Da li i vi imate čudnu nelagodu sa stezanjem i bolom u donjem dijelu trbuha? Hajde da saznamo više o ovome (hipertonično stanje dna zdjelice)!

Da li ponekad osjećate stezanje ili bol u donjem dijelu trbuha, odnosno ispod karlice? Ili osjećate nelagodu ili bol prilikom mokrenja ili odlaska u toalet? Možda čak osjećate bol i tokom seksualnog odnosa. Nemojte ove stvari odbacivati ​​kao slučajne. Možda je razlog za to malo dublji nego što mislite. To je stanje o kojem ćemo danas govoriti, a koje se naziva "(hipertonično dno karlice)".

Prvo, da vidimo šta je to 'karlično dno'?

U redu, prije nego što razgovaramo o "(hipertoničnom zdjeličnom dnu)", hajde da malo shvatimo šta je ovo "zdjelično dno". Jednostavno rečeno, to je skup mišića i vezivnog tkiva u donjem dijelu trbuha, odnosno unutar prepona. Poput jake mreže ili malog bazena, ovi mišići se spajaju kako bi podigli i zaštitili vrlo važne organe u donjem dijelu trbuha.

Zamislite, ovo je kao pod naše kuće. Ti organi su:

• Mokraćna bešika: Mesto gde se skladišti urin .
• Rektum: Završni dio anusa (rektum): Mjesto gdje se skladišti izmet.
• Kod žena, maternica i vagina .
• Kod muškaraca, prostata .

Mišići karličnog dna nalaze se između stidne kosti sprijeda, sakruma pozadi i sjedalnih kostiju sa svake strane. Ovi mišići i živci pomažu u kontroli mokrenja , defekacije i seksualne aktivnosti.

Dakle, kako se ovo stanje naziva "(hipertonično stanje dna zdjelice)"?

Sada imate grubu predstavu o tome šta je "karlično dno". U stanju koje se naziva "hipertonično karlično dno", mišići "karličnog dna" su stalno napeti, u stanju grča ili stalne kontrakcije. To znači da se ovi mišići ne mogu opustiti, osloboditi i normalno funkcionisati.

Zamislite, šta ako biste dugo držali ruku u džepu? Nakon nekog vremena, ruka bi počela da vas boli, osjećala bi utrnulost, i tako je to. Budući da su ovi mišići stalno zategnuti, ne mogu pravilno kontrolisati svoje funkcije, poput mokrenja i odlaska u toalet. Zbog toga se bol može javljati stalno ili se može javljati pri određenim aktivnostima (npr. odlazak u toalet, seks). Također može uzrokovati poteškoće s mokrenjem , defekacijom i seksualne probleme. Ovi simptomi mogu imati veliki utjecaj na kvalitet vašeg života.

Ko dobija ovo stanje (hipertonus karličnog dna)? Koliko je često?

Ova situacija je zaista za svakoga., što znači da se može javiti bez obzira na spol ili dob. Ponekad ovo stanje može pogoditi i malu djecu.

Općenito, disfunkcija zdjeličnog dna je vrlo česta. Hipertonično zdjelično dno je jedan takav problem. Većinom se ne prepoznaje pravilno jer se ljudi srame pričati o tome. Međutim, prema podacima, kaže se da otprilike jedna od deset osoba može imati takve probleme. To znači da to nije nešto što je nepoznato.

Kakav je osjećaj imati `(hipertonično stanje dna zdjelice)`? Koji su simptomi?

Glavni simptom za većinu ljudi je bol . Može se osjećati kao pritisak, težina ili stezanje u donjem dijelu trbuha, donjem dijelu leđa ili području kukova. Ponekad se bol osjeća na jednom mjestu (npr. u mjehuru) ili samo pri određenim aktivnostima (npr. odlazak u toalet, seksualni odnos).

Postoje i drugi simptomi. Hajde da ih razložimo:

Urinarni simptomi

• Bol u mokraćnoj bešici.
• Bol i peckanje prilikom mokrenja .
• Često mokrenje (više od 8 puta dnevno, buđenje noću).
• Teškoće s početkom mokrenja , povremeno mokrenje ili osjećaj da još uvijek ima urina nakon što završite s mokrenjem .

Simptomi crijeva

• Teškoće s početkom odlaska u toalet, potrebno je dugo vremena da se stigne tamo.
• Osjećaj kao da vam se želudac nije potpuno ispraznio čak ni nakon odlaska u toalet.
• Bol prilikom odlaska u toalet ili nakon odlaska u toalet.
• Osjećaj bola čak i pri ispuštanju gasova.
• Zatvor znači nemogućnost odlaska u toalet čak ni jednom tokom nekoliko dana.

