Ako imate dijabetes, sigurno ste čuli za razne stvari koje možete raditi kod kuće, zajedno s lijekovima koje vam je ljekar propisao. Možda već pijete sok od gorke tikve ili pijete komadić kore cimeta pomiješan s vodom. Danas ćemo razgovarati o ovim takozvanim prirodnim lijekovima. Jesu li oni zaista dobri za vaš dijabetes? Mogu li uzrokovati probleme? Hajde da o svemu tome razgovaramo jasno.
Šta su komplementarne i alternativne terapije?
Jednostavno rečeno, postoje dvije vrste ovih.
1. Komplementarna medicina: Ovo je ono što radite pored lijekova koje vam je ljekar propisao. Kao što je joga dok uzimate lijekove za dijabetes.
2. Alternativna medicina: To znači prestanak uzimanja lijekova koje je propisao ljekar i korištenje drugog tretmana umjesto toga.
Ono što ovdje kažemo je da neki tretmani mogu biti korisni. Ali neki od njih možda neće biti od koristi , a ponekad mogu biti štetni za tijelo . Stoga, prije nego što pokušate nešto ovakvo, svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom o prednostima i nedostacima toga, te o tome da li je to pogodno za vas.
Drugi tretmani koje neki ljudi isprobavaju
Pored lijekova, neki ljudi se okreću ovim stvarima za mentalno blagostanje i ublažavanje boli.
- Akupunktura: Možda ste čuli za nju, kineska medicinska praksa. Uključuje umetanje vrlo finih igala u određene tačke na tijelu. Neki naučnici kažu da ovo stimuliše prirodne tjelesne lijekove protiv bolova. Neki ljudi koriste ovaj tretman za hronični bol uzrokovan neuropatijom, oštećenjem živaca uzrokovanim dijabetesom.
- Biofeedback: Ovo je malo drugačiji pristup. To je tehnika koja vas uči kako da kontrolišete reakciju svog tijela na bol tako što vas čini svjesnim nje. Ključno je ovdje smanjiti stres i opustiti um.
- Vođena vizualizacija: Ovo je također način opuštanja. Zamišljate lijepe, mirne stvari u svom umu. Poput valova koji se razbijaju o plažu ili zamišljanja da vam se bolest poboljšava. Ljudi koji koriste ovu metodu kažu da ove pozitivne misli mogu pomoći u ublažavanju boli.
Prirodni suplementi za dijabetes
Vjerovatno ste na tržištu vidjeli sve vrste dodataka prehrani koji se prodaju kao dobri za dijabetes. Pogledajmo neke od njih.
| Dodatak | Trenutne informacije |
|---|---|
| Hrom | Ovaj mineral je potreban da bi hormon inzulin pravilno funkcionirao u našem tijelu. Neke studije su pokazale da suplementi hroma mogu pomoći u kontroli dijabetesa. Međutim, nema dovoljno dokaza da bi se preporučio kao tretman za dijabetes. |
| Ginseng | Studije koje su koristile američki ginseng pokazale su da on može sniziti nivo šećera u krvi i tokom posta i nakon obroka. Međutim, potrebna su dodatna istraživanja o ovom pitanju. Također, količina spojeva koji snižavaju šećer u različitim biljkama ginsenga uveliko varira. |
| Magnezij | Nizak nivo magnezijuma u tijelu može pogoršati dijabetes jer ometa proizvodnju inzulina. Također je utvrđeno da ljudi koji jedu hranu bogatu magnezijumom, poput povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, imaju manji rizik od razvoja dijabetesa. |
| Vanadijum | Iako su rana istraživanja na životinjama pokazala da kontrolira nivo šećera u krvi, istraživanja su još uvijek u toku kako bi se utvrdilo kako to utiče na ljude i koja je sigurna doza. |
| Koenzim Q10 | Ovo je nešto poput vitamina koji se nalazi u mesu i ribi. Pomaže ćelijama tijela da proizvode energiju. Međutim, još nije utvrđeno da ima ikakav učinak na kontrolu šećera u krvi. |
Biljke koje možete dodati u svoju ishranu
Mnoge namirnice biljnog porijekla koje jedemo pune su vlakana, vitamina i minerala. Oni mogu biti korisni za osobe s dijabetesom:
- Cimet i klinčić
- Kafa (ne kofein, već neki drugi sastojak u njemu)
- Bamija
- Povrće
- Uluhal
- Zeleno povrće poput brokule
Neka istraživanja su pokazala da spojevi u cimetu i klinčiću mogu pomoći u smanjenju šećera u krvi, holesterola i triglicerida povećanjem djelovanja inzulina. Međutim, ne postoje naučni dokazi da stvari poput bijelog luka i đumbira mogu pomoći u kontroli dijabetesa.
Najvažnije je da se prije upotrebe bilo kakvih biljnih lijekova posavjetujete sa svojim ljekarom , jer neki mogu stupiti u interakciju s lijekovima koje uzimate.
Jesu li biljni lijekovi za mršavljenje zaista sigurni?
Budući da postoji jaka veza između gojaznosti i dijabetesa, mnogi ljudi se okreću biljnim lijekovima koji tvrde da im pomažu u mršavljenju. Na primjer, stvari poput garcinia cambogia i kineske gorke dinje.
Ali kakva je stvarnost? Mnoge od ovih stvari nisu pravilno istražene. Neke od njih nemaju nikakvog efekta, dok su druge vrlo opasne.
Razmislite o ovome: FDA je 2003. godine zabranila biljni stimulans efedrin iz tableta za mršavljenje. Iako je imao neke koristi, utvrđeno je da ima ozbiljne nuspojave, poput visokog krvnog pritiska, nesanice i moždanog udara. Također je utvrđeno da neke biljne tablete za mršavljenje mogu oštetiti jetru i bubrege.
Ponekad ovi "prirodni" proizvodi mogu sadržavati otrovne metale poput olova, arsena i drugih stvari koje nisu navedene na etiketi.
Dakle, bez obzira šta ko kaže, nemojte se zavaravati stvarima poput "ovo će vam pomoći da brzo smršate". Ne pokušavajte ništa bez konsultacije sa svojim ljekarom.
Stvari koje treba uzeti u obzir prije upotrebe ovih stvari
Razgovarajte sa svojim ljekarom o svim dodacima prehrani ili bilju koje koristite za dijabetes. On ili ona vam mogu reći da li su sigurni za vas i da li će stupiti u interakciju s vašim lijekovima.
- Ne vjerujte tvrdnjama o čudesnim rezultatima: Priče poput "Ovo će izliječiti dijabetes za 7 dana" su lažne. Vjerujte samo informacijama koje imaju naučnu osnovu.
- Samo zato što je nešto "prirodno" ne znači da je sigurno: Samo zato što je nešto "prirodno" ne znači da je sigurno. Odaberite dobar, pouzdan proizvod. Pažljivo pročitajte etiketu. Pogledajte stvari poput sadržaja, proizvođača, roka trajanja i načina upotrebe.
- Ako osjetite nuspojave: Ako osjetite mučninu, povraćanje, stezanje u prsima, proljev, osip na koži ili nesanicu nakon upotrebe nečega,Odmah prestanite s upotrebom i razgovarajte sa svojim ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što isprobate bilo koji drugi prirodni ili ajurvedski tretman pored lijekova za dijabetes.
- Samo zato što nešto nosi etiketu "prirodno" ili "biljno" ne znači da je sigurno. Neki od njih mogu izazvati ozbiljne nuspojave.
- Ovi tretmani su dopuna, a ne alternativa lijekovima koje vam je propisao ljekar. Nikada nemojte prestati uzimati propisane lijekove bez savjeta ljekara.
- Ne dajte se zavarati čudotvornim proizvodima koji tvrde da vam pomažu da smršate i daju brze rezultate. Oni mogu biti štetni za vaše zdravlje.
- Ako primijetite bilo kakve neobične simptome tokom korištenja suplementa, važno je da odmah prestanete s uzimanjem i obratite se svom ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar