Da li se i vaše dijete osjeća usamljeno? (Usamljenost) Hajde da vidimo kako možemo pomoći u tome?

Zaista je normalno da se svako dijete u nekom trenutku svog života osjeća usamljeno i izolirano. To nije velika stvar. Ali, kao majka ili otac, možete svoje dijete naučiti nekim važnim vještinama koje će mu pomoći da se nosi s tom usamljenošću, poveže s drugima i ostane povezan. To nazivamo vještinama socijalnog povezivanja . One su vrlo važne za mentalno zdravlje djeteta.

Dakle, danas ćemo razgovarati o tri načina na koje možete pomoći svom djetetu da izgradi ove društvene vještine. To su vrlo jednostavne stvari, ali rezultati su vrlo visoki.

1. Prvo, uspostavite dobru vezu sa svojim djetetom!

Ovo je najvažnije. Razgovarajte sa svojim djetetom svaki dan, barem nekoliko minuta, i pronađite vrijeme koje ćete provesti s njim. Razmislite o tome, dijete koje dođe kući nakon napornog dana u školi očekuje malo ljubavi i pažnje od vas, zar ne?

• To može biti neobavezni razgovor: "Kako je bilo danas u školi, sine/kćeri?" "Šta je danas bilo posebno?" "Ko ti je danas bio najbolji prijatelj?" Postavljajte jednostavna pitanja.
• Pažljivo slušajte šta vaše dijete govori: Umjesto da gledate u telefon ili TV, pogledajte svoje dijete i slušajte šta govori s punom pažnjom . Kao da razgovarate s malom osobom.
• Pogledajte u oči, nasmiješite se i zagrlite: Ove male stvari mogu učiniti da se dijete osjeća vrlo ugodno i sigurno. Vaš topli zagrljaj može izbrisati mnogo tuge u djetetovom srcu.
• Dajte im osjećaj da ste uvijek tu za njih: Dajte djetetu osjećaj da su "mama i tata uz vas bez obzira na problem." Tada će vam se približiti umjesto da se sami suočavaju s problemima.

Vremenom će vaše dijete naučiti da je jedan od najboljih načina za suočavanje s usamljenošću razmišljanje o nekome koga već poznaje, što znači razmišljanje o vama i razgovor s vama. To će im se činiti kao sigurno utočište .

Zamislite, ako odvojite 15 minuta dnevno, sjedite sa svojim djetetom i slušate šta ima da kaže bez ikakvih prekida, koliku će to vezu stvoriti među vama? Možda će dijete s vama podijeliti mali problem ili radost s kojom se suočilo tog dana. To će osloboditi njegov um i izgraditi veliko povjerenje u vas.

2. Trebamo li pomagati našem djetetu da sklapa zdrava prijateljstva?

Prijatelji igraju veliku ulogu u životu djeteta. Imati dobre prijatelje u velikoj mjeri smanjuje usamljenost. Dakle, možete pomoći svom djetetu da izgradi dobra, zdrava prijateljstva .

• Razgovarajte sa svojim djetetom o prijateljima: Postavljajte pitanja poput: "Ko je omiljeni prijatelj vašeg sina/kćerke?" "Zašto ga/je toliko voliš?" "Šta voliš da radiš s njim/njom?" i upoznajte unutrašnje prijatelje vašeg djeteta i ta prijateljstva.
• Nauči me kako da steknem prijatelje:
• Budite ljubazni, budite pravedni: naučite ih kako da pomažu drugima, kako da dijele svoje igračke i kako da se prema svima ponašaju jednako.
• Uključite i druge u igru: Ako vidite nekoga samog, pozovite ga da vam se pridruži u igri.
• Naizmjenično: Vježbajte davanje svima šanse tokom igre i razgovora i budite strpljivi dok ne dođe vaš red.
• Pažljivo slušajte: Kada prijatelj priča, pažljivo slušajte i pokušajte da ga/je razumijete.
• Dobar sport: Bez obzira da li pobjeđujete ili gubite, prihvatite to s radošću, naučite druge da vam čestitaju i ohrabrite ih da pokušaju ponovo bez ljutnje.
• Naučite svoje dijete da se zauzme za sebe i druge: Ako neko radi nešto pogrešno ili se prema njemu postupa nepravedno, naučite ga da se tome usprotivi, a ako vidi da se prema nekome drugom postupa nepravedno, naučite ga da se zauzme za njega. To će izgraditi njihovo samopouzdanje .

Kada djeca osjećaju da su dio porodice, grupe prijatelja ili zajednice, osjećaju se mnogo manje usamljeno. Osjećaju: "Nisam sam, postoje ljudi koji brinu o meni i vole me."

Jednostavno rečeno, prijatelj je kao još jedan prozor u djetetov svijet. Kroz taj prozor, ono vidi nove stvari, uči i sretno je. Stoga je vaša odgovornost da pomognete da taj prozor bude čist i lijep.

3. Naučite svoje dijete da pomaže drugima, bude ljubazno i ​​pokazuje zahvalnost.

Pomaganje drugima, ljubaznost i izražavanje zahvalnosti čak i za najmanje stvari mogu djetetu donijeti veliku radost i zadovoljstvo. Ove stvari također jačaju društvene odnose i smanjuju usamljenost.

• Pokažite djeci kako da pomognu:
• Kod kuće: Naviknite dijete da vam pomaže s malim zadacima. Na primjer, pospremanje igračaka, pomoć pri nošenju posuđa do stola ili zalijevanje cvijeta.
• U školi: Stvari poput davanja olovke ili gumice prijatelju ako je nema, činjenje male usluge nastavniku/nastavnici.
• U društvu: Možete dati veliki primjer malim stvarima poput davanja hrane psu ili mački na ulici ili pomaganja starijoj osobi da pređe cestu (pod vašim nadzorom).
• Naučite ih da budu ljubazni: Pomažite drugima u njihovim tugama i nevoljama, naučite ih da budu ljubazni prema drugima. Naučite ih da budu ljubazni prema životinjama.
• Naučite druge da vam se zahvale: Čak i ako vam neko učini malu uslugu ili vam da poklon, vježbajte reći "hvala". Ovo će vaše dijete naučiti vrijednoj osobini zahvalnosti .
• Budite i sami dobar primjer:Kada vam dijete pomogne ili učini nešto lijepo, zahvalite mu se. Recite: "Hvala ti, sine/kćeri, što si mi pomogao/pomogla." Tada će vaše dijete shvatiti koliko je to dobro.

Kada dijete pomogne nekome drugom i vidi osmijeh na licu te osobe, dijete se osjeća nevjerovatno sretno. Osjećaju se kao da je "neko sretan zbog mene". To je pravi dar koji dobiju. Takve stvari ih čine povezanim s društvom, a usamljenost postepeno nestaje iz njih. Jer, svi vole ljude koji su ljubazni i pomažu drugima, i osjećaju se manje usamljeno.

Šta učiniti ako se usamljenost vašeg djeteta čini pomalo ozbiljnom?

Djeca i tinejdžeri često se dobro nose sa svojom usamljenošću sami, uz pomoć roditelja ili dobrog prijatelja. Međutim, kada pronađu način da se povežu s nekim, da se osjećaju prihvaćeno, da se osjećaju shvaćeno ili da se sjete da su dio ove zajednice, taj osjećaj usamljenosti postepeno blijedi.

Međutim, ponekad ovaj osjećaj usamljenosti može biti dubok i djetetu može biti teško da se s njim nosi. Ako usamljenost traje dugo ili ako osjećate da je vaše dijete stalno usamljeno , važno je da o tome razgovarate s ljekarom vašeg djeteta. Možda vaše dijete može pronaći snagu i strategije za suočavanje s ovom situacijom razgovorom s terapeutom ili drugim stručnjakom za mentalno zdravlje . To nije nešto čega se treba stidjeti, baš kao što je uzimanje lijekova za fizičku bolest.

Zapamtite, mentalno blagostanje djeteta je jednako važno kao i fizičko blagostanje. Stoga, ako sumnjate da vaše dijete ima problema s mentalnim zdravljem, nikada ne oklijevajte potražiti stručnu pomoć.

Dakle, koju poruku nosimo iz ove priče?

U redu, dakle, najvažnija stvar za vas iz onoga o čemu smo danas razgovarali je da je najbolje rješenje za djetetovu usamljenost pružiti mu ljubav, brigu i vještine koje su mu potrebne za povezivanje s drugima.

• Izgradite snažnu vezu sa svojim djetetom.
• Pomozite im da izgrade dobra, zdrava prijateljstva.
• Naučite ih da pomažu drugima, da budu ljubazni i zahvalni.

Uz ove jednostavne, svakodnevne stvari, vaše dijete će prevladati usamljenost i odrasti u sretnu, društvenu i mentalno jaku osobu. To je najveći san svake majke i oca, zar ne? Zato, počnite raditi ove male stvari već danas. I vi i vaše dijete ćete se osjećati sjajno!

Usamljenost djece, društveni odnosi, mentalno zdravlje , savjeti za roditelje, prijateljstvo, ljubaznost, odgoj djece