Da li i vi imate problema s disanjem zbog začepljenog nosa? Hajde da razgovaramo o ovom problemu s nosom!

Zdravo! Kako ste? Danas ćemo razgovarati o nečemu što mnogi od nas moraju iskusiti u nekom trenutku svog života, a pomalo je iritantno. To je začepljen nos. Zamislite koliko je neugodno kada vam se nos iznenada začepi, imate poteškoća s disanjem i osjećate se teško u glavi! Pa šta je to začepljen nos, ili kako mi na engleskom kažemo , nazalna kongestija? Šta je to, zašto se dešava, koje lijekove možete učiniti kod kuće i kada biste trebali posjetiti ljekara? Danas ćemo jasno i jednostavno razgovarati o svemu. Baš kao kada razgovarate s prijateljem.

Šta je tačno zagušenje?

Jednostavno rečeno, začepljen nos nastaje kada osjetljivo tkivo unutar nosa otekne i proizvodi previše sluzi u nosnoj šupljini. Doktori to nazivaju upalom nosne sluznice.

Zamislite, kada vam mali prolazi u nosu oteknu i napune se sluzi, ima manje prostora za ulazak zraka, zar ne? To se događa. Tada osjećamo kao da imamo problema s disanjem, kao da nam je nos "zaglavljen". Ponekad moramo disati kroz nos. To je zaista neugodno.

Zašto dobijamo ovu začepljenost nosa?

Može postojati više razloga za začepljen nos. Pogledajmo glavne.

Obična prehlada i gripa

Ovo je često glavni razlog začepljenog nosa. Kada imate prehladu ili gripu, virusi koji ih uzrokuju napadaju tkiva unutar nosa. Tada naš imunološki sistem počinje da se bori protiv ovih virusa. Kao rezultat ove borbe, dolazi do oticanja i povećane proizvodnje sluzi unutar nosa. To nazivamo sluz/flegma .

Alergije

Neki ljudi imaju alergije, ili ono što mi nazivamo alergijama, na određene stvari. Na primjer, neki ljudi su vrlo osjetljivi na stvari poput polena, grinja i peruti kućnih ljubimaca. Kada nešto takvo uđe u nos, tijelo misli da je to veliki neprijatelj. Stoga, kao odgovor, oslobađa hemikalije poput histamina . Ove hemikalije uzrokuju oticanje unutrašnjosti nosa, curenje iz nosa i kihanje.

Sinusitis

Vjerovatno ste čuli za sinuse . To su male šupljine ispunjene zrakom unutar našeg čela i jagodica. Kada se ove sinusne šupljine inficiraju ili oteknu, to nazivamo sinusitisom . To može uzrokovati začepljen nos, bol u licu i osjećaj težine u glavi.

Unutrašnje promjene u nosu i drugi uzroci

Postoje i neki drugi razlozi koji mogu uzrokovati začepljen nos.

• Devijacija septuma:Ako je zid koji razdvaja naše nosnice (nosna pregrada) iskrivljen na jednu stranu, jedna nosnica može postati začepljena.
• Nazalni polipi: To su male, mekane izrasline koje se formiraju unutar nosa ili sinusa. Kada narastu, mogu uzrokovati začepljenje nosa.
• Štetni faktori okoline: Kada se udišu u nos, stvari poput cigaretnog dima, izduvnih gasova vozila, jakih parfema i nekih hemikalija mogu izazvati oticanje i začepljenje tkiva unutar nosa.
• Određeni lijekovi: Neki lijekovi za visoki krvni pritisak, kao i neki sprejevi za nos za dekongestiv, također mogu uzrokovati začepljenost nosa ako se koriste previše. To se naziva "povratna kongestija" .
• Trudnoća: Uobičajeno je da neke osobe imaju začepljen nos zbog hormonalnih promjena tokom trudnoće.

Koji drugi simptomi dolaze sa začepljenjem nosa?

Začepljen nos nije samo začepljen nos. Može ga pratiti i nekoliko drugih simptoma.

