Ako imate dijabetes, čak i obična prehlada može biti razlog za zabrinutost. Zašto? Bilo koja bolest, poput obične prehlade, groznice, bolova u stomaku ili povraćanja, može uzrokovati porast nivoa šećera u krvi. Ne samo to, već se to može dogoditi i ako dobijete infekciju. Kada se naše tijelo bori protiv bolesti, ono oslobađa hormone zbog stresa, što može povisiti nivo šećera u krvi. Dakle, u ovakvim trenucima moramo biti pažljiviji u vezi sa šećerom u krvi nego inače.
Šta trebaš uraditi kada si bolestan/na?
Ne paničite kada se razbolite. Međutim, svakako biste trebali slijediti ove stvari kako biste kontrolirali dijabetes. Ovo nazivamo i "planom za bolovanje". Najbolje je da razgovarate sa svojim ljekarom i unaprijed napravite takav plan.
- Redovno provjeravajte šećer u krvi: Provjeravajte nivo šećera u krvi svaka 4 sata . Ovo će vam pomoći da shvatite da li vam nivo šećera raste, pada ili ostaje normalan.
- Budite svjesni ketona: Ako imate dijabetes tipa 1 i nivo šećera u krvi vam je iznad 240 mg/dL, ili ako vam to savjetuje ljekar, trebali biste provjeriti i urin na ketone. Jednostavno rečeno, ketoni su otpadni produkt koji se proizvodi kada naša tijela ne mogu koristiti glukozu za energiju, već umjesto toga sagorijevaju masti. To se može dogoditi tokom stresnih situacija, kao što je bolest. Ako primijetite ketone u urinu, odmah nazovite svog ljekara. U zavisnosti od vašeg stanja, možete biti upućeni na hitnu pomoć (ETU).
- Provjeravajte temperaturu: Provjeravajte temperaturu nekoliko puta dnevno. Groznica je znak da u tijelu postoji infekcija.
- Pijte puno tekućine: Ako ne možete jesti čvrstu hranu, pijte puno tekućine. Da biste spriječili dehidraciju, trebali biste popiti barem čašu tekućine za svaki sat dok ste budni. Ovo je posebno važno ako povraćate ili imate želučane tegobe. Ako ne možete zadržati tekućinu, možda ćete morati biti hospitalizirani ili otići na hitnu medicinsku pomoć.
Najvažnije je da održavate hidrataciju tijela. Pijenje vode, slane kaše, jeevani i čorba od supe su dobri.
- Nemojte prestati uzimati inzulin: Ovo je greška koju mnogi ljudi prave. Čak i ako ne možete jesti čvrstu hranu, nemojte prestati uzimati inzulin.Tokom bolesti, nivo šećera u krvi može porasti zbog stresa na vaše tijelo, tako da vam može biti potreban inzulin. Međutim, razgovarajte sa svojim ljekarom o promjeni doze inzulina. Možda ćete morati jesti ili piti nešto sa šećerom kako biste spriječili hipoglikemiju.
- Budite oprezni s oralnim lijekovima: Ako imate dijabetes tipa 2, možda ćete morati prestati uzimati neke oralne lijekove (npr. metformin) dok ste bolesni. Ako niste sigurni šta da radite, obavezno pitajte svog ljekara.
- Prilikom uzimanja drugih lijekova: Ako trebate kupiti lijek iz apoteke za kontrolu simptoma poput kašlja i sluzi, on može sadržavati šećer. Stoga se posavjetujte sa svojim ljekarom o proizvodima bez šećera.
Šta treba jesti kada ste bolesni?
Nemojte preskakati obroke jer vam je teško jesti. Ako to učinite, mogli biste doživjeti nagli pad šećera u krvi (hipoglikemija), što bi mogao biti problem. Dakle, pojedite nešto što je lako jesti, ne previše začinjeno i što ne zagrijava želudac. Cilj je da jedete oko 30-50 grama ugljikohidrata svaka 3-4 sata . To će vašem tijelu dati potrebnu energiju, zaustaviti stvaranje ketona i spriječiti da vam šećer u krvi padne prenisko.
Ako imate problema s jelom, probajte ove. Svaka sadrži oko 15 grama ugljikohidrata.
| Vrsta hrane/pića | Ekvivalent 15 grama ugljikohidrata |
|---|---|
| Obična želatina | 1/2 šolje |
| Obična bezalkoholna pića (npr. Sprite) | 1/2 šolje |
| Sladoled na štapiću | 1/2 a |
| Nezaslađeni umak od jabuka | 1/2 šolje |
| Sok od jabuke | 1/3 šolje |
| Sportski napitak (npr. Gatorade) | 1/2 šolje |
Osim toga, možete piti tekućine bez kalorija (na primjer, vodu, dijetalna gazirana pića i neslanu supu) kako biste održali nivo hidratacije u tijelu.
Kada trebam pozvati doktora?
Ponekad može biti teško upravljati ovim stvarima od kuće. Ako imate bilo koje od sljedećih stanja, bez odlaganja razgovarajte sa svojim ljekarom. Vaše zdravlje je najvažnije.
| Karakteristika na koju treba obratiti pažnju | Opis |
|---|---|
| Nivo šećera u krvi van kontrole | Vaš nivo šećera u krvi je konstantno viši od 180 mg/dL ili niži od 70 mg/dL. |
| Nemogućnost zadržavanja tekućine ili hrane u tijelu | Neprekidno povraćanje nekoliko sati ili nemogućnost da se bilo šta zadrži. |
| Visoka temperatura | Tjelesna temperatura iznad 101 Fahrenheita (101°F) ili 38,3 Celzijusa (38,3°C). |
| Povraćanje ili proljev | Neprekidno povraćanje ili proljev (dijareja) duže od 6 sati. |
| Prisustvo ketona | Pronalaženje ketona u testu urina. |
Poruka za ponijeti kući
- Osoba sa dijabetesom može iskusiti neočekivano povećanje nivoa šećera u krvi tokom bilo koje uobičajene bolesti.
- Kada ste bolesni, provjeravajte šećer u krvi svaka 4 sata i vodite evidenciju o tome.
- Pijte što više tekućine (voda, supa, slana kaša) kako biste spriječili dehidraciju.
- Nikada ne prekidajte uzimanje inzulina bez savjeta ljekara.
- Ako imate povraćanje, visoku temperaturu, uporan proljev ili nekontrolisani nivo šećera u krvi, odmah potražite medicinsku pomoć.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment