Postati novopečena majka jedno je od najljepših iskustava u životu. Ali ponekad, uz radost koju očekujete, možete osjetiti i mnogo tuge, usamljenosti i tereta. Osjećate li se isto? Niste sami, otprilike jedna od deset novopečenih majki mora se suočiti s ovim iskustvom. Danas govorimo o postporođajnoj depresiji (PPD), temi o kojoj se mnogi ljudi boje razgovarati, ali to je tema o kojoj treba razgovarati.
Šta je postporođajna depresija (PPD)?
Jednostavno rečeno, PPD je teško stanje depresije ili anksioznosti koje majka doživljava nakon porođaja. To nadilazi uobičajenu tugu. Osjećaji su slični onima kod velike depresije. Međutim, ovo stanje se javlja odmah nakon porođaja. Neke majke mogu imati nezamislive, zastrašujuće misli o nanošenju štete svojoj bebi ili čak njenom ubijanju.
Zapamti nešto veoma važno. Nije tvoja krivica što imaš ove misli, niti što si loša majka. One su dio same bolesti.
Simptomi PPD-a uključuju:
- Promjene u snu (nemogućnost održavanja sna ili previše spavanja)
- Stalni osjećaj ekstremnog umora
- Osjećam se tužno i plačem bez razloga
- Gubitak interesa za stvari u kojima ste nekada uživali
- Promjene u apetitu (anoreksija ili prejedanje)
- Gubitak ili dobitak na težini
- Teškoće s koncentracijom ili donošenjem odluka
- Vrlo brzo se ljuti i uznemiruje
- Osjećaji bezvrijednosti
- Misli o okončanju vlastitog života
Da li se ovo razlikuje od "Baby Blues"?
Da, apsolutno. Mnogi ljudi brkaju ta dva pojma. "Baby blues" je uobičajeno stanje koje mnoge majke doživljavaju u prvih 10 dana nakon porođaja. Može uključivati osjećaje tuge, plača i razdražljivosti, ali obično prolazi samo od sebe u roku od nekoliko dana.
Ali PPD je ozbiljnije i dugotrajnije stanje. Može početi čak i nekoliko mjeseci nakon porođaja. Ako se ne liječi pravilno, možete živjeti s ovom depresijom godinu dana ili čak i duže.
Hajde da ovu razliku bolje shvatimo iz donje tabele.
| Karakteristično | Baby Blues | Postporođajna depresija (PPD) |
|---|---|---|
| Vrijeme početka | U prva 2-3 dana nakon porođaja | Bilo kada od prvih nekoliko sedmica do godinu dana |
| Trajanje | Od nekoliko dana do 2 sedmice | Ako se ne liječi, može trajati mjesecima ili godinama. |
| Priroda osjećaja | Blage promjene raspoloženja, tuga, anksioznost | Intenzivna tuga, očaj, krivica, praznina |
| Dnevna aktivnost | Obično možete upravljati i svojim i bebinim poslovima | Toliko vam je neugodno da ne možete ni obavljati svoje ni bebine kućne poslove |
| Medicinski savjet | Obično spontano zacjeljuje, ali je potrebna podrška. | Medicinski tretman je svakako potreban. |
Šta mogu učiniti muž i porodica?
PPD ne utiče samo na majku, već na cijelu porodicu. Posebno muž ima ogromnu odgovornost tokom ovog perioda. Često se muževi mogu osjećati usamljeno i frustrirano, ne znajući kako da se nose sa ovim stanjem.
Zamislite, šta biste osjećali da vam je žena stalno tužna, ljuta i plače? Teško je to podnijeti. Ali ovo je trenutak kada ste joj najpotrebniji.
Stvari koje možete uraditi kao muž:
- Shvatite da je ovo bolest:Baš kao i dijabetes i rak, PPD je medicinsko stanje. Nije krivica vaše supruge. Postupajte s njom sa saosjećanjem.
- Pomoć: Ako vam se čini teško da mu pomognete emocionalno, pomozite mu s kućnim poslovima. Smanjite mu teret tako što ćete raditi stvari poput pranja suđa, kupanja bebe i peglanja odjeće.
- Slušajte ga: Pustite ga da priča. Slušajte šta govori bez kritikovanja. Zagrlite ga i uvjerite ga, rekavši: "Sve će biti u redu s tobom."
- Podijelite bebine obaveze: Ustanite kada se beba probudi noću i pomozite joj s kućnim poslovima. Na taj način se može odmoriti i naspavati. To mu je u ovom trenutku veoma važno.
- Razmislite o sebi: I vi možete biti mentalno iscrpljeni svim ovim. Razgovarajte s prijateljem od povjerenja ili članom porodice s kojim možete razgovarati. Potražite savjetovanje ako je potrebno.
Veoma je važno dobiti pravi tretman.
PPD može biti vrlo štetan ako se ne liječi. Može uzrokovati gubitak samopouzdanja majke. Također može oštetiti odnos između muža i žene. Može utjecati i na budućnost bebe. Studije su pokazale da djeca koju odgajaju majke s depresijom imaju veću vjerojatnost da će kasnije u životu imati socijalne, emocionalne i probleme s učenjem.
Ponekad ljekari ovo mogu zamijeniti za "baby blues". Mogu reći: "Tako je to s novim majkama, ne brinite." Ali ako vam intuicija govori da je ovo nešto više, svakako se obratite drugom ljekaru ili specijalisti za mentalno zdravlje da razgovarate o tome.
Kao tretmani se obično koriste sljedeći lijekovi:
1. Terapija razgovorom: Razgovor sa obučenim savjetnikom radi smanjenja stresa.
2. Antidepresivi: Lijekovi za depresiju. Treba ih uzimati pod nadzorom ljekara. Postoje lijekovi koji su sigurni za upotrebu od strane dojilja.
Uz pravi tretman, možete okončati ovaj mračni period i ponovo početi živjeti sretan život. Iako je to teško putovanje, vi i vaša porodica možete biti sretni na njegovom kraju.
Poruka za ponijeti kući
- Postporođajna depresija (PPD) je ozbiljnije stanje od "baby bluesa" i zahtijeva liječenje.
- Ako duže od dvije sedmice osjetite simptome poput neobjašnjive tuge, ljutnje, beznađa i nedostatka interesa za vašu bebu, odmah se obratite ljekaru.
- Ovo nije tvoja krivica. Ovo je stanje uzrokovano hormonalnim promjenama i drugim faktorima.
- Podrška njenog muža i porodice je veoma vrijedna za majku u ovom trenutku. Razgovor i pomoć u kućnim poslovima su velika snaga.
- PPD se može potpuno izliječiti savjetovanjem i lijekovima. Nikada se ne bojte tražiti pomoć.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment