Jeste li se ikada zapitali kako možete pomicati ruke i noge bez razmišljanja, kako možete odmaknuti ruku od nečega vrućeg prije nego što je dodirne ili kako se stvari poput disanja i otkucaja srca događaju automatski, a da toga niste ni svjesni? Sve to kontrolira nevjerovatna, brza 'mreža poruka' u našem tijelu. Danas govorimo o ovom nevjerovatnom sistemu, koji se u medicini naziva nervni sistem.
Jednostavno rečeno, šta je nervni sistem?
Zamislite svoje tijelo kao veliki grad. Nervni sistem je najsofisticiranija komunikacijska mreža u tom gradu. Upravo putem njega se poruke šalju i primaju iz jednog dijela tijela u drugi. Glavni centar, ili kontrolna soba, za to je naš mozak .
Mozak, kičmena moždina i nervi koji prolaze kroz cijelo tijelo glavni su dijelovi ovog sistema. Ovi nervi, koji prolaze poput električnih žica, prenose poruke iz mozga u druge dijelove tijela, a poruke iz drugih dijelova tijela vraćaju se u mozak. Za razmjenu ovih poruka koriste se milijarde sićušnih ćelija. Nazivamo ih neuroni . Ove poruke se šalju u obliku električnih i hemijskih signala.
Kako ovaj sistem funkcioniše?
Ovo je veoma nevjerovatan proces. Milijarde neurona o kojima smo ranije govorili međusobno su povezane kako bi slale poruke. Sićušni razmak između jednog neurona i sljedećeg naziva se sinapsa .
Poruka putuje od jednog neurona do drugog preko ove sinapse. To je omogućeno posebnim hemikalijama koje se nazivaju neurotransmiteri . Možda ste čuli za dopamin i serotonin, ali to su dvije vrste neurotransmitera.
Zamislite da hodate bosi i odjednom vas ubode trn. U tom trenutku, živci u vašim tabanima šalju poruku: "Ovo boli!" velikom brzinom preko neurona u vašoj kičmenoj moždini do vašeg mozga. Mozak razumije tu poruku i šalje nazad komandu: "Skloni nogu s puta!" Sve se to događa u tren oka. Neke poruke putuju brzinom većom od 320 kilometara na sat.
Glavni dijelovi nervnog sistema
Budući da kontroliše gotovo svaku funkciju u našem tijelu, naučnici ga radi praktičnosti dijele na dva glavna dijela.
| Dio sistema | Uloga i opis |
|---|---|
| 1. Centralni nervni sistem (CNS) | Ovo je naš 'kontrolni centar'. Sastoji se samo od mozga i kičmene moždine . Mozak je dobro zaštićen lubanjom, a kičmena moždina kičmenom moždinom. Osim toga, dodatno su zaštićeni trima membranama koje se nazivaju moždane ovojnice i tekućinom koja se naziva cerebrospinalna tekućina . |
| 2. Periferni nervni sistem (PNS) | Ovo je mreža živaca koja se proteže od mozga i kičmene moždine i pokriva cijelo tijelo. I ona je podijeljena na dva dijela. |
| ↳ Autonomni nervni sistem | Ovaj dio kontrolira stvari koje ne možemo svjesno kontrolirati (otkucaje srca, disanje, znojenje, probavu). Također ima dva suprotstavljena dijela: simpatički (koji priprema tijelo za 'borbu ili bijeg' u hitnim slučajevima) i parasimpatički (koji pomaže tijelu da se 'odmori i probavi') sistem. |
| ↳ Somatski nervni sistem | Ovaj dio kontrolira stvari koje možemo namjerno kontrolirati (pokreti mišića, govor) i naša čula (osjećaj, vid, sluh, okus, miris). |
Koje su bolesti koje utiču na nervni sistem?
Iako naš nervni sistem ima dobru zaštitu, kao i svaki drugi organ, može biti podložan raznim bolestima i oštećenjima.
Infekcije
Klice mogu ući u nervni sistem i izazvati bolest.
- Meningitis : Infekcija membrana i tečnosti koja okružuje mozak i kičmenu moždinu.
- Encefalitis: Infekcija i oticanje mozga.
- Apsces mozga: Nakupljanje gnoja u mozgu.
- Polio : Sada vrlo rijetka virusna bolest koja utiče na živce.
