5 stvari koje možete učiniti da spriječite prijevremeni porođaj! Hoćemo li razgovarati o ovome?

Zdravo! Ako ste majka koja ovih dana očekuje bebu, jedna od vaših najvećih nada je donijeti zdravu bebu na ovaj svijet na vrijeme. Zar to nije prekrasan san? Ali ponekad postoje trenuci kada beba pokušava doći malo ranije, neočekivano. To nazivamo 'prijevremeni porođaj' ili kako ga doktori zovu , '(prijevremeni porođaj)' . Sasvim je normalno da se osjećate malo uplašeno i nervozno kada čujete ove riječi. Ali ne brinite, u redu? Jer ako smo svjesni ovoga i poduzmemo potrebne korake, možemo spriječiti ovu situaciju u većini slučajeva. Danas, hajde da razgovaramo o tome koje su najvažnije stvari koje možete učiniti da spriječite ovo stanje koje se naziva '(prijevremeni porođaj)'.

Šta je "(prijevremeni porođaj)"? Zašto je to nešto oko čega bismo trebali biti zabrinuti?

Jednostavno rečeno, prijevremeni porođaj je kada se beba rodi prije očekivanih 40 sedmica, odnosno prije 37 sedmica. Obično je period između 37. i 40. sedmice neophodan da bi se beba u potpunosti razvila u majčinoj utrobi. Dakle, ako beba pokuša izaći prije toga, neki od bebinih organa, posebno pluća i mozak, možda se nisu pravilno razvili.

Zamislite to kao pečenje kolača. Šta se dešava ako ga izvadite iz rerne prije vremena? Neće pravilno narasti i biti ukusan, zar ne? To se dešava bebi. Ako se beba rodi prijevremeno, može imati mnoge komplikacije, kao što su otežano disanje, niska porođajna težina, probavni problemi i podložnost bolestima . Ponekad postoje dugoročni zdravstveni problemi. Zato smo toliko zabrinuti zbog ovog "(prijevremenog porođaja)". Ali zapamtite, čak i ako pokazujete znakove prijevremenog porođaja, beba se neće uvijek roditi prijevremeno. Doktori ponekad mogu pomoći da se to zaustavi.

Ko je izložen većem riziku od "prijevremenog porođaja"?

Ne brinite zbog ovoga. To ne znači da se ovo dešava svima. Ali neki ljudi mogu biti izloženi malo većem riziku od drugih. Važno je znati ko su oni, kako biste mogli dodatno paziti na sebe.

• Majke koje su već imale prijevremeni porođaj: Ako ste već prijevremeno rodile dijete, postoji mala vjerovatnoća da će se to ponoviti.
• Majke koje očekuju blizance ili trojke (višestruka trudnoća): Maternica osjeća veći pritisak kada nosi više od jedne bebe, tako da postoji veća vjerovatnoća ranijeg porođaja.
• Osobe koje imaju određene probleme s maternicom (`(Uterus)`) ili grlićem maternice (`(Cervix)`): Na primjer, ako je grlić maternice slab (`(Inkompetentan Cervix)`), ovo se može dogoditi.
• Majke s određenim hroničnim stanjima: kao što su nekontrolisani dijabetes, visok krvni pritisak i poremećaji štitne žlezde.
• Nepravilno liječenje infekcija urinarnog trakta (UTI) i vaginalnih infekcija.
• Majke koje puše, koriste alkohol ili droge.
• Majke mlađe od 17 ili starije od 35 godina.
• Biti pod velikim stresom, poput nedostatka dovoljno odmora.
• Nedovoljno dobijanje na težini ili previše dobijanja na težini tokom trudnoće.
• Ako postoje bilo kakvi problemi s posteljicom (npr. Placenta previa).

Ako mislite da se bilo šta od ovoga odnosi na vas, razgovarajte o tome sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu dati konkretan savjet.

Dakle, šta možemo učiniti da spriječimo prerano rođenje bebe? Evo 5 načina!

U redu, sada dolazi važan dio. Pogledajmo šta možemo učiniti da se zaštitimo od ovog stanja koje se zove "(prijevremeni porođaj)". Ovo su vrlo jednostavne, ali vrlo efikasne stvari.

1. Redovno se konsultujte sa svojim ljekarom (dobro se brinite o trudnoći!)

Ovo je najvažnija stvar. Od dana kada saznate da ćete čekati bebu, morate na vrijeme posjetiti doktora. Idite na vrijeme u "Prenatalnu kliniku".

• Ne preskačite nijednu `(posjetu klinici)`: Obavezno idite svaki dan koji vam doktor odredi. Tada mogu pravilno provjeriti vaše i zdravlje vaše bebe.
• Obavijestite svog ljekara o svim malim promjenama koje primijetite: bol u stomaku, neobičan vaginalni iscjedak, vrtoglavica itd. Ponekad, čak i ako vam se čini kao sitnica, to može biti značajan znak.
• Postavljajte pitanja: Nemojte ništa zadržavati. Pitajte svog ljekara sva pitanja ili nedoumice koje imate.
• Obavite potrebne preglede i testove: Na vrijeme obavite testove koje vam ljekar preporučuje, kao što je ultrazvuk. Oni vam mogu pomoći da saznate mnogo o razvoju bebe i stanju maternice.

Zamisli, tvoja prijateljica, recimo Nimali. Nimali je osjetila malo stezanje u stomaku. Nije to ignorisala. Nazvala je doktora istog dana. Doktor ju je pregledao i dao joj potrebne savjete. Možda je ta sitnica mogla spriječiti veliki problem, zar ne? Tako i treba biti.

2. Budite oprezni oko toga šta jedete i pijete i svog načina života.

Vaša beba dobija hranjive tvari iz onoga što jedete i pijete, tako da morate biti veoma oprezni oko toga šta jedete i pijete tokom ovog perioda.

• Jedite uravnoteženu ishranu: Jedite hranjive namirnice poput zelenog povrća, voća, nemasnog mesa, ribe i mliječnih proizvoda. Uzimajte vitamine koje vam je ljekar propisao, posebno folnu kiselinu i željezo. Folna kiselina je veoma važna za razvoj nervnog sistema vaše bebe.
• Pijte puno vode:Pokušajte piti najmanje 8-10 čaša vode dnevno. Ako se količina vode u tijelu smanji, maternica se može brzo kontrahirati (`(razdražljivost maternice)`). To također može biti uzrok `(prijevremenog porođaja)`.
• Potpuno se klonite štetnih stvari: Pušenje, konzumiranje alkohola i upotreba drugih droga uopšte nisu dobri tokom ovog perioda. Ove stvari ne samo da štete razvoju bebe, već i povećavaju šanse za prijevremeno rođenje bebe. Ako ljudi oko vas puše, klonite se i tog dima.
• Zdravo se udebljajte: Normalno je udebljati se tokom trudnoće. Ali previše ili nedovoljno debljanja nije dobro. Razgovarajte sa svojim ljekarom o pravoj težini za vas.
• Razmislite o zdravlju zuba i desni: Neke studije su pokazale da može postojati veza između infekcija desni i prijevremenog porođaja. Stoga je dobra ideja prati zube svaka dva dana i ići na stomatološke preglede.

3. Upravljajte svojim drugim hroničnim stanjima

Ako imate bilo kakvih hroničnih stanja poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, problema sa štitnom žlijezdom ili bolesti bubrega, neophodno je da ta stanja veoma dobro kontrolišete tokom trudnoće.

• Uzmite lijek koji vam je ljekar propisao na vrijeme.
• Ako kontrolišete ishranu, uradite to na taj način.
• Redovno idite na preglede i provjeravajte svoje zdravstveno stanje.

Ako se ova stanja ne kontrolišu pravilno, mogu uticati na posteljicu, smanjujući kiseonik i ishranu koju beba prima. Ako se to dogodi, beba je izložena većem riziku od preranog rođenja. Stoga je u tom pogledu potreban poseban oprez.

4. Opustite um i dobro se odmorite!

Trudnoća je vrijeme mnogih promjena, i fizičkih i mentalnih. Veoma je važno da tokom ovog perioda budete što opušteniji. Prekomjerni stres je još jedan faktor koji može uticati na prijevremeni porođaj.

• Radite stvari koje vas čine sretnima: čitajte knjigu, slušajte muziku, bavite se hobijem u kojem uživate.
• Meditirajte i radite vježbe disanja: One pružaju veliko olakšanje za um.
• Ako imate problem, razgovarajte o tome s nekim kome vjerujete: svojim mužem, majkom, prijateljicom. Nemojte ga držati u sebi.
• Dovoljno se naspavajte: Spavajte barem 7-8 sati dnevno. Ako možete kratko odspavati tokom dana, i to je u redu.
• Izbjegavajte pretjerano naporan rad:Čak i ako obavljate kućne poslove, radite ih u malim intervalima, bez naprezanja odjednom. Smanjite stvari poput dizanja tegova i dugog stajanja, posebno ako ste u opasnosti od prijevremenog porođaja. Slušajte svoje tijelo. Ako se osjećate umorno, odmorite se.

5. Prepoznajte znakove upozorenja i brzo reagirajte!

Ovo je također vrlo važna tačka. Postoje neki rani znaci „prijevremenog porođaja“. Ako ste ih svjesni, možete brzo obavijestiti svog ljekara i dobiti potreban tretman.

Evo nekih takvih karakteristika:

• Kontrakcije: Osjećaj stezanja i opuštanja u trbuhu . Ako se javljaju više od četiri puta na sat, u redovnim intervalima (npr. svakih 10-15 minuta), mogu biti znak prijevremenog porođaja. Ponekad mogu biti bezbolne. (Treba ih razlikovati od Braxton-Hicksovih kontrakcija. Braxton-Hicksove kontrakcije su obično neredovne, manje bolne i nestaju promjenom položaja.)
• Abnormalni vaginalni iscjedak: Ako postoji vodenast, krvav (ispravljeno: krvav), smeđ ili gust iscjedak nalik sluzi ("(čep od sluzi)").
• Bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha: Bol slična menstruaciji ili osjećaj kao da beba gura prema dolje.
• Bol u leđima: Čudan bol koji se nikada prije nije javljao, stalan je ili se javlja i nestaje (ispravljeno: dolazi i nestaje) s vremena na vrijeme.
• Simptomi poput proljeva, ponekad praćenog mučninom.

Ako osjetite bilo koji od ovih simptoma, nemojte samo ostati kod kuće i čekati. Nemojte misliti: "Sačekajmo i vidimo hoće li proći." Nemojte se sami liječiti niti raditi ono što vam drugi kažu. Odmah nazovite svog ljekara ili idite u najbližu bolnicu. Brzo djelovanje ponekad može pomoći u sprječavanju prijevremenog porođaja.

Šta ako iznenada dobijete prijevremeno dijete? (Šta ako imate "prijevremeni porođaj"?)

Čak i ako sve ovo radite pažljivo, ponekad možete neočekivano započeti „prijevremeni porođaj“. Čak i tada, ne brinite. Medicinska nauka je danas veoma napredna.

Doktor će prvo procijeniti gestacijsku dob bebe i vaše i zdravlje vaše bebe. Ako je moguće, pokušat će vam dati lijek (tokolitike) kako bi zaustavili kontrakcije u maternici. Također vam mogu dati lijekove koji se zovu kortikosteroidi kako bi pomogli da se pluća vaše bebe brže razviju. Ovo može pomoći u smanjenju problema s disanjem ako se vaša beba rodi prijevremeno. Ako je potrebno, bit ćete zadržani u bolnici radi posebne njege.

Ovo je također važno za smirenje kod kuće (Poruka za ponijeti kući)

Sada vjerovatno razumijete da postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste spriječili prijevremeni porođaj.

• Najvažnije je održavati dobar odnos sa svojim ljekarom i slijediti njegove savjete.
• Usvojite zdrav način života. Jedite dobro, pijte dobro i dobro se odmarajte.
• Budite svjesni znakova upozorenja i, ako ste u nedoumici, odmah obavijestite svog ljekara .
• Zapamtite, većina beba se rodi na vrijeme i zdrava je. Ali svjesnost o ovim stvarima može vam dati mnogo snage.
• Niste sami na ovom putovanju. Vaš ljekar, babica, porodica i prijatelji su uz vas. Potražite njihovu pomoć.

Iskreno vam želim zdrav i lijep porođaj! Ne zaboravite da se pridržavate ovih stvari radi vaše i sigurnosti vaše bebe.

Prijevremeni porođaj, Prenatalna njega, Zdravlje bebe, Trudnica, Zdrava trudnoća