Nema ljepšeg i punog ljubavi iskustva od uspavljivanja vašeg mališana dok dojite. Kontakt koža na kožu između majke i bebe jača vezu između njih dvoje. Zdravi hormoni koji se tada luče također pomažu bebi da čvrsto spava. Ali kako beba raste, ova navika ponekad može uzrokovati male probleme. Zato danas razgovarajmo o ovome, mogućim posljedicama ovoga i kako se s ljubavlju možemo nositi s ovom situacijom.
Koji je stvarni efekat uspavljivanja bebe majčinim mlijekom?
Jednostavno rečeno, bebe, kao i svi mi, razvijaju navike s određenim stvarima. Razmislite o tome, čak i kao odrasli, imamo navike poput čitanja knjige ili slušanja pjesme prije spavanja, zar ne? Tako je s bebama. Počinju povezivati spavanje s nečim drugim.
Sisanje bebe prije spavanja nije opasno, ali kada to postane navika, beba počinje povezivati spavanje i dojenje kao jedno. To se naziva „asocijacija sisanja prije spavanja“. To može dovesti do toga da beba ne može sama zaspati, odnosno bez dojenja.
Evo nekih problema koje ova navika može uzrokovati u budućnosti:
- Potreba za majčinim mlijekom za spavanje: Kada beba počne da se oslanja na majčino mlijeko za spavanje, može se probuditi usred noći i ponovo htjeti zaspati. To može spriječiti majku da se dobro naspava. Također, odvikavanje bebe od majčinog mlijeka može biti vrlo teško kada beba malo poraste.
- Teškoće u brizi za bebu: Zamislite da se morate vratiti na posao ili da morate ići na kratko putovanje sa svojim mužem. Ako beba spava samo nakon što je vi podojite, bit će veliki izazov za nekog drugog, poput oca ili bake, da je uspava.
- Utjecaj na mentalno i fizičko zdravlje majke: San je glavna briga majki nakon rođenja bebe. Štaviše, kada je majka isključivo odgovorna za uspavljivanje bebe, to može imati značajan utjecaj na njeno mentalno i fizičko zdravlje. Podjela ove odgovornosti između vas dvoje može smanjiti stres za majku i donijeti veliko olakšanje cijeloj porodici.
Kako znate kada je vrijeme da prestanete s ovom navikom?
Kako vaša beba raste, postoji nekoliko znakova na koje možete obratiti pažnju kako biste shvatili da li je vrijeme za promjenu rutine dojenja i uspavljivanja. Pogledajmo koji su to znakovi.
| Znak koji vidiš | Šta ovo znači? |
|---|---|
| Udobna njega | Ponekad bebe sišu ne zato što su gladne, već jednostavno radi utjehe. To nazivamo "utješnim dojenjem". U redu je to raditi kada ste bolesni ili vam rastu zubići. Ali ako vam ovo postane navika svake večeri prije spavanja, to je znak da je vrijeme da to promijenite. |
| Prekomjerno dojenje za spavanje | Ako nijedan drugi način da uspavate bebu ne funkcioniše, i ona spava samo kada je dojite, to znači da je potpuno ovisna o tome. Ako se budi noću i ne možete je uspavati bez ponovnog dojenja, to je također znak da je vrijeme za promjenu navike. |
| Često buđenje noću | Bebe imaju kraće cikluse spavanja od odraslih. Zato se češće bude. Ali ako ne znaju kako da se same vrate na spavanje i bude se svakih 45 minuta da bi se nahranile, to predstavlja veliku gnjavažu za majku. U ovakvim vremenima, uvođenje dobrih navika spavanja kod bebe (trening spavanja) može biti veoma korisno. |
Zapamtite, svaka beba je drugačija. Trebat će neko vrijeme da pronađete metodu koja najbolje odgovara vama i vašoj bebi. Ne brinite o tome. Pristupite ovome sa strpljenjem i ljubavlju.
Dakle, kako naviknuti bebu da spava sama?
U redu, hajde da sada razgovaramo o nekim načinima da promijenite ovu naviku i pomognete svojoj bebi da mirno zaspi sama.
1. Stvorite mirno okruženje
Završite svoj dnevni posao rano. Važno je da odvojite vrijeme i za vas i za bebu da se opustite prije nego što odete na spavanje. Ako je moguće, izvedite bebu u kratku šetnju dvorištem noću ili stanite blizu vrata i duboko udahnite. Taj svježi zrak će vas oboje smiriti. Održavajte kućni ambijent tihim noću. Ali nemojte ga potpuno utišati. Normalan razgovor i poznati zvukovi iz kuće mogu pomoći vašoj bebi da zaspi .
2. Objasnite svojoj bebi da je dojenje obrok.
Tokom dojenja, čim osjetite da je vaša beba sita (poput smanjenja brzine sisanja, olakšavanja pokreta udova itd.), nježno izvadite bebu. Zatim okrenite bebu na leđa i zagrlite je. Ovo je nježna poruka vašoj bebi: "Mama je ovdje, ali sada je vrijeme za hranjenje."
3. Održavajte određenu rutinu prije spavanja
Počnite raditi neke stvari u isto vrijeme i na isti način svake noći. To nazivamo "rutinom prije spavanja".
- Čišćenje bebinih desni ili zuba vlažnom krpom.
- Vas dvoje zajedno gledate knjigu (čak i ako ima slike).
- Pjevanje bebine omiljene uspavanke ili pjesme.
- Držite bebu blizu svojih grudi. To oslobađa hormone smirivanja u oba tijela.
Najvažnije je da ove stvari radite istim redoslijedom i na isti način svaki dan. Ako je moguće, uključite oca u ovo. Tada će ne samo majka, već i otac moći uspavati bebu.
4. Razgovarajte sa svojom bebom i uradite ovo.
Ako je vaša beba dovoljno stara da razumije, možete razgovarati s njom o tome šta radite. Hranite je neko vrijeme, recite: "Mama, donijet ću tu stvar" i ostavite je na miru. Ali nikada ne kršite obećanje da ćete se vratiti. Postepeno povećavajte vrijeme koje provodite odsutno. Ovo će pomoći vašoj bebi da stekne povjerenje i bit će veća vjerovatnoća da će sama zaspati dok je čekate.
Objasnite stvari svojoj bebi na ljubavan način, poput: "Sada je noć i dojenje je završeno. Hranit ćete je samo jednom noću." Ove stvari neće uspjeti preko noći, ali ako strpljivo pokušate, sigurno ćete dobiti rezultate.
Poruka za ponijeti kući
- Iako je uspavljivanje bebe tokom dojenja veoma lijepo iskustvo, ako to postane navika, vaša beba može postati ovisna o tome da bi zaspala.
- Ako vaša beba jednostavno siše bez gutanja mlijeka (umirujuće dojenje) ili se često budi noću, to može biti znak da je vrijeme da promijenite tu naviku.
- Uspostavite umirujuću rutinu prije spavanja (npr. čitanje knjige, pjevanje pjesme) koju radite u isto vrijeme svake večeri.
- Podijelite odgovornost uspavljivanja bebe s ocem. To će vam biti veliko olakšanje.
- Svaka beba je drugačija. Budite strpljivi i puni ljubavi. Ako jedna metoda ne uspije, pokušajte s drugom.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili pitanja o ovome, nikada se ne ustručavajte razgovarati o tome sa svojom babicom ili ljekarom .
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar