Normalno je da se ponekad osjećate tužno i potišteno. Ali ako se stalno osjećate beznadežno i prazno, to bi moglo biti više od obične tuge. To je ono što medicinski nazivamo depresijom, ili "velikom depresijom" ili "kliničkom depresijom". Ovo nije samo tuga, to je medicinsko stanje koje zahtijeva liječenje.
Šta je tačno klinička depresija?
Razmislite o tome, normalno je osjećati tugu kada izgubimo nekoga bliskog, kada padnemo na ispitu ili kada izgubimo posao. Ali depresija je nešto drugačije. Kod nje se osjećamo vrlo anksiozno i tužno veći dio dana, posebno ujutro. Gubimo interes za stvari u kojima smo prije uživali (na primjer, razgovor s prijateljima, gledanje filma ili slušanje pjesme).
Da bi se ovo stanje nazvalo depresijom, ovi simptomi moraju biti prisutni gotovo svakodnevno tokom najmanje dvije sedmice . Pored ovih glavnih simptoma, može postojati i nekoliko drugih simptoma.
Najvažnije je da ovo nije vaša slabost. Ovo je bolest koja može pogoditi bilo koga. Zato se nemojte sramiti pričati o tome.
Da vidimo koji su to dodatni simptomi.
| Simptom | Da objasnim jednostavno... |
|---|---|
| Osjećaj stalnog umora | Osjećaj beživotnosti i ekstremnog umora čak i bez obavljanja ikakvog posla. |
| Osjećaj bezvrijednosti | Stalni osjećaji poput "Ja sam beskoristan/a" i "Ja sam odgovoran/na za sve". |
| Nemogućnost koncentracije i teškoće u donošenju odluka | Nemogućnost fokusiranja na bilo šta, poput čitanja knjige ili gledanja televizije. Satima razmišljanje o donošenju čak i najmanje odluke. |
| Promjene u snu | Ili ne možete spavati koliko god se trudili, ili vam se stalno spava i spavate više nego što biste trebali. |
| Anhedonija (nedostatak zadovoljstva od bilo čega) | Više ne osjećam nikakvu radost ili zadovoljstvo u stvarima u kojima sam prije uživao/la. |
| Promjene na tijelu | Ili ne mogu ostati na jednom mjestu zbog nemira, ili rade sporo kao da je tijelo beživotno. |
| Gubitak ili dobitak na težini | Promjena tjelesne težine za više od 5% u roku od mjesec dana zbog gubitka apetita ili proždrljivosti. |
| Misli o smrti ili samoubistvu | Stalno razmišljanje: "Volio bih da sam mrtav" i planiranje samoubistva. Ovo je vrlo ozbiljan simptom. |
Ko je najviše izložen riziku od ovog stanja?
U stvari, depresija ne diskriminira na osnovu dobi, rase, religije ili spola. Može pogoditi bilo koga. U nekim porodicama, ovo stanje se prenosi s generacije na generaciju, ali može pogoditi i nekoga ko nema članove porodice koji imaju depresiju.
Između 20% i 25% odraslih osoba širom svijeta iskusi depresiju u nekom trenutku svog života. Ona može pogoditi i starije odrasle osobe, malu djecu i dojenčad. Nažalost, u ovim starosnim grupama često ostaje nedijagnostikovana.
Da li su žene izložene većem riziku?
Da. Žene imaju dvostruko veću vjerovatnoću da razviju depresiju nego muškarci. Glavni razlog za to su hormonalne promjene kroz koje žene prolaze tokom života. Na primjer:
- Punoljetnost
- Mjesečna menstruacija
- Period trudnoće
- Pobačaji
- Menopauza (prestanak mjesečne menstruacije)
Pored ovih hormonalnih promjena, ulogu igraju i pritisci na žene u našem društvu. Stres koji dolazi s mnogim odgovornostima, poput kućnih poslova, pritiska na poslu, brige o djeci i brige o starijim roditeljima, može dovesti do depresije.
Da li se simptomi razlikuju kod muškaraca kada su depresivni?
Muškarci često sporo prepoznaju depresiju kada se pojavi. Jer društveni stereotipi poput "muškarci bi trebali biti jaki" i "nije dobro plakati" čine ih nevoljnim da govore o svojim osjećajima ili traže pomoć.
Stoga se simptomi depresije kod muškaraca mogu pojaviti malo drugačije.
- Stalno se ljuti i viče
- Ovisnost o drogama ili alkoholu
- Nasilno ponašanje koje rezultira nanošenjem štete drugima ili sebi zbog potisnutih emocija.
Potiskivanje emocija na ovaj način može povećati rizik od raznih bolesti, samoubistva, pa čak i nanošenja štete drugima.
Koji su okidači za depresiju?
Ne postoji jedan uzrok depresije, ali određeni događaji mogu biti okidač.
- Gubitak voljene osobe zbog smrti, razvoda ili rastave.
- Osjećaj izolacije od društva, osjećaj usamljenosti.
- Velike promjene u životu - na primjer, selidba, diplomiranje, promjena posla, odlazak u penziju.
- Sukobi u vezama - Problemi sa partnerom ili nadređenim na poslu.
- Biti izložen fizičkom, seksualnom ili psihičkom zlostavljanju .
Kako sa sigurnošću znate da li je ovo depresija?
Ako imate gore navedene simptome, najbolje što možete učiniti je da odmah posjetite svog ljekara. Ne morate biti psihijatar da biste to učinili, možete razgovarati sa svojim porodičnim ljekarom (ljekarom opšte prakse) i razgovarati o ovome.
Doktor će vas pregledati kompletno. Pitat će vas o vašem privatnom životu, da li je neko u vašoj porodici imao mentalnu bolest, a postavit će vam i nekoliko pitanja kako bi identificirao simptome depresije.
Ne postoji specifičan test krvi, rendgenski snimak ili neki drugi test za dijagnosticiranje depresije.
Međutim, vaš ljekar može zatražiti neke krvne pretrage. To je zato što postoje i druga stanja koja mogu uzrokovati simptome slične onima kod depresije. Na primjer, hipotireoza, zloupotreba droga ili alkohola, određeni lijekovi i moždani udar također mogu uzrokovati simptome slične onima kod depresije.
Koji su tretmani za depresiju?
Dobra vijest je da je depresija, iako ozbiljna, bolest koja se može uspješno liječiti i izliječiti .
U zavisnosti od težine vaših simptoma, vaš ljekar će propisati liječenje. Postoje dvije glavne mogućnosti liječenja:
1. Antidepresivi: Lijekovi koji djeluju protiv depresije.
2. Psihoterapija ili terapija razgovorom: Razgovarajte sa profesionalnim savjetnikom o svom mentalnom zdravlju i pronađite rješenja kroz to.
Ponekad se obje ove metode koriste zajedno. Isti lijek ne djeluje isto za svakoga. Stoga će vašem ljekaru možda trebati neko vrijeme da pronađe pravi lijek i dozu za vas.
Za vrlo teške pacijente koji ne reaguju na lijekove, postoje drugi tretmani poput „(elektrokonvulzivne terapije - ECT)“. Također, sada se koriste i moderni tretmani poput „(transkranijalne magnetske stimulacije - TMS)“.
Može li se spriječiti ponovni pojavljivanje depresije?
Ako ste jednom imali depresiju, postoji rizik da se ponovo pojavi. Najbolji način da je spriječite jeste da budete svjesni svojih okidača i da uzimate lijekove koje vam je propisao ljekar tokom cijelog trajanja bolesti. Mnogi ljudi prestaju uzimati lijekove kada se osjećaju bolje. To može uzrokovati povratak bolesti. Dakle, ako osjećate da se vaši simptomi vraćaju, važno je da što prije razgovarate sa svojim ljekarom .
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost srca, već stvarna bolest koja se može liječiti.
- Ovo nije samo tuga. Pogledajte da li postoje dugoročne promjene u stvarima poput sna, apetita, fizičke aktivnosti i onoga što volite, a što ne volite.
- Depresija može različito uticati na žene, muškarce i djecu.
- Ako vi ili neko koga poznajete imate ove simptome, ne bojte se razgovarati o njima. Odmah se obratite ljekaru. Što prije započnete liječenje, to će ishod biti bolji.
- Tačno se pridržavajte plana liječenja koji vam je propisao ljekar. Nemojte prestati uzimati lijekove samo zato što se osjećate bolje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment