Da li vaše dijete ima ADHD? Da li je moguće da je uzrok tome neki traumatični događaj (trauma)?

Je li vaše dijete nemirno? Je li stalno nemirno? Trči li okolo? Ili se ne može ni na šta fokusirati? Je li mu teško fokusirati se dok uči? Prva stvar koja mnogim roditeljima padne na pamet kada vide ove simptome je: "Oh, moje dijete čak ni ne zna da ima ADHD." Međutim, nisu svi ovi simptomi uzrokovani ADHD-om (poremećajem pažnje s hiperaktivnošću). Ponekad se iza ovoga krije vrlo dubok i traumatičan događaj koji je utjecao na djetetov um. To jest, može se raditi o psihološkoj traumi.

Kakva je veza između ADHD-a i traume?

Jednostavno rečeno, trauma iz djetinjstva, ili ono što nazivamo traumatskim stresom iz djetinjstva , je psihološka reakcija djeteta na težak, zastrašujući događaj koji mu se dogodio ili kojem je svjedočilo da se dogodio nekome drugom. Takvi događaji, baš kao što utiču na odrasle, mogu imati dubok uticaj na dječji mozak, emocije i ponašanje.

Najveći problem ovdje je što su simptomi ADHD-a i simptomi djeteta s mentalnim zdravstvenim problemom toliko slični da ponekad čak i ljekari teško razlikuju ta dva stanja.

Pogledajmo neke zajedničke karakteristike koje se mogu vidjeti u obje ove situacije.

Istraživanja su pokazala da djeca s dijagnozom ADHD-a imaju veću vjerovatnoću da dožive traumu nego djeca bez ovog stanja. Naučnici su također otkrili da i ADHD i trauma utiču na ista područja našeg mozga: prefrontalni korteks i temporalni korteks, koji kontrolišu naše emocije, impulse i donošenje odluka.

Koji događaji mogu uzrokovati 'mentalnu traumu' kod djeteta?

Postoje mnogi događaji koji mogu imati dubok psihološki utjecaj i na odrasle i na djecu. Neki od njih su nam očigledni, dok drugi mogu biti skriveni u djetetovom umu.

• Teške nesreće ili povrede: Nešto poput teškog pada, saobraćajne nesreće.
• Zdravstvena stanja opasna po život: Ozbiljna bolest koja pogađa dijete ili člana porodice.
• Fizičko ili seksualno zlostavljanje: Ovo je jedna od najgorih trauma koje dijete može doživjeti.
• Svjedočenje nasilju: Nasilne svađe kod kuće, napadi ili nasilni incidenti kojima su svjedočili vani.
• Zanemarivanje ili napuštanje: Nedobijanje potrebne ljubavi i brige od roditelja. (Na primjer, dijete se osjeća usamljeno i napušteno jer su se roditelji preselili u inostranstvo).
• Smrt voljene osobe: Gubitak nekoga poput majke, oca, brata ili sestre ili bake ili djeda.
• Prirodne katastrofe: Suočavanje sa stvarima poput poplava i klizišta.
• Razvod ili razdvajanje roditelja.
• Siromaštvo: Mentalni stres uzrokovan finansijskim poteškoćama u porodici.

Kako znate da li je ovo ADHD ili problem mentalnog zdravlja?

Ponekad je očigledno da je dijete doživjelo traumatičan događaj. Na primjer, ako je dijete imalo tešku operaciju ili je doživjelo saobraćajnu nesreću, vi znate za to.

Ali nije uvijek tako jasno. Možda dijete maltretiraju druga djeca u školi ili ga je neko seksualno zlostavljao. Djeca ne pričaju lako o tim stvarima.

Vaš doktor.Ne očekujte da ćete čuti sve i saznati. Ne pitaju svi doktori djecu o njihovom mentalnom zdravlju ili detaljima domaćinstva. Stoga je vaše posmatranje i intervencija kao roditelja veoma važna.

Kako možete pomoći kao roditelj?

Ako vaše dijete pati od traume, vaša ljubav, podrška i briga su najbolji lijek koji može dobiti. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti.

Identifikujte okidače koji izazivaju ponašanje vašeg djeteta.

Ponekad čak i najobičnije stvari mogu izazvati traumu kod djeteta. Na primjer, ako dijete gleda nasilni događaj na televiziji, a zatim ga ponovo gleda, može se uznemiriti i početi plakati. Identifikujte okidače koji uznemiruju i odvlače pažnju vašeg djeteta i pokušajte ih držati podalje od njega.

Ostanite s djetetom, razumite ga/je.

Vaša fizička i emocionalna prisutnost je veoma važna depresivnom djetetu. Mogu se ponašati na način koji otuđuje druge. Ali budite strpljivi . Pružite im ohrabrenje, utjehu i pozitivnu pažnju.

Ostanite mirni i poštujte dijete.

Kada je vaše dijete uznemireno, nemojte se ljutiti. Nemojte vikati. Ostanite mirni . Razumite njegova osjećanja. Utješite ga govoreći stvari poput: "Razumijem da si uplašen/a", "Tu sam za tebe". Nemojte davati lažna obećanja. Nikada ne koristite fizičko kažnjavanje. Umjesto toga, postavite jasne granice i pohvalite dobro ponašanje.

Pomozite djetetu da se opusti.

Naučite svoje dijete kako pravilno disati. Neka sluša umirujuću muziku koja mu se sviđa. Vježbajte izgovaranje pozitivnih afirmacija poput "Siguran/na sam", "Svi me vole" nekoliko puta dnevno.

Stvorite dosljednu rutinu

Djeca se osjećaju sigurnije kada sve znaju unaprijed. Uspostavite dosljedne rutine za stvari poput obroka i odlaska na spavanje. Ako ćete mijenjati te rutine, obavijestite svoje dijete o tome unaprijed.

Dajte djetetu malo kontrole.

Važno je da djetetu date osjećaj da ima određenu kontrolu nad svojim životom. Dozvolite mu da donosi male, uzrastu primjerene odluke. Dozvolite mu da bira male stvari poput "Šta ćeš večeras jesti za večeru?" ili "Hoćeš li danas nositi plavu ili ružičastu haljinu?"

Neophodno je potražiti stručnu pomoć.

Čak i ako sve ovo uradite, ako simptomi vašeg djeteta potraju duže od nekoliko sedmica ili ako se pogoršaju, važno je da odmah potražite stručnu pomoć . Za to se obratite savjetniku ili psihijatru koji je specijaliziran za mentalno zdravlje djece. Oni vam mogu preporučiti bihevioralnu terapiju ili, ako je potrebno , lijekove.Pravilno se usmjerite za stvari poput. Zapamtite, nema se čega stidjeti tražiti pomoć u ovakvoj situaciji.

Ne zaboravite, veoma je važno da vodite računa i o sebi!

Nije lako roditeljima brinuti se o djetetu koje prolazi kroz tako stresan period. To može utjecati i na vaše mentalno zdravlje. Trauma koju je vaše dijete doživjelo može utjecati i na vas. To nazivamo sekundarnom traumom . Ovi savjeti će vam pomoći da ostanete jaki.

• Odvojite vrijeme za stvari u kojima uživate i koje vam donose radost.
• Ne shvatajte loše ponašanje svog djeteta lično. Shvatite da je to dio njihove bolesti.
• Ako vidite i najmanje poboljšanje u ponašanju vašeg djeteta, proslavite to. Pohvalite ga.
• Potražite podršku od porodice, prijatelja ili, ako je potrebno, stručnjaka za mentalno zdravlje.