Seksualni simptomi

• Osjećaj bola tokom i nakon seksa (ovo pogađa mnoge žene).
• Nemogućnost postizanja orgazma.
• Kod muškaraca to može biti erektilna disfunkcija ili bol tokom ejakulacije.

Najvažnije je da se simptomi hipertonične karlične dna obično razvijaju sporo i s vremenom se pogoršavaju. Stoga, ako imate čak i mali simptom poput ovog, nemojte ga ignorisati. Veoma je važno da što prije posjetite ljekara i potražite savjet.

Šta uzrokuje ovo stanje (hipertonus dna karlice)?

Razloge za ovo je teško utvrditi i pomalo su složeni. Međutim, postoje neki faktori rizika koji mogu doprinijeti ovom stanju. To su:

• Navika zadržavanja urina i stolice kada je obilna:Neki ljudi su ovisni o ovoj navici od djetinjstva. Drugi su prisiljeni na to zbog prirode svojih poslova (npr. nastavnici, vozači autobusa) ili načina života. Kada su stalno napeti na ovaj način, njihovi mišići se ne mogu opustiti.
• Povrede ili oštećenje mišića dna karlice: Ovi mišići 'dna karlice' mogu biti oštećeni određenim operacijama, trudnoćom, porođajem (posebno teškim porođajem) ili nesrećom (npr. padom).
• Disfunkcija mišića: Dugo sjedenje u istom položaju (posebno za one koji rade za računarom), neugodni položaji, nepravilni obrasci hodanja i neravnoteža kukova također mogu utjecati na ove mišiće.
• Druga bolna stanja:
• Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
• Endometrioza
• Vulvodinija (dugotrajna bol u vanjskim genitalijama kod žena)
• Analne fisure
• Sindrom bolne mokraćne bešike / Intersticijski cistitis

Kada imate ovakve bolesti, mišići dna karlice mogu se stegnuti zbog bola.

• Seksualno ili fizičko zlostavljanje: Suočavanje s traumatičnim iskustvima poput ovih može imati i fizičke posljedice.
• Stres, depresija i anksioznost: Ono što osjećamo u mislima utiče na naša tijela. Kada smo pod velikim stresom, naši mišići se jednostavno zategnu. Isto važi i za karlično dno.

Kako se dijagnosticira hipertonično stanje dna zdjelice?

Kada odete kod ljekara, on ili ona će vas prvo pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj istoriji. To znači kada počnete osjećati bol, koliko dugo je imate, kako koristite toalet, kako mokrite i kakav je vaš seksualni život. Iako su ovo neugodne i sramotne teme za razgovor, iskrenost i jasnoća su neophodni za tačnu dijagnozu. Ovo će pomoći ljekaru da shvati kakvu nelagodu osjećate.

Doktor će zatim obaviti fizički pregled . To može uključivati ​​sljedeće:

• Pregled donjeg dijela trbuha izvana pokazat će vam kako zatežete i opuštate ove mišiće 'dna zdjelice'.
• Digitalni rektalni pregled.
• Ako ste žena, ginekološki pregled.

Ovi testovi mogu pomoći ljekaru da pronađe ukočenost mišića i bolna područja.

Ponekad se mogu uraditi posebni testovi poput ovih kako bi se saznalo više informacija:

• Anorektalna manometrija:U ovom slučaju, tanka cijev (kateter) se ubacuje u rektum, a mali balon na kraju se napuhuje. Mišići u rektumu i anusu se kontrahiraju i opuštaju, kao i pritisak u mišićima.
• Elektromiografija (EMG): Ovaj test mjeri električne signale koje vaši mišići proizvode kada se kontrahuju i opuštaju. To se radi postavljanjem malih naljepnica (elektroda) na kožu.
• Defekografija: Ovo je test kojim se vidi kako vršite nuždu. Za to se u vaš rektum uvodi posebna supstanca (barijum pasta) koja je vidljiva na rendgenskim snimcima, a zatim se od vas traži da sjednete na poseban toalet i izvršite nuždu. U tom trenutku se snimaju rendgenski snimci. Prije toga ćete morati uzeti neke lijekove za čišćenje crijeva.
• Urodinamski testovi: Ovo nije jedan test, već kombinacija nekoliko testova. Oni ispituju kako mokrite i kako funkcioniše vaš mokraćni mjehur.

Koji su tretmani za `(hipertonično stanje dna zdjelice)`?

