Imate li dijabetes? Onda biste trebali dvaput razmisliti o COVID-19!

Svi često peremo ruke, održavamo razmak od oko dva metra i nosimo maske kako bismo se zaštitili od COVID-19 ovih dana. To je sada postalo dio naših života. Međutim, ako imate dijabetes melitus, trebate malo više razmisliti o ovim stvarima, odnosno, razmisliti dvaput i biti oprezni. Zašto to kažemo? Kakva je veza između dijabetesa i COVID-19? Hajde da o tome razgovaramo detaljno, vrlo jednostavno.

Kakva je veza između dijabetesa i COVID-19?

Prvo, da budemo jasni. To ne znači da vas dijabetes čini podložnijim COVID-19 od drugih ljudi. To samo znači da nema razlike u vašem riziku od zaraze virusom. Međutim, ako se zarazite virusom, veća je vjerovatnoća da ćete imati teži oblik bolesti od drugih.

Zašto se to dešava? Postoji nekoliko razloga za to.

Zamislite odbrambeni sistem našeg tijela, ili imunološki sistem, kao vojsku koja štiti zemlju. Upravo ta vojska nas štiti od bolesti boreći se protiv neprijatelja poput virusa i bakterija koji dolaze izvana.

Sada, kada je nivo glukoze u krvi osobe konstantno visok, ili preciznije, kada dijabetes nije kontrolisan, ono što se dešava jeste da se snaga i borbena sposobnost vojnika u vojsci smanjuju. Oni postaju slabi. Zatim, kada snažan virus poput COVID-19 uđe u tijelo, našem imunološkom sistemu postaje teško da se uspješno bori protiv njega. Zato bolest postaje teška, a šanse za komplikacije poput upale pluća se povećavaju.

Osim toga, neki medicinski stručnjaci vjeruju da virusi uspijevaju u okruženju s visokim nivoom šećera u krvi. Dijabetes također može povećati vrijeme potrebno za oporavak od bolesti.

Ali ne paničite. Dobra vijest je da ako je vaš dijabetes dobro kontroliran, što znači da se nivo šećera u krvi održava na preporučenim nivoima od strane vašeg ljekara, možete značajno smanjiti rizik od razvoja ovih ozbiljnih komplikacija.

Pa šta bismo trebali učiniti?

U redu. Sada kada znamo koji je rizik, pogledajmo šta možemo učiniti da smanjimo taj rizik i ostanemo sigurni. Podijelimo ovo na dva dijela.

Prije svega, zaštitimo se od virusa

Ovo su stvari koje svi znamo i kojih se trebamo pridržavati. Ali kao osoba s dijabetesom, neophodno je da ih se tačno pridržavate.

• Često perite ruke: Temeljito perite ruke sapunom i vodom najmanje 20 sekundi, posebno nakon dolaska kući izvana.
• Držite distancu:Pokušajte držati distancu od najmanje 1,5 - 2 metra od drugih ljudi. Izbjegavajte gužve koliko god je to moguće.
• Pravilno nosite masku: Nosite masku za lice kad god izlazite. Izbjegavajte biti u blizini ljudi koji ne nose maske.
• Ne dodirujte lice: Izbjegavajte naviku čestog dodirivanja očiju, nosa i usta.

Kontrolirajmo dijabetes na dobar način.

Ovo je dio koji je posebno važan za vas. Da biste pripremili svoje tijelo za borbu protiv virusa, morate držati dijabetes pod kontrolom.

• Provjeravajte i bilježite nivo šećera u krvi: Svakodnevno provjeravajte nivo šećera u krvi, prema uputama vašeg ljekara. Vodite evidenciju svojih očitanja. Ovo će pomoći i vama i vašem ljekaru da bolje razumijete vaše stanje.
• Uzimajte lijekove tačno onako kako vam je propisano: Uzimajte tablete ili injekcije inzulina koje vam je propisao ljekar u pravo vrijeme i u pravoj dozi. Ne preskačite nijednu dozu.
• Držite osnovne stvari kod kuće: Dobra je ideja imati kod kuće zalihu lijekova, inzulina, test traka i baterija za glukometar za najmanje dvije sedmice kako se ne biste morali brinuti ako iznenada ne budete mogli izaći.
• Održavajte higijenu: Temeljito operite područje gdje ubodete prst da biste provjerili šećer u krvi i ubrizgali inzulin sapunom i vodom ili ga očistite alkoholom za trljanje.
• Povežite se sa svojim ljekarom: Ovo je najvažnije. Redovno održavajte kontakt sa svojim ljekarom. Ne propuštajte preglede u klinici. Nazovite ili pošaljite poruku za savjet. Ako se ne osjećate dobro ili imate bilo kakvih pitanja o dijabetesu, ne bojte se razgovarati sa svojim ljekarom.
• Razmislite o svom mentalnom zdravlju: Život s kroničnom bolešću poput dijabetesa može dovesti do stresa, anksioznosti, a ponekad i depresije. Zato razmislite i o svom mentalnom zdravlju. Radite stvari koje vam donose radost, razgovarajte s porodicom i prijateljima kojima vjerujete.

Šta ako se iznenada razbolite?

Bez obzira koliko smo oprezni, ponekad se bolesti ipak pojave. Ako počnete osjećati jedan ili više simptoma COVID-19, kao što su groznica, kašalj, otežano disanje, jaki bolovi u tijelu, bol u grlu, glavobolja ili gubitak mirisa ili okusa, nemojte paničariti i odmah se obratite svom ljekaru za savjet.

Obratite posebnu pažnju na ove tačke kako biste kontrolisali dijabetes kada ste bolesni.