Hajde da naučimo o pumpanju mlijeka za vašu bebu. (Izduvavanje majčinog mlijeka)

Mnoge dojilje pumpaju mlijeko kako bi ga dale svojoj bebi kada nisu uz nju. Možda ste zauzeta osoba ili morate biti odsutni od svoje bebe neko vrijeme iz nekog drugog razloga. Zato ćemo danas detaljno razgovarati o pumpanju, koje vrste pumpica su prave za vas, kada ih koristiti i kako to učiniti sigurno i jednostavno. Ne brinite, nije tako teško kao što mislite.

Koja pumpica za grudi je prava za vas?

Pa, vrsta pumpice za grudi koja vam je potrebna zaista zavisi od toga koliko često planirate da je koristite. Pogledajmo dvije glavne vrste.

Ručne pumpe

Ovo je najjednostavnija i najjeftinija vrsta pumpe. Obično se mogu kupiti za manje od 50 dolara. Male su i lako se nose. Međutim, pumpanje zahtijeva malo više truda i traje duže od električne pumpe. Dakle, ako pumpate samo povremeno ili u hitnim slučajevima, ovo je dobra opcija. Mnoge majke drže ručnu pumpu kao rezervu u slučaju da im se električna pumpa pokvari ili nestane struje.

Električne pumpe

Ako ste neko ko želi redovno izdajati mlijeko, možda čak i svaki dan, električna pumpica je najjednostavnija. Ne zahtijeva puno fizičkog napora i može brzo izdati mlijeko. Mnoge električne pumpice su dizajnirane da izdaju mlijeko iz obje dojke odjednom. Ovo vam zaista može uštedjeti mnogo vremena . Ne samo to, već izdajanje mlijeka s obje strane odjednom može povećati i proizvodnju mlijeka. Ove električne pumpice dolaze u različitim veličinama. Većina njih se može priključiti na struju ili na baterije.

Zamislite, ako ste zaposlena mama, morate svaki dan izdojiti mlijeko za svoju bebu. Koliko je lakše i brže to učiniti električnom pumpicom nego ručnom!

Mnogi planovi osiguranja pokrivaju pumpicu za grudi. Provjerite sa svojom osiguravajućom kućom da li je možete dobiti besplatno. Ako ne, možete je kupiti ili iznajmiti od savjetnika za laktaciju, bolnica, prodavnica mješovite robe i online. Ako si ne možete priuštiti kupovinu ili iznajmljivanje pumpice, provjerite sa agencijama poput programa za žene, dojenčad i djecu (WIC) da vidite da li nude besplatne ili jeftine programe pumpanja i da li ispunjavate uslove.

Da li je dobro koristiti polovne pumpe?

Evo nečega na što treba biti malo oprezan.Nije dobra ideja kupiti polovnu pumpu koju je neko drugi koristio ili je posuditi od nekog drugog. Znate li zašto? Klice, poput bakterija i virusa, od prethodnog korisnika mogu biti unutar pumpe, posebno u dijelovima poput cijevi. Bez obzira koliko dobro je čistite i sterilizirate, ne možete garantirati da će one biti potpuno uklonjene. Dakle, ovo može biti vrlo opasno za zdravlje vaše bebe.

Međutim, postoji posebna vrsta pumpe koja se koristi u bolnicama, nazvana "pumpe bolničkog kvaliteta". One su dizajnirane da ih koristi više osoba. Kod ove vrste pumpe, majka koristi vlastiti pribor. To smanjuje rizik od širenja klica.

U kom trenutku treba izdajati mlijeko pumpicom nakon rođenja bebe?

Obično ne morate pumpati mlijeko odmah nakon rođenja bebe. Međutim, razmislite o sljedećem scenariju:

• Ako se vaša beba rodi prijevremeno .
• Ako beba ima poteškoća s direktnim dojenjem iz dojke zbog nekog zdravstvenog stanja .
• Ako vi i vaša beba morate biti razdvojeni neko vrijeme iz nekog razloga (na primjer, ako vaša beba mora ostati na odjelu za specijalnu njegu).

U tom trenutku, možda ćete morati izdajati mlijeko pumpicom. Dobra je ideja ručno izdajati mlijeko prva dva sata nakon rođenja bebe, a zatim početi izdajati mlijeko svaka dva do tri sata . Ako je moguće, koristite pumpicu bolničkog kvaliteta ili dobru električnu pumpicu.

U početku ćete dobiti vrlo gusto, žućkasto mlijeko. To zovemo kolostrum . To je 'pred-mlijeko'. Puno je mnogih dobrih stvari koje bebi daju imunitet. Kako nastavljate pumpati, količina mlijeka koja izlazi će se postepeno povećavati, ne brinite.

Međutim, ako je vaša beba isključivo dojena i dobro dobija na težini, nema potrebe da odmah počnete s izdajanjem mlijeka . Neke majke misle: "Oh, trebala bih sada sačuvati malo mlijeka." Ali to nije dobra ideja. Ako izdajate prerano, možete završiti s viškom mlijeka i vaše grudi se mogu nateći.

Kada je najbolje vrijeme za početak izdajanja mlijeka pumpicom kako bi se prikupilo i sačuvalo mlijeko?

Sada zamislite da se vraćate na posao nakon porodiljskog odsustva ili morate biti daleko od bebe iz nekog drugog razloga. U tom slučaju, trebali biste početi planirati svoj dan otprilike dvije sedmice prije nego što se vratite na posao ili odete na porodiljsko odsustvo.Dobra je ideja početi s pumpicom. To će vam dati vremena da se naviknete na pumpicu i kako je koristiti. Također će dati vašoj bebi priliku da se navikne na piće iz flašice.

Količina mlijeka koju majka može izdati varira od osobe do osobe. Možda nećete moći izdati dovoljno mlijeka da napunite bočicu prvih nekoliko puta. Ne brinite o tome. To je normalno. Neke majke smatraju da im boravak s bebom, gledanje slike bebe ili miris njene odjeće pomaže da izdaju više mlijeka. Iako može proći neko vrijeme da se naviknete na izdajanje, sjajno je moći dojiti svoju bebu čak i kada niste u blizini, zar ne?

Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica o tome koliko mlijeka možete izduvati, razgovarajte sa savjetnikom za laktaciju ili svojim ljekarom.

Kako mogu malo olakšati izdajanje mlijeka?

U stvari, potrebno je malo vježbe i vremena da se vaše tijelo (i um!) naviknu na proizvodnju mlijeka bez bebine pomoći. To je normalno. Evo nekoliko malih stvari koje možete učiniti da to malo olakšate:

• Udobno se smjestite i opustite. Kada ste nervozni, anksiozni ili u žurbi, vaš refleks puštanja mlijeka može biti pogođen. Zato pokušajte sjesti na stolicu ili negdje udobno i pokušajte ne razmišljati o drugim stvarima koje su vam na umu. Možda će vam pomoći slušanje umirujuće muzike. Najvažnije je pronaći način da se opustite.

Zapamtite, što ste opušteniji, to će vam biti bolji refleks puštanja mlijeka. Zato ne paničite, iskoristite ovo vrijeme za sebe.

• Nježno masirajte grudi prije i tokom izdajanja mlijeka. Nježno masiranje grudi rukama može pomoći da se izvuče što više mlijeka iz vaših grudi. Ako izdajate mlijeko iz obje dojke odjednom, razmislite o korištenju posebnog grudnjaka koji vam omogućava da vam ruke budu slobodne.

• Držite nešto što vas podsjeća na vašu bebu u blizini. To može biti slika vaše bebe, video na vašem telefonu ili mali komad tkanine ili ćebe koji miriše na vašu bebu. Ovo će vam pomoći da se dovedete u pravo raspoloženje i da pokrenete taj "refleks otpuštanja".

• Pravilno postavite štitnik za grudi (ili prirubnicu) preko dojke.Štitnik za dojke je plastični dio nalik čašici koji u potpunosti prekriva vašu bradavicu i tamnu kožu oko bradavice (nazvanu "areola") kada pumpate mlijeko. Trebao bi u potpunosti prekriti vašu bradavicu i "areolu" (ne samo iznad bradavice) i stvoriti dobro brtvljenje. Ako to ne učini, možete se osjećati neugodno i možda nećete moći dobiti dovoljno mlijeka.

• Odaberite štitnik za grudi odgovarajuće veličine za vaše grudi (veličina prirubnice). Prilikom pumpanja, vaša bradavica bi se trebala slobodno kretati unutar dijela štitnika za grudi koji nalikuje cijevi. Međutim, ne želite da previše vaše areole bude uvučeno u cijev. Ako se to dogodi ili ako osjetite bol prilikom pumpanja, isprobajte prirubnicu druge veličine. Mnoge pumpe dolaze s različitim veličinama prirubnice, pa pronađite onu koja vam najbolje odgovara.

• Ako koristite električnu pumpicu, prilagodite brzinu i usisavanje na nivo koji vam odgovara. To će vam omogućiti da izmladite mlijeko bez ikakvih poteškoća. Najbolje je koristiti najnižu postavku koja omogućava da mlijeko lako teče.

Imajte ove stvari na umu kada pumpate mlijeko na poslu!

Ako izmrzavate mlijeko na poslu, važno je pronaći mjesto gdje to možete učiniti na udoban, privatan i praktičan način. Mnoge kompanije imaju određena mjesta za svoje zaposlenice za izmrzavanje i dojenje. Ako vaše radno mjesto nema takva mjesta, razgovarajte sa svojim nadređenim ili odjelom za ljudske resurse kako biste vidjeli postoji li soba ili drugi privatni prostor dostupan za to. Poslodavci su po zakonu obavezni da svojim zaposlenicama obezbijede odgovarajuće mjesto (ne kupatilo) i dovoljno vremena za izmrzavanje.

Kako održavate dijelove pumpe čistima? Ovo je veoma važno!

Ovo je nešto što se ni pod kojim okolnostima ne smije zanemariti , jer ako se ne održava čistoća, beba se može zaraziti bakterijama.

• Prije prve upotrebe: Prije prve upotrebe pumpe, trebali biste temeljito oprati sav pribor pumpe (kao što su štitnici za grudi i svi dijelovi koji dolaze u kontakt s vašim grudima ili mlijekom), a zatim ih sterilizirati kuhanjem u vrućoj vodi 5 do 10 minuta. Obavezno provjerite upute proizvođača pumpe o tome koliko dugo treba kuhati dijelove.
• Alternativno, možete koristiti sterilizator za kuhinjsku ploču ili mikrovalnu pećnicu. Ali kuhanje u vrućoj vodi je jednako dobro i ne košta toliko.
• Nakon svake upotrebe: Nakon svake upotrebeTemeljno operite bočice, dude i ostale dijelove pumpe u vrućoj vodi sa sapunom (ili ih stavite u mašinu za pranje posuđa). Zatim ih ostavite da se dobro osuše. Ako se ne očiste pravilno, mogu širiti klice, što nije dobro za vašu bebu.

Dakle, hajde da se još jednom podsjetimo o čemu smo pričali? (Poruka za ponijeti)

Izduvavanje mlijeka može biti korisno i za vas i za vašu bebu, posebno kada niste blizu bebe. Imajte na umu sljedeće:

• Odaberite pumpu (ručnu ili električnu) koja odgovara vašim potrebama .
• Nikada ne koristite pumpu koju su već koristili drugi, jer je opasna za bebu.
• Ako je potrebno i uz savjet ljekara, možete početi s pumpanjem odmah nakon rođenja bebe.
• Ako želite sakupljati i čuvati mlijeko, počnite izdajati malo ranije i naviknite se na to .
• Koristite male trikove kako biste olakšali izdajanje; ostanite opušteni, masirajte grudi i mislite na svoju bebu .
• Temeljno očistite i dezinficirajte dijelove pumpe nakon svake upotrebe .
• Ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica, nikada se ne ustručavajte pitati savjetnicu za laktaciju ili svog ljekara. Oni će vam pomoći!

Pobjeđuješ!

Majčino mlijeko, pumpica za grudi, dojenje, zdravlje bebe, savjeti za dojenje