Da li se vaš mališan stalno čini umornim? Da li mu je koža malo blijeda? Ili imate osjećaj da ne raste tako brzo kako bi trebao? Jedan od razloga za to bi moglo biti stanje koje se naziva nedostatak vitamina B12. Nemojte se uzbuniti zbog imena. Ovo je nešto što se može gotovo u potpunosti izliječiti ako se otkrije i liječi rano. Dakle, danas ćemo razgovarati o tome šta je vitamin B12, zašto je važan za tijelo, koji su simptomi nedostatka i kada trebate posjetiti ljekara.
Zašto je vitamin B12 toliko važan?
Jednostavno rečeno, vitamin B12 je poput malog heroja koji obavlja nekoliko vrlo važnih funkcija u našem tijelu. Zovemo ga i kobalamin.
Zamislite naše tijelo kao veliku fabriku koja neprestano radi. Vitamin B12 je neophodan za pravilno funkcionisanje ove fabrike. Uglavnom je važan iz tri razloga:
1. Stvaranje crvenih krvnih zrnaca: Kada dišemo, kisik koji ulazi u pluća se prenosi do svih dijelova tijela pomoću crvenih krvnih zrnaca. Vitamin B12 je potreban za stvaranje ovih vozila koja se pravilno nazivaju crvenim krvnim zrncima. Ako nema dovoljno B12, ne mogu se stvarati zdrava crvena krvna zrnca. To nazivamo anemijom.
2. Održavajte zdravlje nervnog sistema: Nervni sistem je "žičani sistem" koji prenosi poruke između našeg mozga i ostatka tijela. Vitamin B12 je neophodan za zdravo funkcionisanje ovog nervnog sistema. Ovo je posebno važno za razvoj mozga kod male djece.
3. Za proizvodnju DNK: Vitamin B12 također pomaže u proizvodnji DNK , skladišta genetskih informacija u ćelijama našeg tijela.
Naša tijela ne mogu sama proizvesti vitamin B12, pa ga moramo unositi hranom ili vitaminskim dodacima.
| Hrana bogata vitaminom B12 | Primjeri |
|---|---|
| Meso | Stvari poput govedine, piletine, jetre |
| Riba i morski plodovi | Rak, lignja, losos, rak, škamp |
| Mlijeko i mliječni proizvodi | Kravlje mlijeko, jogurt, sir |
| Jaja | Kokošja jaja, prepeličja jaja |
| Obogaćena hrana | Neke žitarice za doručak, nutritivni kvasac |
Trudnicama i dojiljama je potrebno više vitamina B12 nego inače, jer i beba dobija taj vitamin od majke.
Kako se kod djeteta razvija nedostatak vitamina B12?
Može postojati nekoliko glavnih razloga zašto dijete može razviti ovo stanje.
1. Problemi s prehranom
Ovo je najčešći razlog. Djeca koja se potpuno ili uglavnom vegetarijanski hrane ne konzumiraju hranu koja prirodno osigurava vitamin B12, poput mesa, ribe, mlijeka i jaja. U takvim slučajevima vrlo je važno dati dodatak vitamina B12, prema savjetu ljekara.
2. Teškoće s apsorpcijom vitamina u tijelu
Ponekad, čak i ako dijete jede hranu koja sadrži B12, njegovo tijelo ga ne može pravilno apsorbirati. To može biti zbog:
- Bolesti probavnog sistema: Neka crijevna stanja mogu oštetiti apsorpciju vitamina.
- Perniciozna anemija: Ovo je rijetka autoimuna bolest kod koje tijelo uništava protein koji pomaže u apsorpciji vitamina B12.
- Operacija želuca: Ako ste iz bilo kojeg razloga imali operaciju uklanjanja dijela želuca, apsorpcija vitamina B12 može biti smanjena.
3. Nizak nivo vitamina B12 kod majke
Dok je beba u maternici, ona skladišti B12 koji joj je potreban iz majčinog tijela. Dakle, ako su nivoi B12 kod majke niski tokom trudnoće, i beba će ga primati manje. Kao rezultat toga, bebine zalihe B12 mogu se brzo iscrpiti i početi pokazivati znakove nedostatka već od 4. do 6. mjeseca života.
Koji su simptomi nedostatka B12?
Ovi simptomi mogu varirati od djeteta do djeteta. Također mogu biti simptomi drugih zdravstvenih stanja. Stoga je najbolje ne paničariti i pokazati dijete ljekaru čim ga vidite.
| Kategorija karakteristika | Očekivane funkcije |
|---|---|
| Uobičajene karakteristike | - Stalni osjećaj umora i iscrpljenosti - Blijeda ili žuta prebojenost kože - Gubitak apetita i gubitak težine |
| Simptomi povezani s nervnim sistemom | - Utrnulost ili trnci u udovima - Gubitak ravnoteže pri hodanju - Gubitak pamćenja, razdražljivost - Zastoji u razvoju (npr. odloženi govor, hodanje) - Abnormalni pokreti kod malih beba |
| Ostale karakteristike | - Bolan ili crven jezik - Dijareja ili zatvor - Problemi s vidom (rijetko) |
Kada trebam posjetiti ljekara? Koji su tretmani dostupni?
Ako sumnjate da vaše dijete ima jedan ili više gore navedenih simptoma, posebno razvojna kašnjenja , obavezno razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
Nikada ne ignorišite ove simptome. Nedostatak vitamina B12 je stanje koje može uzrokovati ozbiljna oštećenja nervnog sistema i mozga ako se ne liječi. Međutim, ako se otkrije rano, može se potpuno izliječiti.
Doktor će pregledati dijete, pitati vas za detalje i, ako je potrebno, naručiti analizu krvi kako bi provjerio nivo vitamina B12.
Ako se potvrdi nedostatak, liječenje će biti određeno na osnovu uzroka.
- Ako postoji problem s prehranom: Ljekar će često propisati djetetu dodatak vitamina B12 (tablete ili sirup). Također će savjetovati dodavanje prehrane bogate vitaminom B12.
- Ako imate problem s apsorpcijom: Vaše tijelo možda neće moći apsorbirati B12 iz hrane ili tableta, pa ćete možda morati primati injekcije vitamina B12 . Ova injekcija se daje direktno u mišić. Ne brinite, ovo je vrlo uobičajen i siguran tretman.
Najvažnije je da nikada ne dajete djetetu vitaminske tablete koje ste upravo kupili u apoteci.Ljekar treba odlučiti o svemu, poput doze i vremena primjene.
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin B12 je neophodan za razvoj mozga, nervnog sistema i formiranje zdravih krvnih zrnaca kod djeteta.
- Stalni umor, bljedilo, gubitak apetita i zaostajanje u rastu mogu biti simptomi nedostatka vitamina B12.
- Djeca koja se potpuno pridržavaju veganske prehrane imaju povećan rizik od nedostatka vitamina B12.
- Veoma je važno da trudnice i dojilje vode računa o nivou vitamina B12 radi zdravlja svoje bebe.
- Ako sumnjate da vaše dijete ima nedostatak vitamina B12, izbjegavajte samodijagnosticiranje ili liječenje i odmah se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar