Ponekad je, nakon jela ili pića, normalno ispustiti zrak iz usta, kao što svi znamo, 'podrigivanje'. Ovo je zapravo normalan proces u našem tijelu. Ali da li vam se ovo dešava stalno, do te mjere da to ne možete kontrolisati? Da li vam ponekad stvara nelagodu? Onda je dobra ideja da malo istražite ovo. Hajde da vidimo zašto se to dešava, da li je ozbiljno i šta se može učiniti povodom toga.
Šta zaista znači ići kod Gudusa?
Jednostavno rečeno, podrigivanje je proces izbacivanja viška zraka iz želuca kroz usta. Razmislite o tome, kada jedemo ili pijemo, gutamo određenu količinu zraka zajedno s hranom. Taj zrak se nakuplja u našem želucu, uzrokujući njegovo malo širenje. To je kao napuhavanje balona. Kada želudac ne može zadržati više zraka, mišić na dnu jednjaka, cijevi koja spaja naše grlo i želudac, se opušta i zrak se vraća gore i izlazi kroz usta. To nazivamo podrigivanjem. Dakle, nema razloga za brigu ako se podrigujete povremeno.
Međutim, ako se ovo često dešava, odnosno ako imate prekomjerne gasove, to bi mogao biti znak problema s vašim probavnim sistemom. Dakle, ako imate bilo kakve sumnje u vezi s tim, najbolje je razgovarati sa svojim ljekarom kako biste saznali postoji li uzrok.
Zašto se uvijek razbolimo? Koji su razlozi?
Postoji nekoliko razloga zašto često imamo dijareju. Hrana koju jedemo, naše navike, pa čak i neka medicinska stanja mogu uzrokovati ovo. Hajde da jasno razložimo ove razloge.
| Kategorija razloga | Opis i primjeri |
|---|---|
| Gutanje zraka (Aerofagija) | Ovo je najčešći razlog. Gutamo malu količinu zraka, a da toga nismo ni svjesni.
|
| Neka hrana i pića | Neke namirnice mogu uzrokovati pojačano gasiranje jer ih je teško probaviti ili proizvode gasove tokom probave. Primjeri:
|
| Neka medicinska stanja | Povraćanje može biti simptom nekih bolesti, ali ljekar će dijagnosticirati ove bolesti tako što će provjeriti da li postoje i drugi simptomi uz povraćanje.
|
Načini za kontrolu ovog stanja kod kuće
Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste smanjili šanse za prehladu.
- Promijenite prehrambene navike: Jedite polako, dobro žvaćite i sjednite . Izbjegavajte brzo gutanje hrane.
- Prestanite piti plin: Izbjegavajte gazirana pića poput sode i piva.
- Smanjite unos hrane koja izaziva gasove: Smanjite unos gore navedene hrane, kao što su pasulj, kupus i luk, i provjerite da li ćete primijetiti razliku.
- Izbjegavajte žvakanje žvakaće gume: Kada žvačemo žvakaću gumu, nesvjesno gutamo mnogo zraka.
- Vježbanje: Svakodnevno vježbanje, posebno vježbe koje jačaju trbušne mišiće, pomaže kod probave.
Ponekad, ako osjećate kao da vam je zaglavljen gas, možete pronaći olakšanje ako se okrenete na bok ili neko vrijeme držite koljena blizu grudi.
Kada bismo se trebali uplašiti ovoga i posjetiti ljekara?
Nema razloga za strah ako povremeno imate jak kašalj. Međutim, ako je uporan ili ako imate jedan ili više simptoma navedenih u nastavku, obavezno se obratite svom ljekaru.
- Konstantni bolovi u stomaku
- Vrućica
- Gubitak težine bez pronalaženja uzroka
- Stalni teški umor
- Teškoće s gutanjem hrane
- Povraćanje ili vraćanje hrane u grlo
- Dijareja
- Trnci ili slabost u udovima
Ako imate ovakve simptome, to bi mogao biti znak nekog drugog zdravstvenog stanja. Stoga je vrlo važno istražiti i potražiti potreban tretman.
Postoji li veza između odlaska u teretanu i srčanog udara?
Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Žgaravica sama po sebi nije znak srčanog udara. Glavni simptomi srčanog udara su bol u prsima, otežano disanje i slabost.
Ali, zapamtite ovo: Ako osjetite oštar, stežući ili gnječeći bol u sredini prsa zajedno s nedostatkom daha, a bol se širi u ruku, vrat ili vilicu, a prati ga znojenje, mučnina ili vrtoglavica, to bi mogao biti znak srčanog udara. U takvom slučaju , bez odlaganja idite u hitnu pomoć najbliže bolnice. U slučaju sumnje, najbolje je da se pregledate.
Poruka za ponijeti kući
- Prdenje je normalan proces u našem tijelu. To je oslobađanje viška zraka koji se nakupio u želucu.
- Prebrzo jedenje, pijenje gaziranih pića i žvakanje žvakaćih guma mogu povećati gasove.
- Ako osjećate čestu, nekontroliranu žgaravicu, to bi mogao biti znak nekog osnovnog stanja, poput gastritisa ili GERB-a.
- Ako uz proljev imate i druge simptome poput bolova u stomaku, groznice, gubitka težine i povraćanja, obavezno se obratite svom ljekaru.
- Ako osjetite jak bol u prsima uz kratak dah, važno je da odmah odete u jedinicu hitne pomoći (ETU) , jer to može biti znak srčanog udara.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment