Da li se svijet okreće kada okrenete glavu? Hajde da saznamo više o Epleyjevom manevru! (Postupak repozicioniranja Canalitha)

Jeste li ikada osjetili kao da se cijela soba vrti oko vas kada se prevrnete u krevetu, podignete glavu da dohvatite nešto iznad sebe ili iznenada ustanete? Na nekoliko sekundi, ovo može biti vrlo neugodno i zastrašujuće iskustvo. Mnogi ljudi to nazivaju "minutnom vrtoglavicom ". Danas ćemo govoriti o uobičajenom uzroku ove vrste vrtoglavice i vrlo jednostavnom, ali iznenađujuće efikasnom tretmanu za nju.

Zašto mi se glava odjednom ovako vrti? Šta je BPPV?

Jednostavno rečeno, ovo je uzrokovano malom promjenom u vašem unutrašnjem uhu. Razmislite o tome, naše unutrašnje uho ima vrlo osjetljiv sistem koji kontrolira ravnotežu našeg tijela. Unutar ovog sistema nalaze se sitni kristali napravljeni od kalcija. Medicinskim terminima ih nazivamo "otokonije" ili "kanaliti". Sve dok su na pravom mjestu, nema problema. Međutim, ponekad s godinama, zbog manje povrede glave ili ponekad bez ikakvog razloga, ovi mali kristali se pomjere sa svog mjesta i premjeste u polukružne kanale koji se tamo nalaze. Tada problem počinje. Kada okrećete glavu u određenim položajima (na primjer, kada se okrećete u krevetu), pomjereni kristali se kreću naprijed-nazad unutar kanala. Ovo šalje pogrešan signal vašem mozgu da se okrećete. Iako se zapravo ne okrećete, vaš mozak tako misli. To nazivamo benignom paroksizmalnom pozicijskom vrtoglavicom (BPPV) .

Dakle, koje je rješenje za ovo? Šta je Epleyjev manevar?

U redu, sada razumijete problem. Dakle, koje je rješenje? Vrlo je jednostavno. Sve što trebate učiniti je vratiti te pogrešno postavljene pršljenove na njihovo pravo mjesto. To je ono što nazivamo jednostavnim, specifičnim nizom vježbi koje radimo za to , procedurom repozicioniranja kanalita ( CRP ) . Jedna od najčešćih, najpoznatijih i najuspješnijih metoda koje koristimo u ovom slučaju je Epleyjev manevar . Ono što radite je da okrećete glavu i tijelo po određenom obrascu, određenim redoslijedom i koristite gravitaciju da vratite te pršljenove tamo gdje bi trebali biti.

Kako se izvodi Epleyjev manevar?

Ovo se obično radi u klinici od strane doktora ili fizioterapeuta. Potrebno je to uraditi vrlo pažljivo, slijedeći ispravne korake. Cijeli proces obično traje samo 5 do 10 minuta. Tabela ispod prikazuje korake za to. (Na primjer, recimo da vam vrtoglavica dolazi iz desnog uha).

Mogu li ovo sam uraditi kod kuće?

Da, možete. Ali s jednim velikim 'ali' ! Prije nego što ovo pokušate kod kuće, svakako biste trebali zamoliti svog ljekara da vam barem jednom pokaže ispravan način rada. Pogrešno izvođenje može uzrokovati probleme s vratom ili pogoršati vrtoglavicu . Također, trebali biste pitati svog ljekara da utvrdi tačno koje uho uzrokuje vašu vrtoglavicu. Jer vježbu trebate započeti okretanjem glave na tu stranu. Mnogi ljudi vole ovo raditi prije spavanja. To je zato što ako imate malu vrtoglavicu nakon vježbe, ona će nestati sa spavanjem.

Koje su prednosti i rizici ove metode?

Kao i svaki tretman, i ovaj ima prednosti i manje rizike. Pogotovo ako imate problema s vratom ili leđima, odvajanje mrežnjače ili određene bolesti krvnih sudova, svakako biste trebali obavijestiti svog ljekara prije izvođenja ove vježbe.

Kada bih trebao/trebala ponovo posjetiti doktora?

Budite oprezni s ovim stvarima.

• Ako imate uporne simptome vrtoglavice, omaglice ili gubitka ravnoteže , važno je da se obratite ljekaru. Važno je utvrditi da li se radi o BPPV-u ili nečem drugom.
• Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon što ste jednom ili dvaput izveli Epleyjev manevar, razgovarajte sa svojim ljekarom. On ili ona mogu provesti dodatne testove kako bi utvrdili postoje li drugi uzroci.
• Nakon vježbanja, dobra je ideja izbjegavati stvari poput naglog naginjanja glave ili naglog odmahivanja glavom neko vrijeme tokom dana.

Poruka za ponijeti kući

• BPPV je blagi oblik vrtoglavice uzrokovan pomicanjem malih kostiju u unutrašnjem uhu sa svog mjesta.
• Epleyjev manevar (procedura repozicioniranja kanala) je vrlo efikasna i jednostavna serija vježbi za vraćanje ovih kocki u pravilan položaj.
• Ovaj tretman je efikasan samo za BPPV, tako da je neophodno da prvo ljekar ispravno dijagnosticira stanje.
• Prije nego što ovo uradite kod kuće, obavezno se posavjetujte s ljekarom o ispravnoj metodi kako biste izbjegli oštećenje vrata i dobili tačne rezultate.
• Ako simptomi potraju i nakon liječenja, ponovo se obratite svom ljekaru kako biste provjerili druge uzroke.

Vrtoglavica, nesvjestica, BPPV, Epleyjev manevar, Postupak repozicioniranja kanalitha, vrtoglavica, nesvjestica, ušni vosak, ravnoteža, kristali unutrašnjeg uha, fizikalna terapija