Hajde da na jednostavan način saznamo sve o vašem nivou kiseonika u krvi!

Jeste li ikada razmišljali o tome koliko je važno da dišemo? Ovaj proces koji obavljamo bez zaustavljanja ni na trenutak je neophodan za naše živote. Posebno s pandemijom koronavirusa, mnogi ljudi su počeli pričati o "nivou kisika", uređaju koji izgleda kao mala kopča koju stavite na prst. Dakle, šta je tačno taj nivo kisika u krvi? Kako utiče na naše zdravlje? Danas ćemo o svemu tome govoriti na jednostavan način, na način koji možete razumjeti.

Koliki je nivo kiseonika u krvi?

Jednostavno rečeno, količinu kisika u vašoj krvi nazivamo nivoom kisika u krvi.

Da bismo ovo malo objasnili, zamislite naše tijelo kao vozilo. Vozilu je potrebno gorivo za rad. Slično tome, svakoj ćeliji u našem tijelu, čak i najmanjem njegovom dijelu, potrebna je energija za rad. "Gorivo" koje je ćelijama potrebno za proizvodnju ove energije je kisik .

Kada udahnemo kroz nos ili usta, ovaj kisik odlazi u naša pluća. Odatle se apsorbira u krv. Krv zatim distribuira ovaj kisik do svih ćelija u tijelu. Nakon što ćelije iskoriste ovaj kisik za proizvodnju energije, one oslobađaju ugljični dioksid kao otpadni produkt. Ovaj ugljični dioksid se ponovo prenosi u pluća krvlju. Kada izdišemo, ovaj ugljični dioksid napušta tijelo.

Naša tijela su veoma dobra u regulaciji količine kisika u krvi. Nizak nivo kisika u krvi, stanje koje se naziva hipoksemija , može biti vrlo opasno za naša tijela. Ovo može biti posebno štetno za naš mozak i srce . Nizak nivo kisika u krvi može biti znak da naša pluća ili cirkulatorni sistem ne funkcionišu ispravno.

Kako mjerite nivo kisika?

Postoje dva glavna načina za mjerenje nivoa kisika u krvi. Jedan je uzimanje uzorka krvi, a drugi je korištenje malog uređaja koji je poznat većini ljudi i pričvršćen je na prst.

1. Test arterijskih plinova u krvi (ABG)

Ovo je najpreciznija i najdetaljnija metoda. Obično, kada dajemo krv, uzimamo je iz vene. Ali za ovaj test, krv se uzima iz arterije. Jer krv u arterijama ima najviše kisika.

Ovaj ABG test može mjeriti ne samo nivo kiseonika, već i mnoge druge važne informacije poput količine ugljen-dioksida u krvi i kiselo-bazne ravnoteže (pH ravnoteže) krvi.

2. Pulsni oksimetar

Ovo je mali uređaj nalik kopči koji svi znamo, a koji se pričvršćuje na prst, ušnu resicu ili nožni prst. Omogućava vam da brzo i bezbolno dobijete okvirnu predstavu o tome koliko kisika ima u vašoj krvi.

Nivo izmjeren ovim putem nazivamo nivoom SpO2.Ovo pokazuje koliko je vaše krvi zasićeno kisikom. Također pokazuje i vaš otkucaj srca. Osim što se koristi u bolnicama, mnogi ljudi sada koriste ovaj uređaj i kod kuće.

Zašto bi doktor provjeravao vaš nivo kiseonika?

Vaš ljekar može odlučiti da vam provjeri nivo kiseonika ako imate određene simptome.

Koji je normalan nivo kiseonika?

Kod generalno zdrave osobe, ako je zasićenost kisikom između 95% i 100%, mjereno pulsnim oksimetrom, to je vrlo dobar nivo.

Međutim, ako imate hroničnu bolest pluća poput KOPB-a, vaš normalan nivo kiseonika može biti malo niži od ovoga. Vaš ljekar će vam objasniti koji je nivo pravi za vas u tom trenutku. Također, neko ko živi na velikoj nadmorskoj visini može prirodno imati nešto niži nivo kiseonika.

Još jedna stvar koju treba imati na umu je da kućni pulsni oksimetri nisu uvijek 100% tačni. Ponekad vaš stvarni nivo kisika može biti 2% - 4% viši ili niži od onoga što pokazuje. Dakle, ako imate bilo kakvih nedoumica, najbolje je da se obratite ljekaru.

Šta je nizak nivo kiseonika (hipoksijemija)? Koji su njeni uzroci?

Hipoksemija je medicinsko stanje u kojem nivo kiseonika u krvi pada ispod normalnog nivoa. Ovo je stanje koje zahtijeva pažnju jer što je niži nivo kiseonika, veća je vjerovatnoća oštećenja organa u tijelu.

Glavni razlozi zašto se nivo kiseonika može smanjiti

• Bolest srca: Kada funkcija srca oslabi, krv se ne može pravilno pumpati kroz tijelo, što može oštetiti dostavu kisika.
• Bolesti pluća: Bolesti poput astme, emfizema i bronhitisa smanjuju sposobnost pluća da apsorbuju kiseonik.
• Apneja u snu: Česte pauze u disanju tokom spavanja mogu uzrokovati pad nivoa kiseonika tokom noći.
• Neki lijekovi protiv bolova: Jaki lijekovi protiv bolova i neki lijekovi mogu usporiti disanje i smanjiti nivo kisika.
• Oštećenje plućnog tkiva: Upala ili ožiljci u plućima mogu ometati razmjenu kisika.
• Područja s većim nadmorskim visinama: Kako se nadmorska visina povećava, količina kisika koju tijelo prima se smanjuje jer se smanjuje koncentracija kisika u zraku.

Simptomi niskog nivoa kiseonika

Kada vam u krvi postane malo kisika, možete osjetiti sljedeće simptome. Oni se mogu razlikovati od osobe do osobe i zavise od težine stanja.

Kako prirodno povećati nivo kiseonika?

Ako vam je nivo kiseonika malo nizak ili ako samo pokušavate ostati zdravi, ove stvari vam mogu pomoći.

• Udišite svjež zrak: Držite prozore otvorene kod kuće. Izađite napolje u kratku šetnju tokom dana. To će povećati količinu kisika koju vaše tijelo prima.
• Izbjegavajte pušenje: Ako ste pušač, prestanite danas. U roku od dvije do tri sedmice nakon prestanka pušenja, vaša cirkulacija krvi će se značajno poboljšati. U roku od nekoliko mjeseci, vaš nedostatak daha će se značajno smanjiti. Oboje povećava sposobnost tijela da primi kisik.
• Radite vježbe disanja:Jednostavne vježbe disanja mogu otvoriti vaše disajne puteve i povećati količinu kisika koji ulazi u vašu krv.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako koristite pulsni oksimetar kod kuće, imajte na umu sljedeće:

• Ako vam je nivo kiseonika 92% ili niži , pozovite svog ljekara .
• Ako je nivo kiseonika 88% ili niži , odmah idite na Odjel hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice .

Ako imate hronično stanje poput KOPB-a ili astme, važno je da slijedite savjete svog ljekara. Ako se pojave novi simptomi ili ako se vaši simptomi pogoršaju, odmah se obratite ljekaru.