'Hemo mozak' koji dolazi s liječenjem raka - hoćemo li razgovarati o ovome?

Kada se liječite od raka, ponekad možete osjećati kao da su vam razmišljanje i pamćenje malo drugačiji. Da li vam je teško pamtiti stvari brzo kao prije, imate li problema s razmišljanjem ili koncentracijom? Ako osjećate da vam je glava maglovita, to nazivamo 'kemo mozak' ili 'kemoterapijska moždana magla'. Ovo je nešto što pogađa mnoge ljude, zato znajte da niste sami.

Šta je "hemo mozak"?

Jednostavno rečeno, „hemo mozak“ je kada osjećate da ne možete razmišljati jasno i brzo kao prije, bilo nakon što imate rak ili nakon liječenja raka. Doktori ponekad ovo stanje nazivaju „kognitivno oštećenje izazvano hemoterapijom“ ili „kognitivno oštećenje povezano s liječenjem raka“. Ali doktori sada otkrivaju da neki ljudi mogu razviti ove kognitivne probleme prije, tokom ili nakon liječenja raka.

U većini slučajeva, ovo stanje koje se naziva "hemo mozak" je kratkotrajno . To znači da se poboljšava nakon nekog vremena. Ali kod nekih ljudi, ovi simptomi mogu trajati mjesecima nakon završetka liječenja. Iako trenutno ne postoji lijek za "hemo mozak", ljekari mogu preporučiti određene lijekove, terapije i aktivnosti koje vam mogu pomoći da se nosite sa svojom "moždanom maglom".

Kako "hemo mozak" utiče na svakodnevni život?

Kemoterapija mozga uglavnom utiče na našu „kogniciju“. „Kognicija“ se odnosi na način na koji razmišljamo, našu sposobnost pamćenja informacija i našu sposobnost fokusiranja na nešto. Ove kognitivne poteškoće povezane s liječenjem raka mogu se prvo pojaviti u malim oblicima. Često, iako možete obavljati svakodnevne zadatke, možete osjećati da zahtijevaju više truda i da traju duže .

Zamislite, kada odete u prodavnicu kao i obično i kupite nešto sa svoje liste za kupovinu, odjednom se ne možete sjetiti šta je to, ili kada dođete kući zaboravite gdje ste stavili ključeve. Zbog takvih stvari, ljudi sa "hemo mozgom" ponekad se stide svoje nelagode, distanciraju se od drugih i pokušavaju biti sami . Također, postoje slučajevi kada "hemo mozak" onemogućava pravilno obavljanje posla na poslu.

Da li ovo uzrokuje promjene ličnosti?

Neke studije su pokazale da ljudi s "kemijskim mozgom" mogu razviti depresiju . Također, kada stvari koje su im nekada bile lake i brze za uraditi više ne mogu biti urađene, neki ljudi postaju ljuti i frustrirani . To je vrlo prirodno, jer je normalno osjećati se tako kada ne možete funkcionirati na način na koji ste nekada mogli.

Koliko je ovo stanje često?

Doktori koji proučavaju liječenje i razmišljanje o raku procjenjuju da između 25% i 30% ljudi s "kemo-mozgom" razvije simptome čak i prije nego što počnu liječenje raka . Oko 75% ljudi koji se liječe od raka kaže svojim ljekarima da imaju problema s pamćenjem, pažnjom i sposobnošću obavljanja zadataka. Dakle, vidite, ovo je nešto što pogađa mnoge ljude.

Koji su simptomi "hemo mozga"?

Glavni simptomi "kemomozga" su problemi s pamćenjem i problemi s izvršnom funkcijom (tj. sposobnošću upravljanja vremenom i donošenja odluka). Pamćenje se ovdje odnosi na sposobnost pamćenja stvari koje vam drugi govore, poput adresa i imena koja već znate. Simptomi mogu uključivati:

• Teškoće u pronalaženju prave riječi za predmet ili teškoće u obavljanju stvari koje su prije bile lake, poput sabiranja brojeva u glavi.
• Teškoće u praćenju toka nečijeg govora.
• Kratak raspon pažnje ili teškoće u održavanju fokusa na određenom zadatku ili ideji.
• Teškoće u obavljanju više stvari odjednom (multitasking), zbog čega imate osjećaj da trebate raditi samo jednu stvar odjednom .
• Osjećaj tromosti, umora ili nedostatka energije.
• Osjećaš se malo nespretno , kao da nešto nije u redu s tvojim motoričkim sposobnostima.

Šta uzrokuje "hemo mozak"?

Iako se ovo naziva "hemo mozak", može postojati nekoliko razloga za ovo stanje. To znači da hemoterapija nije jedini uzrok.

Kako se ovo može dogoditi zbog medicinskog tretmana?

• Hormonska terapija: Hormonska terapija koja se daje osobama s rakom dojke ili rakom prostate može utjecati na dijelove mozga koji pomažu u kognitivnim funkcijama.
• Radioterapija: Umor uzrokovan radioterapijom može uticati na sposobnost razmišljanja. Slično tome, ako se nekome sa rakom mozga daje radioterapija, to može direktno uticati na sposobnost razmišljanja.

Koji su fizički uzroci?

• Nesanica: Anksioznost i stres zbog vašeg stanja mogu otežati pravilan san. Teško se fokusirati na bilo šta kada ste toliko umorni .
• Gubitak apetita: Strah od liječenja ili nuspojava liječenja može uzrokovati gubitak apetita. Zapamtite, hrana nam daje energiju potrebnu za funkcioniranje u svakodnevnom životu.
• Depresija:Neki ljudi s rakom mogu razviti mentalno stanje koje se naziva depresija. Čak i kada su depresivni, može im biti teško fokusirati se na bilo šta.

Kako prepoznati "hemo mozak"?

Ne postoji jedan definitivan test za dijagnosticiranje "kemomozga". Doktori mogu zatražiti krvne pretrage kako bi isključili druga stanja koja mogu uzrokovati slične simptome u mozgu. To jest, prvo provjeravaju postoje li drugi uzroci simptoma.

Kako se nositi sa 'hemo-mozgom'? / Šta možete učiniti povodom toga?

Doktori mogu preporučiti nekoliko terapija i aktivnosti koje mogu pomoći u smanjenju nekih simptoma "kemo mozga". Neke od njih uključuju:

• Kognitivna rehabilitacija: Ovaj tretman vas uči novim načinima obrade i pamćenja novih informacija. Drugim riječima, uči vaš mozak da radi na nove načine.
• Terapija pokretom: Vježbe poput joge i tai chija zahtijevaju od vas da se krećete i održavate svoje tijelo na svjestan i kontroliran način. Ove vrste vježbi mogu poboljšati pamćenje i fokus.
• Obnavljanje pažnje: Svakodnevne aktivnosti koje zahtijevaju koncentraciju, poput brige o kućnim ljubimcima ili vrtlarstva, mogu poboljšati vašu sposobnost fokusiranja.
• Meditacija: U meditaciji fokusirate svoj um na određene riječi, slike ili ideje. Ovaj fokus vam može pomoći u upravljanju stresom i smanjenju ometanja.

Može li se "kemo-mozak" spriječiti tokom liječenja raka?

Vaši ljekari uvijek pokušavaju odabrati najefikasnije tretmane za uništavanje vašeg raka ili kontrolu njegovog rasta. Znaju da neki od ovih tretmana mogu utjecati na vaše pamćenje i sposobnost koncentracije. Dakle, dok uspješno liječe vaš rak, radit će s vama kako bi što više smanjili ove nuspojave. Međutim, ponekad se ove nuspojave ne mogu u potpunosti spriječiti.

Postoje li faktori koji povećavaju rizik od razvoja "hemo mozga"?

Doktori su identifikovali nekoliko faktora rizika za ovo, ali većinu njih ne možete kontrolisati . Na primjer, godine i druga osnovna medicinska stanja koja možete imati prije, tokom ili nakon liječenja raka mogu povećati rizik od razvoja "kemomozga".

Koliko dugo traje "hemo mozak"?

Trajanje "kemomozga" varira od osobe do osobe. Neki ljudi mogu osjetiti olakšanje u roku od nekoliko mjeseci, dok drugi mogu osjećati ove simptome godinama. To varira od osobe do osobe.

Kako se brineš o sebi?

Prvo, budite strpljivi i ljubazni prema sebi . Život s rakom i podvrgavanje liječenju raka nije lako. Možda će vam trebati vremena da se fizički, mentalno i emocionalno oporavite od raka i njegovih tretmana, uključujući kemoterapiju. Evo nekoliko prijedloga koji vam mogu pomoći da se nosite s "kemomozgom":

• Obavijestite druge da imate "hemoterapijski mozak": Kada imate rak, možete osjećati kao da stalno tražite pomoć od drugih. Također možete osjećati da je "hemoterapijski mozak" nešto s čime se morate sami nositi. Međutim, kada se osjećate "maglovito" i imate problema s pamćenjem informacija, obavještavanje porodice i prijatelja o tome može im pomoći da shvate šta se dešava.
• Vodite evidenciju okidača: Vodite evidenciju o dobu dana, aktivnostima i vašem mentalnom stanju, kao što je kada se osjećate neobično zbunjeno, imate problema s koncentracijom ili zaboravljate stvari. Ova vježba vam može pomoći da identificirate okidače koji mogu pogoršati vaše simptome "kemo mozga".
• Stvorite jednostavne dnevne rutine: Može vam pomoći da zapišete svoje planove za dan, od uzimanja lijekova ujutro, preko doručka, do svakodnevnih poslova i večeri.
• Dovoljno se odmarajte i spavajte: Umor može pogoršati simptome "kemomozga".
• Jedite zdravu hranu: Zamolite svog ljekara da razgovara s nutricionistom kako biste bili sigurni da dobijate dovoljno "hrane za mozak".
• Redovno vježbajte: Vježbanje vam ne samo da daje dobar osjećaj, već vam pomaže i da povratite snagu i samopouzdanje. Vrste vježbi koje se fokusiraju na ono što radite i kako to radite, kao što su „Tai chi“ i „joga“, mogu biti posebno korisne.
• Dajte svom mozgu svakodnevnu vježbu: Bavljenje stvarima poput rješavanja zagonetki ili igranja igara riječima može vam pomoći da se fokusirate i zaokupite mozak. Ali, radite ove stvari na način koji vas neće obeshrabriti ili frustrirati .

Zapamtite, dok sve ovo radite, budite strpljivi i puni ljubavi prema sebi. Ovo je izazovno vrijeme, zato radite stvari koje vam pružaju osjećaj ugode.

Kada trebam posjetiti doktora?

Kao osoba koja je preživjela rak, vjerovatno ćete redovno ići na preglede kako biste procijenili svoje opće zdravstveno stanje. Međutim, ako se vaši simptomi "kemomozga" iznenada pogoršaju ili ako razvijete nove simptome , odmah nazovite svog ljekara. On tada može procijeniti da li su vaši novi ili pogoršani simptomi znaci drugog zdravstvenog stanja.

Koja pitanja trebate postaviti svom ljekaru?

Možda nećete moći u potpunosti spriječiti 'kemo mozak'. Ali ako razumijete zašto i kako se 'kemo mozak' javlja, možete se osjećati malo bolje u svojoj situaciji. Nacionalni institut za rak predlaže da sebi postavite ova pitanja:

• Hoće li moj tretman povećati rizik kognitivnih problema?
• Kada će se moji simptomi početi javljati i koliko će dugo trajati?
• Postoje li koraci koje mogu poduzeti da smanjim utjecaj na svoju sposobnost razmišljanja?
• Na koje simptome ili probleme bi moja porodica trebala obratiti pažnju?
• Kada vas trebam kontaktirati u vezi s ovim problemima?
• Možete li mi predložiti neke resurse koje mogu koristiti da bih se suočio/la s "kemo-maglom u mozgu"?
• Postoje li neki medicinski specijalisti kojima bih se trebao obratiti za dodatnu pomoć?

Završna poruka za ponijeti kući

Ako imate rak, "kemoterapija mozga" možda nije na vrhu vaše liste briga. Vaši prioriteti mogu biti: 1) razumijevanje dijagnoze raka, 2) razumijevanje i priprema za predloženi tretman i 3) završetak tretmana s nadom da više nećete imati rak. Drugim riječima, suočavate se s mnogim izazovima.

Međutim, nemojte ignorisati simptome poput poteškoća u donošenju odluka, poteškoća s koncentracijom i poteškoća s pamćenjem informacija . Baš kao i prava magla, ova "moždana magla" nazvana "hemo mozak" može se pojaviti postepeno. Možda nećete odmah primijetiti nikakve promjene. Ali, razgovarajte sa svojim ljekarom čim počnete osjećati nešto slično. "Hemo mozak" može utjecati na kvalitet vašeg života. Vaš ljekar će procijeniti vaše stanje i predložiti načine da vam pomogne u upravljanju simptomima "hemo mozga". Niste sami i ne bojte se tražiti pomoć.

Kemoterapija mozga, liječenje raka, gubitak pamćenja, moždana magla, kognitivno oštećenje, nuspojave raka, mentalno zdravlje