Da li se i vi osjećate stalno umorno? Da li se osjećate kao da nemate energije? Možda je vaš ljekar pregledao krvni nalaz i rekao "nedostatak željeza" ili "anemija". Ovo je problem koji imaju mnogi ljudi u našoj zemlji. Dakle, znate li ko kontroliše ovu esencijalnu supstancu zvanu željezo u našem tijelu? Postoji pravi "šef" za to. On se zove Hepcidin . Možda niste ni čuli za ovo ime. Ali posao koji obavlja da bi naše tijelo bilo zdravo nije mali podvig. Hajde da danas razgovaramo o ovom "željeznom šefu" u našem tijelu.
Jednostavno rečeno, ko je ovaj Hepcidin?
Hepcidin je hormon koji proizvodi naša jetra i oslobađa se u krv. Hormoni su poput glasnika koji kontroliraju svaku funkciju u našem tijelu. Dakle, glavni zadatak glasnika zvanog hepcidin je kontrola načina na koji naše tijelo koristi željezo. Preciznije, on je taj koji odlučuje koliko željeza tijelu treba, koliko treba uskladištiti i kada treba koristiti to željezo. Zato neki ljudi hepcidin nazivaju "Glavni regulator željeza".
Pa zašto nam je gvožđe toliko važno?
Zamislite da postoji dostavna služba koja prenosi kisik kroz naša tijela. Vozila te dostavne službe su crvena krvna zrnca . Osoba koja pakuje kisik unutar tih vozila je protein koji se zove hemoglobin . Dakle, željezo je esencijalni sastojak za stvaranje ovog hemoglobina. Bez željeza, hemoglobin se ne može proizvoditi. Tada crvena krvna zrnca ne mogu prenositi kisik. Tada se umorimo i imamo problema s disanjem.
Ne samo to, željezo je potrebno i za stvaranje proteina mioglobina, koji opskrbljuje kisikom naše mišiće i srce.
Jednostavno rečeno, željezo je srce sistema za prenos kisika koji daje život ćelijama našeg tijela. Stoga je vrlo važno održavati ovaj nivo željeza u ravnoteži. Ako nema dovoljno željeza, razvijaju se bolesti poput anemije uzrokovane nedostatkom željeza . Ako ima previše željeza, ono može postati toksično za naše tijelo i oštetiti organe. Održavanje te ravnoteže je glavna funkcija hepcidina.
Kako hepcidin kontroliše ovo željezo?
Ovo je vrlo nevjerovatan proces. Željezo dobijamo iz hrane koju jedemo (meso, riba, povrće, orašasti plodovi). Ali za razliku od drugih minerala, naša tijela nemaju način da izluče višak željeza. Na primjer, ako imamo previše natrijuma (soli), on će se izlučivati urinom. Ali željezo se ne izlučuje tako lako.
Stoga se odnosi na skladištenje viška željeza za kasniju upotrebu. Ovo željezo se uglavnom skladišti u našoj koštanoj srži ,U slezeni i jetri .
Tu hepcidin stupa na scenu. Hepcidin interveniše u ovom upravljanju željezom na tri glavna načina:
1. Kontroliše apsorpciju gvožđa iz hrane: Kada hrana koju jedemo uđe u naše tanko crijevo, ćelije tamo apsorbuju gvožđe u krv. Hepcidin određuje koliko gvožđa se oslobađa u krv, a koliko se skladišti.
2. Reciklira željezo iz starih crvenih krvnih zrnaca: Prosječni životni vijek naših crvenih krvnih zrnaca je oko 120 dana. Kada to vrijeme istekne, makrofagi , vrsta bijelih krvnih zrnaca (poput "čistača" u tijelu), uništavaju ova stara crvena krvna zrnca. Ali kada to učine, oni hvataju i pohranjuju vrijedno željezo u njima. Dakle, hepcidin odlučuje da li ovo uskladišteno željezo treba vratiti novonastalim crvenim krvnim zrncima ili ga treba uskladištiti još neko vrijeme.
3. Kontroliše oslobađanje gvožđa uskladištenog na mjestima poput jetre: Hepcidin je taj koji govori tijelu da li da oslobodi gvožđe uskladišteno u ćelijama jetre ( hepatociti ) i ćelijama tankog crijeva ( enterociti ) u krv kada je to potrebno.
Kako ovo tačno funkcioniše?
Da bismo ovo razumjeli, moramo poznavati nekog drugog. Ta osoba je protein koji se zove feroportin . Zamislite to kao skladište u ćeliji koje skladišti željezo. Feroportin je "kapija koja propušta željezo" iz tog skladišta. Da bi željezo ušlo u krv, ova kapija se mora otvoriti.
Ono što hepcidin radi jeste da kontroliše ovu kapiju.
- Kada se nivo hepcidina u tijelu poveća , hepcidin se veže za kapiju koja se zove feroportin i zatvara je. Tada željezo unutar ćelija ne može ući u krv. Apsorpcija željeza se smanjuje.
- Kada se nivo hepcidina u tijelu smanji , kapija feroportina nije blokirana. Dakle, kapija je otvorena . Željezo unutar ćelija lako ulazi u krv. Apsorpcija željeza se povećava.
Koji su uzroci promjena u nivoima hepcidina?
Naša tijela su veoma inteligentna. Ona povećavaju i smanjuju nivo hepcidina u skladu sa svojim potrebama u bilo kojem trenutku. Postoji nekoliko ključnih faktora koji na to utiču.
| Faktor uticaja | Učinak na hepcidin i ishod |
|---|---|
| Ukupna količina željeza u tijelu | Ako je nivo željeza u tijelu visok , tijelo proizvodi više hepcidina. To ga sprječava da apsorbira više željeza. Ako je nivo željeza nizak , tijelo proizvodi manje hepcidina. To otvara vrata za apsorpciju veće količine željeza. |
| Proizvodnja crvenih krvnih zrnaca | Kada tijelu treba proizvesti mnogo novih crvenih krvnih zrnaca (na primjer, nakon krvarenja), potrebno mu je mnogo željeza za proizvodnju hemoglobina. Tijelo tada smanjuje nivo hepcidina. Ovo oslobađa uskladišteno željezo i pomaže u stvaranju novih ćelija. |
| Nizak nivo kiseonika (hipoksija) | Kada se količina kisika koja dospijeva u tkiva smanji, tijelo misli da treba proizvoditi više nosača kisika (crvenih krvnih zrnaca). Budući da je za to potrebno željezo, smanjuje se nivo hepcidina i otvaraju se željezna vrata. |
| Infekcija ili upala | Ovo je veoma važno. Kada klica (npr. bakterija) uđe u naše tijelo, klici je potrebno željezo za rast. Stoga naše inteligentno tijelo sprječava klicu da dobije željezo. Da bi to postiglo, tijelo brzo povećava nivo hepcidina. Zatim se željezna vrata zatvaraju i svo željezo se skriva unutar ćelija. Klica postaje slaba bez željeza. |
Šta se dešava kada su nivoi hepcidina abnormalni?
Ako rad ovog regulatora željeza krene malo po zlu, to može dovesti do velikih problema. Ako su nivoi hepcidina preniski, tijelo će imati previše željeza (preopterećenje željezom). Ako su nivoi hepcidina previsoki, tijelo će imati premalo željeza (nedostatak željeza).
| Stanje | Šta se dešava, jednostavno rečeno? |
|---|---|
| Stanja uzrokovana niskim nivoima hepcidina (preopterećenje željezom) | |
| Nasljedna hemokromatoza | Ovo je genetska bolest. U ovom slučaju, jetra ne može proizvesti dovoljno hepcidina. Kao rezultat toga, željezna vrata (feroportin) su uvijek otvorena. Tijelo apsorbira više željeza nego što mu je potrebno i taloži ga u organima poput srca, jetre i gušterače, oštećujući ih. |
| Anemije uzrokovane opterećenjem željezom | Kod nekih vrsta anemije zapravo postoji višak željeza. Defekti u procesu stvaranja crvenih krvnih zrnaca smanjuju proizvodnju hepcidina, što dovodi do povećane apsorpcije željeza. |
| Hepatitis C | Ovaj virus oštećuje jetru, smanjujući njenu sposobnost proizvodnje hepcidina. |
| Dijabetes tipa 2 | Neke studije su pokazale da osobe sa dijabetesom mogu imati smanjen nivo hepcidina i povećan nivo željeza. |
| Stanja uzrokovana povećanim nivoima hepcidina (nedostatak željeza) | |
| Anemija hroničnih bolesti (ACD) | Ovo je vrlo često stanje. Kada neko ima dugotrajnu bolest (npr. bolest bubrega, rak, Crohnovu bolest), u tijelu postoji stalna upala. Ova upala uzrokuje povećanje nivoa hepcidina u tijelu. Tada se željezna vrata zatvaraju. Čak i ako u tijelu ima željeza, ono se ne može iskoristiti. To uzrokuje anemiju. |
| Hronične infekcije | Dugotrajne infekcije također mogu povećati upalu u tijelu, povećati nivo hepcidina i uzrokovati nedostatak željeza. |
Konačno, hepcidin je veoma važan hormon koji je neophodan za održavanje ravnoteže željeza u našem tijelu. Zatvaranjem željeznih vrata i kontrolom željeza, indirektno kontroliše proizvodnju hemoglobina i crvenih krvnih zrnaca, kao i transport kisika kroz tijelo. Hepcidin nas također štiti od ozbiljnih oštećenja koja mogu nastati ako se u tijelo unese previše željeza.
Poruka za ponijeti kući
- Hepcidin je glavni hormon koji proizvodi naša jetra i koji kontroliše nivo željeza u tijelu.
- Djeluje tako što blokira "kapiju" koja transportuje željezo, a koja se zove feroportin. Kada je hepcidin visok, apsorpcija željeza se smanjuje, a kada je hepcidin nizak, apsorpcija željeza se povećava.
- Nivoi hepcidina variraju u zavisnosti od faktora kao što su nivoi željeza u tijelu, potrebe za crvenim krvnim zrncima, nivoi kisika i infekcije.
- Nenormalno niski nivoi hepcidina mogu dovesti do preopterećenja željezom i oštećenja organa (npr. hemokromatoze), dok nenormalno visoki nivoi mogu uzrokovati nedostatak željeza i anemiju (npr. anemiju hroničnih bolesti).
- Ako imate bilo kakvih nedoumica zbog upornog umora, bljedila ili anemije, uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što sami donesete bilo kakve odluke . Samo ljekar može obaviti potrebne testove kako bi utvrdio tačan uzrok i pružio pravi tretman.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment