Imate li manjak magnezija? Hajde da razgovaramo o hipomagnezemiji!

Da li ponekad osjećate kao da se jednostavno ne osjećate dobro, da vam se udovi tresu ili da vam je um teško koncentriran? Možda je razlog tome što imate nizak nivo esencijalnog nutrijenta magnezija. Danas ćemo govoriti o ovom stanju koje se naziva hipomagnezemija ili nedostatak magnezija.

Šta je hipomagnezemija?

Jednostavno rečeno, hipomagnezemija je kada imate manje magnezijuma u krvi nego što bi trebalo. To može biti blagi nedostatak ili može biti ozbiljniji nedostatak.

Sada se možda pitate šta je magnezijum i zašto nam je važan . Magnezij je veoma važan elektrolit u našem tijelu. To znači da magnezijum pomaže našim ćelijama da pravilno funkcionišu i pomaže našem nervnom sistemu da pravilno funkcioniše. Magnezij je neophodan za pravilno funkcionisanje mozga, srca i mišića.

Druga stvar je da kada se ovaj magnezij smanji, to direktno utiče na ravnotežu drugih važnih elektrolita u našem tijelu, kao što su natrijum, kalcijum i kalijum. Često, kada se magnezijum smanji, nedostatak kalcijuma (hipokalcemija) i nedostatak kalijuma (hipokalemija) mogu se vidjeti istovremeno.

Iako se većina magnezijuma u našem tijelu nalazi u kostima, naše ćelije i organi mogu koristiti samo magnezijum rastvoren u krvi. To je ono što nazivamo magnezijumom u ekstracelularnoj tečnosti.

Nivo magnezijuma u našem tijelu prvenstveno kontrolišu tri organa:

• Naša tanka i debela crijeva: Ovdje apsorbiramo magnezij iz hrane koju jedemo.
• Kosti: Ovo je glavno mjesto gdje se skladišti magnezij.
• Bubrezi: Višak magnezijuma se izlučuje iz tijela putem bubrega.

Dakle, ako negdje u ovom procesu postoji problem, možete razviti hipomagnezemiju.

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije hipomagnezemiju?

Nedostatak magnezijuma može se javiti kod bilo koga, bilo koje dobi, ali je vjerovatnije da će se javiti kod osoba sa određenim zdravstvenim stanjima ili u određenim situacijama. Na primjer:

• Ovo stanje se može vidjeti kod oko 2% opće populacije .
• Ovo se može javiti kod 10% do 20% hospitalizovanih osoba .
• Ovo pogađa veliki postotak ljudi na odjelu intenzivne njege (JIL), između 50% i 60% .
• Između 30% i 80% ljudi je ovisno o alkoholu .
• Oko 25% ljudi sa slabo kontrolisanim dijabetesom (Diabetes Mellitus) ...

Kada vidite ove procente, vjerovatno shvatate da ovo nije nešto što treba shvatiti olako.

Koji su simptomi ovog stanja hipomagnezijemije?

Nedostatak magnezijuma može se manifestovati kroz različite simptome. Ali uglavnom utiče na nervni sistem i srce . Neki ljudi možda uopšte nemaju nikakve simptome. To jest, mogu biti „asimptomatski“.

Na primjer, ako su vam nivoi magnezijuma neznatno niski (blaga hipomagnezemija) , možete osjetiti simptome poput ovih:

• Tremori (podrhtavanje).
• Stvari poput trzanja mišića, ukočenosti i utrnulosti udova (tetanija).
• Abnormalni pokreti očiju (nistagmus).
• Osjećaj umora i beživotnosti sve vrijeme .

Međutim, ako su nivoi magnezijuma značajno ili ozbiljno niski (teška hipomagnezemija) , simptomi mogu biti ozbiljniji:

• Generalizovani toničko-klonični napadi ("Generalizovani toničko-klonični napadi").
• Delirijum ( mentalna konfuzija, zbunjenost uma ).
• Abnormalnosti srčanog ritma, odnosno promjene u ritmu srca (aritmija).

Ako imate ovakve simptome, veoma je važno da svakako potražite medicinski savjet.

Zašto dolazi do ovog nedostatka magnezijuma? Koji su uzroci?

Postoje tri glavna razloga zašto može doći do nedostatka magnezijuma:

• Ne unosite dovoljno magnezijuma.
• Višak magnezijuma se izlučuje iz tijela, bilo putem bubrega (urinom) ili gastrointestinalnog sistema (fecesom).
• Magnezij u našoj krvi odlazi na mjesta gdje ga ćelije ne mogu tako lako koristiti (ovo pomalo nedostaje).

Pogledajmo malo detaljnije svaki od njih.

1. Nedovoljan unos magnezijuma u organizam

To može biti zbog:

• Post znači biti bez hrane i pića.
• Biti ovisan o alkoholu i ne konzumirati dovoljno hranjivih tvari. Zamislite samo, neki ljudi piju alkohol od jutra do večeri i ne daju svom tijelu nikakve hranjive tvari. Tada ne samo magnezij, već i mnoge druge stvari postaju deficitarne u tijelu.
• Osobe koje su teško bolesne, ne mogu jesti na usta i primaju samo intravenske tekućine (IV). Ponekad se može javiti nedostatak magnezija ako prehrana koja se daje na ovaj način nije dovoljna.

Također, ako tijelo nije u stanju pravilno apsorbirati magnezij iz hrane koju jedemo, to također može biti uzrok nedostatka magnezija. Primjeri:

• Neka medicinska stanja mogu uzrokovati malapsorpciju.Na primjer, stanja poput celijakije i upalne bolesti crijeva.
• Operacije želuca, kao što je operacija gastričnog bajpasa. Nivo magnezijuma može se smanjiti nakon ovih operacija jer se smanjuje količina apsorbovane hrane.
• Nasljedna stanja koja uzrokuju slabu apsorpciju magnezija (npr. primarna crijevna hipomagnezemija)
• Neki lijekovi mogu ometati apsorpciju magnezija. Na primjer, dugotrajna upotreba inhibitora protonske pumpe, poput omeprazola, koji se koristi za liječenje gastritisa.

2. Višak magnezijuma se izlučuje iz tijela

To se može dogoditi na dva glavna načina.

Višak magnezijuma se izlučuje iz bubrega putem urina:

• Upotreba alkohola.
• Nekontrolirani dijabetes (Diabetes Mellitus) . Kada se nivo šećera u krvi poveća, bubrezi mogu izlučivati ​​više magnezija.
• Nasljedna stanja koja zahvataju bubrežne tubule , na primjer, Gitelmanov sindrom.
• Neki diuretički lijekovi, koji su lijekovi koji uklanjaju vodu iz tijela. Primjeri: hidroklorotiazid, klortalidon, furosemid, bumetanid.
• Aminoglikozidni antibiotici. Primjeri: gentamicin, tobramicin, amikacin.
• Neki kemoterapijski lijekovi koji se koriste za liječenje raka . Primjer: Cisplatin.
• Lijekovi protiv odbacivanja su lijekovi koji se daju kako bi se spriječilo odbacivanje nakon transplantacije organa . Primjeri: ciklosporin, takrolimus.
• Neki drugi lijekovi, poput digoksina.

Višak magnezijuma se izlučuje iz gastrointestinalnog sistema putem stolice:

• Teška ili dugotrajna dijareja. Možete zamisliti koliko se vrijednih hranjivih tvari troši kada ste stalno gladni. Magnezij je jedan od njih.

3. Magnezij u krvi odlazi na mjesta gdje ga je teško iskoristiti

Ovo je malo rijetko, ali se može desiti u situacijama poput ove:

• Za osobe s akutnim pankreatitisom.
• Stanje koje se naziva "poremećaj gladnih kostiju" može se javiti nakon hirurškog uklanjanja paratireoidnih žlijezda.

Kako ljekari dijagnosticiraju ovo stanje hipomagnezijemije?

Ako mislite da imate simptome hipomagnezijemije, vaš ljekar će vas prvo pregledati i pitati o vašim simptomima i vašoj medicinskoj istoriji.

Zatim će vas vjerovatno zamoliti da uradite analizu krvi kako biste provjerili nivo magnezijuma u krvi. Nivo magnezijuma kod zdrave osobe trebao bi biti između 1,46 i 2,68 miligrama po decilitru (mg/dL).

Ne samo to, možete uraditi i druge testove poput ovog:

• Test krvi za kalcij je test koji provjerava nivo kalcija u krvi . Kao što smo već rekli, kada je nizak magnezij, može biti nizak i kalcij.
• Sveobuhvatni metabolički panel može provjeriti niz drugih važnih hemikalija u tijelu.
• Test koji provjerava nivo kalija u krvi .
• Test magnezijuma u urinu je test koji mjeri nivo magnezijuma u urinu . Ovo može dati predstavu o tome da li bubrezi pravilno ili prekomjerno izlučuju magnezijum.
• Elektrokardiogram (EKG) za provjeru funkcije srca.

Nakon što vaš ljekar potvrdi da imate hipomagnezemiju, obično može utvrditi osnovni uzrok pregledom vaše medicinske historije i rezultata testova. Međutim, ponekad mogu biti potrebna daljnja testiranja kako bi se utvrdio uzrok.

Koji su tretmani za ovo?

Liječenje hipomagnezemije zavisi od njene težine, odnosno niskog nivoa magnezijuma, i od osnovnog uzroka.

Ako vaš nedostatak magnezijuma nije ozbiljan (blaga hipomagnezemija) , vaš ljekar će vam vjerovatno propisati tablete magnezijuma za oralnu upotrebu.

Međutim, ako je vaš nedostatak magnezija ozbiljan (teška hipomagnezemija) , možete biti hospitalizirani i primati tekućinu i intravenski magnezij. Ovo može brzo obnoviti nivo magnezija.

Također, ljekar će liječiti osnovni uzrok ovog nedostatka magnezija. Na primjer, ako je nedostatak magnezija uzrokovan dijabetesom, bit će obezbijeđen potreban tretman za kontrolu dijabetesa. U suprotnom, ako se osnovni uzrok ne liječi, nedostatak magnezija se može ponovo javiti, zar ne?

Možemo li spriječiti ovo stanje hipomagnezijemije?

Pravilno liječenje i/ili kontrola osnovnih zdravstvenih stanja koja mogu doprinijeti nedostatku magnezija može pomoći u sprječavanju nastanka ovog stanja.

Na primjer, ako imate celijakiju, pridržavanje stroge dijete bez glutena može pomoći u sprječavanju malapsorpcije, koja može dovesti do nedostatka magnezija.

Međutim, u nekim slučajevima, hipomagnezemija se ne može spriječiti, posebno kada postoje faktori poput nasljednih faktora.

Dakle, šta će se desiti u ovoj situaciji u budućnosti? (Prognoza)

Prognoza hipomagnezijemije zavisi od osnovnog uzroka. Ako se uzrok nedostatka magnezijuma može utvrditi i pravilno liječiti, postoji velika šansa za potpuni oporavak.

Ali zapamtite, ako nivo magnezijuma postane opasno nizak, to može uzrokovati fatalne srčane aritmije. Zato je važno da odmah potražite medicinsku pomoć ako imate simptome.

Kada bismo trebali posjetiti doktora zbog ovoga?

Ako imate simptome hipomagnezijemije (stvari o kojima smo ranije govorili, poput tremora, trzanja mišića i umora), obavezno se obratite svom ljekaru.

Ako iznenada dobijete napad, ili ako vam srce čudno kuca, ubrzano ili imate osjećaj kao da se steže, drugim riječima, ako razvijete teške simptome, odmah pozovite 911 ili idite u najbližu bolnicu. Nemojte ostati sami kod kuće u takvim trenucima.

Ako imate hronično stanje poput Crohnove bolesti ili nasljedne bolesti bubrega (koja može uzrokovati nedostatak magnezija), važno je redovno posjećivati ​​svog ljekara kako biste bili sigurni da se pravilno liječite i da su vam nivoi magnezija na zdravom nivou.

Konačno, najvažnije stvari koje trebate zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Hipomagnezemija, ili nedostatak magnezijuma, je stanje koje može biti malo komplikovano. Ali najbolje od svega je što se može liječiti.

Ako imate ove simptome, molimo vas da ne paničite. Posjetite ljekara i uradite potrebne testove. Nakon što se nivo magnezijuma vrati u normalu, simptomi će uglavnom nestati.

Ne bojte se postaviti svom ljekaru ili medicinskoj sestri bilo koja pitanja koja imate o hipomagnezemiji ili njenom liječenju. Najvažnije je da budete informisani o svom zdravlju.

Hipomagnezemija , nedostatak magnezija, magnezij, elektroliti, nizak magnezij, simptomi, uzroci, dijagnoza, liječenje