Posjeta dobrog djeteta sa 17 godina: Kao roditelji, pobrinimo se za ovo!

Vaše dijete puni 17 godina, što je veoma važno vrijeme za njega da preduzme korake ka odrastanju. U ovom periodu prolazi kroz mnogo promjena, i fizički i mentalno, zar ne? Dakle, medicinski pregled u ovoj dobi, nazvan „Posjeta za provjeru zdravlja djeteta“, veoma je važan. Pogledajmo šta se obično dešava tokom ovog perioda i na šta mi kao roditelji trebamo biti posebno oprezni?

Šta se dešava tokom ovog medicinskog pregleda?

Evo šta se obično dešava kada idete kod doktora sa svojim djetetom:

1. Prvo se precizno izmjere težina i visina vašeg djeteta. Zatim se ta mjerenja koriste za izračunavanje indeksa tjelesne mase ili „BMI“ . Sve se to bilježi na njihovoj „Tabeli rasta“. Zamislite to kao priču o djetetovom rastu. Doktor to može koristiti da utvrdi da li je djetetov rast primjeren njegovoj dobi i zdrav.

2. Zatim se mjeri djetetov krvni pritisak . Ponekad se može testirati i sluh .

3. Zatim slijedi najvažniji dio. Doktor će vama i vašem djetetu postavljati pitanja, razgovarati o vašim problemima i dati vam vrijedne savjete. Glavne stvari o kojima će razgovarati su:

Djetetovo jedenje, spavanje i vježbanje

• Hrana i piće: Veoma je važno znati kakva je ishrana djeteta u ovoj dobi. Doktor će vam svakako reći o tome. Općenito, trebali biste jesti tri glavna obroka dnevno. Najbolje je da ti obroci sadrže nemasne proteine ​​(na primjer, ribu, piletinu), cjelovite žitarice (kao što su zobena kaša, smeđa riža), najmanje pet porcija voća i povrća i najmanje tri porcije mliječnih proizvoda sa niskim udjelom masti ili bez masti ili obogaćenog sojinog mlijeka.

• San: San je neophodan za ovu malu djecu. Obično im je potrebno između 8 i 10 sati sna dnevno. Međutim, u ovom užurbanom vremenu, uobičajeno je i da ne spavaju dovoljno. To može utjecati na školske obaveze i sportske aktivnosti. U stvari, u ovoj dobi njihova tijela se mijenjaju i fokusiraju se na to da ostanu budni do kasno u noć. Ali teško je naspavati se dovoljno zbog škole ujutro, zar ne? Stoga, uvedite neke opuštajuće rutine za spavanje svom djetetu prije spavanja. Trebali biste ih podsjetiti da isključe elektronske uređaje poput telefona, računara i tableta barem sat vremena prije spavanja .

• Fizička aktivnost: Veoma je važno baviti se nekom vrstom fizičke aktivnosti najmanje 60 minuta dnevno. Potaknite svoje dijete da ograniči vrijeme provedeno pred ekranom.– To znači vrijeme provedeno uz TV, videoigre i pametne telefone – održavajte ravnotežu. Umjesto toga, fokusirajte se na zdrave stvari poput provođenja vremena s drugima, vježbanja i dovoljno sna. Također je važno dati dobar primjer ograničavanjem vremena provedenog pred ekranom i svakodnevnim vježbanjem.

Rast i razvoj djeteta – to su normalne stvari!

Do 17. godine normalno je da djeca iskuse ove simptome fizičkog i mentalnog razvoja. Ne brinite zbog njih, oni su samo dio razvoja:

• Ako je djevojčica , trebala bi do sada imati svoju prvu menstruaciju. Ako vaša kćerka još nije dobila, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Nema ništa loše u tome.
• Kod dječaka , znaci puberteta - poput povećanja testisa, izduživanja penisa i rasta stidnih dlaka - jasno su vidljivi tokom ovog perioda.
• Na njih snažno utiče njihova vršnjačka grupa . To je priroda ovog doba.
• Oni eksperimentišu s različitim identitetima kako bi otkrili ko su, kakvo im mjesto odgovara i koja su njihova interesovanja.
• Pojavljuju se seksualni osjećaji . To uključuje interes za romantične veze, istraživanje vlastite seksualnosti i osvješćivanje vlastite seksualne orijentacije i rodnog identiteta. Važno je otvoreno i s razumijevanjem razgovarati o ovim stvarima sa svojim djetetom.
• Počinju duboko razmišljati o složenim stvarima i o tome kako donositi odluke. Međutim, možda i dalje imaju tendenciju da djeluju impulzivno i ne razmišljaju mnogo o posljedicama svojih postupaka. Stoga ih moramo voditi.
• Također mogu biti u iskušenju da se upuste u neka rizična ponašanja . Tada im je najpotrebnija naša pažnja i vodstvo.

4. Fizički pregled:

Zatim će doktor pregledati dijete. To će uključivati ​​pregled djetetove kože , slušanje srca i pluća stetoskopom, provjeru eventualnih zakrivljenosti kičme (kao što je skolioza) i provjeru eventualnih znakova puberteta . Najbolje je da roditelj ili staratelj (pratilac) bude s djetetom tokom ovog pregleda. To je također utješno za dijete.

5. Ažuriranje vakcina:

Vakcine ne štite samo djecu, već cijelu zajednicu od ozbiljnih bolesti. Stoga je vrlo važno dati djetetu ispravne doze vakcina u pravo vrijeme . Međutim, rasporedi vakcinacije mogu se neznatno razlikovati od jedne ordinacije do druge. Stoga, razgovarajte sa svojim ljekarom kako biste saznali šta tačno dati sljedeće i šta očekivati.

6. Testovi ako je potrebno:

Ljekar može zatražiti krvne pretrage ili druge odgovarajuće testove kako bi provjerio ima li anemije, visokog holesterola, tuberkuloze i spolno prenosivih bolesti (SPB).

Imajte ovo na umu do sljedećeg sistematskog pregleda vašeg djeteta (sa 18 godina).

U redu, sada da vidimo šta još trebamo imati na umu nakon posjete doktoru, do sljedećeg pregleda našeg djeteta.

Škola i budući planovi

• Potaknite svoje dijete da učestvuje u raznim vannastavnim aktivnostima . To jest, stvarima koje voli, kao što su muzika, umjetnost, sport i produženi boravak. To će pomoći u razvoju njihove ličnosti.
• Potaknite svoje dijete da preuzme odgovornost za školski rad. Pohvalite ga za stvari koje dobro radi, pomažite mu kada ima problema, ali pustite ga da to uradi samo.
• Razgovarajte o budućem visokom obrazovanju ili planovima za karijeru . Razgovarajte o tome koji su njihovi snovi i šta trebaju učiniti da bi ih ostvarili.
• Ako vaše dijete ima problema u školi – možda loše ocjene ili nevoljkost da ide u školu – razmislite da li je uzrok maltretiranje , problem mentalnog zdravlja poput depresije ili problemi s učenjem ili pažnjom. Potražite stručnu pomoć ako je potrebno.

Vaš odnos i vođenje s djetetom

• Provedite neko vrijeme razgovarajući sa svojim djetetom svaki dan, provodeći vrijeme zajedno . Jedite obrok zajedno, malo vježbajte zajedno, razgovarajte o stvarima koje su važne vašem djetetu, o njegovim prijateljima i o tome šta mu je na umu.
• Pohvalite dobre odluke koje donosi. Uključite dijete u male porodične odluke. To će ga natjerati da se osjeća odgovornim.
• Postavite kućna pravila, jasno iznesite svoja očekivanja i predvidite pravedne, prethodno dogovorene posljedice ako se pravila prekrše.
• Potaknite svoje dijete da bude odgovorno kada bude dovoljno staro da se upušta u seksualne aktivnosti s drugima. Objasnite rizike spolno prenosivih bolesti (SPB) i neželjenih trudnoća. Otvoreno razgovarajte o metodama kontracepcije i važnosti upotrebe kondoma . Iako se o ovim stvarima ne govori u našem društvu, ovo znanje je ključno za sigurnost djece.
• Podsjetite svoje dijete da pere zube dva puta dnevno, koristi zubni konac jednom dnevno i da posjećuje stomatologa svakih 6 mjeseci .
• Objasnite svom djetetu ozbiljne opasnosti pušenja, vapinga, alkohola i drugih droga . Također razgovarajte o opasnostima zloupotrebe lijekova na recept. Pohvalite svoje dijete kada kaže "ne" ovim stvarima.
• Simptomi depresijeObratite pažnju na znakove depresije. To može uključivati ​​česte izlive bijesa, apatiju, gubitak interesa za aktivnosti u kojima ste nekada uživali, nagli pad ocjena u školi i razgovore o samoubistvu. Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, odmah potražite savjet ljekara.
• Potaknite svoje dijete da preuzme odgovornost za zakazivanje pregleda kod ljekara, obnavljanje lijekova i brigu o vlastitim zdravstvenim problemima (npr. astma, dijabetes).

Kako osigurati sigurnost djeteta?

• Djeca bi uvijek trebala nositi sigurnosne pojaseve kada se voze u vozilu. Neka im to postane navika.
• Kada vaše dijete počne voziti , postavite ograničenja na broj putnika koje može prevoziti istovremeno i vrijeme koliko smije voziti (posebno noću). Strogo recite svom djetetu da ne šalje poruke ili koristi telefon dok vozi.
• Razgovarajte o smrtonosnim opasnostima vožnje u pijanom stanju . Također, recite svom djetetu da nikada ne ulazi u automobil s nekim ko je pio ili koristio droge. Umjesto toga, recite svom djetetu da vas uvijek nazove ako mu je potrebna pomoć ili ima problem .
• Djeca trebaju nanositi kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više najmanje 15 minuta prije izlaska napolje i ponovo je nanositi svaka 2 sata. Ne bi trebali koristiti solarije , jer povećavaju rizik od raka kože.
• Pobrinite se da vaše dijete zna i da je svjesno sigurnosti na internetu, sajber-maltretiranja i kako mudro koristiti društvene mreže .
• Ako kod kuće imate opasne predmete poput vatrenog oružja , držite ih vrlo sigurno zaključane , izvan dohvata djece. Stvari poput municije držite odvojeno i sigurno. Ključeve držite izvan dohvata djece.
• Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa svojom životnom situacijom – da li imate dovoljno hrane, sigurno mjesto za život, zdravstveno osiguranje itd. – razgovarajte sa svojim ljekarom. Vaš ljekar vas može uputiti na resurse zajednice ili vas uputiti odgovarajućem socijalnom radniku.

Na kraju, zapamtite ovo...

Punjenje 17. godine je veoma važna i složena prekretnica u životu djeteta. Prolazi kroz mnogo promjena fizički, mentalno i društveno. Mogu biti pomalo zbunjeni svim tim. Kao roditelji, vaša ljubav, podrška i smjernice su im neprocjenjivi tokom ovog perioda.

Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom, pažljivo slušajte šta govori i pokušajte da ga razumijete. Prije nego što osuđujete svoje dijete, pokušajte razmišljati iz njegove ili njene perspektive.

Iznad svega, važno je imati snažnu vezu punu povjerenja sa svojim djetetom. Dajte mu do znanja da ste tu za njega bez obzira na problem. Ovi medicinski testovi su samo jedan važan korak na tom putu. Ako imate bilo kakvih problema, nedoumica ili briga, nikada se ne bojte ili ne oklijevajte razgovarati sa svojim ljekarom.

Zdravlje mladih , ljekarski pregled, 17 godina, savjeti roditelja, razvoj mladih, mentalno zdravlje, adolescencija