Da li i vi osjećate jake bolove u gležnjevima i prstima na nogama kada ujutro pokušate ustati iz kreveta? Da li vam je noga neko vrijeme ukočena, ne možete se pravilno saviti ili ispraviti? Da li se ovaj bol pojačava ili smanjuje dok hodate ili radite tokom dana? Ako su vam ovi problemi poznati, onda možda imate i artritis, uobičajeno stanje kod mnogih ljudi. Ne brinite, ako ovo razumijete i pravilno se nosite s tim, možete živjeti normalnim životom. Danas ćemo o ovome razgovarati na jednostavan način koji možete razumjeti.
Jednostavno rečeno, šta je artritis u nozi?
Jednostavno rečeno, artritis je stanje koje uzrokuje oticanje i bol u zglobovima, ili više njih. Kada zahvati vaša stopala i gležnjeve, nazivamo to "artritis stopala i gležnja". Samo zamislite, u samo jednom stopalu postoji 26 malih kostiju i više od 30 zglobova. To je kao mala mašina. Kako starimo, baš kao što se gume na automobilu s vremenom troše, tako se i naši zglobovi počinju trošiti. Ovo normalno trošenje uzrokuje da mnogi ljudi razviju artritis. Osim toga, ovo stanje mogu uzrokovati i određene bolesti i nesreće. Može zahvatiti bilo koji zglob u prstima na nogama, gležnjevima, petama, gornjem dijelu stopala ili
luku stopala.
Ako imate bol u nozi koja vam ometa svakodnevne aktivnosti ili ako vam je teško normalno kretati se ili koristiti nogu ili skočni zglob, obavezno se obratite svom ljekaru.
Glavne vrste artritisa koje pogađaju noge
Iako postoji preko 100 vrsta artritisa, postoji nekoliko koje najčešće pogađaju naše noge. Pogledajmo koje su to.
| Vrsta artritisa | Jednostavno objašnjenje |
|---|
| Osteoartritis | Ovo je najčešći tip. Baš kao što se dijelovi mašine s vremenom troše, hrskavica u našim zglobovima (amortizacija između zglobova) se s vremenom troši. Ovo je stanje koje se često javlja s godinama. |
| Reumatoidni artritis | Ovo je malo drugačije. Ono što se ovdje dešava je da naš vlastiti imunološki sistem, poput naše vlastite vojske koja nas napada, napada naše vlastite zglobove. To uzrokuje oticanje i bol u zglobovima. Ovo je autoimuna bolest. |
| Giht | Neki ljudi ovo nazivaju i "gihtom". Kada se u krvi poveća nivo hemikalije zvane mokraćna kiselina, njeni kristali (poput sitnih iglica) se talože u zglobovima. To uzrokuje iznenadnu, jaku bol, oticanje i crvenilo. Zglob palca na nozi je često prvi koji je pogođen. |
| Posttraumatski artritis | Kao što i samo ime govori, ova vrsta artritisa se razvija nakon povrede noge ili skočnog zgloba. Na primjer, ako slomite nogu, uganete je ili imate uganuće skočnog zgloba, ova vrsta artritisa se može razviti nakon određenog vremenskog perioda nakon što je zglob oštećen. |
Kako znate da li imate artritis? Koji su simptomi?
Artritis se ne javlja preko noći. Razvija se tokom vremena. Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma na istom području, budite zabrinuti.
- Bol u zglobovima: Ovo je glavni simptom.
- Ukočenost zglobova : Noge i gležnjevi mogu vam biti ukočeni, posebno kada ustanete ujutro i nakon dugog boravka u istom položaju (npr. sjedenja). Ova ukočenost će se smanjiti kada malo prošetate.
- Oticanje zglobova : Područje gdje se javlja bol može biti otečeno.
- Smanjen opseg pokreta: Postaje teško pomicati skočni zglob i prste gore, dolje i okolo kao i obično.
