Da li su vam leđa pogrbljena prema naprijed? Hajde da saznamo više o kifozi!

Ponekad ste možda primijetili da je gornji dio leđa nekih ljudi blago savijen prema naprijed, kao da se pogrbljuju. Možda i vi osjećate malu razliku? Ili osjećate isto prema svom djetetu? To u medicini nazivamo kifoza. U narodu se to naziva i "grbav" ili "pogrbljena leđa". Ali ne brinite, ovo nije uvijek veliki problem. Hajde da danas detaljno razgovaramo o ovome.

Šta je kifoza? Hajde da to shvatimo jednostavno.

Jednostavno rečeno, kifoza je pretjerana zakrivljenost kičme prema naprijed . Konkretno, javlja se u torakalnom dijelu, području između vrata i rebara. Ova zakrivljenost je ono što čini da osoba izgleda kao da je pogrbljena.

Zapravo, naša kičma prirodno ima nekoliko malih krivina. Ove krivine pomažu našem tijelu da održi držanje i drži nas uspravnima. Međutim, ako ova krivina postane veća od normalne , to može utjecati na tijelo, pa čak i otežati uspravno stajanje.

Međutim, većinu vremena, kifoza ne uzrokuje veće zdravstvene probleme niti zahtijeva medicinski tretman. Međutim, za neke ljude može biti pomalo neugodno razmišljati o svom izgledu. Međutim, u vrlo teškim slučajevima , kifoza može uzrokovati bol u leđima ili otežano disanje. Ako se stanje toliko pogorša, operacija može biti neophodna.

Koje su glavne vrste kifoze?

Postoji nekoliko vrsta kifoze. Pogledajmo glavne.

1. Posturalna kifoza

Ovo je najčešći tip . Obično se razvija tokom adolescencije, između 13. i 16. godine. Loše držanje, poput pogrbljenosti ili savijanja, može uzrokovati istezanje ligamenata i mišića koji drže pršljenove zajedno. Kada se to dogodi, kosti u kičmi se pomjeraju iz svojih normalnih položaja, uzrokujući krivinu kičme.

Samo razmislite o tome kako naša djeca sjede kada nose školske torbe ili kada provode sate ispred računara ili telefona. Često se naginju naprijed. Kada se takve stvari nastave, može doći do ove situacije.

Ovo često više pogađa djevojčice nego dječake. Obično nije bolno.

2. Scheuermannova kifoza

Ovaj tip se javlja kada se promijeni oblik pršljenova u kičmi. Normalno, kosti u našoj kičmi su kvadratne. Ali u ovom slučaju, kosti poprimaju oblik klina . Poput trouglastog komada. Budući da se ove klinaste kosti savijaju prema naprijed, kičma izgleda zaobljeno.

Ovo više pogađa dječake nego djevojčice. Scheuermannova kifoza može uzrokovati bol . Ova bol se posebno može osjetiti tokom aktivnosti ili kada stojite ili sjedite duži vremenski period. Ova zakrivljenost kičme se ne mijenja čak ni kada promijenite položaj, jer kosti kičme nisu fleksibilne.

3. Kongenitalna kifoza

Riječ "kongenitalna" znači "prisutna od rođenja". Ova vrsta kifoze nastaje kada se djetetova kičma ne razvije pravilno ili u potpunosti dok je u maternici . Ovo stanje se može pogoršati kako dijete raste. Stoga se operacija može izvesti dok je dijete malo kako bi se ispravila ova zakrivljenost kičme i spriječilo njeno pogoršanje. Ponekad ovo stanje može biti praćeno drugim kongenitalnim defektima, poput onih u srcu i bubrezima.

4. Cervikalna kifoza ili "vojni vrat"

Ovaj tip vratnog vrata nastaje kada se vaši vratni pršljenovi, dio kičme koji se proteže od dna glave do gornjeg dijela leđa, savijaju prema naprijed umjesto da se prirodno savijaju unazad . Neki ljudi ovo nazivaju i "vojničkim vratom".

5. Hiperkifoza

Hiperkifoza je teška zakrivljenost kičme prema naprijed . Ova zakrivljenost je veća od 50 stepeni. Ovaj tip se najčešće viđa nakon 40. godine života.

Koliko je česta kifoza?

Scheuermannova kifoza pogađa manje od 8% djece školskog uzrasta u Sjedinjenim Američkim Državama.

Procjenjuje se da hiperkifoza (teški oblik kifoze) pogađa između 20% i 40% odraslih osoba starijih od 60 godina. U prosjeku, zakrivljenost gornjeg dijela leđa prema naprijed povećava se za oko 3 stepena svake decenije (10 godina).

Koji su simptomi kifoze?

Glavni simptomi kifoze su:

• Ramena izgledaju kao da su pogrbljena naprijed.
• Pojava krivine ili izbočine u gornjem dijelu leđa.
• Osjećaj zategnutosti u tetivama.

Međutim, u težim slučajevima kifoze, mogu se javiti i simptomi poput ovih:

• Bol ili ukočenost u leđima i lopaticama.
• Osjećaj utrnulosti, slabosti ili škripanja u nogama.
• Osjećaj velikog umora .
• Problemi s ravnotežom tijela.
• Nemogućnost kontrole urina ili stolice (inkontinencija mjehura ili crijeva).
• Otežano disanje ili osjećaj kao da se gušite.

Važno:Ako imate poteškoća s disanjem, odmah pozovite 911 ili lokalni broj za hitne slučajeve. U Šri Lanki pozovite hitnu pomoć Suwaseriya na broj 1990.

Koji su uzroci kifoze?

Uzroci kifoze variraju ovisno o vrsti, ali općenito, sljedeći faktori mogu doprinijeti:

• Loše držanje (npr. stalno saginjanje, korištenje računara/telefona)
• Strukturni defekti u kostima kičme.
• Abnormalnosti u razvoju kostiju (promjene u obliku kostiju).
• Povrede kičmene moždine.
• Vaše godine. (Kako starite, vaša kičma postaje manje fleksibilna.)

Može li se kifoza pretvoriti u skoliozu?

Ne. Kifoza i skolioza su stanja koja utiču na kičmu. Mogu se javiti zajedno, ali jedno ne uzrokuje drugo.

• Kifoza je abnormalna zakrivljenost kičme naprijed i nazad (duž prednje-zadnje ose).
• Skolioza je abnormalna zakrivljenost kičme ulijevo ili udesno, odnosno u stranu (lateralno).

Koji su faktori rizika za kifozu?

Posturalna kifoza i Scheuermannova kifoza se najčešće dijagnosticiraju između 13. i 16. godine. To je zato što kosti male djece brzo rastu tokom ovog perioda. Međutim, ovo stanje se može razviti kod bilo koga, u bilo kojoj dobi. Kako ljudi stare, kosti u kičmi gube fleksibilnost, a kičma se može početi kriviti prema naprijed.

Također, neko se može roditi s kongenitalnom kifozom. Može se javiti i uz druge zdravstvene probleme koji utiču na razvoj djeteta dok je u maternici.

Koje su moguće komplikacije kifoze?

Ako je kifoza blaga, komplikacije su rijetke . Međutim, ako je zakrivljenost kičme teška, mogu se javiti komplikacije. U takvim slučajevima može doći do sljedećeg:

• Bol u leđima.
• Teškoće pri hodanju.
• Plućna kongestija (otežano disanje).
• Problemi povezani s živcima (zbog kompresije živaca).

Kako se dijagnosticira kifoza?

Kod djece, vi (staratelj djeteta) ili školska medicinska sestra možete biti prvi koji će primijetiti simptome kifoze. Ovo može biti posebno uočljivo tokom pregleda za skoliozu u školi. Ako se to dogodi, škola vas može zamoliti da odvedete dijete kod ljekara opšte prakse na pregled i potvrdu dijagnoze.

Za bilo koga, bilo koje dobi, ljekar će dijagnosticirati kifozu nakon fizičkog pregleda.Tokom ovog testa, doktor će od vas ili vašeg djeteta zatražiti da uradite „test savijanja“. To znači da trebate držati noge zajedno, koljena ispravljena, a ruke uz tijelo. Zatim se trebate saviti naprijed i pogledati noge. Ovaj test može pomoći doktoru da utvrdi da li postoji zakrivljenost vaše kičme ili drugi problemi s njom.

Koji se testovi koriste za dijagnosticiranje kifoze?

Doktor može dijagnosticirati stanje mjerenjem zakrivljenosti vaše kičme rendgenskim snimkom . Prirodna zakrivljenost naše kičme je između 20 i 45 stepeni. Ako je zakrivljenost veća od 50 stepeni, doktor će dijagnosticirati stanje kao kifozu.

Osim toga, vaš ljekar može zatražiti testove kako bi utvrdio da li su vaši simptomi uzrokovani nekim osnovnim stanjem ili da li zakrivljenost kičme utiče na druge dijelove vašeg tijela. Ovi testovi mogu uključivati:

• Test plućne funkcije je test kojim se utvrđuje koliko dobro vaša pluća funkcionišu.
• MRI (magnetna rezonanca) skeniranje kako bi se utvrdilo da li zakrivljenost kičme vrši pritisak na spinalne živce.

Kako se liječi kifoza?

Tretmani za kifozu variraju, ali neke stvari koje možete učiniti uključuju:

• Fizikalna terapija: Vježbanje može pomoći u jačanju mišića trbuha i leđa, smanjenju boli i poboljšanju držanja. Također može pomoći u istezanju zategnutih tetiva i jačanju drugih dijelova tijela.
• Lijekovi protiv bolova: Protuupalni lijekovi mogu pomoći u smanjenju bolova u leđima.
• Steznik za leđa: Vaš ljekar vam može preporučiti nošenje steznika za leđa. Ovo se često koristi kod djece koja još rastu i imaju Scheuermannovu kifozu. Vaš ljekar će vam reći koju vrstu steznika trebate nositi i koliko sati dnevno trebate nositi.
• Hirurgija: Hirurgija može smanjiti zakrivljenost kičme. Najčešća operacija za kifozu je operacija spinalne fuzije. U ovoj operaciji, hirurg ispravlja pršljenove u vašoj kičmi. Zatim koristi male koštane transplantate kako bi popunio praznine između kostiju u vašoj kičmi i spojio ih. Kako kosti u vašoj kičmi zacjeljuju, one se spajaju. Ova operacija smanjuje ozbiljnost zakrivljenosti.

Kako doktor odlučuje koji tretman kifoze mi je potreban?

Ljekar će pregledati vaša leđa i predložiti mogućnosti liječenja na osnovu ovih faktora:

• tvoje godine.
• Medicinska historija.
• Opšte zdravstveno stanje.
• Tip kifoze.
• Ozbiljnost krivulje.
• Ima li ikakvih poteškoća s disanjem?

Možda ispunjavate uslove za operaciju kičme ako imate bilo koje od sljedećih stanja:

• Kongenitalna kifoza.
• Ako imate Scheuermannovu kifozu sa krivinom većom od 75 stepeni.
• Ako imate jake bolove u leđima uprkos pokušaju nehirurških ili tradicionalnih tretmana.

Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Svi tretmani mogu imati nuspojave. Prije početka liječenja, razgovarajte sa svojim ljekarom o rizicima i nuspojavama. Na primjer, nuspojave operacije mogu uključivati ​​infekciju i krvarenje.

Može li se kifoza spriječiti?

Nisu sve vrste kifoze moguće spriječiti. Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste spriječili posturalnu kifozu:

• Održavajte dobro držanje (vježbajte uspravno sjedenje i stajanje).
• Ojačajte mišiće trbuha i leđa.
• Održavajte zdravu težinu.
• Nosite torbe, školske knjige i opremu u čvrstom ruksaku ili torbi na kotačima.
• Vježbajte kako biste ojačali mišiće i održali njihovu fleksibilnost.

Ako imam kifozu, šta mogu očekivati?

Kifoza je izlječivo stanje kičme . Možete, ali i ne morate osjećati bol zbog krivine. Možda nećete ni znati da je imate dok vam ljekar ne kaže tokom pregleda. Cilj liječenja je spriječiti pogoršanje krivine. U težim slučajevima može biti potrebna operacija. Ali većini ljudi s kifozom nije potrebna operacija.

Može li se kifoza ponoviti?

Kifoza se može ponovo pojaviti čak i nakon liječenja. Možda ćete morati promijeniti način života kako biste poboljšali držanje. To znači da morate obratiti više pažnje na to kako sjedite, stojite i krećete se tokom dana. Na primjer, možete odlučiti koristiti ruksak s kotačima umjesto nošenja školskih knjiga. Razgovarajte sa svojim ljekarom o stvarima koje možete učiniti kako biste spriječili ponovnu pojavu kifoze.

Kakvi su izgledi za kifozu?

Rano otkrivanje kifoze dovodi do najboljih rezultata . Mnogim ljudima kojima se rano dijagnosticira ne treba operacija, a stanje se može liječiti nehirurškim metodama. Ako se ne liječi, kifoza se može pogoršati. To može dovesti do zdravstvenih problema poput otežanog disanja.

Čak i nakon liječenja, važno je redovno pratiti kifozu kod ljekara tokom cijelog života.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako vi ili vaše dijete imate krivinu kičme za koju mislite da utiče na njihovo držanje, razgovarajte s ljekarom. Ljekar može procijeniti vaše simptome i pomoći vam da poboljšate držanje ako je potrebno.

Ako imate poteškoća s disanjem, odmah idite u bolnicu.

Koja pitanja trebam postaviti svom ljekaru?

Ako vi ili vaše dijete imate kifozu, pitajte svog ljekara o sljedećem:

• Koliko je zakrivljenost ozbiljna?
• Hoću li trebati operaciju?
• Koji nehirurški tretmani mogu pomoći?
• Trebam li ići na fizikalnu terapiju?
• Šta mogu učiniti da spriječim pogoršanje krivulje?
• Postoje li ikakvi neželjeni efekti tretmana?

Konačno, stvari koje treba zapamtiti (Poruka za ponijeti kući)

Kifoza, stanje koje se javlja kada se kičma pretjerano krivi prema naprijed, je stanje koje se može liječiti. Ako krivina nije ozbiljna, obično ne utiče na svakodnevne aktivnosti osobe. Rano otkrivanje i liječenje mogu pomoći u kontroli stanja prije nego što se pogorša. Postoje neinvazivni tretmani koje vam ljekar može preporučiti prije operacije. Čak i nakon liječenja, trebali biste paziti na svoje držanje kako biste spriječili ponovno pojavljivanje krivine. Ako se osjećate nelagodno zbog svog izgleda zbog ove krivine, dobra je ideja razgovarati sa savjetnikom za mentalno zdravlje.

Kifoza , grbavost, držanje, kičma, Scheuermannova kifoza, posturalna kifoza, kongenitalna kifoza, fizikalna terapija