Kada vam je doktor rekao da vaše dijete ima ADHD, ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću , jeste li ikada pomislili: "Je li ovo moja krivica? Je li ovo zato što nisam pravilno odgojio svoje dijete?" Ako se tako osjećate, niste sami. Kao i većina ljudi u društvu, mnogi roditelji misle da je ovo njihova krivica. Ali dozvolite mi da vam kažem, nemojte kriviti sebe. Nije vaša krivica.
Šta je tačno ADHD?
Jednostavno rečeno, ADHD je stanje koje je uzrokovano određenim promjenama u funkciji i razvoju mozga. Iako naučnici još uvijek nisu 100% sigurni zašto se to dešava, znaju za niz faktora koji mogu doprinijeti tome. Važno je da su mnogi od ovih faktora izvan kontrole roditelja.
Na primjer:
- Genetski uticaj (geni): Ako neko u porodici ima ADHD, veća je vjerovatnoća da će ga razviti i dijete.
- Struktura mozga i hemikalije: Struktura nekih dijelova mozga djece s ADHD-om i funkcioniranje hemikalija (neurotransmitera) koji prenose poruke između živaca malo se razlikuju od onih kod normalnog djeteta.
- Efekti tokom trudnoće: Konzumiranje alkohola, pušenje ili izloženost majke određenim toksinima tokom trudnoće.
- Niska porođajna težina : Bebe rođene prijevremeno ili s vrlo niskom porođajnom težinom su u opasnosti.
Sada možda mislite: "Zar kućno okruženje nije važno?" Zaista jeste. Ako je kućno okruženje haotično i stresno, ono može pogoršati simptome vašeg djeteta. Također, ako je kućno okruženje mirno i uredno, to može biti od velike pomoći djetetu da upravlja svojim stanjem. Ali zapamtite, čak i ako kućno okruženje utiče na simptome, ono ne uzrokuje ADHD. Ovo stanje se nije razvilo zato što ste dozvolili svom djetetu da gleda TV, igra videoigre, postane strože ili da manje disciplinuje.
Baš kao što ako osoba s dijabetesom jede puno šećera, bolest će se pogoršati, ali jedenje šećera ne uzrokuje dijabetes. Isto je i s ovim. Kućno okruženje pomaže u kontroli simptoma, a ne uzrokuje bolest.
Zašto onda roditelji čuju toliko kritika?
Postoji nekoliko razloga za to. Jedan je taj što je u našem društvu postalo uobičajeno da drugi kritikuju način na koji odgajamo svoju djecu. Majka koja ne prima savjete poput "Oh, nemoj biti tako oštar", "Budi malo strog", "Ovako bi je trebao hraniti", "Ovako bi je trebao uspavati"...Teško je pronaći oca . Stoga, kada saznate da dijete ima stanje poput ADHD-a, ova kritika se još više povećava.
Druga stvar je da se ponekad stvari pojavljuju kao istraživački izvještaji. Vidjeli ste ih u novinama i na web stranicama, i oni idu u detalje, govoreći: "Nedavna studija je otkrila da je roditeljska nedisciplina uzrok ADHD-a." Ali kada se zapravo pogleda to istraživanje, postoje mnoge slabosti u njemu. Možda je to istraživanje provedeno tako što su roditelji pitani o njihovom ponašanju. Dakle, nemoguće je reći koliko su ti odgovori tačni. Ali naslovi poput ovog šire pogrešno shvatanje u društvu.
Kako se nosite sa neželjenim kritikama i savjetima?
Kada imate dijete sa posebnim potrebama poput ADHD-a, možete se suočiti sa neželjenim savjetima i kritikama od rodbine, prijatelja, pa čak i stranaca. Evo nekoliko stvari koje će vam pomoći da se nosite s tim:
- Budite oprezni s kim dijelite svoja osjećanja: Nemojte dijeliti svoje brige i probleme sa svima. Ako to učinite, mogli biste dobiti "konstruktivnu kritiku" od njih umjesto utjehe. Razgovarajte o ovim stvarima samo s nekim kome vjerujete da će vas zaista razumjeti.
- Odmah prekinite razgovor: Ako vas neko počne kritikovati zbog načina na koji odgajate svoje dijete, mirno, ali odlučno recite: „ Zadovoljni smo načinom na koji radimo stvari i hvala vam na vašem doprinosu. “ To obično završava razgovor.
- Zaštitite svoje dijete: Nikada ne pričajte o ADHD-u vašeg djeteta ili izazovima koje on predstavlja pred njega. Također, ako bi odlazak u kuću ili na zabavu gdje ste stalno kritikovani povrijedio osjećaje vašeg djeteta, izbjegavajte takva mjesta koliko god je to moguće.
- Pričajte o nauci: Ako zaista želite nekoga edukovati, recite mu da je ADHD stanje za koje postoje dobro utvrđeni naučni dokazi i da ga uzrokuju promjene u mozgu.
Kako vi kao roditelj možete pomoći svom djetetu?
Čak i ako ADHD vašeg djeteta nije uzrokovan vašim roditeljskim stilom, vaša uloga u pomaganju vašem djetetu da uspije u svakodnevnom životu je ključna. Možete pitati tim za brigu o vašem djetetu ili organizacije povezane s ADHD-om o programima obuke posebno namijenjenim roditeljima. Istovremeno, važno je stvoriti podržavajuće kućno okruženje za vaše dijete.
Pogledajmo iz donje tabele koje praktične stvari se mogu učiniti za to.
| Akcija | Opis i važnost |
|---|---|
| Stvorite dosljednu rutinu | Utvrdite fiksno vrijeme i rutine za stvari poput obroka, vremena za domaće zadatke, igre i vremena za spavanje. To djetetu daje jasnu ideju o tome šta slijedi i lakše mu je ostati fokusiran. |
| Postavite jasna pravila i granice | Objasnite kućna pravila svom djetetu na vrlo jednostavan i jasan način. Uvijek provodite ta pravila na isti način. Nemojte danas biti jedan, a sutra drugi. Dosljednost je vrlo važna. |
| Koristite tajmer. | Postavite tajmer za stvari poput domaće zadaće, završavanja igara, spremanja itd. Ovo je odličan način za upravljanje vremenom. Također vam pomaže da prelazite s jednog zadatka na drugi. |
| Stvorite mirno mjesto | Stvorite mirno mjesto kod kuće gdje se vaše dijete može smiriti i opustiti. To ne bi trebala biti njihova spavaća soba ili mjesto za odmor. Napravite zaseban prostor s nečim poput male stolice ili vreće za sjedenje. |
| Održavajte kuću urednom. | Održavajte svoj dom što urednijim. Pobrinite se da vaše dijete ima određena mjesta za svoje igračke i knjige i vratite ih na njihova mjesta nakon što ih koristi. Nered u okruženju može još više omesti vaše dijete. |
Konačno, zapamtite, vi ste najbolji uzor svom djetetu. Što se više trudite da ostanete mirni i pozitivni, lakše će vam oboma biti da se zajedno suočite s izazovima koje donosi ADHD.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD nije bolest uzrokovana roditeljskim greškama. To je stanje uzrokovano promjenama u funkciji mozga.
- Vaše kućno okruženje može uticati na simptome vašeg djeteta, ali nije uzrok bolesti.
- Ne dozvolite da vas nepotrebne kritike i savjeti povrijede. Na vama je i vašem ljekaru da uradite ono što je ispravno za vaše dijete.
- Stvaranje dosljedne rutine, jasnih pravila i organiziranog okruženja može uveliko doprinijeti uspjehu djeteta s ADHD-om.
- Ako imate dodatnih pitanja o ovome, ne ustručavajte se i otvoreno razgovarajte s ljekarom vašeg djeteta.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar