Zar ne vidite i na daljinu? Hajde da jednostavno naučimo o kratkovidosti (miopiji)!

Da li vam se ikada ovo dogodilo? Kada hodate ulicom, teško je pročitati znak koji je daleko, ali kada čitate knjigu ili novine u blizini, možete ga jasno vidjeti bez ikakvih problema. Ili kada gledate TV, morate se malo približiti da biste ga vidjeli. Ako vam je ovo uobičajeno, onda možda imate stanje koje se naziva "miopija". Hajde da danas detaljnije razgovaramo o ovome.

Šta je kratkovidnost (miopija)?

Miopija je zapravo naziv koji ljekari daju ovom stanju. Neki ljudi to nazivaju i "kratkovidnost". Jednostavno rečeno, to znači da možete jasno vidjeti stvari koje su vam blizu, ali stvari koje su daleko su mutne i nejasne . Razmislite o tome, kada vozite, možete pročitati znak pored puta samo kada je zaista blizu. To je nešto slično.

Ovo stanje koje se naziva kratkovidost zapravo je uobičajeno kod mnogih ljudi. To je problem s fokusiranjem oka. Ali nema razloga za brigu, obično se može ispraviti naočalama, kontaktnim lećama ili ponekad operacijom.

Koliko je ovo stanje često?

Kratkovidnost je vrlo česta. Prema jednom istraživanju, više od 40% ljudi samo u Sjedinjenim Američkim Državama ima ovo stanje. Nažalost, ovaj broj raste iz dana u dan, posebno među djecom školskog uzrasta . Oftalmolog vjeruju da će se ovo stanje još više povećati u narednih nekoliko godina.

Također se kaže da otprilike jedan od četiri roditelja ima dijete s kratkovidnošću. Neki oftalmologisti vjeruju da ako vaše dijete provodi puno vremena čitajući knjige ili je stalno uključeno u aktivnosti na blizinu, poput korištenja telefona ili računara, rizik od razvoja kratkovidnosti može se povećati.

Postoje li vrste kratkovidnosti (miopije)?

Očni stručnjaci dijele miopiju u dvije glavne kategorije:

1. Jednostavna kratkovidnost

2. Patološka kratkovidnost

Ova 'patološka miopija' se ranije nazivala 'degenerativna miopija'. Osobe s jednostavnom miopijom mogu postići jasan vid s naočalama ili kontaktnim lećama. Međutim, osobe s patološkom miopijom ponekad mogu imati poteškoća s postizanjem potpuno jasnog vida čak i s korektivnim lećama.

Koji su simptomi kratkovidnosti (miopije)?

U redu, koji su simptomi ako imate kratkovidnost? Da vidimo.

• Stvari koje su daleko izgledaju mutno i nejasno , ali stvari koje su blizu su jasno vidljive.
• Česte glavobolje .
• Naprezanje očiju.
• Pokušaj gledanja iz daljine sužavanjem očiju (žmirkanjem) .
• Osjećaj umora prilikom vožnje, igranja ili gledanja na udaljenost veću od nekoliko metara.

Provjerite da li vaše dijete ima ove simptome:

Ako vaše dijete ima kratkovidnost, može pokazivati ​​i ove simptome. Obratite pažnju na sljedeće:

• Smanjena sposobnost u školskim zadacima . Na primjer, poteškoće s pisanjem na ploči.
• Teškoće u održavanju pažnje (skraćeni raspon pažnje).
• Držanje stvari poput knjiga i igračaka vrlo blizu lica .

Ali zapamtite, u većini slučajeva, miopija nije ozbiljno stanje i može se lako kontrolirati naočalama, kontaktnim lećama ili refraktivnom hirurgijom.

Koji su uzroci kratkovidnosti (miopije)?

Ako imate kratkovidnost, vjerovatno je da vaša majka ili otac, ili oboje, imaju to stanje. To znači da je vjerovatno nasljedna .

Specijalisti za oči još uvijek ne znaju sa sigurnošću šta tačno uzrokuje miopiju, ali vjeruju da je uzrokovana kombinacijom nasljednih i okolišnih faktora .

Jednostavno rečeno, možete naslijediti sposobnost razvoja kratkovidnosti. Zatim, vaš način života, odnosno način na koji koristite oči, može uzrokovati kratkovidnost ako je tome prilagođen. Na primjer, ako čitate puno knjiga, ako dugo radite na računaru, odnosno ako radite puno izbliza , vjerovatno ćete razviti kratkovidnost.

Kratkovidnost se obično javlja u djetinjstvu. U većini slučajeva, stanje se može neznatno pogoršati tokom djetinjstva, ali se obično stabilizuje do kraja tinejdžerskih godina .

Ono što se ovdje zapravo dešava jeste da svjetlost koja dopire do vašeg oka nije pravilno fokusirana. Zato slike izgledaju mutno. Zamislite to kao baterijsku lampu usmjerenu u pogrešnom smjeru . Ako usmjerite baterijsku lampu prema nečemu dalekom, to neće biti jasno vidljivo. To se ovdje dešava.

Ko ima veću vjerovatnoću da ovo razvije? (Faktori rizika)

Postoji nekoliko faktora rizika koji mogu doprinijeti razvoju kratkovidnosti. Pogledajmo koji su to:

• Prisustvo kratkovidosti u porodici (npr. majka, otac, braća i sestre).
• Čitanje knjiga i gledanje u ekrane poput telefona i računara znači provođenje više vremena radeći krupne planove.
• Manje vremena provedenog na otvorenom, igranja na otvorenom itd. Neke studije ukazuju na to da bi i ovo mogao biti uzrok kratkovidnosti.
• Ovo stanje je češće kod ljudi određenih etničkih grupa.

Može li miopija uzrokovati druge komplikacije?

Često kažemo da se kratkovidnost može liječiti naočalama, kontaktnim lećama ili operacijom poput LASIK-a. Međutim, neki ljudi imaju 'patološku kratkovidnost', koja može dovesti do ozbiljnijih očnih bolesti.Ovaj rizik je posebno visok kod osoba sa 'patološkom kratkovidnošću'. Zatim:

• Katarakta.
• Stanje glaukoma.
• Optička neuropatija.
• Stvaranje novih, neželjenih krvnih sudova (neovaskularizacija) unutar oka.
• Odvajanje mrežnjače.

Takve ozbiljne situacije mogu se dogoditi.

Visoka miopija može se javiti zbog predugosti očne jabučice vašeg djeteta ili zbog prevelike zakrivljenosti rožnjače, prozirnog dijela prednjeg dijela oka.

Kako dijagnosticirati miopiju?

Oftalmolog može dijagnosticirati miopiju standardnim pregledom očiju . Miopija se često dijagnosticira u djetinjstvu. Međutim, ponekad se miopija može razviti i kod odraslih, posebno kada se radi na poslu koji mnogo opterećuje oči (vizualni stres) ili zbog zdravstvenih stanja poput dijabetesa melitusa.

Kako provjeriti oči kod odrasle osobe:

Prilikom testiranja odrasle osobe na kratkovidnost, ljekar će prvo provjeriti koliko dobro vaše oči fokusiraju svjetlost. Zatim će izmjeriti snagu odgovarajućih sočiva koja su vam potrebna. Prvo će vas zamoliti da pročitate očnu tabelu kako bi izmjerili vašu vidnu oštrinu , odnosno koliko je vaš vid oštar. Zatim će koristiti osvijetljeni instrument koji se zove retinoskop, kako bi izmjerili kako se svjetlost reflektira od vaše mrežnjače. Ljekar može koristiti i uređaj koji se zove foropter . On se koristi za mjerenje količine refrakcijske greške u vašem oku postavljanjem različitih sočiva ispred vaših očiju. Na taj način ćete pronaći ispravnu snagu sočiva.

Kako provjeriti oči kod djeteta:

Pedijatar bi trebao pregledati oči vašeg djeteta prilikom svake posjete. Ako je moguće, dobra je ideja obaviti prvi pregled očiju vašeg djeteta prije nego što napuni godinu dana . Ako vaše dijete nema nikakvih problema s vidom, ponovo ga pregledajte prije nego što krene u vrtić.

Budući da je kratkovidnost nasljedna, važno je da rano pregledate oči svog djeteta ako neko u vašoj porodici ima problema s vidom. Ako vi ili vaš pedijatar primijetite bilo kakve probleme s vidom vašeg djeteta, uputit će vaše dijete optometristu ili dječjem oftalmologu.

Prilikom pregleda dječjih očiju, ljekar će fizički pregledati djetetove oči i provjeriti da li je njihova reakcija na svjetlost (svjetlosni refleks) normalna. Djeca između 3 i 5 godinaVid se testira pomoću tabli sa slovima, slika, slova ili metode koja se naziva "igra prevrtanja E" (također se naziva "Test oštrine vida slučajnog E").

Budući da se vid vašeg djeteta nastavlja mijenjati kako raste, dobra je ideja da pedijatar ili oftalmolog pregleda vid vašeg djeteta prije nego što krene u prvi razred, a nakon toga barem svake dvije godine . Mnoge škole nude preglede očiju, ali oni možda nisu dovoljno sveobuhvatni da bi precizno otkrili stanja poput kratkovidnosti. Doktori često dijagnosticiraju kratkovidnost kod djece između 3 i 12 godina .

Vaš ljekar može koristiti termine "blaga miopija", "umjerena miopija" ili "visoka miopija". Ovi termini se odnose na stepen miopije koji imate, na osnovu vaše refrakcijske greške. Refrakcijske greške su problemi s prirodnim oblikom vaših očiju koji uzrokuju zamagljen vid. Osoba može imati miopiju zajedno s drugim refrakcijskim greškama, kao što je astigmatizam.

Koji su tretmani za kratkovidnost (miopiju)?

I djeca i odrasli s kratkovidnošću mogu korigirati vid naočalama ili kontaktnim lećama . Postoji i nekoliko vrsta refraktivnih operacija koje su dostupne samo odraslima (i vrlo rijetko djeci).

Kada imate kratkovidnost, vaš recept za naočale ili kontaktne leće je negativan broj (kao -3,00). Što je broj veći, to su vaša leća snažnija . Ovaj recept pomaže vašem oku da pravilno fokusira svjetlost na mrežnicu, čineći vid na daljinu jasnim.

Postoji nekoliko metoda liječenja:

• Naočale: Najpopularniji tretman za kratkovidnost su naočale. U zavisnosti od stepena korekcije vida koji vam je potreban, možda ćete morati nositi naočale stalno ili samo kada trebate vidjeti na daljinu. Naočale vam mogu trebati samo za vožnju. Nekoj djeci s kratkovidnošću naočale mogu biti potrebne samo za igranje lopte, gledanje filma ili gledanje u tablu. Ali nekim ljudima je potrebno nositi naočale stalno da bi jasno vidjeli. Jednofokalna leća ispravlja dalekovidnost. Međutim, osobama starijim od 40 godina s kratkovidnošću može biti potrebno bifokalno ili progresivno sočivo da bi jasno vidjeli i na blizinu i na daljinu.
• Kontaktne leće: Neki ljudi smatraju da nošenje kontaktnih leća oštri njihov vid na daljinu i omogućava im jasniji vid. Međutim, potrebno je malo više truda da bi se održale čistima. Pitajte svog ljekara o vrsti koja je najbolja za vaš nivo kratkovidnosti i drugih refrakcijskih grešaka.
• Ortho-k ili CRT (terapija refraktivne rožnjače):Ova metoda može biti pogodna za neke osobe s blagom kratkovidnošću. Uključuje nošenje posebne vrste kontaktnih leća (kornealnih refrakcijskih kontaktnih leća) dok spavate. Ovo privremeno mijenja oblik vaše rožnjače, dajući vam jasan vid dovoljno dugo da funkcionirate tokom dana.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Ovo je najčešća operacija za korekciju kratkovidnosti. Kod LASIK-a, očni hirurg koristi laserski snop da izreže tanki režanj preko vaše rožnjače, preoblikuje tkivo rožnjače unutra, a zatim vrati režanj na mjesto.
• LASEK (Laser-Assisted Subepithelial Keratektomy): U LASEK operaciji, očni hirurg koristi laserski snop da reže samo gornji sloj (epitel) vaše rožnjače, preoblikuje vanjske slojeve i zatvara režanj.
• PRK (Fotorefraktivna keratektomija): PRK je vrsta laserske hirurgije oka koja se koristi za korekciju blage do umjerene kratkovidnosti. Također može korigovati dalekovidnost i/ili astigmatizam. Tokom PRK-a, očni hirurg uklanja prednju površinu vaše rožnjače i preoblikuje je laserom. Ovo je izravnava tako da se svjetlosni zraci mogu fokusirati na mrežnicu. Za razliku od LASIK-a, doktor ne reže režanj. Gornji sloj vaše rožnjače ponovo izraste za sedmicu ili dvije. PRK je bolji za ljude s tankim ili hrapavim rožnjačama jer uzrokuje manje oštećenja tkiva rožnjače od LASIK-a.
• Fakične intraokularne leće: Ovo je dobra opcija za osobe s visokom miopijom ili za osobe čije su rožnjače previše tanke za PRK ili LASIK. Ljekar implantira ove fakične intraokularne leće unutar vašeg oka, ispred vašeg prirodnog sočiva.
• Intraokularna implantacija sočiva: Ovo je operacija u kojoj očni hirurg uklanja vaše prirodno sočivo i ubacuje novo u vaše oko. Ova operacija se izvodi prije nego što se razvije katarakta.
• Terapija vida: Ovo je opcija ako je vaša kratkovidnost uzrokovana grčevima u mišićima za fokusiranje. Vježbe za oči mogu pomoći u jačanju ovih mišića i poboljšanju vaše sposobnosti fokusiranja. Međutim, ovaj tretman nije pogodan za svakoga s kratkovidnošću. Nakon pregleda oka, vaš očni hirurg će vam reći da li je ovo pravo za vas.

Šta očekivati ​​kada živite s kratkovidnošću?

Kratkovidnost nije stanje koje samo od sebe nestaje. Glavni tretman su naočale ili kontaktne leće. Vid možete korigovati i operacijom.

Izgledi za nekoga s kratkovidnošću mogu varirati ovisno o vrsti kratkovidnosti. Općenito, 'jednostavna kratkovidnost' se lako liječi. Međutim, ako imate rijetku 'visoku kratkovidnost' ili 'patološku kratkovidnost', vaša situacija može biti malo drugačija.

Visoka miopija obično prestaje da se pogoršava između 20. i 30. godine života. Možete nastaviti nositi naočale ili kontaktne leće ili se možete podvrgnuti operaciji. Međutim, visoka miopija može dovesti do 'patološke miopije', što kasnije u životu može dovesti do ozbiljnijih problema s vidom . Ove komplikacije mogu čak dovesti do gubitka vida .

Stoga je važno da svi redovno idu na preglede očiju. Ali to je posebno važno ako imate visoku miopiju ili patološku miopiju . Pregledavajte oči prema rasporedu koji vam preporuči vaš oftalmolog.

Može li se miopija spriječiti ili smanjiti rizik?

Kratkovidnost je nasljedna, tako da se ne može u potpunosti spriječiti. Međutim, postoje neki načini na koje možete smanjiti rizik od razvoja kratkovidnosti.

Neki oftalmologisti vjeruju da vi ili vaše dijete možete smanjiti rizik od razvoja kratkovidnosti provođenjem dovoljno vremena na otvorenom, ograničavanjem vremena provedenog ispred ekrana i pažnjom na količinu vremena provedenog u radu na malom udaljenosti, poput čitanja i šivanja.

Kako mogu spriječiti pogoršanje kratkovidnosti?

Iako ne postoji specifičan lijek za kratkovidnost, postoje stvari koje možete učiniti u svakodnevnom životu kako biste poboljšali cjelokupno zdravlje očiju. Ovih dana je posebno važno ograničiti naprezanje očiju, posebno za vašu djecu (i sebe).

Pokušajte slijediti ove jednostavne savjete kako biste zaštitili svoj vid:

• Ograničite vrijeme koje provodite koristeći digitalne uređaje (telefone, računare, tablete itd.)
• Kada gledate u ekran, pravite pauze i vježbajte očne mišiće (poput gledanja u daljinu, pomicanja očiju okolo).
• Ne čitajte i ne radite pri slabom svjetlu.
• Izađite napolje, nosite sunčane naočale kada ste vani.
• Nosite zaštitne naočale prilikom igranja/bavljenja rekreativnim aktivnostima.
• Ako pušite, prestanite.
• Redovno provjeravajte oči.
• Pitajte svog ljekara o kapima za oči s atropinom, koje mogu pomoći u kontroli napredovanja miopije.
• Povećanje kratkovidnosti kod djece može se kontrolisatiPitajte svog ljekara o kontaktnim lećama s dvostrukim fokusom.

Šta treba jesti da biste održali zdravlje očiju?

Našim očima su potrebne hranjive tvari iz hrane koju jedemo kako bi održale svoja vitalna tkiva i funkcije. Ishrana je posebno važna kada se oči vašeg djeteta razvijaju. Pored ograničavanja kofeinskih i zaslađenih napitaka, pijte puno vode kako biste ostali hidrirani.

Također, pokušajte jesti hranu bogatu ovim hranjivim tvarima:

• Vitamin A: Da biste održali zdravu površinu očiju i dobar vid, potrebno vam je dovoljno vitamina A, antioksidansa, u ishrani. Postoje namirnice bogate vitaminom A koje odgovaraju svakoj ishrani. Povrće uključuje slatki krompir, zeleno lisnato povrće i mrkvu. Namirnice životinjskog porijekla uključuju sir, masnu ribu i jetru.
• Vitamin C: Najbolja hrana za unošenje dnevne doze vitamina C je voće i povrće. Stvari poput narandži, grožđa, jagoda i brokule.
• Lutein: Jedite zeleno lisnato povrće kako biste unijeli dovoljno luteina, koji pomaže očima da filtriraju štetno plavo svjetlo koje može oštetiti mrežnicu.

Ako ste vi ili vaše dijete zabrinuti da ne unosite dovoljno vitamina i minerala, možete uzimati multivitamine. Ali zapamtite, vitamini koji se uzimaju u obliku tableta se ne apsorbiraju tako dobro kao oni koji se prirodno nalaze u hrani . Također je važno razgovarati sa svojim ljekarom prije nego što počnete uzimati bilo kakve dodatke prehrani.

Održavanje dobrog vida za vas i vašu porodicu znači redovne preglede očiju, pridržavanje dobre rutine njege očiju i zdravu ishranu. Održavanje ovih dobrih navika pomoći će vam svima da vidite budućnost ispunjenu stvarima koje volite.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Važno je da svi redovno pregledaju oči. Pogotovo ako primijetite bilo kakve promjene u vidu, obavezno posjetite oftalmologa.

Ako imate djecu i ona pretjerano žmire ili gledaju stvari izbliza , zakažite pregled kod ljekara.

Ako iznenada izgubite vid ili ako iznenada vidite sve više i više mušica ili bljeskova svjetlosti, odmah potražite medicinsku pomoć. Neka stanja, poput odvajanja mrežnjače, predstavljaju hitna medicinska stanja .

Da li se kratkovidnost povećava sa godinama?

Da, to se može dogoditi. Pogotovo tokom predtinejdžerskih i tinejdžerskih godina kada tijelo prolazi kroz nagle skokove u rastu.Kratkovidnost se obično stabilizuje oko 20. godine života. Kratkovidnost se može dijagnosticirati i u odrasloj dobi. To se obično događa zbog prekomjernog naprezanja očiju (vizualni stres), dijabetesa melitusa ili bolesti poput katarakte .

Provođenje previše vremena u aktivnostima izbliza, poput čitanja ili rada na računaru, može uzrokovati vizualni stres na vaše oči. Očni stručnjaci vjeruju da ovo prekomjerno korištenje može uzrokovati da vaši mišići za fokusiranje ostanu zaglavljeni u 'brzini za bliski vid'.

Ako ste odrasla osoba i ako iznenada osjetite smanjenje vida na daljinu, vidite mušice, bljeskove svjetlosti ili sjene pred očima ili ako iznenada izgubite vid na jednom oku, odmah se obratite oftalmologu kako biste isključili ozbiljnije zdravstveno stanje.

Konačno, najvažnije stvari koje treba zapamtiti

Kratkovidnost je stanje u kojem imate poteškoća s vidom na daljinu, ali možete jasno vidjeti izbliza. Vrlo je česta, posebno među djecom. Ne brinite, postoje dobri tretmani za nju. Mogu se obaviti naočale, kontaktne leće, pa čak i neke operacije.

Najvažnije je redovno provjeravati oči , posebno oči vaše djece. Što prije to prepoznate, lakše će biti kontrolirati.

Ne zaboravite da odmorite oči dok čitate knjige, koristite telefon ili računar. Provodite što više vremena na otvorenom. Jedite zdravu i hranjivu hranu.

Ako primijetite iznenadnu promjenu u vidu, poput crnih mrlja koje plutaju pred očima ili primjećujete svjetla, odmah se obratite ljekaru. To bi moglo biti hitno stanje.

Zato, čuvajte svoje oči. Jer, imamo samo ova dva oka da vidimo lijepe stvari na ovom svijetu!

Kratkovidnost , kratkovidnost, vid, naočale, kontaktne leće, LASIK, zdravlje očiju