Predivno je vrijeme u životu kada vi i vaš partner sanjate o bebi. Ali također je normalno da vam na pamet padaju mnoga pitanja, poput "Koliko će vremena trebati?", "Koji su najbolji dani za trudnoću?", "Koliko često bismo trebali imati seks?" Ne brinite, danas ćemo o svemu ovome razgovarati na vrlo jednostavan način, na način koji možete razumjeti.
Kolike su šanse za trudnoću?
Ovo je pitanje koje mnogi ljudi postavljaju. U prosjeku, kada par bez zdravstvenih problema pokušava, šansa za trudnoću u bilo kojem mjesecu je između 15% i 25% . Međutim, postoji nekoliko faktora koji utiču na tu šansu.
- Dob: Nakon 30. godine života, plodnost počinje opadati, posebno u 40-im godinama.
- Neredovna menstruacija : Ako vam je menstrualni ciklus neredovan, može biti teško odrediti datum ovulacije. To može dovesti do propuštanja najplodnijih dana.
- Učestalost seksa: Što rjeđe imate seks, manja je vjerovatnoća da ćete zatrudnjeti.
- Vrijeme je za pokušaj: Ako niste zatrudnjeli nakon godinu dana pokušavanja bez ikakve kontracepcije, moguće je da postoji problem s plodnošću. Najbolje je za oboje da posjetite ljekara i obavite potrebne testove.
- Druga medicinska stanja: Neka medicinska stanja i zdravstveni problemi mogu direktno uticati na trudnoću.
Hajde da shvatimo vaš menstrualni ciklus.
Važno je biti svjesna procesa u vašem tijelu tokom ovog putovanja. Jednostavno rečeno, menstrualni ciklus je mjesečni proces kojim se vaše tijelo priprema za moguću trudnoću. Kada su vaši jajnici spremni osloboditi jajnu ćeliju, sluznica maternice se zadebljava kako bi stvorila okruženje koje pogoduje dolasku oplođene jajne ćelije (implantacija).
Ali ako jajna ćelija nije oplođena, zadebljana sluznica maternice se odbacuje i izbacuje kroz vaginu zajedno s krvlju. To nazivamo "menstruacijom" ili "menstruacijom".
Vaš ciklus počinje prvog dana menstruacije, ne tačkastim krvarenjem , već jarko crvenim krvarenjem . Završava se dan prije početka vašeg sljedećeg ciklusa. Ciklus obično može trajati između 21 i 35 dana. Normalno je da postoji nekoliko dana pauze iz mjeseca u mjesec, i to nije veliki problem.
Zamislite, u ciklusu od 28 dana, jajna ćelija se oslobađa 14. dana. Ova jajna ćelija je živa manje od 24 sata. Ako se tokom ovog vremena spoji sa spermatozoidom (oplodnja), potrebno je još 5-6 dana da oplođena jajna ćelija putuje niz jajovod i implantira se u maternicu. Tada ste zvanično trudni oko 21. dana.
Kako saznati tačan dan ovulacije?
Budući da je jajna ćelija održiva samo kratak vremenski period, poput jednog dana, vrlo je važno znati kada je taj dan. Postoji nekoliko metoda koje možete koristiti za to.
| Metoda | Opis |
|---|---|
| Praćenje kalendara | Označavajte dan početka menstruacije u kalendaru nekoliko mjeseci. Bez obzira na dužinu vašeg ciklusa, ovulacija se obično javlja oko 14 dana prije vaše sljedeće menstruacije. Postoje čak i aplikacije za telefone koje vam mogu pomoći u tome. Međutim, ova metoda nije baš efikasna ako vam je ciklus neredovan. |
| Pregled cervikalne sluzi | Kako se ovulacija približava, možete primijetiti promjenu u iscjetku iz grlića materice. U početku može biti bijel, žut i gust, ali u danima koji prethode ovulaciji, ovaj iscjedak postaje bistar, klizav i podsjeća na sirovi bjelanjak. Ovo je plodni period. Nakon ovulacije, iscjedak se ponovo prorjeđuje. |
| Bazalna tjelesna temperatura | To možete saznati tako što ćete svako jutro mjeriti tjelesnu temperaturu, čak i prije nego što ustanete iz kreveta. Na dan ovulacije, vaša tjelesna temperatura se neznatno povećava za oko jedan stepen. Taj porast ostaje do sljedeće menstruacije. Za to je potreban poseban termometar. |
| Kompleti za testiranje ovulacije | Ovo je kao testovi za trudnoću. Oni mjere nivo hormona u vašem urinu kako bi vam rekli kada ćete ovulirati. Najbolji rezultati se dobijaju kada se testirate 5-10 dana zaredom, na sredini menstrualnog ciklusa. |
Najbolji način i vrijeme za seks
"Koliko često bismo se trebali sastajati?" Ovo je još jedno pitanje koje svi postavljaju. Kratak odgovor je: "Što je češće moguće."
Razmislite o tome, vrijeme koje spermatozoid ima da oplodi jajnu ćeliju je vrlo kratko. Spermatozoidi mogu preživjeti oko 5 dana nakon ulaska u maternicu. Ali jajna ćelija živi manje od 24 sata. Dakle, najbolje je da spermatozoid bude spreman kada jajna ćelija stigne do jajovoda.
Ali problem je u tome što, bez obzira na to koliko smo metoda razmotrili, ne možete 100% tačno predvidjeti dan ovulacije. Dakle, ako saberete samo dane za koje mislite da ovulirate, a ti dani malo odstupaju, mogli biste propustiti priliku.
Zato ljekari preporučuju seks svaki drugi dan , počevši čim vam se završi menstruacija. Ili, barem dva ili tri puta sedmično, kako biste povećali šanse za trudnoću.
Neki ljudi misle da svakodnevni seks smanjuje broj spermatozoida i otežava trudnoću. Ali novo istraživanje je pokazalo da svakodnevni seks zapravo povećava šanse za trudnoću nešto više nego seks svaki drugi dan. Ali ako ovo postane "obavezno" i uzrokuje vam stres, to može biti nedostatak.
Nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula...
Nakon prestanka uzimanja kontracepcijskih pilula , trudnoća se može dogoditi čim sintetički hormoni napuste tijelo. To znači da je moguće začeti bebu u roku od prvog mjeseca nakon prestanka uzimanja pilula. Međutim, kod nekih osoba može proći nekoliko mjeseci da se ovulacija vrati u normalu.
Da li je sigurno zatrudnjeti odmah nakon prestanka uzimanja pilule? Da, potpuno je sigurno. Postoji velika šansa da ćete zatrudnjeti nakon nekoliko mjeseci i imati zdravu bebu. Jedini problem je što, budući da niste imali menstruaciju, može biti malo teško izračunati tačan dan začeća i dan porođaja.
Prvi znaci da ste trudni
Kada se oplođena jajna ćelija implantira u vašu maternicu, možete osjetiti bol ili mrljavo krvarenje. Ali možda nećete ništa osjetiti dok ne dobijete pozitivan test na trudnoću. Ovo su neki od prvih znakova da biste mogli biti trudni.
- Odložena menstruacija
- Osjećam se umornije nego inače
- Bol ili otok grudi
- Česta potreba za mokrenjem
- Mučnina (ne samo ujutro)
- Blagi bol u donjem dijelu trbuha ili pojava krvi u trbuhu
- Raspoloženje bez razloga
Pozitivan rezultat testa na trudnoću dobija se kada vaše tijelo ima dovoljno hormona koji se zove humani horionski gonadotropin (HCG) , a koji proizvodi posteljica. Kućni test urina može to otkriti oko 11-14 dana nakon začeća. Test krvi koji radi ljekar može to otkriti nešto ranije.
Trudnoća za transrodnu ili nebinarnu osobu
Ovo je veoma važna tema. Čak i ako ste osoba koja prolazi kroz promjenu spola i prima terapiju za afirmaciju spola, i dalje možete zatrudnjeti ako imate maternicu i jajnike.
Ako uzimate testosteron, on vam sprečava ovulaciju. Ali istraživanja su pokazala da kada prestanete uzimati hormon, vaše tijelo ponovo može proizvoditi zdrave jajne ćelije.
Veoma važno: Testosteron je veoma štetan za fetus. Stoga biste trebali prestati s njegovim uzimanjem prije nego što pokušate zatrudnjeti. Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.
Ako ste transrodna ili nebinarna osoba, postoje neke posebne stvari koje treba uzeti u obzir tokom trudnoće. Da biste dobili najbolju zdravstvenu njegu za sebe i svoju bebu, važno je pronaći medicinski tim koji vas razumije i poštuje. Možete pronaći opstetričara i ginekologa koji vam mogu pružiti podršku preko vašeg ljekara opšte prakse, prijatelja ili putem web stranica relevantnih grupa.
Kada biste trebali posjetiti ljekara?
Obično, ako zdrav par ima redovan seks i pokušava, trudnoća će se dogoditi u roku od 6 mjeseci.
- Ako pokušavate već godinu dana i još uvijek nemate rezultata, svakako biste trebali potražiti savjet liječnika.
- Ako imate više od 35 godina i niste postigli nikakav uspjeh nakon 6 mjeseci pokušavanja, bez odlaganja se obratite ljekaru.
- Ako imate zdravstveno stanje koje bi moglo uticati na trudnoću, poput dijabetesa, ili ako vi ili vaš partner imate porodičnu istoriju genetskih bolesti, veoma je važno da se konsultujete sa ljekarom prije planiranja začeća.
Poruka za ponijeti kući
- Ako planirate trudnoću, vi i vaš partner biste prvo trebali proći ljekarski pregled.
- Odredite svoj plodni period (otprilike dane kada ovulirate) i imajte seksualne odnose svaki drugi dan ili barem dva ili tri puta sedmično.
- Počnite uzimati suplemente folne kiseline čim pomislite na trudnoću. Ovo je neophodno za sprječavanje ozbiljnih urođenih mana kod vaše bebe. Pitajte svog ljekara o ovome.
- Potpuno prestanite pušiti i konzumirati alkohol. Ograničite napitke s kofeinom poput kafe na 2 šoljice dnevno.
- Održavajte zdravu težinu. Umjereno vježbajte.
- Ako niste imali uspjeha nakon godinu dana pokušaja (ili 6 mjeseci ako imate više od 35 godina), oboje biste trebali bez daljnjeg odlaganja posjetiti ljekara .
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar