Kao novopečena majka, imate hiljadu pitanja na umu. Među njima, pitanje "Kako pravilno dojiti svoju bebu?" može biti jedno od glavnih. To je sasvim normalno. Dojenje je kao učenje nečeg novog. Iako u početku postoje neke poteškoće, sve postaje vrlo lako kada se naviknete. Dakle, pogledajmo kako se najbolje možemo pripremiti za ovo prekrasno putovanje.
Prvo, budimo svjesni.
Znanje je naša najveća snaga. Stoga, razgovarajte sa svojim ljekarom o svim pitanjima ili nedoumicama koje imate o dojenju. Posebno je važno da razgovarate sa svojim ginekologom i akušerom nakon što se vaša beba rodi.
Evo nekoliko pitanja koja možete postaviti:
- Koje promjene se mogu dogoditi na mojim grudima tokom dojenja?
- Kako znate da li vaša beba ima dovoljno mlijeka?
- Koji je značaj kolostruma u ranim danima?
- Postoje li neke posebne namirnice koje bih trebala jesti tokom dojenja ?
Nikada se ne bojte postavljati ovakva pitanja. Također, čitanje knjiga i članaka o dojenju će vam mnogo pomoći da proširite svoje znanje.
Nemojte sami prolaziti kroz ovo putovanje - potražite podršku.
Dojenje nije samo briga majke, već cijele porodice.
Podrška porodice
Otvoreno razgovarajte sa svojim partnerom o ovome. Recite mu o važnosti dojenja i koristima koje ono donosi vama i vašoj bebi. Vaš muž također može biti uključen u stvari poput stavljanja bebe u krevetić i mijenjanja pelena nakon hranjenja. To će mu dati osjećaj da je dio procesa. Također, podrška vaše majke, sestara ili prijateljice koja je imala iskustva s dojenjem bit će veliki mentalni poticaj za vas.
Stručna podrška
U većini bolnica na Šri Lanki postoje obučene medicinske sestre ili konsultanti koji pomažu novim majkama s dojenjem. Mogu se nazivati i konsultanti za laktaciju . Od njih možete mnogo naučiti o pravilnom hvatanju za dojenje i položajima za dojenje. Imajte pri ruci brojeve telefona svoje babice za porodično zdravlje i pedijatra kako biste mogli razgovarati s njima ako imate bilo kakvih problema nakon što napustite bolnicu.
Zapamtite, traženje pomoći nije znak slabosti. To je znak da vam je stalo do sebe i svoje bebe.
Mentalna priprema je veoma važna.
Priprema tijela i uma je jednako važna na ovom putovanju. Ponekad vam se mogu pojaviti mali izazovi . Na primjer:
- Bolne bradavice: Ovo je uobičajeno u ranim danima. Ovo stanje se može u velikoj mjeri izbjeći pravilnim stavljanjem bebe na dojku.
- Beba se ne hvata pravilno za dojku: Nekim bebama treba vremena da se hvataju za dojku. Najvažnije je biti strpljiv.
- Umor : Život postaje veoma užurban s novorođenčetom, tako da je normalno da se osjećate umorno i pospano.
Ne paničite u ovakvim trenucima, ostanite mirni. Vježbajte vježbe dubokog disanja . Kada ste mirni, hormoni koji kontroliraju proizvodnju mlijeka također dobro funkcioniraju i beba dobiva dovoljno mlijeka.
Pripremimo potrebne stvari unaprijed.
Prije nego što se beba rodi, bit će puno lakše ako pripremite nekoliko stvari koje će olakšati dojenje. Pogledajmo koje su to.
| Šta pripremiti | Zašto je to važno? |
|---|---|
| Mirno mjesto pogodno za dojenje | Vi i vaša beba možete udobno dojiti bez ometanja. Odvojite prostor, poput stolice ili ugla kreveta. |
| Udobni jastuci | Koristite jastuke za potporu bebinim leđima i rukama dok pravilno držite bebu. Neke majke smatraju da su jastuci za dojenje u obliku slova U vrlo korisni. |
| Odjeća prikladna za dojenje | Nošenje odjeće i haljina s dugmadima ili patentnim zatvaračima sprijeda olakšava dojenje. Također, korištenje grudnjaka za dojenje koji su posebno dizajnirani za dojilje vrlo je praktično. |
| Boca vode i užina | Budući da vaše tijelo gubi mnogo tekućine tokom dojenja, važno je piti puno vode. Također, držite nešto za jelo pri ruci u slučaju da malo ogladnite. |
Vaša prehrana i drugi faktori
Također biste trebali paziti na svoju ishranu dok dojite. Uravnotežena ishrana je veoma važna. Pitajte svog ljekara da li neka začinjena ili masna hrana koju jedete može izazvati želučane tegobe kod vaše bebe. Također, pitajte svog ljekara o odgovarajućim metodama planiranja porodice koje možete koristiti tokom dojenja.
Dojenje je divno iskustvo i za vas i za vašu bebu. Jača vezu između vas. Zato se dobro pripremite za ovo prekrasno putovanje i suočite se s njim s radošću.
Poruka za ponijeti kući
- Dojenje je vještina koja zahtijeva vježbu. Ne brinite o malim neugodnostima koje se mogu pojaviti u prvim danima.
- Nikada se ne ustručavajte postaviti svom ginekologu-opstetričaru ili pedijatru bilo koja pitanja koja imate.
- Zatražite podršku svog supruga, porodice i iskusnih prijatelja. Ne morate sami prolaziti kroz ovo putovanje.
- Veoma je važno ostati mentalno smiren. Vježbajte stvari poput dubokog disanja.
- Priprema stvari poput udobne odjeće, jastuka i mirnog mjesta prije izmuživanja mlijeka učinit će da se osjećate mnogo ugodnije.
- Uvijek razgovarajte o svojoj ishrani i zdravlju sa svojim ljekarom dok dojite.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment