Da li ne apsorbujete pravilno ono što jedete? Hajde da razgovaramo o ovome (Malapsorpcija)!

Da li često imate problema sa želucem? Da li se ponekad osjećate sito i imate gasove? Ili često patite od nadutosti? Ponekad mislimo da su to normalne stvari, nešto što se dešava kada je hrana malo začinjena. Međutim, ako ovi simptomi potraju, to može biti zato što vaše tijelo ne apsorbuje hranjive tvari koje su mu potrebne iz hrane koju jedete. U medicini ovo stanje nazivamo (malapsorpcija).

Šta je ovo (malapsorpcija)?

Jednostavno rečeno, malapsorpcija je opći termin za nemogućnost vašeg tijela da pravilno apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedete. Ovo nije jedna bolest, već stanje koje može biti uzrokovano mnogim faktorima. Razmislite o tome, kada jedemo hranu, da bi ona našem tijelu obezbijedila energiju i hranjive tvari, ona mora biti pravilno svarena i apsorbovana, zar ne?

Proces probave hrane možemo podijeliti na tri dijela:

1. Prvi dio: Dobro sjeckanje hrane i njeno razbijanje na probavljive komade.

2. Drugi dio: Apsorpcija svih nutrijenata potrebnih tijelu iz probavljene hrane.

3. Treći dio: Izlučivanje otpadnih produkata koji ostaju nakon apsorpcije svih dobrih stvari.

Ako imate problema s probavom, problem bi mogao biti u bilo kojoj od ovih faza. Malapsorpcija je dio druge faze . To znači da iako se hrana probavlja, hranjive tvari se ne apsorbiraju u tijelo. To može biti uzrokovano stanjima kao što su nedostatak enzima koji sprječavaju tijelo da probavi određenu hranu (na primjer, neki ljudi ne mogu probaviti mlijeko) i raznim crijevnim bolestima koje utječu na vaš probavni sistem.

Šta se dešava kada postoji malapsorpcija?

Ako imate malapsorpciju, možete imati problema s apsorpcijom svih hranjivih tvari ili možete imati problema s apsorpcijom samo nekoliko specifičnih hranjivih tvari. Stvari koje ne možete apsorbirati izlučuju se stolicom bez probave. Mnogi ljudi s malapsorpcijom također imaju stanja poput proljeva, što može pogoršati ovaj problem apsorpcije. To je zato što kada imate proljev, hrana se prebrzo kreće kroz crijeva, tako da hranjive tvari nemaju vremena za apsorpciju.

Kratkoročno, malapsorpcija može uzrokovati želučane tegobe i nelagodu jer se neke namirnice ne mogu probaviti. Ali vremenom će vaše tijelo početi pokazivati ​​nedostatke hranjivih tvari koje ne možete apsorbirati. Ako vam nedostaje makronutrijenata - poput proteina, masti i ugljikohidrata - počet ćete primjećivati ​​znakove pothranjenosti, poput propadanja mišića i oslabljenog imunološkog sistema . Slično tome, ako vam nedostaje mikronutrijenata - poput vitamina i minerala - vaše oči, kosti, koža i kosa mogu biti pogođeni.

Koji su glavni tipovi malapsorpcije?

Neke crijevne bolesti, poput celijakije i upalne bolesti crijeva (IBD), mogu uzrokovati probleme s apsorpcijom svih vrsta hranjivih tvari. U drugim slučajevima, možete imati problema s apsorpcijom samo određene hranjive tvari. Evo nekih od njih:

Ugljikohidrati se ne apsorbiraju pravilno u tijelu.

Neki ljudi su osjetljivi na jedan ili više ugljikohidrata (šećera). To možete primijetiti prvenstveno kao gasove, nadutost i bol u želucu . Ugljikohidrati koji se ne apsorbiraju pravilno u tankom crijevu fermentiraju se bakterijama u debelom crijevu. Ove bakterije ih pretvaraju u gas i kratkolančane masne kiseline. Taj gas uzrokuje gasove u želucu, a kratkolančane masne kiseline mogu učiniti vašu stolicu masnijom.

Tijelo ne apsorbuje masti pravilno

Ovo je također čest tip malapsorpcije. Može imati mnogo uzroka. Mast koja se ne apsorbira u tankom crijevu prelazi u debelo crijevo, uzrokujući masnu stolicu sličnu proljevu. Ovo nazivamo i steatorejom. Ova vrsta stolice je masna, vodenasta i neugodnog mirisa . Može biti svijetle boje i plutati u vodi. Budući da se mast ne apsorbira pravilno, apsorpcija vitamina topivih u mastima (vitamini A, D, E i K) je također oštećena.

Malapsorpcija žučne kiseline

Ponekad se mast ne može apsorbirati jer žučni mjehur, žučni kanali ili jetra ne proizvode dovoljno žuči. Ali ponekad je uzrok nešto drugo. Tada neapsorbirane žučne kiseline ostaju u tankom crijevu i prelaze u debelo crijevo. Ova nuspojava se naziva malapsorpcija žučne kiseline. Žučne soli koje na ovaj način ostaju povećavaju lučenje vode iz debelog crijeva, uzrokujući produženi proljev .

Tijelo ne apsorbira proteine ​​pravilno

Općenito, osim ako nemate intoleranciju na određenu vrstu proteina, odnosno nemogućnost da ga probavite, rijetko ćete imati problema s apsorpcijom samog proteina. Primjeri za to su nemogućnost probave proteina u mlijeku i nemogućnost probave hrane koja sadrži gluten.

Koji su simptomi ako postoji malapsorpcija?

U početku, malapsorpcija može izgledati kao jednostavna probava. Simptomi mogu uključivati:

• Bol u stomaku.
• Nadutost, punjenje želuca.
• Često propuštanje zraka (gasa).
• Mučnina i povraćanje.
• Proljev.
• (Steatoreja) - Masna, uljasta, ponekad promijenjene boje, plutajuća stolica.

Vremenom se počinju pojavljivati ​​znaci pothranjenosti.

Nedovoljna ishrana ključnih nutrijenata može izgledati ovako:

• Nenamjerni gubitak težine .
• Gubitak mišićne mase, gubitak težine.
• Česte bolesti (zbog smanjenog imuniteta).
• Koža postaje plava čak i uz malu modricu.
• Suha koža, kožne lezije.
• Suha kosa, gubitak kose.
• Dehidracija (nedostatak vode u tijelu).
• (Edem) - Oticanje tijela (zbog zadržavanja tečnosti).
• Anemija - bljedilo, slabost, vrtoglavica.
• Stalna razdražljivost, nedostatak interesa, umor.
• Prestanak ili neredovna menstruacija kod žena (amenoreja).
• Usporeni razvoj kod djece.

Pothranjenost mikronutrijentima može izgledati ovako:

• Smanjen vid noću (nedostatak vitamina A).
• Slabe kosti, bol u kostima (nedostatak vitamina D).
• Krvarenje desni, krvarenje iz nosa (nedostatak vitamina K).
• Crveni jezik, rane na jeziku (nedostatak vitamina B12).
• Bljedilo, slabost, vrtoglavica (anemija uzrokovana nedostatkom vitamina).

Koji su glavni uzroci malapsorpcije?

Malapsorpcija može biti privremena, kao kada imate stomačne probleme ili stomačni grip. Ali dugotrajna malapsorpcija je uzrokovana osnovnim zdravstvenim stanjem koje imate već dugo vremena. Postoji mnogo uzroka malapsorpcije, ali se oni uglavnom svrstavaju u nekoliko kategorija.

