Jeste li se ikada zapitali kako vam srce kuca bez prestanka čak i kada ste u dubokom snu, kako dišete, a da toga niste ni svjesni? Ne morate razmišljati o ovim stvarima, zar ne? One se dešavaju automatski, kao na autopilotu. Tako ćemo govoriti o nevjerovatnom sistemu nalik superračunaru u našem tijelu koji kontroliše sve bitne funkcije našeg tijela. To je autonomni nervni sistem (ANS) .
Jednostavno rečeno, šta je autonomni nervni sistem?
Da bismo ovo razumjeli, prvo pogledajmo cijeli naš nervni sistem. Naš nervni sistem je poput strukture velike kompanije.
1. Centralni nervni sistem: Sastoji se samo od mozga i kičmene moždine. Sve odluke u tijelu se donose i sve poruke se kontrolišu odavde.
2. Periferni nervni sistem: Ovo uključuje sve nerve u tijelu osim mozga i kičmene moždine. Ovo je mreža koja prenosi poruke iz glavnog sjedišta u sve ostale dijelove tijela i odatle vraća poruke.
Sada je ova mreža grana, odnosno periferni nervni sistem, također podijeljena na dva dijela.
- Dio koji kontroliše ono što radimo sa svojim mislima (Somatski nervni sistem): Ako želite da podignete ruku, ako želite da hodate, ako želite da govorite... to znači da sve što radite, pod vašom kontrolom, kako želite, kontroliše ovaj dio.
- Autonomni nervni sistem: Evo našeg protagonista. Ovo je autonomni nervni sistem o kojem danas govorimo. On kontroliše esencijalne životne funkcije, kao što su otkucaji srca, disanje, probava i znojenje, koje su izvan vaše kontrole.
Jednostavno rečeno, autonomni nervni sistem kontroliše sve automatske funkcije u vašem tijelu koje su neophodne za vaš opstanak, a da toga niste ni svjesni.
Ovaj sistem autopilota sastoji se od tri glavna dijela!
Ovaj autonomni nervni sistem je također podijeljen na tri podsistema. Poput gasa i kočnice u automobilu, ova dva djeluju suprotno jedan drugom kako bi održali tijelo u ravnoteži.
| Dio sistema | Urađeni posao (jednostavno) |
|---|---|
| Simpatički nervni sistem | Ovo je "akcelerator" našeg tijela. Priprema tijelo za hitnu situaciju, opasnost ili stresnu situaciju. To se naziva reakcija " bori se ili bježi ". |
| Parasimpatički nervni sistem | Ovo je kao "kočnica" našeg tijela. Smiruje tijelo, opušta ga i čuva energiju. To se naziva reakcija " odmori se i probavi". |
| Enterični nervni sistem | Ovo je zasebna mreža živaca specifična za naš probavni sistem i kontrolira njegove funkcije. Neki je čak nazivaju i "drugim mozgom". |
Zamislite da hodate ulicom i odjednom vas napadne pas. Srce vam brže kuca, disanje vam se ubrzava, oči vam se šire, znojite se i spremate se za trčanje. Tada vas vaš simpatički sistem priprema za suočavanje s hitnim slučajem.
Sada zamislite, nakon što opasnost prođe, dođete kući, pojedete dobar obrok i osjećate se ugodno. U tom trenutku, vaš puls se vraća u normalu, disanje postaje normalno i počinje probava. Tako parasimpatički sistem smiruje tijelo i vraća ga u normalu.
Ravnoteža između ova dva je veoma važna u našim životima.
Koje stvari u našem tijelu kontroliše ovaj sistem?
Bit ćete zadivljeni listom stvari koje kontrolira. U stvari, kontrolira gotovo svaki glavni organ u našem tijelu, uključujući i naše automatske funkcije.
| Organ/dio tijela | Kontroliranje akcije |
|---|---|
| Oči | Zjenica oka se širi i povećava u skladu s količinom svjetlosti koja ulazi u oko, te se fokusira pri gledanju na blizinu ili daljinu. |
| Žlijezde | Suze teku, slina teče iz usta i curenje iz nosa. |
| Koža | Kontrola znojenja. Također, kada ste uplašeni ili vam je hladno, vaša kosa raste zbog ove radnje. |
| Srce i krvni sudovi | Kontrola otkucaja srca i snage, krvnog pritiska. |
| Pluća | Povećanje ili smanjenje širine disajnih puteva. |
| Probavni sistem | Kontrola probave, pražnjenja crijeva i defekacije. |
| Jetra i gušterača | Gušterača proizvodi hormone poput inzulina i kontrolira proizvodnju energije u jetri. |
| Urinarni sistem | Funkcija mjehura i kontrola urina. |
| Reproduktivni sistem | Ovaj sistem je neophodan za seksualno uzbuđenje i funkcionisanje. |
Koje bolesti utiču na ovaj sistem?
Ovo oštećenje autonomnog nervnog sistema nazivamo autonomnom neuropatijom.Za to postoji nekoliko razloga.
- Dijabetes (dijabetes tipa 2): Ako se dijabetes ne kontroliše duže vrijeme, ovi živci mogu biti oštećeni. Ortostatska hipotenzija, koja je čest simptom, predstavlja nesvjesticu pri naglom ustajanju.
- Autoimuna stanja: Bolesti kod kojih vlastiti imunološki sistem tijela napada ove živce. Primjer je Guillain-Barréov sindrom.
- Infekcije: Ove živce mogu oštetiti virusi poput HIV-a i bakterijske infekcije poput Lajmske bolesti.
- Taloženje abnormalnih proteina: Kod bolesti poput amiloidoze, proteini koji se nakupljaju u tijelu mogu oštetiti živce.
- Nedostatak vitamina: Nedostatak vitamina, posebno vitamina B12, može uzrokovati oštećenje živaca.
- Toksini: Teški metali poput žive i olova, pesticidi i prekomjerna upotreba alkohola mogu uzrokovati oštećenje živaca.
- Trauma: Trauma, posebno leđa i kičmene moždine, može oštetiti ovaj nervni sistem.
- Tumori: Neke vrste raka i nekancerogeni tumori također mogu ometati funkcioniranje ovog sistema.
Simptomi koji ukazuju na problem
Kada postoji problem s ovim sistemom, simptomi koji se pojavljuju će varirati ovisno o tome gdje je došlo do oštećenja. Ali evo nekih uobičajenih simptoma.
- Iznenadni osjećaj vrtoglavice i omaglice dok stojite.
- Poremećaji srčanog ritma (aritmije).
- Teškoće s gutanjem hrane (disfagija).
- Usporena probava, nadutost želuca (gastropareza).
- Zatvor ili ponekad proljev.
- Teškoće u kontroli urina ili stolice (inkontinencija).
- Prekomjerno znojenje (hiperhidroza) ili nedostatak znojenja (anhidroza).
- Problemi poput seksualne disfunkcije.
- Teškoće u podnošenju vrućeg vremena.
Važno je da se ovi simptomi mogu javiti i kod mnogih drugih bolesti. Stoga, ako imate ovakav simptom, veoma je važno da se svakako obratite svom ljekaru kako biste saznali tačan uzrok.
Kako da zaštitimo ovaj vrijedan sistem?
Najbolje što možete učiniti jeste da spriječite oštećenje ovog autonomnog nervnog sistema. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da biste to postigli.
- Jedite uravnoteženu ishranu: Konzumiranje hrane bogate vitaminom B, posebno, veoma je važno za zdravlje živaca.
- Izbjegavajte zloupotrebu droga i alkohola:To su stvari koje direktno oštećuju nerve.
- Održavajte zdravu težinu i vježbajte: Ovo može smanjiti rizik od bolesti poput dijabetesa, koji je glavni uzrok oštećenja ovog nervnog sistema.
- Pravilno upravljajte hroničnim bolestima: Ako imate bolesti poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, tačno slijedite upute svog ljekara. Pravilno uzimajte lijekove. To može smanjiti oštećenje ovih živaca.
- Ostanite sigurni: Nosite potrebnu zaštitnu opremu na poslu, tokom bavljenja sportom i tokom vožnje. Veoma je važno spriječiti povrede leđa i kičmene moždine usljed nezgoda.
Poruka za ponijeti kući
- Autonomni nervni sistem je sistem "autopilota" koji kontroliše osnovne funkcije tijela (kao što su otkucaji srca i disanje) bez vaše kontrole.
- Ravnoteža između "akceleratorskog" (simpatičkog) i "kočničkog" (parasimpatičkog) dijela ovog sistema je ključna za naše zdravo postojanje.
- Dijabetes, prekomjerna konzumacija alkohola i neke infekcije su glavni uzroci koji mogu oštetiti ovaj sistem.
- Važno je potražiti savjet ljekara ako osjetite simptome poput vrtoglavice dok stojite, poremećaja znojenja ili probavnih problema.
- Ovaj vrijedni sistem možete zaštititi pridržavanjem zdravog načina života i pravilnim upravljanjem hroničnim bolestima.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar