Kako i kada provjeriti nivo šećera u krvi? Hajde da saznamo tačno.

Ako imate dijabetes melitus, jedna stvar koju će vam ljekar uvijek reći je da "provjerite šećer u krvi". Zašto je to toliko važno? Kako to pravilno uraditi? Ponekad, kada razmislite o ovome, na pamet vam padne mnogo pitanja, zar ne? Ne brinite, danas ćemo o svemu ovome razgovarati jednostavno i jasno.

Zašto biste trebali redovno provjeravati šećer u krvi?

Jednostavno rečeno, poznavanje nivoa šećera u krvi je kao gledanje saobraćajnih znakova tokom vožnje. To vama i vašem ljekaru pokazuje pravi put kojim trebate ići za upravljanje dijabetesom.

Pravilnom kontrolom nivoa šećera u krvi možete izbjeći mnoge ozbiljne zdravstvene probleme koji se mogu pojaviti u budućnosti zbog dijabetesa. Razmislite o stvarima kao što su:

• Bolest srca
• Moždani udar
• Visok krvni pritisak
• Visok holesterol
• Sljepoća
• Bolest bubrega
• Problemi s kožom

Istraživanja su čak dokazala da i kod dijabetesa tipa 1 i tipa 2, održavanje nivoa šećera u krvi i nivoa HbA1c na ciljnim nivoima može značajno smanjiti rizik od ovih komplikacija.

Koje su metode testiranja šećera u krvi?

Postoji nekoliko načina za mjerenje nivoa šećera u krvi. Pogledajmo svaki od njih redom.

1. Kućni testovi

Glukometri

Ovo je mali, prenosivi aparat koji mnogi ljudi koriste. Može izmjeriti nivo šećera pomoću kapi krvi.

• Testiranje ubodom prsta: Ovo uključuje ubod prsta malom, oštrom iglom (lancetom) i stavljanje kapi krvi na test traku. Traka se zatim ubacuje u glukometar, koji vam daje očitanje u roku od oko 15 sekundi. Noviji mjerači mogu pohraniti ove rezultate i prikazati grafikon prosječnog nivoa šećera u krvi tokom vremena.

• Testiranje s drugih mjesta: Neki noviji glukometri omogućavaju testiranje s drugih mjesta osim vrha prsta, kao što su nadlaktica, podlaktica, baza palca i bedro. Ali zapamtite, testiranje vrhom prsta je najpreciznije , posebno kada se nivo šećera u krvi brzo mijenja. Na primjer, najbolje je testirati vrh prsta nakon jela, vježbanja ili ako imate simptome hipoglikemije.

Sistemi za kontinuirano praćenje glukoze (CGM)

Ovo su nešto napredniji uređaji. Ponekad dolaze s inzulinskim pumpama. Ono što ovo radi jeste da kontinuirano prati nivo šećera u krvi tokom cijelog dana. To je kao 24-satni film o nivou šećera u krvi. Ovo vam omogućava da identifikujete obrasce i trendove u nivou šećera u krvi tokom vremena.

Kućni testovi HbA1c

HbA1c je jednostavno test koji daje predstavu o vašem prosječnom nivou šećera u krvi u protekla 2-3 mjeseca . Dostupni su kućni setovi koji također zahtijevaju test ubodom prsta. Međutim, oni nisu toliko precizni kao laboratorijski testovi. Međutim, za one koji nisu u mogućnosti posjetiti ljekara, ovo može biti koristan alat za dobijanje okvirne predstave o vašem stanju.

2. Laboratorijski testovi

Vaš ljekar vas može uputiti na ove testove.

• Test šećera u krvi natašte: Za ovaj test ne smijete ništa jesti ili piti 8-12 sati. Laboratorija uzima malu količinu krvi iz vrha prsta ili vene na ruci. Zdrava osoba treba imati očitanje ispod 99 mg/dL. Sve više od toga može biti znak predijabetesa ili dijabetesa.

• Oralni test tolerancije glukoze: Ovim se testira kako vaše tijelo reaguje na šećer. Vaš ljekar će vam dati zaslađeni napitak koji sadrži 75 grama šećera. Zatim će vam se nivo šećera u krvi izmjeriti jedan sat i dva sata kasnije. Zdrav nivo je manji od 140 mg/dL nakon dva sata.

• HbA1c test: Sličan kućnom testu, ali se ovaj radi u laboratoriji, koristeći uzorak krvi iz vene, tako da je precizniji . Doktori često preporučuju ovaj test kako bi vidjeli koliko dobro se vaš dijabetes kontroliše.

U koje doba dana treba provjeravati šećer u krvi?

Ovo zaista varira od osobe do osobe. Generalno,

• Čim se ujutro probudiš
• Prije glavnih obroka
• 1-2 sata nakon glavnih obroka
• Prije i poslije vježbanja
• Prije odlaska u krevet
• Prije vožnje vozila
• Kada osjetite da imate nizak šećer u krvi (hipoglikemiju)

U takvim slučajevima se preporučuje provjera.

Stvari koje mogu uticati na rezultate testa

Ponekad se nivo šećera u krvi može promijeniti zbog različitih faktora.

• Vrijeme:Prekomjerna toplina ili vlažnost.
• Nadmorska visina: Nalazi se na velikoj visini iznad nivoa mora.
• Dehidracija: Nedostatak vode u tijelu.
• Hrana: Vrste i količine hrane koju jedete.
• Stres: Stvari poput ispita, problema na poslu.
• Bolest: Bilo koja infekcija, poput prehlade ili gripe.
• Neki lijekovi: Drugi lijekovi koje uzimate.
• San: Nedovoljno sna.

Ako vaši rezultati i dalje budu abnormalni, čuvajte svoj glukometar i test trake.

Razumijevanje brojeva: HbA1c i nivo šećera u krvi

Postoji veza između prosječne vrijednosti prikazane na vašem glukometru i vrijednosti HbA1c izmjerene u laboratoriju. HbA1c je vrlo važno mjerenje u kontroli dijabetesa. Ova tabela vam može dati dobru predstavu o tome.

Kada trebam pozvati doktora?

Prvo što trebate učiniti jeste da pitate svog ljekara koji je vaš ciljani raspon šećera u krvi. Također, napravite jasan plan šta učiniti i kada ih pozvati ako vam nivo šećera u krvi postane previsok ili prenizak. Naučite simptome visokog i niskog šećera u krvi. Budite svjesni šta učiniti ako osjetite bilo kakve simptome bez panike.

Kako tačno provjeriti šećer u krvi kod kuće

Da biste dobili najtačnije rezultate, obratite pažnju na ove tačke.

• Koristite uređaj prema uputama vašeg ljekara.
• Koristite samo test trake koje su kompatibilne s vašim glukometroom.
• Koristite test trake ispravno, prije nego što im istekne rok trajanja.
• Prije testiranja , temeljito operite ruke sapunom i osušite ih.
• Uvijek održavajte svoj uređaj čistim.
• Kad god idete kod ljekara, ponesite glukometar sa sobom kako biste provjerili da li ispravno radi.