Oštećenje sluznice tankog crijeva

Većina hranjivih tvari apsorbira se u tankom crijevu (neke se apsorbiraju i u debelom crijevu). Sluznica crijevnih stijenki uključena je u lučenje probavnih enzima i apsorpciju tekuće hrane u krvotok. Međutim, ova sluznica može biti oštećena upalom (enteritisom) i ozljedom. Ova šteta može biti privremena (akutna) ili dugotrajna (hronična). Za to postoji nekoliko razloga:

• Zarazne bolesti poput Whippleove bolesti i tropske sprue.
• Upalne bolesti crijeva (IBD) poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti.
• Autoimune bolesti poput celijakije.
• Prekomjerna upotreba određenih lijekova.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Radioterapija i kemoterapija.
• (Sindrom kratkog crijeva) - Kratkoća tankog crijeva.
• (Prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu - SIBO) - Prekomjeran rast bakterija u tankom crijevu.
• Prekomjerna proizvodnja želučane kiseline u stanjima poput Zollinger-Ellisonovog sindroma.

Bolesti gušterače, žučne kese, jetre

Vaš pankreas, jetra i žučni mjehur rade zajedno s tankim crijevom kako bi vam pomogli u probavi hrane. Pankreas proizvodi važne probavne enzime. Jetra i žučni mjehur proizvode i skladište žuč. Ova žuč je neophodna za probavu masti. Kada se hrana pojede, ovi organi oslobađaju svoje sekrete u tanko crijevo. Međutim, ako ovi organi ne rade ispravno zbog neke bolesti, tanko crijevo ne može pravilno probaviti i apsorbirati hranu. Primjeri:

• Pankreasna insuficijencija.
• (Cistična fibroza).
• Blokade žučnih kanala.
• Bolesti žučne kese.
• Bolest jetre.

Bolesti limfnog sistema

Mast se apsorbira iz tankog crijeva u krvotok putem limfnih sudova. Ako se ovi sudovi blokiraju zbog bolesti limfnog sistema, apsorpcija masti može biti otežana. Intestinalna limfangiektazija i limfom su dva primjera za to.

Nemogućnost probave određene hrane (intolerancija na hranu)

Nemogućnost probave određenih ugljikohidrata ili proteina može biti nuspojava crijevnih bolesti. (Primjer je nemogućnost probave fruktoze). Ali ponekad se ljudi rađaju bez enzima potrebnih za probavu određenih hranjivih tvari. (Najbolji primjer za to je nemogućnost probave laktoze - intolerancija na laktozu).

Kako znate da li imate malapsorpciju?

Kao i kod mnogih crijevnih bolesti, dijagnosticiranje malapsorpcije je donekle postepen proces. Vaš ljekar će vas prvo pregledati i uzeti u obzir vašu medicinsku istoriju i simptome. Na malapsorpciju se može posumnjati ako imate historiju hronične crijevne bolesti ili ste imali operaciju.

Malapsorpcija i pothranjenost se mogu ozbiljno posumnjati ako su prisutni određeni simptomi, poput prethodno spomenute steatoreje (masne stolice) i upornog proljeva, ili očigledne anemije i propadanja mišića. Međutim, u nekim slučajevima to nije tako očigledno. Vaš ljekar će obaviti odgovarajuće testove kako bi utvrdio tačan uzrok vaše nelagode.

Koji se testovi koriste za dijagnosticiranje malapsorpcije?

• Testovi daha: Test daha na vodik može pomoći u dijagnosticiranju stanja kao što su intolerancija na laktozu, specifični problemi s probavom ugljikohidrata i SIBO (prekomjerni rast bakterija u tankom crijevu).
• Testovi stolice: Test stolice može izmjeriti količinu masti u vašoj stolici i može pomoći u dijagnosticiranju malapsorpcije masti. Također može otkriti stvari poput parazitskih infekcija i disfunkcije gušterače.
• Analize krvi: One mogu pokazati znakove specifičnih nedostataka hranjivih tvari koji mogu biti uzrokovani malapsorpcijom i specifičnim medicinskim stanjima poput celijakije.
• Test znojenja: Ovo je poseban test za dijagnosticiranje stanja (cistične fibroze).
• Slikovni testovi: Vaš ljekar će možda htjeti pregledati organe vašeg probavnog sistema kako bi utvrdio da li postoje bilo kakvi simptomi. To može uključivati ​​rendgenski snimak gastrointestinalnog trakta, endoskopski ultrazvuk ili video kapsulnu endoskopiju.
• Biopsija tankog crijeva:Doktor će možda htjeti uzeti uzorak tkiva iz vašeg tankog crijeva za testiranje u laboratoriju. Ovom biopsijom mogu se tražiti dokazi oštećenja sluznice vašeg crijeva. Ovaj uzorak se može uzeti tokom endoskopije.

Kako se liječi malapsorpcija?

Postoji mnogo mogućih osnovnih uzroka malapsorpcije, a raspon efekata koje ona može izazvati je širok. Vaš tretman će biti određen na osnovu ovih faktora.

Za liječenje učinaka malapsorpcije, možda će vam trebati dodaci prehrani . Mogu se davati kao tekućine na usta, putem sonde (hrana putem sonde) ili u venu (IV - intravenski). Možda ćete također morati uzimati posebne probavne enzime. To može biti zato što ne možete probaviti određenu hranu ili zato što vaš pankreas ne radi ispravno. Ako imate malapsorpciju žučne kiseline, možda će vam se dati nešto što se zove sekvestrant žučne kiseline kako bi se spriječio proljev.

Liječenje osnovnog uzroka malapsorpcije može biti malo složenije. Ako se radi samo o intoleranciji na hranu, možda ćete samo trebati promijeniti prehranu. Jednostavne infekcije mogu se liječiti antibioticima. Ali dugotrajna stanja zahtijevaju specijaliziraniji tretman. Ponekad nema trenutnog lijeka, ali promjene načina života mogu pomoći u kontroli simptoma.

Hoće li se malapsorpcija izliječiti?

Ovo zavisi od utvrđivanja tačnog uzroka i njegovog pravilnog liječenja. Neke uzroke je lakše liječiti od drugih. Nakon što vam se postavi dijagnoza, vaš ljekar će vam objasniti detalje vašeg stanja. U mnogim slučajevima, promjene načina života mogu vam pomoći u liječenju stanja (malapsorpcije) i njegovih simptoma.

Mnogi ljudi povremeno doživljavaju napade probavnih smetnji, nadutosti, gasova i dijareje. Ako vam nešto što jedete ne pomaže, možete osjetiti privremene simptome, ali oni obično prolaze sami od sebe. Ova vrsta probavnih smetnji nije razlog za brigu. Ali ako ove simptome imate redovno, to bi mogao biti znak nečeg ozbiljnijeg. Dijareja koja traje je nešto oko čega biste uvijek trebali biti zabrinuti.

Malapsorpcija može biti skriveni uzrok pothranjenosti. Budući da se pothranjenost razvija sporo, možda je nećete primijetiti sve dok ne postane vrlo ozbiljna, posebno ako ste dobro uhranjena osoba. Ovo je posebno opasno za djecu. Njima je potrebno više hranjivih tvari za rast i razvoj, a možda vam neće moći reći o svojim simptomima. Ako vaše dijete pokazuje znakove ponovljenih želučanih tegoba, posebno rijetku stolicu, važno je posjetiti ljekara kako biste bili sigurni da nema stanje malapsorpcije.

Koju poruku želimo prenijeti iz ovog članka?

U redu, sada znamo da je malapsorpcija opći termin za nemogućnost tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedemo. Za to može postojati mnogo uzroka, a simptomi se mogu razlikovati od osobe do osobe.

• Ako imate simptome poput čestih želučanih tegoba, proljeva, nadutosti i nenamjernog gubitka težine , nemojte to odbaciti kao samo probavne smetnje.
• Malapsorpcija može uzrokovati pothranjenost , koja može imati mnoge negativne posljedice na tijelo.
• Ako vi ili vaše dijete i dalje imate ove simptome, obavezno potražite savjet ljekara .
• Ako se pravilno dijagnosticira i liječi, ovo stanje se često može kontrolirati.

Zapamtite, važno je slušati šta vam vaše tijelo govori. Čak i ako se čini kao mala stvar, ponekad to može biti početak nečeg velikog. Stoga je briga o vašem zdravlju najvažnija stvar.

Malapsorpcija, nutritivni deficit, probava, dijareja, pothranjenost , nedostatak vitamina, želučane tegobe