Povrede uzrokovane nesrećama
Nervni sistem može biti oštećen saobraćajnim nesrećama, sportskim povredama, padovima ili određenim medicinskim stanjima.
- Sindrom karpalnog tunela: Stanje uzrokovano kompresijom glavnog živca u zglobu.
- Uklješteni živac : Živac pritisnut tkivom poput kosti ili mišića.
- Periferna neuropatija: Oštećenje živaca izvan mozga i kičmene moždine.
Poremećaji koji utiču na funkcionisanje nervnog sistema
- Parkinsonova bolest: Bolest mozga koja utiče na kretanje i s vremenom se pogoršava.
- Multipla skleroza: Bolest koja oštećuje zaštitni omotač oko živaca.
- Alzheimerova bolest: Najčešći tip demencije, karakteriziran postepenim gubitkom pamćenja.
- ALS (amiotrofična lateralna skleroza): Bolest koja uzrokuje gubitak kontrole mišića.
Problemi s krvnim sudovima
- Moždani udar: Oštećenje mozga uzrokovano blokadom ili rupturom krvnog suda koji dovodi krv u mozak.
- TIA (Tranzitorni ishemijski napad): Privremeni prekid dotoka krvi u mozak.
- Subduralni hematom: Krvarenje u blizini mozga nakon povrede glave.
Kako znate da li postoji problem sa nervnim sistemom?
Simptomi problema sa nervnim sistemom variraju, u zavisnosti od toga koji tip nerva je pogođen.
| Nervozni tip | Simptomi koji se mogu javiti kada je pogođen |
|---|---|
| Motorni živci (kontroliše mišiće i pokrete) | Bol u mišićima, slabost, trzanje, kontrakcije mišića, problemi s hodanjem i ravnotežom. |
| Senzorni živci (dodir, temperatura, bol) | Utrnulost, peckanje ili bol u udovima, smanjen osjećaj topline/hladnoće, poteškoće pri obavljanju osjetljivih zadataka poput zakopčavanja dugmadi. |
| Autonomni nervi (Kontrolira radnje koje se odvijaju automatski) | Ubrzan ili usporen rad srca, promjene krvnog pritiska, otežano gutanje hrane, pretjerano znojenje ili nedostatak znojenja, zatvor ili proljev. |
Važno je da mnoge od ovih simptoma mogu uzrokovati i druga stanja, pa ako imate ove simptome, najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom kako biste tačno saznali šta se dešava.
Kako održavamo zdravlje našeg nervnog sistema?
Nekoliko jednostavnih promjena u našem načinu života može uveliko doprinijeti održavanju zdravlja nervnog sistema.
Ishrana i nervni sistem
Ono što jedete direktno utiče na dugoročno zdravlje vašeg mozga i nervnog sistema. Hrana koja sadrži ove hranjive tvari je posebno važna:
- Omega-3 masne kiseline: Mogu se dobiti iz masne ribe (losos, skuša, haringa), lanenog sjemena, chia sjemenki i orašastih plodova poput oraha.
- Vitamin B: Nalazi se u piletini, ribi, jajima, jogurtu, krompiru, grašku i voću.
- Antioksidansi: Mogu se dobiti iz šarenog povrća i voća, cjelovitih žitarica i začina.
Kad god je moguće, pokušajte jesti cjelovite namirnice umjesto prerađene hrane.
Stres i nervni sistem
Ako ste stalno pod stresom ili anksiozni, to predstavlja ogroman teret za vaš nervni sistem. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti da biste to lakše kontrolisali:
- Disanje polako, duboko.
- Prskanje malo vode po licu.
- Bavljenje vježbama poput hodanja i plivanja.
- Vježbanje stvari poput meditacije ili joge.
- Ako ste odrasla osoba, osigurajte si 7-9 sati kvalitetnog sna dnevno.
Ako ne možete kontrolisati ove stvari,Posjetite svog ljekara za savjet .
Poruka za ponijeti kući
- Nervni sistem je glavna komunikacijska mreža našeg tijela, a sastoji se od mozga, kičmene moždine i živaca.
- Svi naši pokreti, senzacije, otkucaji srca i disanje kontrolisani su ovim sistemom.
- Uravnotežena ishrana, upravljanje stresom i adekvatan san su neophodni za zdravlje nervnog sistema.
- Ako imate simptome poput utrnulosti, slabosti, problema s pamćenjem ili otežanog kretanja, ne gubite vrijeme i odmah se obratite ljekaru.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment