Nije tajna da se, baš kao i vaša koža, i vaša kosa mijenja s godinama. Ponekad vam kosa počne da se prorjeđuje, njena prethodna crna boja blijedi i počinje da izgleda suho. To je sasvim normalno. Za to postoji mnogo razloga, poput hormonalnih promjena u našem tijelu i smanjenja proizvodnje ulja u vlasištu. Ali dobra vijest je da čak i uz ove promjene, postoji mnogo stvari koje možemo učiniti da naša kosa bude lijepa i zdrava. Dakle, pogledajmo šta možemo učiniti da održimo mladenački izgled naše kose kako starimo.
Prvo, ako imate problem, posjetite ljekara.
Ako osjećate da vam se kosa prorjeđuje ili istanjuje, nemojte to ignorisati . Ponekad to nije samo posljedica starosti.
"Veoma je važno otkriti prorjeđivanje kose u ranoj fazi", kažu ljekari.
To je zato što ponekad druga medicinska stanja, poput nedostatka željeza, anemije, nedostatka vitamina ili određenih autoimunih poremećaja, mogu uzrokovati gubitak kose. To također može biti nuspojava nekih lijekova koje uzimate.
Stoga je najbolje i najsigurnije posjetiti ljekara kako biste provjerili postoji li neki drugi uzrok za ovo. Ako takav uzrok ne postoji, možete razgovarati sa svojim ljekarom i o tretmanima poput "(Minoksidila)" koji pomažu rastu kose.
Da li da ga ošišamo da odgovara kosi?
Mnogi ljudi misle da kako starite, trebate skratiti kosu. Ali to nije istina. U redu je ošišati je malo kraće kada vam se kosa prorjeđuje, ali ne morate nužno.
I dalje možete izgledati prekrasno s kosom dužom od ramena. Ključno je kako je ošišate. Šišanje kose u dugim slojevima dodat će joj punoću, umjesto da je zadržite iste dužine. Previše slojeva može učiniti da vaša kosa izgleda tanje. Zato razgovarajte sa svojim stilistom o frizuri koja odgovara vašem tipu kose i daje joj puniji izgled.
Takođe treba malo razmisliti o hrani i piću.
Proteini i željezo su dva esencijalna nutrijenta za zdravu i lijepu kosu. Ako se ne hranite uravnoteženo, to može direktno uticati na vašu kosu.
Zato razgovarajte sa svojim ljekarom i, ako je potrebno, uradite analizu krvi kako biste provjerili da li postoji nedostatak željeza i vitamina D. Ako postoji nedostatak, vaš ljekar će vam propisati potreban tretman ili suplemente. Na primjer, postoje proizvodi poput Nutrafola koji sadrže cink i antioksidanse koji pomažu rastu kose. Ali nikada nemojte koristiti ove proizvode bez konsultacije sa ljekarom .
Hajde da tačno saznamo prirodu kose
Prije nego što počnete brinuti o svojoj kosi , važno je da malo razumijete njenu prirodu. Uglavnom ćemo govoriti o dvije stvari: teksturi i gustoći kose.
| Karakteristično | Kako to jednostavno shvatiti? |
|---|---|
| Tekstura kose | Ovo je debljina jedne vaše dlake. Uzmite pramen kose i opipajte ga između dva prsta. Ako se osjeća kao komadić kanapa, onda je 'grub'. Ako se jedva osjeća, onda je 'tanak'. |
| Gustoća kose | Ovo se odnosi na količinu kose na vašoj glavi. Pogledajte se u ogledalo. Ako vam je kosa razdijeljena po sredini i lako možete vidjeti tjeme, imate 'tanku' kosu. Ako vam je tjeme jedva vidljivo, imate 'gustu' kosu. |
Ne zaboravite hidratizirati kosu.
Kako starimo, uobičajeno je da kosa postane suha zbog smanjene proizvodnje sebuma. Stoga je bitno dobro hidratizirati kosu.
- Izbjegavajte proizvode za sušenje kose: Izbjegavajte upotrebu pjena i gelova koji isušuju kosu. Oni mogu lišiti vašu kosu prirodnog sjaja i učiniti je beživotnom.
- Koristite dobar regenerator: Dobar tretman dubinskog regeneratora ("bogati regenerator ") treba koristiti otprilike jednom sedmično.`) Uradite ovo. Maska koja sadrži nešto poput `ulja makadamije` je veoma dobra za ovo.
- Budite oprezni sa šamponom: Ako vam je vlasište suho i svrbi, dobra je ideja koristiti šampon koji sadrži cink pirition. Obično se nalazi u šamponima protiv peruti. Ovaj sastojak hidratizira i umiruje vlasište.
Zapamtite ove stvari u svakodnevnoj njezi
Čak i male stvari koje radimo svaki dan mogu imati veliki utjecaj na našu kosu.
1. Redovno češljajte kosu.
Zaboravite priču "trebate četkati kosu sto puta dnevno". Nije potrebno. Međutim, redovno četkanje kose četkom s mekim vlaknima poboljšava protok krvi u vlasište. Ovo je vrlo dobro za rast kose. Neke studije pokazuju da masaža vlasišta može čak povećati debljinu kose.
2. Zaštitite kosu od prekomjerne toplote.
Prekomjerna toplina je veliki neprijatelj prorjeđivanja kose. Toplota od uređaja poput pegli za kosu i fenova za kosu može uzrokovati lomljenje kose. Kako starimo, naša prirodna ulja se smanjuju, pa je veća vjerovatnoća da će doći do oštećenja od topline. Stoga pokušajte smanjiti upotrebu ovih alata .
3. Ograničite upotrebu laka za kosu
Mnogi lakovi za kosu sadrže alkohol. Oni mogu isušiti kosu i učiniti je sklonijom lomljenju. Stoga izbjegavajte prečestu upotrebu sprejeva.
4. Dodajte sjaj bijeloj kosi
Bijela kosa je prirodno malo grublja i tamnija, pa reflektira manje svjetlosti.
- Farbanje kose: Farbanje kose može smanjiti grubost i dodati punoću. Ako ne želite potpuno prekriti sijedu kosu, možete dodati malo pramenova na kosu kako biste dodali sjaj i punoću.
- Prorjeđivanje kose: Ako vam se kosa prorjeđuje i vlasište vam se vidi, postoje proizvodi poput "Toppika" koji to mogu privremeno sakriti. Napravljeni su od "biljnih vlakana". Mogu učiniti da vaša kosa izgleda gušće.
Poruka za ponijeti kući
- Ako vam kosa opada više nego normalno ili se prorjeđuje, obavezno se obratite ljekaru kako biste utvrdili da li postoji neki drugi medicinski uzrok.
- Jedite uravnoteženu prehranu bogatu proteinima i željezom. Ako je potrebno, napravite test vitamina prema uputama vašeg ljekara.
- Hidratizirajte kosu koja s godinama postaje suha. Jednom sedmično radite dubinski regenerator.
- Izbjegavajte korištenje pretjerane topline, poput fenova za kosu i pegli za kosu, te lakova za kosu koji sadrže alkohol.
- Razmislite o odgovarajućoj frizuri i boji koja će vašoj kosi dodati punoću.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar