Da li i vi osjećate čudan strah od boja? (Kromofobija) Hajde da razgovaramo o tome!

Boje su veoma važne u našim životima, zar ne? Zamislite prekrasan cvijet, plavo nebo, dugu... Sve nam to donosi radost. Ali, jeste li znali da neki ljudi osjećaju veliki strah i nelagodu kada vide neke boje ili sve boje? To je ono što medicinski nazivamo `(hromofobija)` ili `(hromatofobija)`. Danas ćemo o tome detaljno i vrlo jednostavno govoriti.

Dakle, šta je hromofobija?

Jednostavno rečeno, hromofobija je ekstremni, abnormalni strah od boja. Neki ljudi se mogu bojati samo jedne ili dvije boje. Drugi se mogu bojati svih boja. Ponekad postoje ljudi koji su osjetljivi samo na jarke, intenzivne boje.

Osoba s kromofobijom osjeća ekstremnu nelagodu ili anksioznost kada vidi boju koje se boji. U tom trenutku može imati poteškoća s disanjem, obilno se znojiti, pa čak i imati napad panike . Zamislite, razmišljate o tome da obučete svoju omiljenu plavu haljinu, ali vaš prijatelj ne želi ni izaći s vama jer se boji plave boje. Ovo stanje može utjecati na svakodnevni život, prijateljstva, pa čak i posao. Ali dobra vijest je da postoji lijek za ovo.

Šta je tačno fobija?

Fobija je pretjerani strah od nečega ili situacije koja nam zapravo ne šteti. To spada u kategoriju anksioznih poremećaja . Osoba s fobijom ima abnormalan, iracionalan strah od stvari koje drugima izgledaju normalno.

Hromofobija je također specifičan fobični poremećaj . To znači da ove osobe pretjerano reaguju na određeni predmet ili situaciju. Ove osobe pokušavaju da se drže što dalje od stvari koje im stvaraju nelagodu ili strah.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva hromofobija?

Teško je tačno reći koliko ljudi ima specifičnu fobiju poput hromofobije. Mnogi ljudi nikome ne govore o svom strahu ili čak ni ne znaju da ga imaju. Međutim, istraživanja pokazuju da će jedna od deset odraslih osoba i jedno od petoro male djece u Sjedinjenim Državama iskusiti specifičnu fobiju u nekom trenutku svog života.

Kojih se boja ljudi plaše?

Iako se osoba može bojati bilo koje boje, ljudi s „kromofobijom“ često se boje jedne ili dvije boje posebno. Postoje čak i nazivi za takve specifične fobije od boja. Razmislite o tome na ovaj način:

• Hrizofobija: Strah od narandžaste ili zlatne boje.
• Cijanofobija: Strah od plave boje.
• Kastanofobija: Strah od smeđe boje.
• Leukofobija: Strah od bijele boje.
• Prasinofobija: Strah od zelene boje.
• Rodofobija: Strah od ružičaste boje.
• Melanofobija: Strah od crne boje.
• Ksantofobija: Strah od žute boje.

Za svaku boju poput ove mogu postojati specifični strahovi.

Ko ima veći rizik od razvoja hromofobije?

Ako imate jedno ili više sljedećih stanja, imate nešto veći rizik od razvoja hromofobije:

• Poremećaj iz autističnog spektra (PAS) ili poremećaj senzorne obrade .
• Anksiozni poremećaji kao što je generalizovani anksiozni poremećaj (GAD) .
• Ako ste prethodno imali napad panike ili imate panični poremećaj .
• Druge mentalne bolesti poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) .
• Poremećaji raspoloženja poput depresije .
• Posjedovanje drugih fobija.
• Poremećaj zloupotrebe supstanci.

Koji su uzroci hromofobije?

Doktori još uvijek ne znaju tačan uzrok hromofobije. Međutim, kao i druge specifične fobije, smatra se da je uzrokovana kombinacijom genetskih i okolišnih faktora . Osobe s historijom mentalnih bolesti ili anksioznih poremećaja imaju veću vjerovatnoću da razviju fobije. Također, mentalne bolesti, poremećaji raspoloženja i fobije mogu se javljati u porodicama. To znači da ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje, vi ste izloženi nešto većem riziku.

Ponekad se fobije poput hromofobije mogu javiti i kod posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) . Zamislite da je neko doživio vrlo traumatični događaj i da je tokom tog događaja vidio određenu boju. Zatim, svaki put kada vidi tu boju, podsjeti se na taj traumatični događaj i može razviti ekstremni strah od te boje. To jest, ti loši osjećaji se ponovo pojavljuju kad god vide tu boju.

Također, osobe s autizmom , Aspergerovim sindromom ili problemima senzorne obrade ponekad mogu imati averziju ili odbojnost prema određenim bojama. Iako se ne radi baš o kromofobiji, simptomi mogu biti slični. Dok im se neke boje sviđaju, druge ne vole i izbjegavaju ih jer se osjećaju neugodno.

Koji su simptomi ovoga?

Djeca i odrasli s kromofobijom mogu iskusiti niz simptoma , od ekstremne nelagode do potpunog napada panike, kada vide boju koje se plaše. U takvim trenucima može se dogoditi sljedeće:

• Osjećaj kao da vam se tijelo hladi (groznica) .
• Vrtoglavica i omaglica .
• Prekomjerno znojenje (hiperhidroza) .
• Osjećaj da vam srce ubrzano kuca (palpitacije srca) .
• Mučnina .
• Otežano disanje (Dispneja) .
• Drhtanje ili trešenje .
• Uznemiren želudac ili probavne smetnje (dispepsija)

Osobe s ovim poremećajem mogu ostati kod kuće iz straha od izlaganja boji koje se boje. Ovaj strah od ovih boja može dovesti i do drugog anksioznog poremećaja koji se naziva agorafobija . Osobe s ovim poremećajem izbjegavaju situacije u kojima osjećaju da ne mogu pobjeći. Često ostaju kod kuće i pokušavaju se kloniti mjesta s puno ljudi.

Kako ljekari dijagnosticiraju ovo stanje?

Doktori dijagnosticiraju kromofobiju i druge fobije provođenjem potpune procjene mentalnog zdravlja . Vaš ljekar će s vama razgovarati o vašim simptomima, kada su počeli i kako se pogoršavaju.

Vaš ljekar vam također može predložiti da provedete nekoliko sedmica razgovarajući sa savjetnikom za mentalno zdravlje . Ljekar koji je specijaliziran za anksiozne poremećaje pitat će vas o drugim fobijama, mentalnim bolestima ili poremećajima raspoloženja. Također će vas pitati da li neko u vašoj porodici ima fobije, anksiozne poremećaje ili druge mentalne bolesti.

Obično se sljedeći faktori koriste za utvrđivanje da li neko ima hromofobiju ili neku drugu specifičnu fobiju:

• Teški napadi anksioznosti ili panike koji traju šest mjeseci ili duže .
• Ulaganje velikog truda da se izbjegne prilika ili predmet koji uzrokuje nevolju.
• Simptomi značajno utiču na kvalitet života ili narušavaju odnose.

Koji su tretmani za ovo stanje? Kako ga kontrolišete?

Postoji nekoliko tretmana, tehnika i lijekova koji mogu pomoći u kontroli ovog straha od boja. To su:

• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Ovo vam pomaže da razmišljate o svom strahu na drugačiji način, da ga vidite iz nove perspektive i da kontrolišete svoj odgovor na njega. Konkretno, pomaže vam da promijenite svoje razmišljanje i ponašanje.
• Terapija izlaganja: Ovo uključuje postepeno izlaganje sebe bojama kojih se bojite, možda na nekoliko sekundi u početku, kako bi se pokušalo desenzibilizirati.
• Hipnoterapija:Ovo uključuje stavljanje u stanje transa (smirenosti i responzivnosti) i pružanje vođene relaksacije. Tokom ovog vremena, vaš um postaje otvoreniji za razmišljanje o strahu na drugačiji način.
• Psihoterapija: Ovo vam daje priliku da razgovarate o svojim strahovima i pronađete strategije koje će vam pomoći da ih prevaziđete. To je više kao savjetovanje, da budemo precizni.
• Lijekovi: Lijekovi se mogu koristiti za liječenje napada panike i upravljanje drugim poremećajima mentalnog zdravlja. Vaš ljekar vam može propisati lijekove protiv anksioznosti ili lijekove za liječenje depresije.
• Tehnike opuštanja, vježbe disanja i meditacija: One vam mogu pomoći u upravljanju anksioznošću. Joga i vježbe svjesnosti također mogu biti korisne.

Zapamtite, vaš ljekar će vam preporučiti jedan ili više ovih tretmana koji su pravi za vas.

Koje komplikacije mogu nastati zbog hromofobije?

Ako imate tešku hromofobiju, to može imati razoran utjecaj na vaš cjelokupni kvalitet života . Osobe s ovim poremećajem imaju tendenciju izbjegavati svakodnevne aktivnosti. To može oštetiti odnose s prijateljima i porodicom ili čak uzrokovati gubitak posla. Ovi gubici mogu dovesti do socijalne izolacije, teške depresije i pogoršanja mentalnog zdravlja.

Da li je moguće potpuno se oporaviti od ovog stanja? (Prognoza)

U stvari, uz pravilno liječenje i lijekove, osobe s kromofobijom mogu kontrolirati svoje simptome i poboljšati kvalitetu života. Možda će biti potrebno nastaviti liječenje. Ali postoji nada.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako vi ili vaše dijete osjećate ekstremnu nelagodu ili anksioznost kada ste izloženi određenim bojama, obratite se ljekaru. Ako su simptomi ozbiljni ili ako anksioznost ili napadi panike utiču na vaš svakodnevni život, obavezno potražite savjet ljekara.

Zapamtite, normalno je da djeca razviju razne fobije kako odrastaju. Većinom će ih prerasti kako odrastaju ili će naučiti da ih kontrolišu. Međutim, ako strah vašeg djeteta od boja i dalje postoji i utiče na njegov svakodnevni život, razgovarajte sa njegovim ljekarom.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Da biste bolje razumjeli kromofobiju, možete sebi postaviti pitanja poput ovih:

• Šta bi moglo uzrokovati da ja/moje dijete razvijem hromofobiju?
• Koja metoda liječenja je prava za mene?
• Kakvo iskustvo imate s tretmanima poput KBT-a i terapije ekspozicijom?
• Kako da znam da li mi je potreban kratkoročni ili dugoročni tretman?
• Da li specifični fobijski poremećaj povećava rizik od razvoja drugih anksioznih poremećaja ili mentalnih bolesti?

Konačno, najvažnije stvari koje trebate zapamtiti

Ako vi ili vaše dijete imate ekstremni strah od određenih boja, ne oklijevajte da posjetite ljekara . U težim slučajevima, osobe s hromofobijom mogu izbjegavati izlazak iz kuće iz straha da će vidjeti boju koje se boje. Ako se ne liječi, hromofobija može oštetiti odnose i uzrokovati probleme na poslu ili u školi.

Zapamtite, drugi tretmani, poput terapije, lijekova i tehnika opuštanja, mogu vam pomoći u upravljanju ovim stanjem. Ako neko u vašoj porodici ima druge fobije, mentalne bolesti ili poremećaje raspoloženja, obavezno obavijestite svog ljekara i o njima. Niste sami i pomoć je dostupna.

hromofobija , strah od boja, fobija, anksioznost, mentalno zdravlje, liječenje, simptomi