Razmišljate li vi i vaš partner o trudnoći? Mnogi ljudi misle da biste trebali potražiti medicinski savjet tek nakon pozitivnog testa na trudnoću. Ali u stvarnosti, proces rađanja zdrave bebe i zdrave majke počinje mnogo ranije. U stvari, trebali biste početi s pripremama za ovo čak i prije nego što pomislite na trudnoću. Danas govorimo o tom najvažnijem koraku.

Šta je savjetovanje prije začeća?

Jednostavno rečeno, to znači da prije nego što počnete pokušavati zatrudnjeti, trebate se sastati s ljekarom kako biste razgovarali o svom i zdravlju vašeg partnera i dobili potrebne savjete. Samo razmislite, prije nego što izgradimo lijepu kuću, napravimo dobar plan i postavimo dobre temelje, zar ne? Tako je s ovim. Ovaj savjet je najbolji temelj za zdravu trudnoću.

Ovo ima nekoliko glavnih ciljeva:

• Pomažemo vam da sigurno zatrudnite .
• Održavanje vašeg zdravlja i zdravlja vaše nerođene bebe koliko god je to moguće tokom cijele trudnoće.
• Smanjenje rizika od komplikacija tokom trudnoće.

Ne samo u našoj zemlji, već i u svijetu, mnoge trudnoće su neplanirane. Stoga mnogi ljudi nemaju koristi od ovog vrijednog savjeta. Međutim, toliko je važan da može uveliko doprinijeti zdravoj, uspješnoj trudnoći i rođenju zdrave bebe.

Šta je uključeno u ove konsultacije?

Tokom ovih konsultacija, vaš ljekar će razmotriti faktore rizika koji bi mogli uticati na vašu trudnoću, a zatim će vas edukovati o tome šta možete učiniti povodom njih.

Uglavnom se dešavaju sljedeći događaji:

• Procjena rizika: Razgovarat ćemo o vašoj i medicinskoj historiji vašeg partnera, detaljima o porodičnim zdravstvenim stanjima i vašem načinu života (kao što su prehrana, pušenje i konzumacija alkohola) kako bismo utvrdili postoje li rizici koji bi mogli utjecati na vašu trudnoću.
• Intervencije: Nakon što se identifikuju faktori rizika, ovdje se provode intervencije. Možda ćete morati promijeniti lijek koji trenutno uzimate ili napraviti neke promjene u načinu života. Vaš ljekar će vam sve to objasniti.
• Uputnice: U nekim slučajevima, možda će vam trebati pomoć drugog specijaliste. Na primjer, ako imate poteškoća sa začećem, možete biti upućeni specijalisti u tom području.

Kada bih trebao/trebala otići na ove konsultacije?

U stvari, svako ko razmišlja o djetetu može o tome razgovarati na redovnom pregledu kod ljekara. Sada ljekari u razvijenim zemljama pitaju mlade ljude: "Planirate li imati bebu u narednoj godini?" tokom rutinskog pregleda. Cilj je da se o tome razgovara rano i da se pomogne u pripremi terena za zdravu trudnoću.

Šta se tačno dešava tokom konsultativnog termina?

Tokom ove posjete, bit će vam obavljeni razni testovi kako bi se provjerilo vaše zdravstveno stanje, a vama i vašem partneru bit će postavljeno mnogo pitanja kako bi se identificirali faktori rizika. Također ćete dobiti informacije o tome kako povećati svoje šanse za zdravu trudnoću.

Evo šta se obično dešava:

Kako ljekar procjenjuje vaše rizike?

Ovdje doktor detaljno ispituje različite faktore koji mogu uticati na vašu trudnoću.

Hronične bolesti

Ako imate dugotrajno stanje poput dijabetesa, visokog krvnog pritiska, astme, bolesti srca ili bolesti štitne žlijezde, važno je da ga stavite pod kontrolu prije nego što zatrudnite. Lijekovi koje trenutno uzimate možda nisu prikladni za vašu bebu. Stoga biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom i po potrebi preći na sigurniji lijek.

Genetski uvjeti

Pregledom porodične medicinske historije možete dobiti neku predstavu o genetskim bolestima koje dijete može naslijediti. Ako je potrebno, možete biti upućeni na genetsko testiranje ili genetsko savjetovanje kako biste saznali koliko je vjerovatno da će dijete razviti određenu bolest.

Infekcije

Tokom trudnoće, bit ćete testirani na infekcije koje mogu naštetiti majci ili bebi (npr. spolno prenosive infekcije (SPI), hepatitis B, HIV, rubeola). Posebno je važno da se uvjerite da ste primili sve potrebne imunizacije prije nego što zatrudnite.

Lijekovi, bilje i suplementi

Trebali biste obavijestiti svog ljekara o svemu što uzimate - lijekovima na recept, lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta, biljnim proizvodima, vitaminima - jer neki od njih možda nisu sigurni tokom trudnoće.

Od ovih , folna kiselina je posebno važan vitamin. Vaš ljekar će vam često reći da uzimate tabletu folne kiseline svaki dan 3-6 mjeseci prije nego što počnete pokušavati začeti. Ovo može pomoći u sprječavanju ozbiljnih urođenih mana (defekta neuralne cijevi) u mozgu i kičmenoj moždini vaše bebe.

Dijeta i vježbanje

Uravnotežena prehrana je neophodna za zdravu trudnoću. Vaš ljekar će vas savjetovati o potrebnim hranjivim tvarima, vašem dnevnom unosu kalorija i koju hranu trebate izbjegavati tokom trudnoće (npr. ribu s visokim sadržajem žive). On ili ona će vas također savjetovati o sigurnim vježbama koje su prikladne za trudnoću.

Težina

Ako imate manjak kilograma ili ste gojazni, to može dovesti do raznih komplikacija tokom trudnoće. Nedovoljna težina povećava rizik od rođenja djeteta s niskom porođajnom težinom ili prijevremenog rođenja djeteta. Prekomjerna težina može povećati rizik od razvoja stanja poput gestacijskog dijabetesa i visokog krvnog pritiska tokom trudnoće. Stoga će vam ljekar pomoći da razvijete plan za postizanje zdrave težine prije nego što zatrudnite.

Pušenje, upotreba alkohola i droga

Ovo su stvari koje bi svako ko planira trudnoću trebao potpuno prekinuti. Njihova upotreba je direktno povezana sa pobačajima, mrtvorođenčadi i stanjima poput fetalnog alkoholnog sindroma, koji može ozbiljno naštetiti razvoju bebe. Čak i ako ne pušite, pasivno pušenje je štetno za vašu bebu. Čak i samo prestanak pušenja može smanjiti rizik od nekih komplikacija u trudnoći za oko 20%.

Toksini u okolini

Neke hemikalije u vašem domu ili na radnom mjestu, poput pesticida i olova, mogu biti štetne tokom trudnoće. Ljekar će također provjeriti postoji li rizik od izloženosti takvim supstancama.

Šta treba uraditi nakon konsultacija?

Nakon konsultacija, doktor će vam pružiti niz promjena načina života i zdravstvenih savjeta koji su prilagođeni vama. Neki od njih su:

• Dostizanje zdrave težine (gubitak ili dobijanje na težini).
• Započinjanje hranjive prehrane.
• Praćenje zdravog plana vježbanja.
• Potpuni prestanak pušenja i konzumiranja alkohola.
• Primanje potrebnih imunizacija.
• Učenje kontrole stresa.
• Uzimajte preporučene vitamine, posebno folnu kiselinu, svakodnevno.
• Prije trudnoće, obratite se specijalistu za sve druge zdravstvene probleme koje imate.
• Izbjegavajte uzimanje lijekova koji mogu biti štetni za bebu. (Uvijek se konsultujte s ljekarom prije početka ili prestanka uzimanja lijekova).