Da li se i vi osjećate loše? Hajde da saznamo više o dijareji.

O, Bože, opet sam morao/la u toalet! Nije dobro imati vodenastu stolicu nekoliko puta dnevno, zar ne? Neki ljudi se zgražaju nad riječju "dijareja". Ali ovo se može dogoditi bilo kome od nas, i vrlo je često. Ali kada razmislite zašto se ovo dešava i koliko će trajati, još se više zabrinete.

Šta je dijareja? Da budem precizniji...

Jednostavno rečeno, dijareja je kada vam je stolica rijetka, što znači vodenasta. Može se dešavati nekoliko puta dnevno, ne normalno. Većinom će proći za dva ili tri dana, tako da nema razloga za brigu. Međutim, ponekad dijareja može biti znak nečeg ozbiljnijeg. Također može dovesti do dehidracije ili nedostatka hranjivih tvari. Stoga je važno znati koji su simptomi, kada posjetiti ljekara, a kada jednostavno ostati kod kuće.

Koje su vrste dijareje?

Nazivi koji se daju dijareji se neznatno razlikuju u zavisnosti od trajanja bolesti. Pogledajmo koji su.

Akutna dijareja

Ovo je najčešći tip dijareje. Traje dan ili dva i obično je vodenast. Većinom prolazi bez ikakvog posebnog tretmana. Vjerovatno vam se ovo desilo, zar ne? Možda ste pojeli nešto nesvareno ili ste imali blage stomačne tegobe.

Uporna dijareja

Ova vrsta proljeva može trajati od dvije do četiri sedmice. Može biti pomalo iritantna, jer možete osjećati uznemiren želudac nekoliko dana.

Hronična dijareja

Ovo je vrsta dijareje koja nas najviše treba zabrinuti. Ako dijareja traje duže od četiri sedmice ili ako postane ozbiljna i ponovi se, smatra se hroničnom dijarejom . Ovo bi mogao biti znak ozbiljnijeg osnovnog stanja. Stoga biste svakako trebali posjetiti ljekara za savjet.

Koliko je česta dijareja?

Ovo je zapravo vrlo često. Može pogoditi bilo koga, od male djece do odraslih. Razmislite o tome, prosječna odrasla osoba dobije proljev barem jednom godišnje. Mala djeca ga mogu dobiti otprilike dva puta godišnje. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo vama.

Zašto dobijamo dijareju? Postoji mnogo razloga!

Glavni uzrok dijareje je virus koji ulazi u crijeva i uzrokuje infekciju. Neki ljudi ovo nazivaju i "stomačnom gripom" ili "stomačnom bakterijom". Ali postoje mnogi drugi uzroci dijareje. Pogledajmo i njih.

• Infekcije : Različiti patogeni, naime virusi , bakterije i parazitiProljev može biti uzrokovan infekcijama. Najčešći uzrok proljeva kod odraslih je gastroenteritis uzrokovan norovirusom . Glavni uzrok iznenadnog proljeva kod male djece je rotavirus .

• Trovanje hranom: Nesigurna, pokvarena hrana može unijeti štetne toksine i patogene u naše tijelo. Kada ovi uđu u crijeva, uzrokuju proljev. Možda ste čuli za "putnički proljev". To je proljev koji se javlja kada putujemo u nepoznato okruženje, posebno na mjesto s lošom higijenom . Najčešće je to uzrokovano bakterijskom infekcijom. Zamislite vrijeme kada ste otišli na odmor, jeli vani i razboljeli se.

• Lijekovi: Proljev može biti nuspojava nekih lijekova. Na primjer, antibiotici ubijaju loše bakterije koje nas razboljevaju, ali mogu ubiti i dobre bakterije u našem tijelu. Kada se smanji broj ovih dobrih bakterija, može se javiti i proljev. Također, neki antacidi koji sadrže magnezij, neki lijekovi protiv raka i tretmani mogu uzrokovati proljev. Prekomjerna upotreba laksativa također može uzrokovati proljev.

• Hrana koja uznemirava vaš probavni sistem: Ako ste intolerantni na laktozu , vaše tijelo ima poteškoća s probavom laktoze, šećera koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima. To može uzrokovati proljev. Neki ljudi također imaju poteškoća s probavom fruktoze, šećera koji se nalazi u voću i medu, a koji se također koristi za zaslađivanje hrane. Osobe s celijakijom ne mogu probaviti gluten, protein koji se nalazi u pšeničnom brašnu, i to može uzrokovati proljev.

• Bolesti koje utiču na vaša crijeva: Proljev je čest simptom nekih bolesti koje uzrokuju upalu i iritaciju u crijevima. Stanja poput Crohnove bolesti , ulceroznog kolitisa i sindroma iritabilnog crijeva (IBS) mogu uzrokovati proljev. Ako imate stanje poput IBS-a, stres i anksioznost mogu pogoršati vaše simptome.

• Operacija crijeva (zahvati na crijevima):Mnogi ljudi imaju dijareju nakon operacije crijeva. Može proći neko vrijeme dok vaš probavni sistem ne apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedete i ne formira čvrstu stolicu od otpadnih proizvoda.

Koji su simptomi dijareje?

Glavni simptom dijareje je rijetka, vodenasta stolica. Pored toga, postoji nekoliko drugih uobičajenih simptoma:

• Nadutost ili bol u stomaku.
• Osjećaj brze i hitne potrebe za defekacijom.
• Mučnina (osjećaj kao da vam se želudac prevrće).

Ako ovi simptomi traju samo nekoliko dana, obično nema potrebe za posjetom ljekaru.

Simptomi teške dijareje - Ako ih imate, odmah se obratite ljekaru!

Ponekad dijareja može biti ozbiljna. To znači da bi mogla biti znak ozbiljne infekcije koja se neće poboljšati bez liječenja. Ako imate dijareju uz ove simptome, obavezno se obratite ljekaru:

• Vrućica.
• Jaka bol.
• Povraćanje.
• Izlučivanje krvi ili sluzi sa stolicom.
• Gubitak težine (ovo znači da vaše tijelo ne apsorbuje hranjive tvari pravilno).

Budite oprezni s dehidracijom!

Najveći rizik kod dijareje je dehidracija, odnosno gubitak vode iz tijela. Ovo može biti posebno opasno za malu djecu, osobe starije od 65 godina i osobe s oslabljenim imunološkim sistemom. Ako se ne liječi, dehidracija može dovesti do zatajenja bubrega, moždanog udara, srčanog udara ili čak smrti.

Ako su ovo znaci dehidracije, odmah potražite medicinsku pomoć:

* Glavobolja (ili bol u glavi ).

* Koža postaje crvena i suha.

* Anksioznost i konfuzija.

* Jaka mučnina i povraćanje.

* Vrtoglavica.

* Ekstremni umor koji ne prolazi čak ni nakon odmora.

* Tamna boja urina, malo ili nimalo izlučivanja urina.

Znakovi dehidracije kod dojenčadi i male djece:

• Manje od šest mokrih pelena dnevno (dojenčad).
• Bez mokrih pelena ili bez mokrenja osam sati (mala djeca).
• Nema suza pri plaču (dojenčad i mala djeca).

Koje su komplikacije koje se mogu javiti zbog dijareje?

Kao što smo već spomenuli, dehidracija je glavna i najopasnija komplikacija. Također, ako se proljev nastavi, može dovesti do stanja poput pothranjenosti jer tijelo ne može pravilno apsorbirati hranjive tvari koje su mu potrebne.

Kako prepoznati dijareju?

U većini slučajeva, normalna dijareja ne zahtijeva nikakvu specifičnu dijagnozu ili liječenje. Ali u težim slučajevima, vaš ljekar će pokušati pronaći uzrok. Pitat će vas o vašoj medicinskoj historiji, porodičnoj historiji bolesti, nedavnoj historiji putovanja i svakom kontaktu sa bilo kim ko je bolestan. Također može uraditi testove kao što su:

• Analize krvi: Provjerite postoje li određena medicinska stanja koja mogu uzrokovati proljev.
• Test stolice: Provjerava prisutnost krvi, bakterijskih infekcija i parazita u stolici.
• Test daha s vodikom: Provjerite alergiju na laktozu ili fruktozu ili prekomjerni rast bakterija.
• Endoskopija: Za provjeru strukturnih problema u gornjem i donjem dijelu probavnog trakta koji bi mogli uzrokovati proljev, poput tumora, čireva ili raka.

Kako liječiti dijareju?

Često možete liječiti proljev kod kuće. Neki lijekovi protiv proljeva koji se mogu kupiti bez recepta, kao što je bizmut subsalicilat (dostupan u nekim zemljama pod robnim markama Pepto-Bismol® ili Kaopectate®), mogu pružiti brzo olakšanje. Međutim, ako se vaš proljev ne poboljša nakon nekoliko dana ili ako je praćen simptomima teškog proljeva, svakako biste trebali posjetiti ljekara. Vaš ljekar može predložiti tretmane kao što su:

• Antibiotici ili antiparazitici: Ovi lijekovi ubijaju patogene koji uzrokuju infekcije.
• Lijekovi za hronična stanja: Liječenje osnovnih stanja koja uzrokuju dijareju, kao što su upalna bolest crijeva (IBD) i IBS , također može smanjiti dijareju.
• Probiotici: Probiotici pomažu u borbi protiv dijareje obnavljanjem dobrih bakterija u vašim crijevima. Vaš ljekar vam može preporučiti da ih isprobate. Ali zapamtite, nemojte započinjati s probioticima ili drugim dodacima prehrani bez prethodne konsultacije s ljekarom.

Može li se dijareja izliječiti bez lijekova?

Da, akutna dijareja se često može izliječiti jednostavnim kućnim lijekovima.

• Pijte puno vode i drugih tekućina koje sadrže elektrolite. To uključuje razrijeđene, nezaslađene voćne sokove, supe, sportska pića (kao što je Gatorade®) i bezalkoholna pića bez kofeina. Ova pića pomažu u nadoknadi vode i elektrolita izgubljenih usljed proljeva. Elektroliti su tvari koje pomažu našem tijelu da održava važne funkcije, kao što je održavanje ravnoteže tekućine. U našoj zemlji, "Jeevani" je odlično piće za ovakva vremena.
• Birajte hranu koja može zgusnuti vašu stolicu.Neke namirnice koje imaju malo vlakana mogu uzrokovati tvrdu stolicu. Isprobajte BRAT dijetu : (B) Banane, (R) Bijela riža, (A) Umak od jabuka i (T) Hljeb. Stvari poput krompira, rezanaca, nemasne govedine, ribe i piletine ili ćuretine bez kožice su također dobre. Promjena načina prehrane može puno pomoći.
• Izbjegavajte kofein i alkohol. Hrana i pića s kofeinom mogu imati blage laksativne efekte i mogu pogoršati dijareju. Stoga se klonite stvari poput kafe, čaja, zelenog čaja i čokolade. Konzumiranje alkohola također može uzrokovati dehidraciju.
• Izbjegavajte hranu koja izaziva gasove. Izbjegavanje hrane poput graha, kupusa, prokulica, piva i gaziranih pića može pomoći u smanjenju želučanih tegoba. Ponekad proljev može uzrokovati privremenu intoleranciju na laktozu. Stoga je najbolje izbjegavati mliječne proizvode dok se proljev ne poboljša.

Kako smanjiti nelagodu uzrokovanu dijarejom?

Proljev može uzrokovati bol, svrbež i peckanje oko anusa. Također možete osjetiti bol prilikom pražnjenja crijeva. Da biste smanjili ovu bol, možete se sjedećom kupkom okupati s malo tople vode u lavoru. Nakon što izađete iz vode, nježno osušite područje oko anusa tapkanjem, ali nemojte snažno trljati. Nanošenje vazelina ili kreme za hemoroide na područje oko anusa također može pomoći u smanjenju iritacije.

Šta trebam učiniti ako moja beba ili malo dijete ima proljev?

Ako vaše dijete ima ozbiljnu dijareju, odmah pozovite pedijatra. Liječenje dijareje kod djece razlikuje se od liječenja kod odraslih. Neki lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu biti štetni za djecu. Također, djeca su izloženija većem riziku od dehidracije nego odrasli. Vaš ljekar će vam reći najbolji način da ih održite hidriranima. Ali možete učiniti stvari poput:

• Majčino mlijeko.
• Mlijeko u prahu.
• Za stariju djecu su pogodni elektrolitski napitci (npr. Pedialyte®, u našoj zemlji "Jeevani") (ne preporučuje se davanje ovih napitaka dojenčadi bez savjeta ljekara).

Najbolje opcije za održavanje hidratacije vašeg djeteta mogu se mijenjati s godinama. Uvijek se posavjetujte s ljekarom prije nego što djetetu date novu tekućinu ili bilo koju vrstu tretmana.

Može li se dijareja spriječiti?

Iako ne možete uvijek spriječiti proljev, možete smanjiti rizik od razvoja proljeva uzrokovanog infekcijama ili kontaminiranom hranom.

• Pridržavajte se dobrih higijenskih praksi: Temeljito operite ruke sapunom i vodom nakon korištenja toaleta, prije pripreme hrane i prije jela. Ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku.
• Vakcinišite se: Vakcina protiv rotavirusa sprečava dijareju uzrokovanu rotavirusom. COVID-19Vakcina može smanjiti rizik od razvoja COVID-a i rizik od razvoja simptoma COVID-a, uključujući dijareju.
• Pravilno čuvajte hranu: Čuvajte hranu na ispravnoj temperaturi i kuhajte svu hranu na preporučenoj temperaturi. Nemojte riskirati konzumiranjem hrane kojoj je istekao rok trajanja.
• Budite oprezni s onim što pijete kada putujete: Nemojte piti netretiranu vodu kada putujete. Izbjegavajte vodu iz slavine, kockice leda ili pranje zuba vodom iz slavine. Klonite se nepasteriziranog mlijeka ili voćnih sokova. Pasterizacija je proces koji ubija klice u nekim pićima. U slučaju sumnje, pijte flaširanu vodu ili nešto što je prethodno prokuhano (kafa, čaj).
• Budite oprezni s onim što jedete dok putujete: Izbjegavajte sirovo ili nedovoljno termički obrađeno meso (uključujući morske plodove), kao i sirovo voće i povrće. Iako su voće i povrće uglavnom zdravi, nečistoće u njihovoj kori mogu vas razboljeti.

Kada treba razgovarati s ljekarom o dijareji?

Ako se proljev ne poboljša nakon nekoliko dana ili ako se poboljša, a zatim se vrati, razgovarajte sa svojim ljekarom . Ako uz proljev imate simptome poput groznice, jakog bola ili krvi u stolici, odmah se obratite ljekaru. Ako imate znakove dehidracije, svakako se obratite ljekaru, jer stanje može postati ozbiljno ako se ne liječi.

Neke važne stvari za vas (Poruka za ponijeti)

Odlazak u toalet, vršenje velike nužde, odnosno defekacija, normalan je dio naših života. Zato dijareja može biti toliko neugodna. Remeti našu normalnu dnevnu rutinu. Većinom je dijareja privremeno stanje koje se poboljšava za nekoliko dana. Ali ako se to ne dogodi ili ako imate simptome teške dijareje, obratite se svom ljekaru. Nemojte se sramiti toga. Dijareja je vrlo često stanje koje vaš ljekar vrlo dobro poznaje. On ili ona će vas savjetovati o najboljim načinima za brzo olakšanje. Ostanite zdravi!

---

Dijareja , nadutost, dehidracija, trovanje hranom, crijevne bolesti, zdravstveni savjeti