Ako kao odrasla osoba imate poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), vaše snage i slabosti mogu se malo razlikovati od drugih. Možda će vam biti teško ostati fokusirani, organizirani ili završiti posao na vrijeme. To vam može otežati rad u kancelariji.
Ali ne brinite o tome. Postoji mnogo poslova koji su dobri za vaš ADHD i koji mogu maksimalno iskoristiti vaše sposobnosti. Važno je odabrati karijeru koja neće preopteretiti vaše izazove i koja će pokazati vaše talente. Kada razmišljate o svojoj budućoj karijeri, imajte ove stvari na umu.
Prije svega, odaberite nešto što volite raditi.
Svi želimo raditi posao u kojem uživamo i koji nas drži zainteresiranima, zar ne? Ovo je još važnije ako imate ADHD. Jer ako vam lako postane dosadno, može biti vrlo teško ostati fokusiran na poslu.
Dakle, prije nego što odaberete posao , uradite mali domaći zadatak. Uzmite tri lista papira i napravite tri spiska:
1. U čemu sam dobar/dobra: U čemu si ti dobar/dobra? (npr. kreativno razmišljanje, smišljanje novih ideja, razgovor s ljudima).
2. Stvari koje volim raditi: Šta zaista voliš raditi? (npr. crtanje, rješavanje problema, rad na otvorenom).
3. Stvari za koje me neko plaća: Koje su neke od stvari koje radite, a za koje biste mogli dobiti platu od kompanije ili nekog drugog?
Savršen posao za vas je onaj koji kombinuje sve tri ove stvari. To jest, nešto u čemu ste dobri, nešto što volite i nešto što vam donosi prihod.
Istaknite svoje snage, a ne slabosti!
Simptomi ADHD-a nisu isti za sve. Razlikuju se od osobe do osobe. Možda ćete primijetiti da imate poteškoća s održavanjem koncentracije i da ste stalno ometeni. Ili možete postati hiperfokusirani, nesposobni da se usredotočite na jedan zadatak istovremeno.
Najvažniji trik ovdje je izbjegavati poslove gdje se vaši simptomi ADHD-a smatraju slabošću i odabrati posao gdje su oni zapravo snaga. Zamislite, vaša sposobnost da razmišljate drugačije mogla bi biti razlog vašeg uspjeha.
Da vidimo koje vrste poslova odgovaraju vašim snagama.
| Vaša snaga/osobina | Primjeri odgovarajućih poslova |
|---|---|
| Kreativnost i novo razmišljanje Istraživanja su čak otkrila da su osobe s ADHD-om vrlo kreativne. Kada se suočite s problemom, lako je pronaći novi način da ga riješite. Stoga su poslovi koji zahtijevaju nove ideje i inovacije savršen izbor za vas. | Poslovi za umjetnike, inovatore, muzičare, dizajnere, arhitekte, nastavnike i stručnjake za oglašavanje. |
| Rad u brzom i stalno promjenjivom okruženju Osobe s ADHD-om mogu brzo dosaditi iste stvari. Ali druga strana toga je da ćete vjerovatno vrlo dobro funkcionirati u brzom, stalno promjenjivom okruženju. Kada ste svaki dan izloženi nečemu novom, postajete zainteresiraniji i fokusiraniji. | Vatrogasci, policajci, bolničari, ljekari i medicinske sestre hitne pomoći, televizijski producenti, novinari. |
| Radite za sebe Pokretanje vlastitog posla zahtijeva preuzimanje rizika, samostalan rad, kreativnost i posvećenost. To su uobičajene osobine kod osoba s ADHD-om. Međutim, stvari poput knjigovodstva zahtijevaju organizaciju. Ako to nije vaša jača strana, važno je zaposliti nekoga ko to može učiniti. | Pokretanje vlastitog posla, postajanje konsultanta, postajanje freelancera. |
| Biti društven i raditi s ljudima Neke osobe s ADHD-om se ističu u društvenim okruženjima. Ako ste jedna od tih osoba, razmislite o karijeri koja zahtijeva od vas izgradnju odnosa s klijentima, studentima ili javnošću. | Prodavači, nastavnici, stručnjaci za odnose s javnošću, savjetnici. |
Budite iskreni o svojim ograničenjima i izazovima.
Ako vam lako postane dosadno, ne volite raditi iste dosadne zadatke i morate slijediti ista pravila, možda biste trebali dvaput razmisliti o radu za veliku korporaciju. Također, poslovi koji uključuju puno papirologije mogu vam predstavljati veliku glavobolju.
Najvažnije je biti iskren prema sebi. Također je velika snaga shvatiti da mi je teško raditi ovu vrstu posla.
Istina je da vam bihevioralna terapija i lijekovi mogu pomoći u upravljanju simptomima ADHD-a. Važno je razgovarati sa svojim ljekarom o tome. Međutim, čak i uz liječenje, mudro je dati prioritet svojim snagama prilikom odabira karijere.
Prije nego što tražite posao, pažljivo istražite.
Ako trenutno tražite posao, nemojte odmah donositi nikakve odluke. Detaljno istražite različite oblasti rada. Upoznajte se i razgovarajte s nekim ko radi posao koji vas zanima. Ako je moguće, provedite dan s tom osobom i iz prve ruke se uvjerite koje su odgovornosti tog posla (praćenje).
Zapamtite, nije bitan samo naziv radnog mjesta, već i specifičnosti posla. Na primjer, recimo da želite biti socijalni radnik jer volite pomagati drugima. Međutim, neke pozicije u toj oblasti uključuju mnogo papirologije. Dakle, ako istražite, možete pronaći posao socijalnog radnika koji odgovara vašim vještinama i koji zahtijeva manje papirologije.
Nikada se ne ustručavajte tražiti savjet ili pomoć.
Ne morate sami prolaziti kroz ovo putovanje. Ako osjećate da vam je potrebno malo više smjernica, razmislite o razgovoru sa savjetnikom za karijeru, psihologom ili nekim ko je obučen za savjetovanje o karijeri. Oni vam mogu pomoći da pronađete poslove i organizacije koje odgovaraju vašim vještinama i ličnosti.
ADHD vas ne mora zaustaviti. Definitivno ga možete iskoristiti kao svoju jedinstvenu sposobnost i pronaći posao koji volite i u kojem možete biti uspješni.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD nije slabost. Kreativnost i sposobnost prilagođavanja brzom okruženju mogu biti vaše najveće snage.
- Prilikom odabira posla, razmislite o mjestu koje odgovara sva tri faktora: onome u čemu ste dobri, onome što volite i onome što možete zaraditi.
- Poslovi koji su dosadni, repetitivni ili uključuju puno papirologije mogu biti izazov za vas. Odaberite oblast koja odgovara vašim snagama.
- Prije donošenja odluke, detaljno istražite posao. Vrijedi razgovarati s nekim tko se u toj oblasti bavi.
- Postoje tretmani koji mogu pomoći u upravljanju simptomima ADHD-a. Razgovarajte sa svojim ljekarom o njima. Također, ne ustručavajte se potražiti pomoć od profesionalnog savjetnika.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar