
Život s alergijom ponekad može biti izazovan, ali ne dozvolite da vam to ograniči uživanje u životu. Uz pravilno planiranje, sve je moguće.
Poruka za ponijeti kući
- Prije planiranja odmora, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom i potražite potreban medicinski savjet.
- Unaprijed istražite mjesto koje planirate posjetiti i hotel u kojem ćete odsjesti i odaberite mjesto koje će najmanje vjerovatno izazvati vaše alergije.
- Svi lijekovi koji su vam potrebni za alergije, posebno u slučaju nužde.Obavezno nosite lijekove poput adrenalina.
- Preduzmite potrebne korake kako biste se zaštitili od alergija tokom putovanja (u automobilu, u avionu).
- Uz dobro planiranje, alergije nisu prepreka uživanju u odmoru. Zato ne brinite, dobro isplanirajte i uhvatite se u koštac sa svojim sljedećim odmorom!
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar