Da li se i vi plašite kada vidite cvijeće? Hajde da razgovaramo o antofobiji!

Jeste li ikada pogledali prekrasnu ružu ili cvijet aralije i iznenada osjetili snažan osjećaj straha, odbojnosti ili anksioznosti? Možda kada prođete pored cvjetnjaka, vidite cvjetne ukrase na vjenčanju ili čak kada vam neko pokuša dati cvijet, srce vam počne lupati, oblije vas znoj i poželite se udaljiti? Iako se ovo nekima može činiti kao šala, to je zapravo stanje koje pogađa mnoge ljude i može biti opasno po život. Danas ćemo govoriti o ekstremnom strahu od ovog cvijeća, stanju koje se medicinski naziva (antofobija) .

Šta je tačno antofobija?

Jednostavno rečeno, antofobija je ekstremni, abnormalni strah od cvijeća. "Anthos" na grčkom znači "cvijet". "Phobia" znači "strah". Dakle, osoba s antofobijom može se bojati bilo kojeg cvijeta ili se može bojati određene vrste cvijeta. Ponekad ovaj strah može biti izazvan čak i pogledom na laticu, stabljiku ili list cvijeta.

Razmislite o tome, neki ljudi se uplaše samo kad vide cvijet lotosa, drugi se uplaše samo kad vide crveno cvijeće. Neki se mogu uplašiti čak i kad pomirišu cvijet. To može varirati od osobe do osobe.

Šta je fobija?

Sada možda mislite: "Dakle, je li strah od cvijeća toliko važan?" Ali, ovo nije samo manji strah. Fobija je pretjerani, nekontrolirani strah od nečega što vam vjerovatno neće naštetiti. To je stanje koje spada u kategoriju anksioznih poremećaja . Antofobija je također specifičan fobični poremećaj . To jest, to je strah od određenog objekta - u ovom slučaju, cvijeća.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva antofobija?

Teško je tačno reći koliko ljudi ima specifičnu fobiju poput antropofobije. To je zato što mnogi ljudi nikome ne govore o ovom strahu ili čak ne znaju da imaju ovo stanje. Međutim, utvrđeno je da će se u prosjeku jedna od 10 odraslih osoba i jedno od 5 male djece u Sjedinjenim Državama morati suočiti s ovom vrstom specifične fobije u nekom trenutku svog života. Moguće je da postoji mnogo takvih ljudi i na Šri Lanki.

Ko je najskloniji razvoju antofobije?

Specifični fobični poremećaji često počinju u djetinjstvu . Češći su kod žena nego kod muškaraca. Postoji nekoliko drugih faktora koji mogu doprinijeti tome:

• Porodična anamneza: Ako vaša majka, otac ili bliski rođak ima ovu vrstu fobije ili neki drugi problem povezan s anksioznošću, veća je vjerovatnoća da ćete razviti ovo stanje.
• Genetika: Stručnjaci vjeruju da su neki ljudi skloniji razvoju anksioznosti i fobija zbog određenih promjena u našim genima (genske mutacije).
• Posjedovanje drugih fobija: Uobičajeno je da neko ima više od jedne fobije. Ove fobije su često međusobno povezane. Na primjer, ako imate strah od insekata (entomofobija), strah od pauka (arahnofobija) ili strah od osa i pčela (apifobija), moguće je da se bojite cvijeća jer često viđate ova stvorenja oko sebe.

Zašto su ovo cvijeće i biljke tako strašne?

Strah nekih ljudi od ovog cvijeća može biti povezan s traumatičnim ili lošim iskustvom s kojim su se suočili kao dijete.

Razmislite o ovakvim stvarima:

• Ubod ose, ugriz krpelja ili ugriz pauka: Kada ste bili dijete, igrali ste se u cvjetnjaku i odjednom je došla osa i ubola vas. Možda se sjećate tog događaja i osjećate strah kada vidite cvijeće od tog dana nadalje. Ili vas je možda ubo insekt koji se skrivao u cvijetu dok ste nudili cvijeće u hramu.
• Gubitak voljene osobe i sahrane: Kada izgubimo nekoga, cvijeće se često koristi na sahranama. Dakle, cvijeće se povezuje s tom tugom i bolom, a kada kasnije vidimo cvijeće, možemo se sjetiti te tuge i osjetiti strah. Zato neki ljudi opisuju miris cvijeća kao "miris pogrebnog zavoda".
• Teške alergije: Neki ljudi imaju teške alergije na polen, poput peludne groznice. Mogu imati otežano disanje, crvenilo očiju i osip po cijelom tijelu. Dakle, čak i takvo loše iskustvo može dovesti do straha od cvijeća.

Koje simptome pokazuje osoba s antofobijom?

Osoba koja se boji cvijeća može osjetiti fizičke simptome anksioznosti kada razmišlja o cvijeću, vidi cvijeće ili odlazi na mjesto gdje ima cvijeća. To čak može biti iskustvo slično napadu panike . Evo nekih od simptoma:

• Tijelo mi se hladi i drhti.
• Vrti mi se u glavi, a oči mi plave.
• Prekomjerno znojenje (hiperhidroza).
• Palpitacije srca.
• Osjećam mučninu i kao da povraćam.
• Otežano disanje (dispneja), osjećaj kao da se gušite.
• Tijelo mi se trese i pulsira.
• Bol u želucu, osjećaj kao da ne možete probaviti hranu (dispepsija).

Ovi simptomi se mogu javiti odmah nakon što ugledate cvijeće, ili čak prije odlaska na mjesto gdje ima cvijeća.

Kako sa sigurnošću znate da li je ovo zaista antropofobija?

Ne postoje specifični testovi koji bi potvrdili da li je vaš strah od cvijeća antofobija. Vaš ljekar ili savjetnik za mentalno zdravlje će s vama razgovarati o vašim simptomima, koliko dugo su prisutni i kako stanje utiče na vaš svakodnevni život.

Da bi se dijagnosticirala antofobija, strah osobe od cvijeća mora:

• Izaziva pretjeranu anksioznost .
• To uzrokuje značajan stres ili poremećaj svakodnevnih aktivnosti i društvenih odnosa.
• Ovaj strah mora trajati najmanje šest mjeseci .
• Mnogo se više plašim cvijeća nego stvarne štete koju ono može prouzrokovati.
• Čine sve što mogu da izbjegnu mjesta s cvijećem, ili se izuzetno plaše kada se nađu na takvim mjestima.
• Ovaj strah uzrokuje fizičke simptome anksioznosti ili napada panike .

Može li se antofobija izliječiti? Koji su tretmani?

Da, apsolutno! Oko 9 od 10 osoba sa specifičnim fobijama može se pomoći putem oblika psihoterapije koji se naziva terapija izlaganja . Ovo uključuje savjetnika za mentalno zdravlje koji vas postepeno izlaže cvijeću na kontroliran način kako bi vam pomogao da prevaziđete svoj strah.

U terapiji ekspozicijom , vaš ljekar će slijediti ove korake:

1. Prvo, učimo vas tehnikama opuštanja koje možete koristiti prije i tokom straha. Na primjer, vježbe dubokog disanja i meditacija.

2. Zatim se prikazuju slike i videozapisi cvijeća.

3. Zatim, imajte cvijeće sa sobom tokom tretmana.

4. Konačno, naučit ćete kako dodirivati ​​cvijeće i biti s njim.

Terapeuti često kombiniraju terapiju izlaganja s metodom koja se naziva kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) . Ovo je također terapija razgovorom. Uči vas kako promijeniti način na koji gledate na događaje kojih se bojite, promijeniti svoje misli i promijeniti način na koji na njih reagirate.

Lijekovi protiv anksioznosti obično nisu baš efikasni za specifične fobije. Međutim, u nekim slučajevima, kao što je kada idete na vjenčanje s puno cvijeća, ljekar vam može propisati lijekove koji će se koristiti samo u to vrijeme.

Može li antropofobija uzrokovati druge probleme?

Cvijeće i biljke se mogu vidjeti gotovo svugdje, kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Dakle, neko ko ima ozbiljan strah od cvijeća može imati poteškoća čak i s izlaskom iz kuće. To se ponekad može razviti u stanje koje se naziva agorafobija , što je strah od izlaska napolje ili na mjesta s puno ljudi. Ova vrsta fobije može imati veliki utjecaj na vaš posao, društvene odnose i izlaske s prijateljima.

Antofobija također može povećati rizik od razvoja stanja kao što su:

• Depresija
• Napadi panike i panični poremećaj
• Poremećaj upotrebe supstanci

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako osjetite bilo šta od ovoga, obavezno se obratite ljekaru:

• Ako imate česte napade panike .
• Ako imate upornu anksioznost koja ometa vaš svakodnevni život i san.
• Ako pokazujete znakove depresije ili ako imate znakove ovisnosti o drogama.

Zapamtite, skrivanje ovakvih stvari samo će pogoršati problem. Ne bojte se tražiti pomoć.

Koja su važna pitanja koja treba postaviti doktoru?

Kada idete kod doktora, mogli biste postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto imam takav strah?
• Koji je najbolji tretman za mene?
• Da li trebam da se podvrgnem terapiji izlaganja?
• Koliko dugo ću morati primati liječenje?
• Mogu li dobiti pomoć od lijekova?
• Trebam li biti svjestan/svjesna drugih komplikacija koje mogu nastati zbog ovog stanja?

Na kraju, moram reći...

Strah od cvijeća, također poznat kao antofobija, može imati ogroman utjecaj na vaš život. Može otežati izlazak u javnost, rad ili uživanje u životu s prijateljima. Može biti teško pronaći mjesto bez cvijeća.

Ali zapamtite, niste sami. Postoje efikasni tretmani za ovo.

Kvalificirani savjetnik za mentalno zdravlje može koristiti terapiju izlaganja, kognitivno-bihejvioralnu terapiju (KBT) ili oboje kako bi vam pomogao da prevladate antofobiju i druge srodne fobije. Stoga se nemojte bojati ili stidjeti tražiti pomoć. I vi se možete oporaviti i živjeti bez straha!

Strah od cvijeća, Antofobija, Fobija, Anksioznost, Mentalno zdravlje , Liječenje