Dobra vijest je da postoji tretman za ovo stanje! Glavni i najefikasniji tretman je fizikalna terapija . Nju provodi fizioterapeut dna zdjelice koji ima posebnu obuku za probleme dna zdjelice. Uradit će stvari poput:

• Biofeedback: Ovo je zaista sjajna tehnika. U njoj koristite stvari poput senzora za praćenje rada vaših mišića. Zatim razumijete kako pravilno zatezati i opuštati mišiće.
• Tehnike opuštanja: Uče se vježbe disanja i različiti položaji koji opuštaju mišiće.
• Masaža, istezanje i pokreti zglobova: Ovo pomaže u opuštanju napetih mišića.

Drugi tretmani koje vam ljekar može preporučiti uključuju:

• Akupunktura.
• Lijekovi: Lijekovi se mogu davati za smanjenje boli, kontrolu anksioznosti, liječenje zatvora i liječenje čestog mokrenja .
• Stimulacija živaca: Kontrola urinarne inkontinencije ili inkontinencije crijeva.
• Injekcije u okidačke tačke: Ovo može koristiti kortikosteroide (vrsta steroida) ili Botox® za smanjenje bola.

Ponekad vaš ljekar može potražiti pomoć i od drugih specijalista, kao što su:

• Gastroenterolog: Liječi stvari poput zatvora.
• Specijalista za kolorektalne bolesti.
• Ginekolog: Za probleme reproduktivnog zdravlja žena.
• Urolog ili uroginekolog: Za probleme s mokrenjem ili seksualnu disfunkciju.
• Psihoterapeut: Pomoć kod mentalnih problema.
• Seksualni terapeut: Za seksualne probleme.

Kako smanjiti rizik od razvoja "(hipertonične mišićne mase dna karlice)"?

Postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste smanjili rizik od ovog stanja:

• Postanite svjesni kako zategnuti i opustiti trbušne mišiće.
• Vježbajte tehnike svjesnosti i opuštanja. One mogu pomoći u smanjenju stresa.
• Radite vježbe za mišiće karličnog dna (Kegelove vježbe) tokom trudnoće i nakon porođaja . Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta o tome.
• Ovi mišići također postaju jači kroz vježbe joge.
• Da biste spriječili zatvor , jedite hranu bogatu vlaknima (povrće, voće i mahunarke), pijte puno vode i izbjegavajte naprezanje prilikom odlaska u toalet.
• Ako imate bol u donjem dijelu trbuha ili rektumu, nemojte to ignorisati i potražite savjet ljekara.
• Ako ste prošli kroz traumatično iskustvo, potražite psihološku podršku.
• Nemojte predugo odgađati potrebu za mokrenjem ili odlaskom u toalet. Zadovoljite potrebu što je prije moguće.

Kakvi su izgledi za stanje `(hipertonično stanje karličnog dna)`? (Izgledi)

Ovo je najvažnije. Hipertonično stanje karličnog dna je stanje koje se može liječiti. Potrebno je vrijeme i strpljenje. Ali uz liječenje, većina ljudi doživljava gotovo potpuno olakšanje od simptoma, a neki se potpuno oporave. Ako vaši simptomi potraju, vaš ljekar će vas uputiti drugom specijalisti.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako imate bol u donjem dijelu trbuha, poteškoće s mokrenjem , bol tokom pražnjenja crijeva ili bol tokom seksa, nemojte samo čekati da se to poboljša. Ovi simptomi obično ne nestaju sami od sebe. Stoga je važno da se što prije obratite ljekaru i potražite liječenje.

Bol, mokrenje , defekacija i seksualni problemi uzrokovani hipertoničnim stanjem dna zdjelice su zaista neugodni, a ponekad i neugodni. Ali, srećom, ovo stanje se može kontrolirati i u velikoj mjeri izliječiti fizikalnom terapijom i drugim tretmanima. Ako rano razgovarate sa svojim ljekarom o svojim simptomima i dobijete potreban tretman, možete živjeti svoj život udobno i sretno.

Poruka za ponijeti kući

• Hipertonični mišić zdjeličnog dna je stanje u kojem su mišići donjeg dijela trbuha stalno napeti. To može uzrokovati bol, poteškoće s mokrenjem i defekacijom te seksualne probleme.
• Ovo se može dogoditi bilo kome, i češće je nego što mislite.
• Ako imate simptome, nemojte se sramiti ili bojati, posjetite ljekara. Što ih prije prepoznate, lakše će biti liječiti.
• Fizikalna terapija je glavni tretman, ali postoje i drugi tretmani.
• Ovo stanje se može izliječiti. Zato ne gubite srce.
• Izbjegavanje faktora rizika također može smanjiti pojavu ovog stanja.

Ako imate dodatnih pitanja o ovome, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom. Želim vam dobro zdravlje!

Bol u donjem dijelu trbuha, bol u zdjeličnom dnu, napetost mišića, zatvor, poteškoće s mokrenjem, bol u seksualnom odnosu, fizikalna terapija