Patite li od dijareje? Hajde da saznamo više o tome uz Nirogi Lanku.

O ne, ne opet! Trčanje u toalet više puta dnevno sa vodenastom stolicom je frustrirajuće i iscrpljujuće, zar ne? Čak i sama riječ "dijareja" tjera neke ljude da se stresu, ali to je vrlo čest problem koji se može dogoditi bilo kome. Međutim, prirodno je osjećati anksioznost kada se pitate zašto se to dešava i koliko će trajati.

Šta je tačno dijareja?

Jednostavno rečeno, dijareja znači da vam je stolica rijetka, vodenasta i česta. Možda ćete morati u toalet nekoliko puta dnevno. U većini slučajeva, prođe sama od sebe u roku od nekoliko dana, tako da obično nema potrebe za uzbunom.

Međutim, ponekad dijareja može biti znak zdravstvenog stanja koje zahtijeva pažnju. Može dovesti do dehidracije ili spriječiti tijelo da apsorbuje esencijalne hranjive tvari. Zato je ključno razumjeti simptome, znati kada možete upravljati problemom kod kuće i tačno prepoznati kada trebate posjetiti ljekara u Nirogi Lanki ili nekoj drugoj medicinskoj ustanovi.

Koje su vrste dijareje?

Naziv stanja se mijenja ovisno o tome koliko dugo traje. Pogledajmo:

Akutna dijareja

Ovo je najčešći tip dijareje. Obično traje samo jedan ili dva dana. U mnogim slučajevima, prođe bez specifičnog medicinskog tretmana. Vjerovatno ste ovo već iskusili nakon što ste pojeli nešto što vam nije odgovaralo ili ste imali blage stomačne tegobe.

Uporna dijareja

Ova vrsta dijareje može trajati od dvije do četiri sedmice. Može biti prilično problematična zbog produžene nelagode u trbuhu.

Hronična dijareja

Ovo je tip dijareje koji zahtijeva najviše pažnje. Ako imate dijareju duže od četiri sedmice ili ako se stalno pojavljuje i nestaje, klasifikuje se kao hronična dijareja. Ovo bi mogao biti simptom nekog osnovnog zdravstvenog stanja. Stoga je neophodno konsultovati ljekara radi pravilne dijagnoze i savjeta.

Koliko je česta dijareja?

Zapravo je vrlo česta. Pogađa sve, bez obzira na godine. U prosjeku, odrasla osoba ima dijareju barem jednom godišnje, dok mala djeca mogu imati problema s njom dvostruko češće. Definitivno niste sami u tome.

Zašto se javlja dijareja? Postoji mnogo razloga!

Primarni uzrok dijareje je obično virusna infekcija u crijevima. Ljudi ovo često nazivaju "stomačnom gripom" ili "stomačnom bakterijom". Međutim, postoje i mnogi drugi razlozi.

• Infekcije ( Infekcije ): Različiti patogeni, uključujući viruse , bakterije i parazite , mogu uzrokovati proljev . Kod odraslih je često uzrokovan gastroenteritisom - upalom želuca i crijeva - često uzrokovanom norovirusom . Kod male djece, rotavirus je najčešći uzrok.

• Trovanje hranom: Konzumiranje kontaminirane ili pokvarene hrane može unijeti štetne toksine i patogene u vaše tijelo. Možda ste čuli za "putničku dijareju", koja se javlja kada posjetite nepoznato okruženje s lošim sanitarnim uvjetima . Obično je uzrokovana bakterijama .

• Lijekovi: Proljev može biti nuspojava određenih lijekova. Na primjer, antibiotikamože ubiti dobre bakterije u vašim crijevima zajedno sa štetnim, što dovodi do dijareje. Osim toga, antacidi koji sadrže magnezij, određeni tretmani protiv raka i prekomjerna upotreba laksativa također mogu izazvati dijareju.

• Intolerancija na hranu: Ako ste intolerantni na laktozu , vaše tijelo ima poteškoća s probavom šećera u mliječnim proizvodima, što uzrokuje proljev. Slično tome, neki ljudi imaju poteškoća s probavom fruktoze (koja se nalazi u voću i medu) ili glutena (koji se nalazi u pšenici, što uzrokuje probleme osobama s celijakijom ).

• Bolesti crijeva: Stanja poput Crohnove bolesti , ulceroznog kolitisa i sindroma iritabilnog crijeva (IBS) obično imaju proljev kao simptom. Ako imate IBS, stres i anksioznost često mogu pogoršati vaše simptome.

• Operacije crijeva: Mnogi ljudi imaju dijareju nakon operacija koje uključuju crijeva, jer vašem probavnom sistemu može biti potrebno vrijeme da se oporavi i prilagodi preradi hrane i ponovnom formiranju čvrstog otpada.

Koji su simptomi dijareje?

Glavni simptom je česta, rijetka i vodenasta stolica. Ostali uobičajeni simptomi uključuju:

• Nadutost ili grčevi u stomaku.
• Hitna potreba za korištenjem toaleta.
• Mučnina.

Ako ovi simptomi traju samo nekoliko dana, obično nije potrebno posjetiti ljekara.

Znakovi upozorenja – Kada potražiti hitnu pomoć

Ponekad dijareja može biti ozbiljna ili znak ozbiljne infekcije. Ako imate ove simptome uz dijareju, odmah potražite medicinsku pomoć:

• Vrućica.
• Jaki bolovi u stomaku.
• Povraćanje.
• Krv ili sluz u stolici.
• Neobjašnjiv gubitak težine (ovo može ukazivati ​​na to da vaše tijelo ne apsorbuje hranjive tvari).

Pazite na dehidraciju!

Najveći rizik povezan s proljevom je dehidracija , gdje vaše tijelo gubi previše tekućine. Ovo može biti posebno opasno za malu djecu, osobe starije od 65 godina i osobe s oslabljenim imunološkim sistemom. Ako se ne liječi, dehidracija može dovesti do zatajenja bubrega, moždanog udara, srčanih problema ili čak smrti.

Ako primijetite ove znakove dehidracije, odmah potražite medicinsku pomoć:

* Vrtoglavica ili glavobolja.

* Suha, crvenila koža.

* Konfuzija ili ekstremna letargija.

* Jaka mučnina i povraćanje.

* Vrtoglavica ili omaglica.

* Uporan umor koji se ne poboljšava nakon odmora.

* Tamna boja urina, smanjeno izlučivanje urina ili potpuni nedostatak mokrenja.

Znakovi dehidracije kod dojenčadi i male djece:

• Manje od šest mokrih pelena dnevno (za dojenčad).
• Bez mokrih pelena osam sati ili duže (za malu djecu).
• Odsustvo suza prilikom plakanja.

Koje su potencijalne komplikacije dijareje?

Kao što smo već spomenuli, dehidracija je primarna i najozbiljnija komplikacija. Nadalje, ako dijareja potraje, vaše tijelo možda neće pravilno apsorbirati esencijalne hranjive tvari, što potencijalno može dovesti do pothranjenosti .

Kako se dijagnosticira dijareja?

U većini slučajeva, blaga dijareja ne zahtijeva specifično testiranje ili liječenje. Međutim, u težim slučajevima, vaš ljekar će tražiti osnovni uzrok. Može vas pitati o vašoj medicinskoj historiji, zdravstvenoj situaciji u porodici, nedavnim putovanjima ili kontaktu s drugima koji su bolesni.

Vaš ljekar može preporučiti sljedeće dijagnostičke testove:

• Krvne pretrage: Za identifikaciju markera za određena stanja koja uzrokuju proljev.
• Analiza stolice: Za provjeru prisutnosti krvi, bakterijskih infekcija ili parazita.
• Test daha na vodik: Za provjeru intolerancije na laktozu ili fruktozu ili prekomjernog bakterijskog rasta u tankom crijevu (SIBO).
• Endoskopija: Pregled gornjeg i donjeg probavnog trakta radi utvrđivanja strukturnih problema, čireva ili drugih nepravilnosti.

Kako se liječi dijareja?

Često dijareju možete kontrolisati kod kuće. Lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta, kao što je bizmut subsalicilat (npr. Pepto-Bismol® ili Kaopectate®), mogu pružiti brzo olakšanje. Međutim, ako se simptomi ne poboljšaju u roku od nekoliko dana ili ako osjetite znakove teške bolesti, morate se obratiti ljekaru.

Vaš ljekar bi mogao predložiti:

• Antibiotici ili antiparazitici: Za eliminaciju specifičnih patogena koji uzrokuju infekciju.
• Tretmani za hronična stanja: Rješavanje osnovnih zdravstvenih problema poput upalne bolesti crijeva (IBD) ili IBS-a često može riješiti povezanu dijareju.
• Probiotici: Oni unose zdrave bakterije u vaša crijeva. Vaš ljekar može predložiti probno uzimanje probiotika. Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što počnete uzimati bilo koji probiotik ili dodatak prehrani kako biste bili sigurni da je prikladan za vas.

Može li se dijareja liječiti bez lijekova?

Da, akutna dijareja se često može kontrolisati kod kuće jednostavnim prilagođavanjem načina života:

• Dajte prioritet hidrataciji tekućinama koje sadrže elektrolite. Pijte razrijeđene voćne sokove (bez pulpe), bistre supe, sportska pića (poput Gatorade®-a) ili gazirana pića bez kofeina. Ova pića nadoknađuju vodu i minerale izgubljene zbog proljeva. Oralni rehidratacijski rastvori (ORS) su posebno učinkoviti u vraćanju ravnoteže tekućine u tijelu.
• Birajte hranu koja pomaže učvršćivanju stolice. Hrana s niskim sadržajem vlakana je idealna. Isprobajte BRAT dijetu : (B) Banane, (R) Riža, (A) Umak od jabuka i (T) Tost. Krompir, rezanci i nemasni proteini poput ribe ili peradi bez kožice također su dobar izbor.
• Izbjegavajte kofein i alkohol. Kofein djeluje kao blagi laksativ i može pogoršati dijareju, dok alkohol doprinosi dehidraciji.
• Ograničite unos hrane koja proizvodi gasove. Izbjegavajte grah, kupus, prokulice, pivo i gazirana pića. Tokom oporavka možete imati i privremenu intoleranciju na laktozu, pa je najbolje izbjegavati mliječne proizvode dok se potpuno ne oporavite.

Kako se nositi s fizičkom nelagodom povezanom s proljevom?

Proljev može uzrokovati bol, svrbež ili peckanje oko anusa. Sjedeća kupka (namakanje područja u plitkoj, toploj vodi) može pružiti značajno olakšanje. Nježno osušite područje tapkanjem nakon pranja umjesto trljanja. Nanošenje vazelina ili umirujuće kreme za zaštitu kože također može zaštititi kožu.

Šta trebam učiniti ako moja beba ili dijete ima proljev?

Ako vaše dijete ima jaku dijareju, odmah se obratite pedijatru. Protokoli liječenja za djecu se značajno razlikuju od onih za odrasle, a neki lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta nisu sigurni za njih.

Djeca imaju mnogo veći rizik od dehidracije nego odrasli. Vaš ljekar će vas uputiti u najbolju strategiju rehidratacije, koja može uključivati:

• Majčino mlijeko.
• Formula.
• Rastvori elektrolita (npr. Pedialyte®). (Ne davati ih dojenčadi bez medicinskog nadzora).

Uvijek se konsultujte sa ljekarom prije nego što svom djetetu date bilo koju novu tekućinu ili tretman.

Može li se dijareja spriječiti?

Iako se ne može spriječiti svaki slučaj, možete smanjiti rizik slijedeći ove sigurnosne mjere:

• Održavajte dobru higijenu: Temeljito operite ruke sapunom ili koristite sredstvo za dezinfekciju ruku nakon korištenja toaleta i prije pripreme ili jela.
• Ostanite vakcinisani: Vakcina protiv rotavirusa sprječava dijareju uzrokovanu ovim specifičnim virusom. Pravovremena vakcinacija protiv COVID-19 također može pomoći u sprječavanju komplikacija povezanih s virusom.
• Praktikujte sigurno skladištenje hrane: Čuvajte hranu na odgovarajućim temperaturama i osigurajte da su svi obroci temeljno kuhani. Izbjegavajte konzumiranje namirnica s isteklim rokom trajanja.
• Budite oprezni tokom putovanja: Pijte samo flaširanu ili pravilno tretiranu vodu. Izbjegavajte vodu iz slavine, kockice leda i sirove proizvode koji su možda oprani u lokalnoj vodi iz slavine. Izbjegavajte nepasterizirane mliječne proizvode.
• Budite pažljivi s obrocima na putovanju: Izbjegavajte sirovo ili nedovoljno kuhano meso, morske plodove i neoguljeno voće i povrće.

Kada se trebate obratiti ljekaru zbog dijareje?

Ako vam proljev traje duže od nekoliko dana ili se ponavlja, obratite se svom ljekaru . Ako osjetite simptome poput groznice, jakih bolova u trbuhu ili primijetite krv u stolici, odmah potražite medicinsku pomoć.

Veoma je važno da se obratite ljekaru ako pokažete znakove dehidracije, jer to može postati ozbiljan medicinski problem ako se ne liječi.

Ključne stvari za vas

Pražnjenje crijeva je normalan dio svakodnevnog života, zbog čega dijareja može biti toliko uznemirujuća i neugodna. Iako dijareja često prolazi sama od sebe u roku od nekoliko dana, slobodno se obratite svom ljekaru ako se nastavi ili ako osjetite teške simptome. Nema potrebe da se osjećate neugodno. Dijareja je vrlo često stanje u čijem liječenju je vaš ljekar dobro upućen. On vam može pružiti najbolje smjernice za brzo pronalaženje olakšanja. Ostanite zdravi uz Nirogi Lanku!

Ključne riječi: dijareja, rijetka stolica, dehidracija, trovanje hranom, crijevni problemi, zdravstveni savjeti