• Curenje iz nosa: Može biti tečno ili gusto.
• Postnazalno curenje: Sluz koja se slijeva iz stražnjeg dijela nosa u grlo. To može uzrokovati grebanje grla i kašalj.
• Kijanje.
• Kašalj.
• Bol u grlu ili nelagoda.
• Bol u licu ili osjećaj pritiska: posebno u području sinusa (čelo, obrazi, oko očiju).
• Smanjeni osjećaj mirisa i okusa.
• Glavobolja.
• Suzbijanje i svrbež očiju (posebno ako je uzrokovano alergijama).

Važno: Ovi simptomi se ne javljaju kod svih na isti način. Neki ljudi mogu imati samo jedan ili dva, dok drugi mogu imati više simptoma odjednom.

Kada mala djeca imaju začepljen nos?

Bebe i mala djeca imaju začepljen nos baš kao i mi, ali to za njih može biti malo više neugodno.

• Otežano disanje: Male bebe, posebno do nekoliko mjeseci starosti, uglavnom dišu kroz nos. Stoga, kada im je nos začepljen, može im biti vrlo teško disati.
• Otežano sisanje: Kada je nos začepljen, bebi je teško sisati, jer joj to otežava i disanje tokom sisanja.
• Poremećaj spavanja: Teško je pravilno spavati kada vam je nos začepljen.

Šta roditelji mogu učiniti:

• Slane kapi za nos: Možete staviti nekoliko kapi fiziološke otopine u nos vaše bebe i polako uklanjati sluz pomoću šprice s pumpicom tokom vremena. Dostupne su u apotekama.
• Održavajte vlažnost u sobi: Dobra je ideja koristiti ovlaživač zraka . Ili možete pustiti malo vruće vode u kupaonici i držati bebu u parnom području neko vrijeme.
• Podignite bebinu glavu: Stavite nešto poput malog peškira ispod dušeka dok spavate kako biste malo podigli glavu. Ali nemojte stavljati jastuk direktno na bebinu glavu, posebno za bebe mlađe od 6 mjeseci.

Kada potražiti medicinski savjet:

• Ako beba ima poteškoća s disanjem.
• Ako ne pijete mlijeko.
• Ako imate groznicu.
• Ako vam je nos začepljen duže od dvije sedmice.
• Ako se čini da beba osjeća veliku nelagodu.

U ovakvoj situaciji, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Kućni lijekovi za začepljen nos

U većini slučajeva, začepljenost nosa će se povući u roku od nekoliko dana. Tokom ovog perioda, postoje neke jednostavne stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste je ublažili.

• Dovoljno se odmarajte: Vašem tijelu je potrebna energija za borbu protiv bolesti, zato se odmarajte što je više moguće.
• Pijte puno tekućine: Pijte puno tekućine poput vode, supe, kaše i voćnog soka. Ovo će pomoći u razrjeđivanju sluzi u nosu i njenom lakšem oticanju. Također će spriječiti dehidraciju.
• Inhalacija parom: Napunite veliku posudu vrlo vrućom vodom, pokrijte glavu ručnikom i udišite paru oko 10-15 minuta. Ovo će znatno smanjiti začepljenost nosa. Budite vrlo oprezni kada to radite maloj djeci, jer ih možete opeći.
• Sprej ili kapi za nos sa fiziološkom otopinom: Mogu se kupiti u apoteci. Ispiraju unutrašnjost nosa, smanjuju suhoću i pomažu u odvodu sluzi. Također imaju manje nuspojava.
• Koristite ovlaživač zraka: Korištenje ovog uređaja koji dodaje vlagu zraku u prostoriji može pomoći u smanjenju suhoće nosa.
• Držite glavu blago podignutu dok spavate: Spavajte s dodatnim jastukom i blago podignutom glavom. To će pomoći u smanjenju količine sluzi koja teče iz nosa u grlo, što će olakšati disanje.
• Pijte vrući čaj ili supu: Toplina i para od ovih sastojaka mogu pomoći u ublažavanju začepljenosti nosa.

Vrste lijekova dostupnih u apoteci

Ako kućni lijekovi ne pruže olakšanje, postoje lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta u apoteci . Međutim, mudro je konsultovati se s farmaceutom ili ljekarom prije upotrebe.

• Dekongestiv: Ovi lijekovi pomažu u smanjenju otečenih krvnih sudova u nosu, olakšavajući disanje. Dolaze u obliku tableta, sirupa i sprejeva za nos.
• Upozorenje: Ne koristite sprejeve za dekongestiv za nos duže od 3-5 dana. To može izazvati ponovnu kongestiju . Osobe sa visokim krvnim pritiskom, srčanim bolestima ili poremećajima štitne žlijezde svakako se trebaju konsultovati sa ljekarom prije uzimanja ovog lijeka.
• Antihistaminici: Ako je začepljen nos uzrokovan alergijama, ovi lijekovi mogu pomoći. Oni blokiraju djelovanje hemikalije koja se zove histamin u tijelu. Neki antihistaminici mogu izazvati pospanost.
• Lijekovi protiv bolova: Ako imate glavobolju, bolove u tijelu ili groznicu, možete uzeti paracetamol ili ibuprofen .

Još jednom, podsjetnik: Vrlo je važno pitati ljekara ili farmaceuta kako koristiti ove lijekove i koliko dugo.

Kada bismo trebali posjetiti doktora?

Obično se začepljenost nosa poboljša u roku od 7-10 dana. Međutim, ponekad je potrebno potražiti medicinski savjet. Ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, odmah se obratite ljekaru.

• Ako začepljenost nosa traje duže od dvije sedmice ili se pogoršava.
• Ako imate visoku temperaturu (preko 38,3°C / 101°F).
• Ako imate jaku glavobolju ili bol u licu .
• Ako iscjedak iz nosa postane žut ili zelen i imate temperaturu (ovo bi mogao biti znak bakterijske infekcije).
• Ako imate poteškoća s disanjem ili osjećate stezanje u prsima .
• Ako postoji otok, crvenilo i bol oko očiju .
• Ako vam se simptomi iznenada jako pogoršaju.
• Ako imate čestu nazalnu kongestiju (hronična kongestija).
• Ako malo dijete ima gore navedene ozbiljne simptome.

U ovom slučaju, ljekar može dijagnosticirati vaše tačno stanje i propisati liječenje ako je potrebno.

Može li se začepljen nos spriječiti?

Iako je nemoguće u potpunosti spriječiti začepljen nos, postoje stvari koje možemo učiniti da ga smanjimo.

• Pridržavajte se dobrih higijenskih praksi: Često perite ruke sapunom i vodom. Pokrijte usta i nos maramicom kada kišete ili kašljete. Ovo će pomoći u smanjenju širenja virusa.
• Klonite se alergena: Ako znate da ste alergični na nešto, klonite se tih stvari koliko god je to moguće (npr. usisavajte kuću kako biste smanjili prašinu, smanjite izloženost polenu tokom dužih vremenskih perioda).
• Izbjegavajte pušenje: Pušenje i boravak na mjestima gdje drugi puše (pasivno pušenje) može oštetiti tkivo nosa i uzrokovati čestu nazalnu kongestiju.
• Jedite uravnoteženu prehranu i vježbajte: Ove stvari jačaju vaš imunološki sistem i povećavaju vašu otpornost na bolesti.
• Spavajte dovoljno: Dobar san je ključan za zdrav život.

Sažetak: Stvari koje trebamo zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Dakle, začepljenost nosa je nešto s čime se često susrećemo i, iako pomalo iritantno, nije nešto čega se treba bojati.

• Najčešće je ovo uzrokovano prehladom, gripom ili alergijama.
• Jednostavni kućni lijekovi poput dovoljno odmora, pijenja tekućine i naparivanja lica mogu pružiti veliko olakšanje.
• Postoje i lijekovi koje možete kupiti u apoteci, ali je važno potražiti savjet prije njihove upotrebe.
• Ako vam začepljenost nosa traje duže od sedmice ili imate druge ozbiljne simptome, poput groznice, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Nadam se da će vam ove informacije biti korisne. Ostanite zdravi! Ako imate dodatnih pitanja, slobodno se obratite ljekaru.

Začepljenost nosa, Zagušenje nosa, Prehlade, Alergije , Sinusitis, Curenje iz nosa, Sluz