- Promjena boje kože : Koža može postati crvena tamo gdje postoji otok.
- Bol pri dodiru: Bolni zglob boli kada se pritisne rukom ili dodirne.
- Toplota oko zgloba: Kada ga dodirnete rukom, zglob se može osjećati toplije od drugih područja.
Neke vrste artritisa imaju simptome koji se pojavljuju i nestaju u talasima. To znači da su vrlo jaki nekoliko dana, a zatim se povlače nakon nekoliko dana. To nazivamo pogoršanjima ili pogoršanjima. Neki ljudi mogu osjećati bol i ukočenost gotovo cijelo vrijeme.
Ko ima veći rizik od razvoja ovog artritisa?
Artritis može razviti svako, ali neki ljudi imaju nešto veći rizik.
Uobičajeni faktori rizika:
- Upotreba duhana : Ljudi koji puše cigarete i koriste druge duhanske proizvode imaju povećan rizik od razvoja artritisa .
- Porodična anamneza : Ako vaša majka, otac ili braća i sestre imaju artritis, veća je vjerovatnoća da ćete ga i vi razviti.
- Prethodne povrede: Ako je bilo ponovljenih povreda istog zgloba (na primjer, ako sportista često ugane skočni zglob), rizik je veći.
- Druge bolesti: Osobe s autoimunim bolestima, gojaznošću i drugim bolestima koje utiču na zglobove mogu razviti artritis.
Grupe s većim rizikom:
- Osobe starije od 50 godina: Zbog trošenja zglobova tokom starenja.
- Muškarci: Vrste poput gihta su posebno česte kod muškaraca.
- Sportisti: Za one koji se bave sportovima koji opterećuju noge i gležnjeve.
- Ljudi koji rade fizički zahtjevne poslove: Za one koji rade stojeći cijeli dan i podižu teške predmete.
Doktore, kako ovo dijagnosticirate?
Kada odete kod svog ljekara, prvo što će on ili ona uraditi jeste da vas pregleda. 1.
On ili ona će vas pitati o vašim simptomima. Kada je bol počela, u koje doba dana najviše boli, da li se bol pogoršava kada nešto radite i da li imate bol u obje noge. 2.
Fizički pregled: Doktor će opipati vaša stopala, gležnjeve i prste na nogama i provjeriti da li ima otoka, crvenila i topline. 3.
Analiza hoda: Doktor će posmatrati način na koji hodate i kako vam noge stoje. 4.
Pokretljivost zglobova: Doktor će provjeriti koliko možete savijati i ispravljati gležnjeve i prste na nogama. Možda ćete ih također htjeti uporediti sa svojom zdravom nogom. Nakon ovih testova, možda će vas zamoliti da uradite još neke testove kako bi potvrdili dijagnozu.
- Rendgenski snimak: Ovo se može koristiti da se vidi da li se prostor između zglobova suzio ili da li su se kosti istrošile.
- MRI ili CT skeniranje: Ovim snimcima se jasnije može vidjeti stanje mekih tkiva i hrskavice oko zglobova. (MRI - magnetna rezonanca, CT - kompjuterizovana tomografija)
- Analize krvi: Ako sumnjate da imate giht , može se provjeriti nivo mokraćne kiseline u krvi. Analize krvi također mogu pomoći u otkrivanju autoimunih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
Koji su tretmani za ovo?
Prvo što treba shvatiti je da se artritis ne može izliječiti. Međutim,
uz pravilan tretman i promjene načina života, možete kontrolirati bol, smanjiti oštećenje zglobova i živjeti normalnim životom. Vaš ljekar će odlučiti koji vam je tretman potreban. To će zavisiti od faktora kao što su vrsta artritisa koji imate i težina vaših simptoma.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|
| Lijekovi protiv bolova | Vaš ljekar vam može preporučiti lijekove za smanjenje otoka i boli, kao što su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). Nikada nemojte nastaviti koristiti lijekove protiv bolova bez savjeta ljekara. |
| Injekcije kortikosteroida (kortikosteroidi) | Ako su bol i otok vrlo jaki, ljekar može ubrizgati injekciju direktno u bolni zglob. Ovo može pružiti brzo olakšanje. |
| Ortopedski ulošci | Ponekad će vam se savjetovati da koristite nešto poput posebnog 'uloška' napravljenog da odgovara obliku vašeg stopala, koji možete staviti u cipelu. To će pružiti dobru potporu vašem stopalu i smanjiti bol. Ljekar će vam također savjetovati koje su najbolje i najgore vrste cipela za korištenje. |
| Hirurgija | Ovo je posljednje rješenje. Ako imate jake bolove koji se ne mogu kontrolirati drugim tretmanima ili ako niste u mogućnosti obavljati svakodnevne aktivnosti, može se razmotriti operacija. ArtroskopijaPostoje različiti hirurški zahvati, od minimalno invazivnih operacija do zamjene zglobova. Vaš ljekar će vam objasniti šta je pravo za vas. |
Šta možete učiniti da upravljate i spriječite artritis dok živite s njim?
Zapamtite, ostati aktivan je jedan od najboljih načina za upravljanje simptomima artritisa.
Nemojte vježbati na način koji uzrokuje jaku bol. Ali kretanje tijela može pomoći u smanjenju boli i ukočenosti te spriječiti pogoršanje simptoma. Ne morate trčati maratone ili dizati tegove.
- Hodanje
- Plivanje
- Biciklizam
- Vježbe joge
Vježbe niskog intenziteta poput hodanja su odlične. Pitajte svog ljekara koje su vježbe prave za vas.
Stvari koje pomažu u sprečavanju artritisa:
- Potpuno se klonite duhanskih proizvoda.
- Pridržavajte se zdrave prehrane i rutine vježbanja koja vam odgovara.
- Kontrolišite svoju tjelesnu težinu.
- Uvijek nosite odgovarajuću zaštitnu obuću prilikom bavljenja sportom ili rada.
Kada svakako trebate posjetiti ljekara?
Manja povreda noge koja traje dan ili dva obično nije razlog za brigu. Međutim, ako imate bilo koji od ovih simptoma, odmah se obratite ljekaru.
- Jaka bol u nozi ili gležnju koja traje duže od sedmice.
- Ukočenost koja se pogoršava iz dana u dan (posebno ako iznenada ne možete pomicati nogu ili skočni zglob kao i obično).
- Ako se uobičajeni simptomi pojavljuju često i u teškoj formi.
Vaša stopala i gležnjevi nose težinu cijelog vašeg tijela i nose vas svuda sa sobom. Zato nemojte ignorisati nikakav bol ili nelagodu koju možete osjetiti. Što prije potražite medicinski savjet, veće su vam šanse da postignete dobre rezultate liječenja.
Poruka za ponijeti kući
- Oticanje i bol u zglobovima nogu i gležnjeva su glavni simptomi artritisa. Jutarnja ukočenost je također česta.
- Glavne vrste artritisa su osteoartritis (povezan sa starenjem), reumatoidni artritis (problem imunološkog sistema), giht (povećana mokraćna kiselina) i traumatski artritis.
- Iako se artritis ne može potpuno izliječiti, bol se može kontrolirati i život se može kvalitetnije provoditi uz lijekove, vježbanje i promjene načina života.
- Ako imate bol ili ukočenost u nogama koja utiče na vaš svakodnevni život, nikada to ne ignorišite. Što prije se obratite svom ljekaru za savjet.
- Bavljenje vježbama koje ne opterećuju previše zglobova, poput hodanja i plivanja, može uveliko pomoći u kontroli simptoma.
Artritis, bol u nogama, bol u gležnju, bol u zglobovima, oticanje zglobova, giht, artritis stopala i gležnja na sinhalskom jeziku
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar