Da li i vas muči polen? (Alergija na polen) - Hajde da razgovaramo o tome!

Kada dođe proljeće, drveće procvjeta i izgleda prekrasno, neki ljudi počinju osjećati manje probleme. Stvari poput curenja iz nosa, kihanja i crvenih, svrbežnih očiju. Jeste li i vi imali išta od ovoga? Ako jeste, ovo bi vam moglo biti važno. Moguće je da patite od alergije na polen, a da toga niste ni svjesni.

Šta je polenska alergija?

Jednostavno rečeno, alergija na polen je alergijska reakcija u našem tijelu na sitne čestice zvane polen, koje ispuštaju cvjetnice, drveće, trave i korov. Polen je fini žuti, ponekad bijeli prah. To je ono što pomaže biljkama da šire svoje sjeme, odnosno da se razmnožavaju. Zamislite koliko lako ove sitne čestice polena koje lebde na vjetru mogu ući u naš nos, oči, grlo i pluća!

Ako imate alergiju na polen, imunološki sistem vašeg tijela - sistem koji nas štiti od bolesti - misli da je polen opasan uljez, poput klice. Dakle, da bi se borilo protiv ovog "neprijatelja", naše tijelo proizvodi različite hemikalije, na primjer histamin . Tada se pojavljuju simptomi alergije - kihanje, curenje iz nosa, svrbež očiju.

Ove alergije na polen obično se javljaju u određeno doba godine. To jest, najčešće su kada drveće cvjeta i proizvodi polen. Na primjer, u nekim zemljama polen dolazi sa drveća u proljeće, trava ljeti, a korova u jesen. Međutim, u zemljama s toplom klimom poput naše, neke biljke proizvode polen tokom cijele godine, tako da se ovi simptomi mogu pojaviti u bilo koje doba godine. Ovo se ponekad naziva "sezonski alergijski rinitis" .

Zašto dobijamo ovakve alergije?

Ovo je zapravo malo nerazumijevanje imunološkog sistema našeg tijela. Normalno, naš imunološki sistem je vrlo dobar u prepoznavanju pravih neprijatelja (poput klica) i borbi protiv njih. Ali kod nekoga ko ima alergiju na polen, imunološki sistem pogrešno percipira čak i bezopasne čestice polena kao opasne.

Zamislite, ovo što se ovdje dešava je kao da uznemirite nevinog gosta koji dođe u vašu kuću, misleći da je vaš zaštitar lopov.

Taj stres oslobađa hemikalije poput histamina, uzrokujući simptome poput začepljenog nosa, crvenila očiju i svrbeža. Ovo također može biti nasljedno. To znači da ako neko u vašoj porodici ima ovakve alergije, veća je vjerovatnoća da ćete ih i vi razviti.

Koje su vrste polena i kako utiču na nas?

Postoje tri glavna izvora polena koji uzrokuju alergije na polen: drveće, trave i korov. U zavisnosti od toga gdje živite, godišnja doba kada oni proizvode polen mogu varirati.

Polen drveća

Polen drveća obično prvi počinje stvarati probleme u godini. U zapadnim zemljama to je najraširenije u martu, aprilu i maju. Međutim, u zemljama poput naše, neke vrste drveća mogu proizvoditi polen gotovo tokom cijele godine. Mnogi ljudi razvijaju alergije zbog polena drveća poput breze, hrasta i kedra . Međutim, na Šri Lanki, uzrok može biti polen našeg lokalnog drveća.

Polen trave

Alergije na polen trava javljaju se krajem proljeća i početkom ljeta. Ponekad se to može poklopiti sa sezonom polena drveća i sezonom polena korova. Polen trava je vrlo lagan, pa se može prenositi na velike udaljenosti vjetrom. To znači da možete dobiti alergiju i na travu u vašem susjedstvu. Iako se trave poput Bahia, Bermuda, Fescue, Johnson i Kentucky Blue smatraju glavnim alergenima, i druge trave u našoj zemlji mogu biti pogođene.

Polen korova

Polen korova, posebno ambrozije , treći je vodeći uzrok alergija na polen. One su prisutne od ljeta do jeseni. Ambrozija je vrlo čest korov koji uzrokuje alergije. Zamislite samo, jedna biljka može proizvesti oko milijardu polenovih zrnaca! Tako da ju je malo teško izbjeći. Drugi korovi poput gorućeg grma, kukoljčića i lamb's quarters također uzrokuju alergije.

Koliko je ovo stanje često?

Ova alergija na polen pogađa milione ljudi širom svijeta. Kaže se da samo u Sjedinjenim Američkim Državama oko 20 miliona ljudi pati od nje. Mnogi ljudi u našoj zemlji također pate od ovog problema, a možda čak ni ne znaju da imaju alergiju na polen.

Kako znate da li imate alergiju na polen? Koji su simptomi?

Provjerite da li imate bilo koji od ovih simptoma:

• Vodenasti iscjedak iz nosa (nije kao prehlada, ovo je malo vodenasto).
• Začepljenost nosa je stanje koje otežava disanje.
• Često kihanje, ponekad i nekoliko puta zaredom.
• Oticanje oko očiju, natečenost, a ponekad i tamni krugovi ispod očiju.
• Crvenilo očiju, suzenje i svrbež očiju.
• Osjećaj svrbeža u grlu, očima i unutrašnjosti nosa.
• Kašalj, ponekad suhi kašalj ili osjećaj upale grla.
• Ako imate astmu, polen je može pogoršati. To se naziva 'alergijska astma' .
• Rijetko, čulo mirisa i okusa može biti smanjeno.

Većina ljudi dobije ove simptome udisanjem polena u zraku, ali neki ljudi mogu imati reakciju na dodirivanje polena ili njegov kontakt s očima.

Kako se ovo tačno dijagnosticira kao alergija? (Dijagnoza)

Ako imate ove simptome, najbolje je da se obratite ljekaru. Ljekar će vas pitati o vašim simptomima, koliko često se javljaju, koliko su ozbiljni i da li neko u vašoj porodici ima ovakve alergije.

Zatim se može uraditi nekoliko testova kako bi se potvrdilo da li se radi o alergiji na polen:

1. Test ubodom kože: U ovom testu, alergolog stavlja malu količinu različitog polena na vašu kožu (obično vašu ruku ili leđa) i ubada ga tankom iglom. U roku od 15-20 minuta, ako ste alergični na taj polen, područje će postati crveno, otečeno i pojavit će se mali plik, sličan ubodu komarca, i počet će svrbjeti.

2. Specifični IgE test krvi: Ovo je jednostavan test krvi. Provjerava specifičnu vrstu antitijela (zvanih IgE) u vašoj krvi koje vaš imunološki sistem proizvodi protiv određenih vrsta polena.

Ovi testovi vam također mogu pomoći da otkrijete na koje vrste polena ste alergični.

Koji je najbolji tretman za ovo?

Dobra vijest je da postoje dobri tretmani za alergije na polen! Tretman koji je pravi za vas zavisiće od težine vaše alergije, vaših simptoma i vašeg opšteg zdravstvenog stanja.

Lijekovi

Postoje lijekovi koji se mogu kupiti u apoteci bez recepta, kao i lijekovi koje ljekar prepisuje za smanjenje ovih simptoma.

• Antihistaminici: Ovo su često prvi lijekovi koji se koriste. Primjeri uključuju cetirizin (Zyrtec®) , loratadin (Claritin®) i feksofenadin (Allegra®) . Oni djeluju tako što blokiraju djelovanje prethodno spomenute hemijske supstance histamina u tijelu. Dolaze u obliku tableta, tekućina i nazalnih sprejeva.
• Nazalni sprejevi koji sadrže kortikosteroide: Na primjer , flutikazon (Flonase®) i mometazon (Nasonex®) . Oni smanjuju oticanje i upalu u nosu. Za najbolje rezultate treba ih koristiti svakodnevno.
• Dekongestiv: Ovi lijekovi smanjuju začepljenost nosa. Primjeri uključuju pseudoefedrin (Sudafed®) i fenilefrin (Sudafed PE®) . Međutim, ne treba ih uzimati duže od nekoliko dana, jer neke osobe mogu osjetiti nuspojave i mogu osjetiti ponovnu kongestiju. Nisu pogodni za osobe sa stanjima kao što je visok krvni pritisak.
• Antihistaminici i dekongestivni lijekovi: Na primjer , Loratadin/Pseudoefedrin (Claritin-D®) .
• Inhibitori leukotriena: Na primjer , Montelukast (Singulair®) . Ovi lijekovi dolaze u obliku tableta i mogu se uzimati samo na recept ljekara. Djeluju tako što blokiraju hemikaliju zvanu leukotrien, koja uzrokuje oticanje i sužavanje disajnih puteva tokom alergijske reakcije. Također se koriste kod osoba s astmom.
• Lijekovi za osobe s astmom: Vaš ljekar vam može propisati inhalacijske ili oralne bronhodilatatore i inhalacijske steroide.

Važno: Ako se vaši simptomi ne poboljšaju u roku od sedmice ili dvije uz pomoć lijekova koji se mogu kupiti bez recepta, obavezno se obratite ljekaru. On ili ona vam mogu propisati jači lijek koji vam odgovara.

Alergijske injekcije - imunoterapija

Ovo se naziva i "imunoterapija" . Ovo je donekle dugotrajan tretman. Ove injekcije djeluju tako što postepeno mijenjaju način na koji vaš imunološki sistem reaguje na alergen (tj. polen) tokom vremena. Počinjete s vrlo malom količinom polena na koji ste alergični i postepeno je povećavate kroz niz injekcija. Ovo pomaže vašem tijelu da se "navikne" na polen. Ovo čak može pomoći nekim ljudima da se potpuno riješe alergija. Ove injekcije se uvijek daju pod nadzorom ljekara.

Promjene načina života

Iako je nemoguće potpuno izbjeći polen, možete smanjiti izloženost njemu malim promjenama u svojoj dnevnoj rutini.

• Pokušajte ostati u zatvorenom prostoru onim danima kada je koncentracija polena visoka. Nivoi polena su najviši, posebno ujutro (oko 5 do 10 sati) i tokom vjetrovitih, suhih dana.
• Držite prozore zatvorene, posebno tokom perioda visoke koncentracije polena. Koristite klima uređaj ili ventilator za hlađenje. Redovno čistite filter klima uređaja.
• Nosite masku za prašinu kada izlazite vani. Najbolje je koristiti N95 masku. Nošenje šešira i sunčanih naočala također može pomoći u smanjenju količine polena koji vam ulazi u oči.
• Bilo bi sjajno kada biste kod kuće, posebno u spavaćoj sobi, mogli koristiti pročišćivač zraka s visokoučinkovitim filterima za čestice zraka (HEPA) .
• Kada se vratite s izleta, brzo skinite odjeću, stavite je na odvojeno mjesto i operite je što je prije moguće. Nemojte unositi tu odjeću u spavaću sobu.
• Ako ste proveli vrijeme napolju, istuširajte se i operite kosu čim dođete kući, posebno prije spavanja, jer polen može biti na vašoj odjeći, koži i kosi.

Možete li spriječiti alergiju na polen?

U stvari, ne postoji način da se 100% spriječi razvoj alergije na polen. To je zato što je povezana s genetskim faktorima. Međutim, kao što je gore spomenuto, smanjenjem izloženosti polenu i odgovarajućim liječenjem možete smanjiti pojavu i težinu simptoma.

Kako da se brinem o sebi? (Briga o sebi)

Život s alergijom na polen može ponekad biti vrlo neugodan. Ali ne brinite. Možete dobiti veliko olakšanje slijedeći ove savjete:

• Budite svjesni nivoa polena: Mnoge web stranice i aplikacije za vremensku prognozu sada pružaju informacije o dnevnim nivoima polena. Smanjite izloženost vremenskim uslovima takvim danima.
• Održavajte čistoću svog doma: Redovno usisavajte svoj dom (po mogućnosti s HEPA filterom). Prašinu obrišite vlažnom krpom.
• Često perite posteljinu: Perite posteljinu i jastučnice u vrućoj vodi barem jednom sedmično.
• Pazite na svoje kućne ljubimce: Vaš ljubimac može imati polen u krznu kada ulazi i izlazi. Često ih čistite i ograničite im pristup spavaćoj sobi.
• Uzmite lijek koji vam je propisao ljekar na vrijeme. Čak i ako se simptomi smanje, nemojte prestati uzimati lijek dok vam ljekar to ne kaže. Ako primijetite bilo kakve nuspojave, obavijestite svog ljekara da li su se vaši simptomi smirili ili ne.

Kada trebam posjetiti doktora?

Dobra je ideja posjetiti ljekara ako:

• Ako mislite da imate simptome alergije na polen.
• Ako nema poboljšanja nakon sedmicu ili dvije uzimanja lijeka koji kupujete u apoteci.
• Ako su simptomi dovoljno jaki da ometaju vaše svakodnevne aktivnosti ili san.
• Ako imate druge respiratorne bolesti poput astme i ako se simptomi alergije pogoršavaju.
• Ako lijek uzrokuje nuspojave.

Zapamtite, alergije ne moraju biti teret. Olakšanje možete pronaći uz odgovarajući tretman.

Konačno, nekoliko važnih stvari koje treba zapamtiti

Alergije na polen mogu biti prava smetnja. Može biti frustrirajuće kada propustite prekrasno cvijeće i priliku da uživate u njemu vani. Ali ako imate na umu ove savjete, možete uspješno živjeti s ovim stanjem:

• Alergija na polen je česta, ali ne dozvolite da ona kontroliše vaš život. Uz pravilno liječenje, možete dobro živjeti s njom.
• Identifikujte svoje simptome. Obratite pažnju na to kada i kako se javljaju.
• Veoma je važno potražiti medicinski savjet. Umjesto samoliječenja, potražite tačnu dijagnozu i plan liječenja od ljekara.
• Pravilno koristite lijekove.Također, poduzimanje malih koraka u danima kada je nivo polena visok (poput držanja prozora zatvorenim, nošenja maske pri izlasku i tuširanja kada se vratite kući) može vam pružiti veliko olakšanje.
• Ne brinite, niste sami. Milioni ljudi širom svijeta uspješno žive s ovim stanjem. I vi možete!

Nadam se da ste iz ovog članka stekli bolji uvid u alergiju na polen. Ostanite zdravi!

Alergija na polen , alergije, začepljenost nosa, kihanje, svrbež očiju, sezonske alergije, histamin, imunoterapija