Jesu li sreća i tuga kao vrtuljka? Hajde da pričamo o bipolarnom poremećaju tipa I!

Da li se ponekad osjećate kao da možete sve i da se osjećate nevjerovatno snažno? Ali istovremeno, da li se ponekad osjećate toliko tužno i beživotno da ne možete ni ustati iz kreveta? Ako su vaše emocije poput vožnje na toboganu, moguće je da patite od mentalnog stanja koje se naziva bipolarni poremećaj tipa I, a da toga niste ni svjesni. Ne bojte se čuti ovo. Nije vaša krivica. Hajde da o ovome razgovaramo otvoreno i jednostavno.

Šta je tačno bipolarni poremećaj tipa I?

Jednostavno rečeno, bipolarni poremećaj tipa I je mentalno zdravstveno stanje koje uzrokuje ekstremne uspone i padove raspoloženja, nivoa energije i aktivnosti. Ranije se nazivao i "manično-depresivni poremećaj".

Ako imate bipolarni poremećaj tipa I, iskusili ste barem jednu epizodu "manije" koja traje sedmicu ili duže . Manična epizoda je period u kojem je vaše raspoloženje neuobičajeno sretno ili razdražljivo, a osjećate se neuobičajeno energično. Vaše ponašanje se također mnogo mijenja tokom ovog perioda.

Mnogi ljudi s bipolarnim poremećajem tipa I također doživljavaju periode " depresije " pored maničnih epizoda. Zbog toga se mogu osjećati kao da su na vrtlogu emocija. Ali između ovih uspona i padova, postoje i periodi kada možete živjeti normalnim životom bez ikakvih simptoma.

Koja je razlika između tipova bipolarnog poremećaja?

Postoji nekoliko glavnih tipova bipolarnog poremećaja, svaki sa drugačijim obrascem.

Koji su uzroci ove situacije?

Još uvijek nije pronađen jedinstven uzrok za ovo, ali istraživači vjeruju da je u pitanju kombinacija nekoliko faktora.

• Biologija mozga: Neke studije ukazuju na to da se struktura i funkcija mozga osoba s bipolarnim poremećajem tipa I neznatno razlikuju od mozga drugih ljudi. Ove razlike mogu utjecati na način na koji mozak obrađuje stvari poput emocija i stresa.
• Genetika: Ne postoji specifičan "bipolarni gen". Međutim, ako neko u vašoj porodici, posebno roditelj ili brat ili sestra, ima ovo stanje, imate veći rizik od njegovog razvoja.
• Faktori okoline: Okruženje u kojem živimo i stvari koje se dešavaju u našim životima mogu uticati na pojavu ovog stanja.

Ovo se generalno može identifikovati kao faktori rizika :

• Imati člana porodice sa bipolarnim poremećajem.
• Traumatični događaji tokom djetinjstva (npr. zlostavljanje, zanemarivanje, porodični sukobi).
• Teško stresni događaji, poput smrti voljene osobe.
• Upotreba droga i alkohola.
• Prisustvo drugih mentalnih zdravstvenih problema poput anksioznosti i depresije.

Koji su simptomi bipolarnog poremećaja I tipa?

Ako imate bipolarni poremećaj tipa I, možete imati periode kada su vam emocije mnogo intenzivnije nego inače. Tokom ovih "epizoda raspoloženja", možete se ponašati na načine koji se veoma razlikuju od onoga kako se inače ponašate. Na primjer, možete vrlo malo spavati, biti previše aktivni ili poduzimati rizične radnje bez razmišljanja o posljedicama.

Možda nećete ni primijetiti ove promjene. Ovi simptomi mogu trajati tokom cijelog dana, danima, sedmicama ili čak mjesecima.

U ovakvim trenucima,

• Osjećaj da vam drugi pokušavaju nauditi (zablude).
• Čujenje stvari koje ne postoje (halucinacije).
• Stvari koje nisu tu su vidljive.
• Misle da mogu učiniti nemoguće, nerealne stvari.
• Vjeruju da imaju posebnu božansku moć ili funkciju.

Kako dijagnosticirati ovu bolest?

Ne postoji specifičan test za dijagnosticiranje bipolarnog poremećaja tipa I. Ljekar će ga dijagnosticirati razgovorom s vama i prikupljanjem informacija o vašem raspoloženju, nivou energije i obrascima ponašanja.

Vaš ljekar može slijediti ove korake:

1. Fizički pregled: Prvo će vaš ljekar provjeriti postoji li neki drugi fizički uzrok ovih simptoma. To može uključivati ​​krvne pretrage.

2. Procjena mentalnog zdravlja: Doktor će vam postavljati pitanja o vašim osjećajima, mislima i ponašanju. Pokušat će razumjeti kako ovi simptomi utiču na vaš svakodnevni život, posao i porodične odnose.

3. Dnevnik raspoloženja: Vaš ljekar može od vas zatražiti da vodite dnevnik svojih osjećaja, nivoa energije i obrazaca spavanja. Ovo vam može pomoći da razumijete vlastite obrasce.

4. Razgovor s porodicom i prijateljima: Uz vaš pristanak, doktor može razgovarati s onima koji su vam najbliži i pitati ih o vašem ponašanju. Budući da ponekad ne razumijemo sami sebe, razliku može jasno vidjeti neko ko gleda izvana.

Kako se liječi?

Postoje vrlo efikasni tretmani za ovo stanje. Obično uključuju kombinaciju lijekova i psihoterapije.

Lijekovi

Lijekovi su vrlo korisni u kontroli i sprječavanju maničnih epizoda. Često se daje kombinacija nekoliko lijekova.

• Stabilizatori raspoloženja: Oni pomažu u kontroli manije i hipomanije. Primjeri: litijum, valproična kiselina, karbamazepin.
• Antipsihotici: Koriste se za prevenciju i liječenje maničnih epizoda. Primjeri: Olanzapin, Risperidon, Kvetiapin.
• Antidepresivi: Budući da mogu izazvati maniju ako se koriste sami, ljekari ih propisuju zajedno s lijekovima za stabilizaciju raspoloženja.

Tretmani bez lijekova

Uz lijekove, i ove stvari su veoma važne.

• Psihoterapija: Oblik terapije razgovorom koji vam pomaže da upravljate svojim mislima i ponašanjem i naučite živjeti s bolešću. Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT) je jedna od učinkovitih metoda koje se koriste za to.
• Elektrokonvulzivna terapija (EKT): Vrlo siguran i učinkovit tretman za tešku maniju ili depresiju koja ne reagira na lijekove.

Kako uspješno živjeti s bipolarnim poremećajem tipa I?

Pored liječenja, postoji mnogo stvari koje možete sami uraditi.

• Zabilježite svoje raspoloženje: Odvojite malo vremena svaki dan da zapišete kako se osjećate. Vremenom ćete početi shvaćati svoje obrasce.
• Identifikujte okidače: Razmislite o stvarima koje pogoršavaju vaše simptome. To može biti stres, nedostatak sna ili velika životna promjena.
• Budite svjesni ranih znakova: Prije nego što dođe do epizode promjene raspoloženja, možete primijetiti suptilne promjene u snu, nivou energije i ponašanju. Ako znate ove znakove upozorenja, možete ranije potražiti pomoć.
• Uspostavite rutinu: Stjecanje navike jedenja, uzimanja lijekova i spavanja u isto vrijeme pomoći će vašem umu da se osjeća stabilnije.
• Vodite računa o sebi: spavajte dovoljno, jedite hranjivu hranu, vježbajte. Pronađite načine za smanjenje stresa.
• Potražite podršku: Izgradite mrežu porodice i prijatelja koji vjeruju u vas. Ako je potrebno, pridružite se grupi za podršku s ljudima koji su imali slična iskustva.
• Napravite plan za hitne slučajeve: Zapišite šta trebate učiniti ako imate epizodu promjene raspoloženja, te imena i brojeve telefona ljudi s kojima trebate razgovarati (doktor, porodica). Podijelite ovaj plan s onima koji su vam najbliži.