Jeste li se ikada osjećali toliko tužno, usamljeno, iscrpljeno i frustrirano da niste mogli ništa učiniti? Zapravo, svi mi osjećamo ove osjećaje u nekom trenutku svog života. To je normalno. Ali ako ovaj osjećaj ne nestane za nekoliko dana, već vas opterećuje sedmicama ili mjesecima i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, onda to nije samo obična tuga. To bi moglo biti stanje koje se naziva "depresija". Hajde da danas razgovaramo o tome.
Depresija nije slabost srca ili simptom nečeg drugog. Baš kao dijabetes ili visoki krvni pritisak, to je stvarno medicinsko stanje koje treba liječiti. Ponekad depresiju može uzrokovati neko drugo medicinsko stanje. Ali većinu vremena, to je složenije mentalno stanje. Važno je da depresija ne dolazi u jednom ili drugom obliku. Ima različite tipove i podtipove.
Koje su glavne vrste depresije?
Razgovarajmo o nekim od najčešćih vrsta depresije. Svaka od njih ima malo drugačije simptome.
- Veliki depresivni poremećaj: Ovo je najteže stanje na koje često mislimo kada kažemo "depresija".
- Perzistentni depresivni poremećaj (distimija): Depresivno stanje koje traje duže vrijeme i manje je teško.
- Sezonski afektivni poremećaj (SAD): Depresivno stanje koje se javlja samo u određeno doba godine.
- Psihotična depresija: Teško stanje koje karakteriziraju simptomi depresije i halucinacije (vidjeti/čuti stvari koje ne postoje).
- Bipolarna depresija: Ovo je depresivna epizoda koja se javlja kao dio bipolarnog poremećaja.
Pogledajmo malo detaljnije svaki od njih.
Veliki depresivni poremećaj
Osoba s ovim stanjem osjeća duboku, beskrajnu tugu, beznađe i prazninu. Ova kombinacija simptoma otežava obavljanje svakodnevnih stvari poput rada, učenja, spavanja i jedenja. Čak ni stvari koje su joj nekada bile ugodne više ne donose radost. Ovo stanje može doći i proći jednom u životu, ali mnogim ljudima se može dogoditi nekoliko puta u životu.
| Simptom | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Osjećaj tuge ili praznine sve vrijeme | Osjećaj tuge i težine cijeli dan bez ikakvog razloga. |
| Gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali | Stvari poput gledanja filma ili susreta s prijateljem više ne donose nikakvu radost. |
| Promjene u snu | Nesanica ili prekomjerno spavanje. |
| Promjene apetita i promjene težine | Gubitak težine zbog gubitka apetita ili debljanje zbog prejedanja. |
| Nedostatak energije, stalni umor | Čak i kada se ujutro probudim, osjećam se beživotno, previše umorno da bih obavio i najmanji zadatak. |
| Teškoće s koncentracijom | Imate poteškoća s čitanjem knjige, donošenjem odluke ili pamćenjem nečega. |
| Osjećaj lošeg ponašanja, osjećaj krivice | Misli poput "Ja sam beskoristan/nekoristan", "Ja sam odgovoran/odgovorna za sve". |
| Misli o okončanju vlastitog života | Misli poput "Ovaj život nema smisla", "Radije bih umro/la." Ovo je vrlo opasna osobina. |
Psihotična depresija
Ovo je vrlo težak oblik depresije. Oko 25% hospitaliziranih depresivnih pacijenata ima ovo stanje. Pored prethodno spomenutih depresivnih simptoma, dodaju se još dva teška simptoma.
1. Halucinacije: Viđenje ili slušanje stvari koje zapravo ne postoje (npr. slušanje nekoga kako govori, viđenje slika koje ne postoje).
2. Zablude: Pojava iracionalnih, snažnih lažnih uvjerenja koja nemaju osnovu u činjenicama. (Na primjer, snažno vjerovanje u stvari poput "Počinio sam veliki grijeh i kažnjen sam zbog toga", "Neko pokušava da mi naudi.")
Osobe s ovim stanjem možda neće reći drugima šta vide ili čuju iz srama ili straha, što otežava postavljanje dijagnoze.
Zašto dobijamo depresiju?
Ne postoji jedan uzrok za ovo. To je vrlo složeno. Depresija se obično javlja zbog kombinacije nekoliko faktora.
- Genetski uticaj (biologija): Ako je neko u vašoj porodici imao depresiju, i vi možete biti u određenoj opasnosti da je razvijete.
- Hemijske promjene u mozgu: To može biti posljedica neravnoteže hemikalija u mozgu (neurotransmitera) koji kontroliraju naše emocije poput sreće i tuge.
- Traumatični životni događaji: Smrt voljene osobe, gubitak posla, prekid veze ili razvoj teške bolesti mogu izazvati depresiju.
- Faktori okoline: Stvari poput produženog stresa, usamljenosti i nedostatka društvene podrške također igraju ulogu.
Važno je da se depresija ponekad može javiti bez ikakvog vidljivog razloga. Zato se nemojte stidjeti ili osjećati neugodno misleći: "Nema razloga da budem ovakav/a."
Kako sa sigurnošću znate da je ovo bolest? Koji su tretmani?
Ako imate gore navedene simptome duže od dvije sedmice i oni utiču na vaš svakodnevni život, prva i najvažnija stvar koju trebate učiniti je da se obratite kvalifikovanom ljekaru.
Vaš ljekar će vam postavljati pitanja, procijeniti koliko su vaši simptomi ozbiljni i koliko dugo ih imate prije nego što postavi dijagnozu. Ponekad simptome depresije mogu uzrokovati i druga fizička stanja, poput problema sa štitnjačom, pa će vam ljekar možda uraditi stvari poput krvnih pretraga kako bi ih isključio.
Dobra vijest je da se depresija može liječiti.Dobra vijest je da je depresija izlječiva bolest. Uz liječenje možete povratiti kontrolu nad svojim životom.
Kao tretman koriste se dvije glavne metode:
1. Lijekovi: Postoje vrste antidepresiva. Na primjer, klase lijekova poput „SSRI“ i „SNRI“. Oni djeluju tako što vraćaju ravnotežu hemikalija u mozgu koje su postale neuravnotežene. Ove lijekove treba započeti samo uz savjet ljekara .
2. Savjetovanje i terapija razgovorom (Psihoterapija/Terapija razgovorom):Razgovor sa kvalifikovanim psihologom ili savjetnikom, identifikovanje vlastitih problema i obrazaca razmišljanja i učenje kako ih upravljati. Rezultati su veoma uspješni kada se ove dvije metode koriste zajedno.
U vrlo teškim slučajevima koji ne reaguju na druge tretmane, mogu se preporučiti drugi specijalizovani tretmani poput „ECT-a (elektrokonvulzivne terapije)“.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija nije slabost, već ozbiljna bolest koja zahtijeva liječenje.
- Ako vi ili neko koga poznajete ima simptome depresije, nemojte to ignorisati. Nemojte se stidjeti tražiti pomoć.
- Prvi korak bi trebao biti posjeta vašem porodičnom ljekaru (doktoru). On ili ona će vam moći dati prave smjernice.
- Depresija se može vrlo uspješno kontrolisati lijekovima i savjetovanjem. Uz pravilno liječenje, možete ponovo živjeti dobrim životom.
- Niste sami. Mnogo je ljudi koji pate od ovog stanja, a postoje i oni koji vam mogu pomoći.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar