Svi smo u nekom trenutku života iskusili
zatvor , zar ne? To je zapravo vrlo česta probavna tegoba. Ako idete u toalet rjeđe od tri puta sedmično ili ako imate poteškoća s pražnjenjem stolice, a vaša stolica je tvrda ili suha, moguće je da imate
zatvor . To može biti vrlo neugodno iskustvo.
Kako magnezijum pomaže kod zatvora?
Magnezij je esencijalni mineral za mnoge stvari u našem tijelu, kao što su funkcija mišića i živaca, kontrola šećera u krvi i kontrola
krvnog pritiska . Dakle, kada uzimate magnezij za stanje koje se naziva zatvor, dešava se sljedeće. Pomaže našem tankom crijevu da apsorbuje vodu. Tada stolica u crijevima postaje tekuća, mekana i lako se propušta. Ovo stimuliše prirodno kretanje crijeva, odnosno
peristaltiku , i olakšava pražnjenje crijeva.
Koji su glavni uzroci zatvora (zatvora)?
Ne postoji jedan uzrok zatvora. Mnogo različitih faktora može doprinijeti tome.
GLP-1 lijekovi i zatvor
Ovi (GLP-1) lijekovi djeluju tako što kontroliraju djelovanje hormona koji stimulira proizvodnju inzulina u našem tijelu. To može neznatno usporiti brzinu kojom se hrana kreće kroz probavni sistem. Zbog toga stolica duže ostaje u crijevima, čineći je suhom, tvrdom i teškom za prolazak.
Magnezij je relativno sigurno rješenje za zatvor uzrokovan lijekovima poput ovih. Lako ga je pronaći i neophodan je za normalne procese u našem tijelu.
Ako uzimate ovu vrstu lijekova i imate zatvor, prvo
razgovarajte sa svojim ljekarom . On ili ona će vam vjerovatno savjetovati da promijenite ishranu, pijete više vode, jedete hranu bogatu vlaknima i vježbate. On ili ona će vam također objasniti kako koristiti magnezijum ili druge laksative ako ih uzimate.
Koja vrsta magnezija je najbolja za zatvor?
Postoji nekoliko vrsta magnezija. Možete ih uzimati u različitim oblicima, kao što su tablete, praškovi i tekućine. Ponekad jedna vrsta djeluje bolje od druge i može imati manje nuspojava. Također se razlikuju po cijeni. Važno je odabrati nešto što vam odgovara, ima manje nuspojava i ne troši previše novca.
| Vrsta magnezija | Opis i upotreba |
|---|
| Magnezijum oksid | Ovo je najčešće korištena i najbolje proučena vrsta za zatvor. Dostupan je u tabletama ili kapsulama. Budući da ga naša crijeva ne apsorbiraju lako, manji je rizik od nepotrebnog povećanja nivoa magnezija u tijelu. Također je jeftiniji. To je ono što ljekari često preporučuju. |
| Magnezijum citrat | Dolazi u tečnom obliku. Dobro se apsorbira u crijevima. Mnogi ljudi ga koriste kao 'terapiju spašavanja' u hitnim slučajevima, kao što je slučaj kada nisu mogli ići u toalet nekoliko dana. Doktori ga također daju za čišćenje crijeva prije testova poput kolonoskopije. |
| Magnezijum glicinat | Ovo se zapravo češće uzima kod osoba sa niskim nivoom magnezijuma u organizmu, kod mentalnog stresa i nesanice nego kod zatvora. Dostupan je u obliku praha i tableta. |
| Magnezijevo mlijeko | Ovo je zapravo tečni oblik magnezijum oksida. Ovo je dobra alternativa za one koji imaju poteškoća s gutanjem tableta ili kapsula. Djelovanje je slično magnezijum oksidu. |
| Epsom soli | Ovo je također vrsta magnezija, tačnije magnezijev sulfat. Često se koristi za namakanje tijela u vodi za bolove u mišićima, ali se također može otopiti u vodi i piti za zatvor. |
Bez obzira koju vrstu magnezija uzimate,
pažljivo pročitajte upute na bočici ili pakiranju i tačno ih se pridržavajte . Budite posebno oprezni s količinom vode koju trebate piti uz njega.
Budimo svjesni i nuspojava i rizika.
Iako se magnezijum generalno smatra sigurnim, ponekad se mogu javiti neželjeni efekti.
- Dijareja
- Bol u stomaku (grčevi)
- Mučnina ili povraćanje
Vrlo rijetko, ako se uzimaju visoke doze, mogu se javiti ozbiljna stanja poput smanjenog disanja i nepravilnog rada srca.
Najvažnije: Ako imate bolest bubrega, nikada ne uzimajte magnezij bez konsultacije sa ljekarom. To je zato što se višak magnezijuma filtrira iz tijela putem bubrega. Ako bubrezi ne rade ispravno, nivo magnezijuma može postati opasno visok.
Također, ako uzimate druge lijekove, posebno one za dijabetes
(insulin) ili srčane bolesti,
obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom prije uzimanja magnezija.
U ovim slučajevima, obratite se ljekaru.
- Nemojte uzimati magnezij ako imate bolove u stomaku, mučninu ili povraćate.
- Ako se u stolici nalazi krv.
- Ako niste imali stolicu u roku od 6 sati nakon uzimanja magnezija, odmah se obratite svom ljekaru. To bi mogao biti znak ozbiljnijeg stanja, kao što je crijevna opstrukcija.
- Ako imate hronični zatvor, obratite se ljekaru kako biste utvrdili uzrok prije nego što nastavite uzimati magnezijum.
Poruka za ponijeti kući
- Zatvor je vrlo često i neugodno stanje. Magnezij je efikasno i lako dostupno rješenje za to.
- Postoji nekoliko vrsta magnezija. Među njima je magnezijev oksid.Najčešće se koristi.
- Bez obzira na vrstu, tačno se pridržavajte doze i uputstava na pakovanju.
- Djelovanje lijeka može početi za pola sata do šest sati nakon uzimanja. Zato odaberite vrijeme kada možete lako obaviti nuždu.
- Osobe s bolestima bubrega ili one koje uzimaju druge lijekove (posebno za dijabetes i srčane bolesti) ne bi trebale koristiti ove lijekove bez konsultacije s ljekarom.
- Ako i dalje imate zatvor, važno je pronaći uzrok. Stoga se obavezno obratite ljekaru za savjet.
Zatvor, magnezij, zatvor, magnezij, suh želudac, magnezij oksid, magnezij citrat
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar