Imate li i vi poteškoća s disanjem? Hajde da jednostavno razgovaramo o ovom stanju koje se zove dispneja!

Jeste li ikada osjetili da vam nedostaje daha, da su vam prsa stegnuta ili da se mučite s disanjem? To u medicinskom smislu nazivamo otežanim disanjem ili dispnejom . Neki ljudi to nazivaju i "kratkoća daha" ili "otežano disanje". Normalno je osjećati nedostatak daha tokom napornog vježbanja, penjanja uz stepenice ili kada ste prehlađeni. Međutim, ako se ovo stanje često javlja ili se javlja čak i kada mirujete, to bi mogao biti znak zdravstvenog problema.

Šta je dispneja? Hajde da to shvatimo jednostavno.

Jednostavno rečeno, dispneja je riječ koju ljekari koriste za otežano disanje. To nije bolest, već simptom. Baš kao i groznica. Groznica nije bolest, već simptom infekcije ili neke druge bolesti. Tako se ovo stanje naziva dispneja.

Ovo možete osjetiti na različite načine:

• Osjećaj nedostatka daha (glad za zrakom).
• Osjećaj stezanja i stezanja u grudima.
• Mora se više nego inače naprezati da diše.
• Nemogućnost dubokog udaha.

Još dvije riječi vezane za nedostatak daha

Vaš ljekar može koristiti ove riječi, pa hajde da i o tome saznamo nešto.

• Paroksizmalna noćna dispneja (PND): Ovo je donekle jedinstveno stanje. U ovom stanju se iznenada probudite s otežanim disanjem sat ili dva nakon što ste zaspali.
• Uzdah dispneje: Ovo se javlja kada više puta duboko udahnete (uzdahnete) kako biste ublažili kratak dah.

Dva glavna načina na koja se javljaju otežano disanje

Ovo stanje dispneje može se podijeliti na dva glavna tipa na osnovu brzine nastanka i trajanja. Uzroci ova dva tipa također mogu biti različiti. Pogledajmo to na ovaj način kako bismo to lakše razumjeli.

Zašto imamo poteškoća s disanjem? Koji su uzroci?

Zamislite svoje srce i pluća kao dva najbolja prijatelja koji rade zajedno. Pluća dodaju kisik u krv, srce pumpa tu oksigeniranu krv po cijelom tijelu, a pluća također prenose ugljični dioksid nazad u tijelo i izdišu ga.

Dakle, ako postoji problem s funkcioniranjem srca ili pluća, može doći do nedostatka kisika u krvi ili povećanja ugljičnog dioksida. Tada mozak prima signal koji kaže: "Disanje nije dovoljno, dišite jače." Tada osjećamo otežano disanje.

Glavni uzroci su bolesti pluća i srca. Pogledajmo ih odvojeno.

Uzroci povezani s plućima i respiratornim sistemom

• Astma
• Alergije
• KOPB (uobičajena među pušačima)
• Respiratorne infekcije (npr. bronhitis, COVID-19, upala pluća)
• Pleuralni izljev ili upala (pleuritis)
• Nakupljanje tečnosti u plućima (plućni edem) ili stvaranje ožiljaka (fibroza)
• Rak pluća
• Plućna hipertenzija
• Tuberkuloza
• Kolaps pluća / Pneumotoraks
• Plućna embolija
• Gušenje

Uzroci povezani sa srcem i krvlju

• Anemija - Ovo znači smanjenje broja crvenih krvnih zrnaca u krvi.
• Srčana insuficijencija
• Bolesti srčanog mišića (kardiomiopatija)
• Nenormalan srčani ritam (aritmija)
• Upala srca (npr. endokarditis, perikarditis)

Drugi razlozi

• Anksioznost: Ovo je vrlo čest uzrok.
• Gojaznost: Indeks tjelesne mase (BMI) veći od 30.
• Nedostatak vježbanja: Kada ne vježbate, mišići vam slabe i osjećate nedostatak daha čak i pri obavljanju malih zadataka.
• Neki lijekovi: Ovo mogu uzrokovati i neki lijekovi za snižavanje holesterola (statini) i neki lijekovi za visoki krvni pritisak (beta-blokatori).
• Slomiti nešto poput rebra.
• Apneja u snu: Stanje u kojem disanje prestaje tokom spavanja.

Kako doktor može otkriti uzrok ovoga?

Kada se žalite na kratak dah, ljekar će vas prvo pregledati. Poslušat će vam pluća stetoskopom, izmjeriti krvni pritisak i izmjeriti količinu kisika u krvi malom štipaljkom na vašem prstu (pulsni oksimetar).

Osim toga, testovi poput ovih mogu se uraditi kako bi se otkrio tačan uzrok:

• Rendgenski snimak grudnog koša ili CT skeniranje: Za provjeru eventualnih problema s plućima.
• Analize krvi: Provjerite da li postoji anemija ili druge infekcije.
• Testovi plućne funkcije: Mjere koliko dobro udišete i izdišete.
• Kardiopulmonalno testiranje vježbanjem: Test koji mjeri kako vaše srce i pluća rade dok hodate na traci za trčanje i vježbate.

Kada odmah potražiti medicinsku pomoć

Otežano disanje ponekad može biti znak ozbiljnog zdravstvenog stanja. Ako imate jedan ili više sljedećih simptoma, bez odlaganja se obratite najbližem odjelu hitne pomoći.

Kako upravljati i spriječiti ovo stanje?

Liječenje zavisi od uzroka vašeg nedostatka daha. Vaš ljekar će utvrditi uzrok i propisati odgovarajući tretman. Općenito, ove stvari vam mogu pomoći da se osjećate bolje.

• Vježbanje: Redovno vježbanje jača vaše srce i pluća, tako da ne moraju toliko naporno raditi.
• Vježbe disanja: Vaš ljekar vas može naučiti odgovarajućim vježbama i tehnikama disanja kako biste smirili svoj um.
• Lijekovi: Inhalatori (bronhodilatatori) mogu se propisati za stanja poput astme i KOPB-a.
• Terapija kisikom: Ako vam je nivo kisika u krvi vrlo nizak, ljekar vam može propisati vanjski kisik.
• Izbjegavajte pušenje: Ovo je definitivno nešto što treba učiniti.
• Održavanje zdrave težine.
• Izbjegavajte udisanje stvari koje iritiraju pluća, poput prašine i dima.

Kratkoća daha nije nešto što treba ignorisati. Ako često imate ovu vrstu poteškoća, ne bojte se razgovarati sa svojim ljekarom opšte prakse. Ponekad čak i mala promjena može napraviti veliku razliku u kvalitetu vašeg života.