Ako imate ankilozirajući spondilitis, ili skraćeno AS, možda ste iskusili iznenadno povećanje bolova i ukočenosti u leđima i kukovima. Osjećaj je kao da se bolest iznenada pogoršala. U medicinskom smislu, to nazivamo 'pojava' ili pogoršanje. To može biti vrlo uznemirujuće i frustrirajuće iskustvo. Ali niste sami, mnogi ljudi sa AS-om ovo doživljavaju.
Šta je 'pojava' AS-a? Kako se osjećate?
U stvari, čak ni doktori nemaju konačnu, knjižnu definiciju šta je pogoršanje simptoma. Ali ako i vi imate ovo stanje, znate kako se osjeća. Način na koji se vi osjećate može se razlikovati od načina na koji se osjeća neko drugi. Kod nekih to utiče na cijelo tijelo, dok kod drugih utiče samo na određeno područje, poput leđa ili kukova.
Zamislite, nekih dana ne možete ni ustati iz kreveta ujutro, cijelo tijelo vam je toliko ukočeno, a leđa vas toliko bole da ih ne možete ni ispraviti. Čak i ako dan prođe, taj umor i ukočenost se ne smanjuju. To je glavna karakteristika 'pojava'.
Pogledajmo najčešće simptome u ovom trenutku.
| Simptom | Kako se osjeća |
|---|---|
| Jaka bol | Bol koja je jača nego inače, posebno u leđima, kukovima, vratu i drugim zglobovima. |
| Umor | Osjećaj beživotnosti bez obzira na to koliko se odmorite ili spavate. Osjećaj pospanosti cijeli dan. |
| Krutost | Teškoće s pomicanjem tijela, posebno kada se probudite ujutro i nakon što ste neko vrijeme bili u istom položaju. Ovo može trajati tokom cijelog dana. |
| Mentalne promjene | Stalna bol i nelagoda mogu dovesti do gubitka interesa za bilo šta, razdražljivosti, a ponekad i depresije. |
| Ostale karakteristike | Neki ljudi mogu također osjetiti groznicu, zimicu, znojenje, osjećaj peckanja u zglobovima i grčeve mišića. |
Zašto se bolest odjednom ovako širi?
Teško je odrediti jedan uzrok za ovo, ali glavni je da dolazi do povećanja upale u tijelu. Ova upala se povećava, a simptomi se pogoršavaju zbog određenih promjena u funkcioniranju našeg imunološkog sistema.
Osim toga, na ovo može utjecati i nekoliko drugih razloga:
- Druga medicinska stanja: Ako imate neko drugo zdravstveno stanje pored AS-a, ono također može uzrokovati pogoršanje simptoma.
- Infekcije: Čak i blaga prehlada, groznica ili infekcija urinarnog trakta mogu povećati upalu u tijelu i pogoršati AS.
- Povreda: Čak i manja povreda leđa, kuka ili drugog zgloba može izazvati pogoršanje simptoma.
- Preskakanje lijekova: Ovo je veoma važno. Ako ne uzimate lijekove koje vam je ljekar propisao na vrijeme ili ako propustite dozu, postoji velika vjerovatnoća da će bolest izmaknuti kontroli i pogoršati se.
- Stres i prekomjerni rad: Mnogi ljudi kažu da se ovaj problem povećava kada ste pod velikim stresom i pretjerujete. Zamislite da imate veliki posao kod kuće ili ste previše zauzeti na poslu, ovakve stvari također mogu biti uzrok.
- Promjene vremena: Možda zvuči čudno, ali kod nekih ljudi simptomi se pogoršavaju hladnim i vlažnim vremenom.
Ponekad, bez ikakvog vidljivog razloga, aktivnost bolesti može jednostavno da se poveća i izazove "pojava".
Kako kontrolisati izbijanja simptoma?
Teško je nositi se s pogoršanjem simptoma, ali postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti da ga kontrolišemo.
Najvažnije je slijediti upute svog ljekara. Korisno je unaprijed razgovarati sa svojim ljekarom i napraviti plan šta učiniti ako dođe do pogoršanja simptoma.
Evo šta obično možete uraditi u ovakvom trenutku:
Upotreba droga
Ako vam je ljekar propisao lijekove protiv bolova, tj. NSAID lijekove (npr. ibuprofen, diklofenak), u ovakvim slučajevima može se od vas tražiti da malo povećate dozu. Ali zapamtite, nemojte mijenjati dozu lijeka po vlastitom nahođenju. To svakako trebate učiniti samo nakon konsultacije sa svojim ljekarom.
Ako uzimate određenu vrstu lijeka koji se naziva "biološki", vaš ljekar može odlučiti da promijeni dozu tog lijeka ili da vas prebaci na drugi lijek.
Metode bez lijekova
Pored lijekova, i ove stvari će vam pomoći.
- Dovoljno spavajte i odmarajte se: Pružite svom tijelu što više odmora. Dobar noćni san pomaže u smanjenju upale.
- Lagane vježbe: Nije dobro samo sjediti jer vam je tijelo ukočeno. Neke lagane vježbe istezanja koje možete raditi dok sjedite u krevetu mogu biti vrlo korisne u ovom trenutku. Smanjuje ukočenost u tijelu i olakšava pokrete zglobova.
- Tople i hladne aplikacije: Stavljanje termofora na bolno područje može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju boli. Neki ljudi također pronalaze olakšanje od ledenih obloga. Pogledajte šta vam najbolje odgovara.
- Kupanje u vrućoj vodi: Kupanje u vrućoj vodi može znatno smanjiti ukočenost i bol.
- Masaža: Nježna, nježna masaža može opustiti mišiće i smanjiti bol.
Kada je definitivno potrebno posjetiti ljekara?
Iako se pogoršanje bolesti može riješiti kod kuće, postoje slučajevi kada je medicinski savjet svakako potreban.
Ako se bol pogorša nakon otprilike 7 dana i ne ublažavate se kućnim lijekovima i redovnim lijekovima, svakako biste trebali ponovo posjetiti svog ljekara.
Također, budite svjesni ovih stvari:
- Ako je bol jača nego inače: Ako je bol koju ovaj put osjećate mnogo jača nego inače, na primjer, ako imate nepodnošljive bolove u leđima, odmah potražite savjet liječnika.
- Ako imate više pogoršanja: Ako imate više ovakvih pogoršanja ili ako vam je potrebno više vremena da zacijelite pogoršanja, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. To bi mogao biti znak da je vrijeme da promijenite terapiju.
Vođenje dnevnika vaših simptoma i kada se oni pogoršaju pomoći će vašem ljekaru da preciznije razumije vaše stanje.
Poruka za ponijeti kući
- Uobičajeno je imati pogoršanja ili pogoršanja ankilozantnog spondilitisa (AS). Ne brinite, niste sami.
- Stres, prekomjerni rad, infekcije i preskakanje lijekova mogu biti glavni razlozi za pogoršanje ovog stanja. Budite što oprezniji u vezi s njima.
- Uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao tačno i na vrijeme. Nikada ne mijenjajte dozu po vlastitom nahođenju.
- Unaprijed razgovarajte sa svojim ljekarom (reumatologom) i napravite plan šta ćete učiniti ako dođe do pogoršanja simptoma.
- Ako je bol jaka, ne jenjava u roku od nekoliko dana ili ako imate česte napade, obavezno se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar