Kako razgovarati sa svojim djetetom o alkoholu? Hajde da razgovaramo o ovoj važnoj temi!

Ovih dana, naši mališani, posebno u školskoj dobi, odnosno tokom srednje škole, ponekad su u iskušenju da konzumiraju alkohol pod utjecajem prijatelja ili iz radoznalosti. U stvari, vidimo ljude kako pribjegavaju ovim stvarima čak i u dobi kada ih zakon zabranjuje. Ali roditelji, vi imate mnogo moći da svoje dijete držite podalje od takvih stvari. Stoga je vrlo važno da sa svojom djecom razgovarate o ovom alkoholu od malih nogu, kako postepeno odrastaju.

Kako ovo objašnjavate najmlađoj djeci? (Oko 3-5 godina)

Zaista je teško djeci ovog uzrasta razumjeti mnogo o alkoholu, zar ne? Žele jednostavne stvari. Ali možete dati dobar primjer . Vaše dijete će mnogo naučiti iz načina na koji odgovorno koristite alkohol (ili ga uopće ne konzumirate), ostajete aktivni i jedete zdravu hranu. Zamislite da vam dijete postavi pitanje o alkoholu? Onda odgovorite jednostavno i istinito . Ne morate ulaziti u velike detalje, samo recite na način koji mogu razumjeti. Na primjer, možete reći nešto jednostavno poput: "To nije dobro za malu djecu, sine/kćerko, može vam povrijediti želudac."

Trebamo li razgovarati s djecom između 4 i 7 godina?

Najbolji način da razgovarate s djecom ovog uzrasta jeste da pokrenete temu kada se prirodno pojavi . Na primjer, zamislite da gledate TV. Počinje reklama za alkohol. U tom trenutku možete pitati svoje dijete: "Sine/kćeri, znaš li šta se dešava s tvojim tijelom kada piješ ovo piće?" Neka informacije budu vrlo jednostavne . Možete reći stvari poput:

• "Kada ovo pijete, i vaše tijelo i um rade malo sporije."
• "Postaje teško jasno razmišljati, a možete čak i izgubiti kontrolu prilikom hodanja."
• "Postaje teško precizno percipirati stvari poput dubine vode ili blizine vozila koje se približava cesti."
• "Osim toga, smrdiš iz usta!"

Ponekad vaše dijete može pitati: "Zašto je u redu da mama/tata pije, a ne i ja?" Zatim objasnite: "Tijela mališana se još uvijek razvijaju. Baš kao mala biljka. Pijenje ovih stvari može oštetiti njihova tijela i mozak u razvoju. Postoji velika vjerovatnoća da će postati ovisni o ovim stvarima kada odrastu. Zato ove stvari nisu dobre za malu djecu."

Recimo malo više o djeci između 8 i 11 godina.

Djeca ovog uzrasta mogu malo detaljnije razumjeti učinke alkohola, odnosno štetu koju on može nanijeti tijelu i umu. Sada su malo starija i počinju logično razmišljati o stvarima.

Možete razgovarati o kratkoročnim efektima alkohola. To su:

• Stvari koje vidite, stvari koje čujete i ravnoteža (koordinacija) vašeg tijela postaju poremećene. Ne možete pravilno vidjeti ili čuti, ne možete pravilno hodati, a možete čak i pasti.
• Emocije i osjećaji se mogu iznenada promijeniti. Možete osjećati tugu bez da osjećate tugu, ljutnju bez da osjećate ljutnju ili pretjeranu sreću.
• Gubi se sposobnost razlikovanja ispravnog od pogrešnog, odnosno sposobnost prosuđivanja (oštećena prosudba). To povećava rizik od nesreća, utapanja, drugih rizičnih aktivnosti i tuča.
• Loš zadah.
• Sljedećeg dana osjećate stvari poput jake glavobolje, osjećaja slabosti i želje za povraćanjem, što se naziva mamurluk .

Također, razgovarajte o dugoročnim posljedicama konzumiranja alkohola tokom dužeg vremenskog perioda . Ovo su zaista opasne posljedice:

• Jetra, jedan od najvažnijih organa u našem tijelu, teško je oštećena.
• Gubite apetit i vaše tijelo ne probavlja hranu pravilno.
• Često imam problema sa želucem, ponekad gastritis.
• Postoji visok rizik od oštećenja srca i mozga, što može dovesti do stanja poput srčanih bolesti i moždanog udara.
• Vremenom, pamćenje postepeno blijedi i postaje teško učiti nove stvari.

Djeca ovog uzrasta često žele biti sa svojim prijateljima i raditi iste stvari kao i oni . To je normalno. Međutim, naučite svoje dijete važnosti samostalnog razmišljanja i donošenja vlastitih odluka. Ohrabrite ga govoreći stvari poput: "Ne moraš nešto učiniti samo zato što to svi drugi rade, sine/kćeri. Moraš imati snage da izabereš šta ti odgovara i šta je dobro za tvoje tijelo."

Šta govorimo našoj maloj djeci između 12 i 17 godina?

Ovo je vrijeme da budete dobar slušalac . Držite vrata otvorena za razgovor sa svojim djetetom. Nastavite biti dobar uzor . Čak i ako se čini da ne slušaju šta govorite, studije su pokazale da roditeljski primjer i razgovor zaista utiču na ponašanje male djece.

Razgovarajte s njima o dobrim razlozima zašto se kloniti alkohola. Evo nekoliko naučno dokazanih razloga:

• Ako se naviknete piti alkohol u mladosti, veća je vjerovatnoća da ćete razviti probleme povezane s alkoholom kada odrastete. To znači da možete postati ovisni o alkoholu.
• Mladi ljudi koji konzumiraju alkohol imaju veću vjerovatnoću da rano postanu seksualno aktivni i upuštaju se u nezaštićene seksualne odnose , što može dovesti do problema poput spolno prenosivih bolesti i neplaniranih trudnoća.
• Mala djeca koja konzumiraju alkohol mogu imati problema sa školskim obavezama . Doživljavaju gubitak pamćenja, smanjen raspon pažnje i gubitak interesa za učenje.
• Alkohol može umanjiti sportske performanse . Može dovesti do gubitka snage, brzine i ravnoteže.
• Osobama mlađim od 21 godine je ilegalno konzumirati alkohol. Svako ko bude uhvaćen suočit će se s kaznom.
• Alkohol može uzrokovati dugoročne promjene u mozgu . Posebno u mladoj dobi, kada se mozak još uvijek razvija, alkohol može poremetiti taj razvoj.

Držanje predavanja i korištenje taktika zastrašivanja u vezi s alkoholom može odvratiti mlade ljude od vas. Zato nemojte to raditi.

Međutim, jasno im stavite do znanja da uopšte ne želite da konzumiraju alkohol . Ako je neko u vašoj porodici imao problema s alkoholom, odnosno ako postoji „porodična historija problema s alkoholom“, obavijestite i o tome svoje dijete. To ih može izložiti većem riziku od razvoja problema s alkoholom.

Mala djeca žele biti prihvaćena i voljena od strane svojih vršnjaka. To je razumljivo. Stoga, razgovarajte s njima o tome kako se ponašati u različitim situacijama i pripremite ih za njih. Na primjer:

• "Zamisli da si na zabavi i prijatelj pokušava da te nagovori da piješ alkohol. Šta kažeš? Možeš reći: 'Ne želim, neću ovo piti.' Ili možeš reći: 'Ne, čovječe, moram rano na posao sljedećeg jutra.'"
• "Šta radiš ako je prijatelj koji te vozi kući pijan? Nikad ne ulazi u auto s nekim ko je pijan. U tom trenutku me možeš pozvati i ja ću doći po tebe."

Razgovarajte o ovim stvarima zajedno. Recite svom djetetu da ga možete nazvati ili mu poslati poruku bilo kada, da ćete doći po njega i da ga nećete podučavati ili kažnjavati . Izgradnja ovog povjerenja je veoma važna.

Šta još možemo učiniti kao roditelji?

Roditelji su također odlični uzori maloj djeci. Stoga, budite dobar uzor tako što ćete odgovorno konzumirati alkohol (ili ga uopće ne konzumirati), ne koristiti alkohol kao rješenje za stres i nikada ne piti dok vozite. Redovni iskreni razgovori sa svojom djecom pomoći će im da donose dobre odluke.

Istovremeno, kao roditelji , morate biti oprezni i postavljati pravila . Ako vaše dijete proba alkohol, zamolite ga da bude iskreno s vama o tome. Ako mislite da vaše dijete konzumira alkohol, a da vam to ne govori, nemojte to ignorisati . Ako mislite da je problem ozbiljan, ljekar vašeg djeteta vam može pomoći.

Evo još nekih stvari koje možete učiniti:

• Znajte tačno gdje su vam djeca i s kim su .
• Imajte način da kontaktirate svoje dijete. Trebali bi imati telefon sa sobom i trebao bi biti uključen. Također, držite kod sebe brojeve njihovih prijatelja ili broj kuće u koju idu.
• Upoznajte roditelje prijatelja vaše djece i pronađite načine da se povežete s njima. Saradnja s drugim roditeljima olakšava zaštitu vaše djece.
• Vaši stavovi o alkoholu, šta cijenite (vrijednosti) kod starije i mlađe djeceRazgovarajte o tome. Jasno stavite do znanja da ne želite da vaše dijete konzumira alkohol.
• Recite svojoj djeci koliko često trebaju biti obavještavani, odnosno da se „prijavljuju“, kada nisu kod kuće.
• Ako vaše malo dijete vozi, jasno mu dajte do znanja da nikada nije u redu piti bilo koju količinu alkohola i voziti . Također možete napraviti "ugovor" koji oboje potpišete, u kojem navodite da niko u porodici neće piti i voziti. Jasno mu dajte do znanja da će, ako prekršite taj ugovor, vaše dijete izgubiti vozačku dozvolu.

Na kraju, nekoliko stvari koje treba zapamtiti

U redu, nadam se da ste razumjeli neke važne tačke iz onoga o čemu smo razgovarali. Jednostavno rečeno, ako želimo spasiti svoju djecu od opasnosti alkohola, moramo s njima razgovarati otvoreno i iskreno .

Najbolje je započeti taj razgovor u ranoj dobi.

Kako vaše dijete raste, objašnjavajte mu stvari na način prilagođen njegovom uzrastu. Također je važno biti dobar uzor i izražavati svoja mišljenja na ljubavan, razumljiv, ali odlučan način . Zapamtite, vi ste najveća snaga vašeg djeteta! Možete ga usmjeriti u pravom smjeru.

Alkohol , djeca, roditelji, prevencija droga, mladi, zdravlje, komunikacija